Goedemorgen, stil hier, niemand gestopt in Januari, lijkt me stug. Hier ga ik gewoon door met stoppen gaat nog prima. Wel een beetje grieperig nouja gaat wel weer over.
Medestoppers succes en laat wat horen, gedeelde smart is halve smart groetjes Els
Geplaatst door Tycho (niet gecontroleerd) op 04/01/2023 - 13:35
Lid sinds
Ik heb op nieuwjaarsnacht mijn geplande laatste peuk gerookt. Had er 1 bewaard om na 12:00 voor het slapen gaan nog mijn (hopelijk) allerlaatste peuk te roken.
Ben dus met mijn 4e stopdag bezig. Valt me best zwaar ondanks dat ik niet echt levenslang rook nog. Ben 29 jaar en ben rond mijn 20e begonnen met roken en rookte zo'n 15 a 16 sigaretten per dag.
Vooral het spoken in mijn hoofd vind ik vervelend. Ieder moment dat ik even stil kom te zitten tussen activiteiten of werk door waar ik denk: "En nu ff lekker een peukje." Maar dat doe ik dan niet waardoor ik zowel teleurgesteld als onrustig wordt. Wat ik ook mis is de "dolheid" van de nicotinerush.
De eerste dag heb ik nog nagedacht over pleisters, kauwgom of een esigaret. De winkels waren alleen dicht (zondag in de dorpen). Dus vond het raar om dat alsnog te kopen op de tweede stopdag.
Ik probeer me er doorheen te slepen ook al hoop ik heel snel van de drang af te zijn. Af en toe maakt me dat echt gek.
Hoi, wat rustig hier... Na 34 jaar cold turkey gestopt, dag 4 zit er bijna op. :) Het gaat mij niet slecht af, alleen ben steeds opzoek naar iets te eten en dat frustreert mij enorm... Herkenbaar?
Hoi, wat goed Mag dat je gestopt bent. Ja dat snaaien herken ik maar altegoed, ik neem nu elke keer een glas water of een kop thee, en nee geen lekkere dingen erbij, suikervrij snoepje helpt ook wel.
De kop is eraf moet je maar denken, leef bij de dag, en ach als je het echt niet kan laten, neem je toch wat lekkers beter dan een sigaret, zo denk ik er over niet testreng zijn.
Zo we zijn weer een dag verder, hoegaat het met iedereen Mag en Tycho ook nog steeds rookvrij? Heb ontzettend lopen snoepen vandaag bah morgen maar Wat minder.
Heb geen zin om tonnetje rond teworden, was net 5 kg afgevallen. Nou ja ik rook niet iedrr geval. Verder vind ik het wel afkicken geblazen, nog steeds ongedurig.
Hoop dat het iedereen gelukt is vandaag. Fijne avond groetjes Els
Goed om te zien dat jullie er (weer) voor gaan! Ik heb zelf veel gehad aan de begeleiding van de huisarts. Daarnaast was ik gewaarschuwd door een flinke longontsteking en net nog aan de goede kant wat COPD betreft. Ook ben ik alles gaan opschrijven wat ik had "overleefd" zonder sigaret. Zelfs 2 maanden geleden het overlijden van mijn lieve schoonmoeder + de afgelopen feestdagen waar we niks hebben gedaan (voelde me best wel soort van eenzaam). Heb best wel even aan roken gedacht...zolang het daar dan maar bij blijft!
Wat betreft je gewicht, er is ook een topic "lenteslinger" met tips. Ik heb hem net weer onhoog gehaald. Els, jij had daar volgens mij ook het een en ander in gezet. Fijn dat je weer gestopt bent!
Hoi Dina, goede tip opschrijven welke dips of crisessen je overwint zonder sigaret. Ga kijken bij de lenteslingers, had een nieuw badpak gekocht zonder toepassen, ja he hé paste ik het niet natuurlijk, balen, nu maar 1 online besteld hoop dat het past, in februari gaan we naar de warmte en daar heb ik dat bewuste badpak bij nodig.
Vandaag een makkelijke dag qua roken niet teveel gegeten dus trots op mezelf.
Geplaatst door Collin (niet gecontroleerd) op 08/01/2023 - 10:35
Lid sinds
Hi, Ik ben op 24.12 gestopt maar sluit mij bij jullie aan. Na 17 jaar gerookt te hebben en meerdere stoppogingen gedaan te hebben besloten om nooit meer sigaretten te kopen.
