Geplaatst door Rapunzel op 01/06/2016 - 02:47
Lid sinds 02 mei 2015
Bij deze een nieuwe club, juni 2016...
Dit weekend werd ik 50 jaar, en ik was zo van plan om voor die datum dan eindelijk gestopt te zijn. Toch weer een terugval gehad, en afgelopen dagen heb ik nog een paar pakjes weggerookt. Ik ben dankbaar dat ik nog geen dodelijke aandoeningen lijk te hebben, ondanks het ruim 30 jaar roken. Ongeveer een jaar geleden heb ik mijn eigen stop-record gebroken, door 2,5 maand niet te roken. Ik kan me nog herinneren hoeveel beter ik me toen voelde, dat allerlei kwalen en pijnen minder werden of zelfs verdwenen, dus dat gevoel moet ik weer terug zien te vinden en vast te houden. Het leven zal altijd tegenslagen hebben, maar roken help daar niet tegen....!!!!!
Tijdens het laatste rondje met de hond zag ik net een ster vallen: ik wens dat ik het stoppen nu volhou, en met mij iedereen die dat ook wenst!
welkom Amethyst en proficiat
Geplaatst door notreallyaprincess op 21/06/2016 - 21:53
Lid sinds 05 jan 2016
welkom Amethyst en proficiat met het nemen van de beste beslissing van je leven! Nooit twijfelen aan deze beslissing, het leven heeft nog veel leuke verrassingen voor je in petto!
Proficiat met het nemen van
Geplaatst door notreallyaprincess op 21/06/2016 - 22:25
Lid sinds 05 jan 2016
Proficiat met het nemen van de beste beslissing van je leven! Als niet echt een prinses tegen een echte xena prinses, BRAVO!!!! :)))
Goed bezig allemaal. Leuk dat
Geplaatst door Mo28 op 21/06/2016 - 23:36
Lid sinds 20 jun 2016
Goed bezig allemaal. Leuk dat de topic actief is met nog een aantal nieuwe stoppers. Welkom allemaal.
Bijna 4 dagen rookvrij, wordt opeens beter en frisser wakker heb ik het idee. Moet wel onwijs wennen na het eten, na het eten hoorde altijd een sigaret. Merk daarnaast ook dat ik bij elke nieuwe situatie weer moet wennen zonder sigaretten. Het is niet erg moeilijk maar je mist het wel gewoon, hoop dat dat gevoel van missen weggaat, al weet je dat je helemaal niets mist maar een gewenning van tien jaar roken
Leuke tip is om eens topics van andere maanden door te lezen. Je ziet dan de leden hun verhaal vertellen in de eerste dagen..weken en daarna een jaar later!
Succes allemaal !
Hallo allemaal,
Geplaatst door Rapunzel op 22/06/2016 - 03:02
Lid sinds 02 mei 2015
Hallo allemaal,
Het wordt steeds drukker in de juni-club, succes ook voor alle nieuwkomers!
Lisa, erg bedankt dat je schreef dat je mijn eerlijkheid waardeert, nadat ik vertelde dat ik weer was gaan roken..
Wat mooi, Marcel was t ?, dat het CO-gehalte in je adem zo meetbaar daalt!
Mijn dagelijks leven lijkt over enkele dagen wat simpeler gaan worden. Ik heb - in principe - een 2e hands elektrische fiets gekregen van een vriendin die het geld kan missen............. (bovendien doet ze er een andere vriendin een plezier mee, want die wilde het ding kwijt..)
Dat kan enorm veel voor me gaan betekenen!! Wel komende dagen nog uitzoeken of de hondenkar er aan kan hangen, er moet een speciale fietstas op, want gewone passen niet, de verzekering, de schuur leger zien te krijgen om hem binnen te kunnen zetten. Sinds de brommobiel stuk was, werd het vanwege mijn handicaps erg tijdrovend om alles op de fiets te doen, hulp te vragen voor vervoersproblemen, vandaar. Een groot deel van de dagen gingen op aan het van A naar B komen, en het leverde veel pijn als ik stukken moest lopen, omdat ik met de fiets niet bergop kwam.
En de psychologe die ik had uitgekozen en waar ik per e-mail al contact mee had, heeft een datum voor een kennismaking gestuurd. Ze was op vakantie geweest, dus het had ff geduurd.
Het zal me allebei hopelijk helpen weer meer de lol en zin van het leven te zien, en te stoppen met roken. Ik put moed uit wat ik enkele weken geleden las van forumlid Fienemien: dat stoppen met roken een "proces" is.
Omdat ik verder nog erg kamp met rouwgevoelens, een stukje van de scheurkalender dat ik zelf wel ontroerend vind:
Herinnering
Afscheid nemen
is met zachte vingers
wat voorbij is, dichtdoen
en verpakken
in goede gedachten
der herinnering.
