Geplaatst door majtie op 03/11/2011 - 21:57
Lid sinds 27 aug 2010
Welkom in het tweede deel van de novemberbus 2011 met al een heeeele lijst stoppers! Wil je ook mee in de bus? Laat dan even weten hoe en wanneer je gestopt bent!
November (s)toppers
27 oktober - Daytje - Champix
30 oktober – Tara67 – Champix
30 oktober – Eilander – Zyban (jacob)
30 oktober – Janet 2011 – cold turkey
31 oktober - cindy28
1 november – manuweel – cold turkey
1 november - Sabrina30 - Pleisters
1 november - Ex-Smokey – Champix
1 november – KittyStopt01-11-2011 – Nortrillen
1 november – Linda Pauline – champix
1 november – carolie
2 november – Alex – Pleisters
2 november – marisss - pleisters
2 november - puk31 - Cold Turkey
2 november – Kitty – Pleisters
2 november – elliebellie68
2 november - hetty
3 november – krasser – cold turkey
3 november – liselotte
3 november – samir
3 november – UserJessica
5 november - Ace – champix
14 november – caro
Als je ook op de hieplijst wil komen stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl om ook gefeliciteerd te worden met al je mijlpalen
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 10:02
Lid sinds 04 nov 2011
Nou pfff... vannacht erg slecht geslapen. Vanaf 400 wakker en daarna alleen nog liggen draaien, piekeren enz.. Nu voel ik me echt grieperig..
Het zal er ook wel bij horen. Het enigste voordeel hieraan is dat ik nu helemaal geen zin heb in een sigaret..
Misschien dat ik straks even naar buiten ga om een frisse neus te halen.. En vanavond voor het slapen wat thee moet drinken..
Slapen jullie ook slecht nu?
Hoe gaat het verder met jullie? waar hebben jullie het meeste last van??
gr Corine
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 10:13
Lid sinds 04 sep 2011
Hoi,
Toen ik net gestopt was sliep ik goed (velen trouwens niet), maar ik kreeg ook binnen een paar dagen griep. Gewoon heerlijk aan toe geven. Lekker in je bed kruipen met een kop thee.
Sterkte
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 10:16
Lid sinds 07 sep 2011
Hoi Corine,
Daar zag ik het meeste tegenop voor ik stopte: een paar slapeloze nachten. Ik heb gekozen om nicotinekauwgom te gebruiken die eerste week. Nam ik er overdag eentje en 's avonds voor het slapen gaan. Dan kreeg ik nog wat nicotine binnen waardoor ik wel goed kon slapen.
Na een week had ik het niet meer nodig en kon ik gewoon slapen.
Maar sommigen hebben langduriger slaapproblemen hier.
Succes,
Monique
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 10:40
Lid sinds 04 nov 2011
Goedemorgen allemaal.
Ik heb deze nacht voor het eerst weer lekker geslapen, had de pleister gisteravond ook
afgedaan en heb geen rare droom gehad c12
@Corine dat je slecht slaapt en je eigen niet fit voelt heb ik ook hoor.
Gewoon even lekker rustig aan doen, alles mag maar nierokenie c7
Volgens mijn vriend zie ik er niet uit maja das ff pech haha.
Verder gaat het eigenlijk wel goed, als ik een shagbuil van mijn vriend zie liggen stop ik hem netjes in het
laadje en dat blijf ik toen totdat hij dat zelf gaat doen :grin:
Vanmiddag er lekker op uit naar het bos ofzo.
@Ex smokye hoe is het nu met jou? Goed vol te houden nog?
Zet hem op allemaal nog 1 dagje en dan is het weekend weer voorbij :grin:
Corine jij veel succes na het weekend je kunt het!!
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 11:03
Lid sinds 04 nov 2011
dank je voor de reacties. Morgen toch maar eens kauwgoms halen dan.. Wel een goede om dat voor het slapen 1 te nemen. Had ik nog niet aan gedacht.
Ik denk ook dat het grieperige gevoel te maken heeft met het stoppen.. Kan bijna niet anders want er was niks aan de hand hiervoor..
Ik ga straks even lekker het bos in met mijn zus en mijn kinderen.. even een frisse neus halen..