De eerste week ging mij aardig makkelijk af maar nu wordt het echt moeilijk. Lange periodes denk ik alleen maar aan roken. Afleiding helpt deels. Ik hoop dat het snel over gaat.
Dankjewel, ben in december
Geplaatst door Menthe op 02/01/2023 - 15:54
Lid sinds 09 jan 2015
Dankjewel, ben in december weer gestopt maar mag vast meedoen, wie nog meer. Groetjes Els
Goedemorgen, stil hier,
Geplaatst door Menthe op 04/01/2023 - 11:47
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, stil hier, niemand gestopt in Januari, lijkt me stug. Hier ga ik gewoon door met stoppen gaat nog prima. Wel een beetje grieperig nouja gaat wel weer over.
Medestoppers succes en laat wat horen, gedeelde smart is halve smart groetjes Els
Ik heb op nieuwjaarsnacht
Geplaatst door Tycho (niet gecontroleerd) op 04/01/2023 - 13:35
Lid sinds
Ik heb op nieuwjaarsnacht mijn geplande laatste peuk gerookt. Had er 1 bewaard om na 12:00 voor het slapen gaan nog mijn (hopelijk) allerlaatste peuk te roken.
Ben dus met mijn 4e stopdag bezig. Valt me best zwaar ondanks dat ik niet echt levenslang rook nog. Ben 29 jaar en ben rond mijn 20e begonnen met roken en rookte zo'n 15 a 16 sigaretten per dag.
Vooral het spoken in mijn hoofd vind ik vervelend. Ieder moment dat ik even stil kom te zitten tussen activiteiten of werk door waar ik denk: "En nu ff lekker een peukje." Maar dat doe ik dan niet waardoor ik zowel teleurgesteld als onrustig wordt. Wat ik ook mis is de "dolheid" van de nicotinerush.
De eerste dag heb ik nog nagedacht over pleisters, kauwgom of een esigaret. De winkels waren alleen dicht (zondag in de dorpen). Dus vond het raar om dat alsnog te kopen op de tweede stopdag.
Ik probeer me er doorheen te slepen ook al hoop ik heel snel van de drang af te zijn. Af en toe maakt me dat echt gek.
Hoi, wat rustig hier... Na 34
Geplaatst door Mag op 04/01/2023 - 18:13
Lid sinds 04 jan 2023
Hoi, wat rustig hier... Na 34 jaar cold turkey gestopt, dag 4 zit er bijna op. :) Het gaat mij niet slecht af, alleen ben steeds opzoek naar iets te eten en dat frustreert mij enorm... Herkenbaar?
Succes medestoppers, we got this!
Groetjes, Mag
Hoi mag staat nu een januari
Geplaatst door Rikkie op 04/01/2023 - 18:24
Lid sinds 12 mrt 2021
Hoi mag , er zullen er wel bijkomen, de mnd. Is pas begonnen , jullie samen staan al sterker !!!
zet hem op, je bent goed bezig
Hoi, wat goed Mag dat je
Geplaatst door Menthe op 04/01/2023 - 19:11
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi, wat goed Mag dat je gestopt bent. Ja dat snaaien herken ik maar altegoed, ik neem nu elke keer een glas water of een kop thee, en nee geen lekkere dingen erbij, suikervrij snoepje helpt ook wel.
De kop is eraf moet je maar denken, leef bij de dag, en ach als je het echt niet kan laten, neem je toch wat lekkers beter dan een sigaret, zo denk ik er over niet testreng zijn.
Nou succes, groetjes Els
Zo we zijn weer een dag
Geplaatst door Menthe op 05/01/2023 - 19:34
Lid sinds 09 jan 2015
Zo we zijn weer een dag verder, hoegaat het met iedereen Mag en Tycho ook nog steeds rookvrij? Heb ontzettend lopen snoepen vandaag bah morgen maar Wat minder.
Heb geen zin om tonnetje rond teworden, was net 5 kg afgevallen. Nou ja ik rook niet iedrr geval. Verder vind ik het wel afkicken geblazen, nog steeds ongedurig.
Hoop dat het iedereen gelukt is vandaag. Fijne avond groetjes Els
Hoi stoppers !