Dietrich Bonhoeffer
Hoihoi,weer een nieuwe dag
Geplaatst door Menthe op 22/06/2016 - 06:52
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi,weer een nieuwe dag met nieuwe kansen .
Het wordt hier al wat drukker ,kunnen we elkaar mooi motiveren en steunen .
Moet de stukjes nog teruglezen dus iedereen een fijne rookloze dag .
tot later
Een hele goede morgen
Geplaatst door notreallyaprincess op 22/06/2016 - 07:46
Lid sinds 05 jan 2016
Een hele goede morgen medestoppers!
Weer een prachtige dag waarin je VRIJ ademen mag! :)
We beginnen met een rijmpje vandaag :)
Zag vandaag mijn man zitten op het terras in een walm van rook, met hangende schouders en depri look op zijn gezicht en dacht een week geleden zat ik daar ook! met dezelfde sombere blik, denkende wat doe ik hier toch, waarom vergiftig ik mezelf.
Maar vandaag liep ik rechtop hoor mensen! Met fier hoofd naar de sky zoals een gazelle! WOOT WOOT
En MO de verslaving maakt je wijs dat je de sigaret mist, ik heb dezelfde verwarring. Ik vond het heel erg vies op het eind en elke sigaret roken was een opgave , hoe kan ik het dan missen? Omdat ik verslaafd ben aan nicotine daarom! Denk er ook heel veel aan, maar onmiddellijk beeld erachter zetten van hoesten, hangende schouders en slijm! We zijn allemaal gebrainwashed door de verslaving, die brainwashing moeten we nu omkeren.
Ik adem diep en heerlijk in en bedenk dat ik het leven toch echt wel bemin! Ik wil geen jaren opofferen voor de sigaret zoals ik vroeger altijd beweerde toen ik nog rookte, dat was de verslaving die uitvluchten zocht!
Heel veel succes en geniet van de vrijheid iedereen!!! x
Wat goed dat je die fiets
Geplaatst door notreallyaprincess op 22/06/2016 - 07:50
Lid sinds 05 jan 2016
Wat goed dat je die fiets kreeg Rapunzel!
Dat lijkt me een symbool van de hemel om je te ondersteunen bij het stoppen met roken! Want een fiets is ook symbool van vrijheid hé!
Het komt allemaal goed hoor, heb vertrouwen! Zolang je een beter leven voor jezelf en je lichaam wil ben je op de goede weg! GAAN GAAN GAAN! :)
De moeilijke momenten gaan steeds minder worden tot je de blijheid gaat voelen dat je ervanaf bent , van die DURE MOEILIJKE ROTVERSLAVING DIE ALLES MOEILIJKER EN INGEWIKKELDER MAAKT
Succes meid en geniet van je fiets ! Prachtig gewoon!
Hoihoi,heb geen zin om aan
Geplaatst door Menthe op 22/06/2016 - 07:54
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi,heb geen zin om aan het huishouden tebeginnen dus even spijbelen .
Mooi geschreven Notreallyaprincess ,het is zowaar watvje schrijft !
Ben ook erg blij dat ik gestopt ben merk nu pas het verschil en hou tijd over ,maar dat kan ik mooi op deze site kwijt !
Het is vooral s morgens even wennen maar geeft ook een stuk rust ,anders snel aankleden en naar buiten om tepaffen en nu heel relaxed met koffie ,heerlijk
Iedereen veel succes en tot later
ja als je bewust kijkt naar
Geplaatst door notreallyaprincess op 22/06/2016 - 08:17
Lid sinds 05 jan 2016
ja als je bewust kijkt naar wat er verandert is het toch wel gigantisch hoor! Ik ben ook veel relaxter bij het in bed stoppen van de kindjes, als roker jaagde ik ze snel het bed in, ongeduldig en snel boos om maar snel naar mijn wijntje of biertje met sigaret te kunnen gaan. Mijn hemel wat heb ik gedaan!
En mijn kindjes zijn zo lief en zien me zo graag, ik hoop dat ze er geen trauma's aan over houden. Het doet wat met een mens zo een verslaving...
Begin steeds bozer te worden dat je dit spul gewoon over kan kopen terwijl het zo verslavend is.
Heb nog steeds heel veel angst voor de komende vakantie. Tot nu toe heb ik nog geen alcohol durven/willen drinken, omdat het bij mij heel erg gelinkt is aan roken. Heb er eigenlijk ook gewoon geen zin in raar genoeg. Had alcohol nodig om die vieze smaak van de sigaret weg te drinken!
Wat een opluchting (ook al is er een soort onwenningsgemis en obsessief denken eraan) om niet meer te roken.
ja als je bewust kijkt naar
Geplaatst door notreallyaprincess op 22/06/2016 - 08:17
Lid sinds 05 jan 2016
ja als je bewust kijkt naar wat er verandert is het toch wel gigantisch hoor! Ik ben ook veel relaxter bij het in bed stoppen van de kindjes, als roker jaagde ik ze snel het bed in, ongeduldig en snel boos om maar snel naar mijn wijntje of biertje met sigaret te kunnen gaan. Mijn hemel wat heb ik gedaan!
En mijn kindjes zijn zo lief en zien me zo graag, ik hoop dat ze er geen trauma's aan over houden. Het doet wat met een mens zo een verslaving...
Begin steeds bozer te worden dat je dit spul gewoon over kan kopen terwijl het zo verslavend is.
Heb nog steeds heel veel angst voor de komende vakantie. Tot nu toe heb ik nog geen alcohol durven/willen drinken, omdat het bij mij heel erg gelinkt is aan roken. Heb er eigenlijk ook gewoon geen zin in raar genoeg. Had alcohol nodig om die vieze smaak van de sigaret weg te drinken!
Wat een opluchting (ook al is er een soort onwenningsgemis en obsessief denken eraan) om niet meer te roken. Hoop dat ik die opluchting mee kan nemen in de vakantie!
Maar o yeah o yeah nog 9
Geplaatst door notreallyaprincess op 22/06/2016 - 08:19
Lid sinds 05 jan 2016
Maar o yeah o yeah nog 9 dagen en we gaan naar Italië voor 3 weken!
YOEPIE YOEPIE YOPIE DRIE WEKEN WOOHOOOOOOOOOOOOO
Zon, cultuur, lekker eten, lekker drinken, lekker zwembadje , lekker ontspannen, en hopelijk kunnen genieten van de vrijheid!
btw ter ondersteuning is de
Geplaatst door notreallyaprincess op 22/06/2016 - 08:41
Lid sinds 05 jan 2016
btw ter ondersteuning is de muziek van het zesde metaal heel goed geschikt, het is westvlaams dus voor vertaling mag je me altijd contacteren :)
@Rapunzel: Wat fijn dat een
Geplaatst door MarcelR op 22/06/2016 - 08:57
Lid sinds 21 feb 2012
@Rapunzel: Wat fijn dat een vriendin die elektrische fiets voor je geregeld heeft! Je hebt gelijk met betrekking tot het stoppen met roken en stevig in je schoenen staan. Stoppen met roken is deels ook een soort rouwprocess en als je zelf nog in een rouwproces zit dan gaat dat niet werken. Dus alles op z'n tijd ;-). Sterkte!
@Notreallyaprincess: Als je zo bang bent dat je het niet red met niet roken op de vakantie omdat roken en alcohol bij jou heel erg gelinked zijn aan elkaar en je weet dat je op vakantie een glaasje wijn zult drinken, waarom probeer je dan nu niet af en toe één glaasje wijn te drinken 's avonds? Dan doorbreek je voor jezelf in ieder geval de komende weken dat alcohol en wijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden zijn (wat onzin is natuurlijk).
Een andere optie is natuurlijk helemaal niet drinken op vakantie, maar dat lijkt me lastig.
Fijne dag iedereen!
Goed bezig allemaal
Geplaatst door Lisa47 op 22/06/2016 - 09:03
Lid sinds 27 mei 2016
Goed bezig allemaal
Rapunzel ik zie het ook als een proces. Langzaam ben ik nico en tine aan het verwijderen. Het gaat niet zo snel maar ga wel gestaag door. Het is net zoiets als steeds lager gaan in de miligrammen met de pleisters alleen doe ik het met de e-sigaret. Gaat goed!
notreallyaprincess wanneer start jij met de Tabex?
Ja Menthe dat soort situaties zijn zoooooo wennen lijkt me maar ik denk ook dat ik veel relaxter zal zijn.
Kom straks weer even kijken. Oh ja welkom nieuwe stoppers! heel veel succes toitoitoi
hey marcel!
Geplaatst door notreallyaprincess op 22/06/2016 - 09:07
Lid sinds 05 jan 2016
hey marcel!
dat zijn zowaar geen dwaze dingen die je daar zegt! je hebt helemaal gelijk, ik drink vanavond een glaasje wijn! het is inderdaad onzin dat die twee onlosmakelijk aan elkaar verbonden zijn maar wat voor de een de ochtendsigaret is is voor mij de met wijntje gerookte sigaret
helemaal niet drinken zal niet lukken sowieso. al was het maar een spumanti op een terrasje, dat ontzeg ik mezelf toch niet hoor, dat is die sigaret niet waard me dat af te nemen. Ik moet gewoon vertrouwen hebben
Bedankt voor de steun!
Reactie toevoegen