Geplaatst door Dina op 06/01/2023 - 11:28
Lid sinds 26 mei 2009
Hoi stoppers !
Goed om te zien dat jullie er (weer) voor gaan! Ik heb zelf veel gehad aan de begeleiding van de huisarts. Daarnaast was ik gewaarschuwd door een flinke longontsteking en net nog aan de goede kant wat COPD betreft. Ook ben ik alles gaan opschrijven wat ik had "overleefd" zonder sigaret. Zelfs 2 maanden geleden het overlijden van mijn lieve schoonmoeder + de afgelopen feestdagen waar we niks hebben gedaan (voelde me best wel soort van eenzaam). Heb best wel even aan roken gedacht...zolang het daar dan maar bij blijft!
Wat betreft je gewicht, er is ook een topic "lenteslinger" met tips. Ik heb hem net weer onhoog gehaald. Els, jij had daar volgens mij ook het een en ander in gezet. Fijn dat je weer gestopt bent!
Succes allemaal,
Liefs van Dina
Hoi Dina, goede tip
Geplaatst door Menthe op 06/01/2023 - 19:08
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Dina, goede tip opschrijven welke dips of crisessen je overwint zonder sigaret. Ga kijken bij de lenteslingers, had een nieuw badpak gekocht zonder toepassen, ja he hé paste ik het niet natuurlijk, balen, nu maar 1 online besteld hoop dat het past, in februari gaan we naar de warmte en daar heb ik dat bewuste badpak bij nodig.
Vandaag een makkelijke dag qua roken niet teveel gegeten dus trots op mezelf.
Hoe gaat het met onze Medestoppers?
Fijne avond in ieder geval
Hoihoi, hier vandaag een
Geplaatst door Menthe op 07/01/2023 - 16:06
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, hier vandaag een goede dag, lekker fit, ben op de fiets naar Franeker geweest toch 12 km. Mezelf getrakteerd op een bosje bloemen.
Met het stoppen gaat het prima, denk er wel aan natuurlijk maar het is goed tedoen, slaap. Ook langer nu, vanmorgen 7.30 anders altijd een uur of zes.
Vind het wel afkicken geblazen, onrustig gevoel en snaaierig, maarja het is voor een goede zaak.
Hoe gaat het met mijn Medestoppers? Nog steeds gestopt?
In ieder geval een fijne avond allen, groetjes Els
Hi, Ik ben op 24.12 gestopt
Geplaatst door Collin (niet gecontroleerd) op 08/01/2023 - 10:35
Lid sinds
Hi, Ik ben op 24.12 gestopt maar sluit mij bij jullie aan. Na 17 jaar gerookt te hebben en meerdere stoppogingen gedaan te hebben besloten om nooit meer sigaretten te kopen.
De eerste week ging mij aardig makkelijk af maar nu wordt het echt moeilijk. Lange periodes denk ik alleen maar aan roken. Afleiding helpt deels. Ik hoop dat het snel over gaat.
Julli heel veel succes en zet hem op!
Hoihoi, goed van je Colin om
Geplaatst door Menthe op 08/01/2023 - 12:03
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, goed van je Colin om testoppen, en nu doorzetten, gebruik je ook hulpmiddelen?
Vaak denk je er natuurlijk aan, dat moet slijten, zoek afleiding het komt vaak in golven, het ebt ook weer weg.
Veel succes, groetjes
Goedemorgen, hier nog steeds
Geplaatst door Menthe op 09/01/2023 - 07:27
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, hier nog steeds gestopt, gaat nog steeds erg goed. Denk er wel aan natuurlijk maar het is goed tedoen.
Hoop dat dit zo blijft en dat het nu voorgoed is.
Ook zeer goed geslapen.
Hoegaat het met mijn mede stoppers, laat wat van je horen.
Succes iedereen vandaag
Groetjes Els
Hoi Els
Geplaatst door clementine op 09/01/2023 - 23:55
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi Els
Ik hiop jullie snel te versterken!
Goedemorgen, o wat goed
Geplaatst door Menthe op 10/01/2023 - 06:46
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, o wat goed Clementine, wanneer ga je stoppen of ben je al gestopt?
Kan wel wat bijval gebruiken hier, erg stil, zo jammer.
Tot snel
Groetjes Els
Reactie toevoegen