Jullie ook een fijne zondag.. en denk erom! Nierokenie...
good luck!
liefs
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 11:19
Lid sinds 30 okt 2011
Ik heb slecht geslapen....23.00 naar bed 3.00 weer wakker en kon niet meer slapen. Alsof er een soort spanning in mijn lijf zat, kreeg allemaal van die kleine Spierbewegingen(schokjes) in mijn benen. En als ik even weg zeilde was het heel licht, en was ik gelijk aan het dromen. Maar ergens aan de oppevlakte, op het randje van de slaap eigenlijk.
Verder ben ik gejaagder.En er is ook zo veel veranderd dat ik niet weet waar het vandaan komt.
Ik heb weinig ruimte voor de mensen in mijn leven op dit moment. En vind het erg moeilijk als er nu onverwachts iemand op de stoep staat, omdat ik niet de rust heb om te zitten en kopjes koffie te doen.
Dit komt mede door mijn nieuwe werk. Ik werk 4 dagen nu, in een Dagbesteding voor mensen met een beperking.
Dus veel nieuwe indrukken, nieuwe mensen . Ik ben daar afgelopen week begonnen op mijn tweede stopdag.
Minder tijd om het thuis op gang te houden, dus dat wil ik dan ook echt doen als ik vrij ben.
Ik heb nog een dochter die ook mij nodig heeft natuurlijk, en een hond en drie katten.
Dus stoppen met roken en champix en de rest aan veranderingen.
Ik voel me anders dan normaal, maar weet even niet te plaatsen waar het aan ligt,
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 11:49
Lid sinds 02 nov 2011
Ook hier slechte slaper, vannacht dan.... om de 3uur eruit, om te plassen....
zwaar irritant, maar hoort er bij....denk ik!
Dag 5, Yeahhhhhhhhhhh dd12
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 11:53
Lid sinds 25 okt 2011
Dit vind ik heel herkenbaar. Daar ligt ook mijn slaapprobleem. Telkens als ik bijna wegdoezel, lig ik als het ware te 'stuiptrekken'. Ook voel ik mijn hart een soort van 'fladderen' Ik gebruik geen champix, maar nortrilen. Of het aan de medicatie of het stoppen ligt...geen idee.
Ben wel blij dat ik gisteren doorgekomen ben zonder roken. Het was echt een heel lastige dag, maar die is ook weer voorbij. En het klopt wat gezegd werd, ben trots dat ik die achter me gelaten heb zonder roken. Overdag een extra uur slaap pakken, scheelt wel. Fijne zondag allemaal, zonder te roken!
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 12:18
Lid sinds 30 okt 2011
Dit vind ik heel herkenbaar. Daar ligt ook mijn slaapprobleem. Telkens als ik bijna wegdoezel, lig ik als het ware te 'stuiptrekken'. Ook voel ik mijn hart een soort van 'fladderen' Ik gebruik geen champix, maar nortrilen. Of het aan de medicatie of het stoppen ligt...geen idee.
Ben wel blij dat ik gisteren doorgekomen ben zonder roken. Het was echt een heel lastige dag, maar die is ook weer voorbij. En het klopt wat gezegd werd, ben trots dat ik die achter me gelaten heb zonder roken. Overdag een extra uur slaap pakken, scheelt wel. Fijne zondag allemaal, zonder te roken!
Dat fladderen van je hart herken ik ook,Het overslaan of versnellen van je hart vooral als ik in bed lig.
Nortrilen ken ik niet trouwens. Voor mezelf heb ik wel het gevoel dat ik zo kort mogelijk champix ga gebruiken. Mijn motivatie is goed, dus als ik door de moeilijkste tijd heen ben ga ik afbouwen.
Ja elke dag is er weer eentje, maar die moeilijke dag van gisteren kan je achter je laten. Uiteindelijk wordt het beter toch? Ik probeer als ik het echt moeilijk heb even stil te staan voor een momentje.
Dan ga ik even bewust mijn onrust voelen, en zeg dan tegen mezelf...Ik accepteer mijn gevoelens, ik accepteer hoe ik me voel, ik weet dat het tijdelijk is...het gaat weer over.
Als ik deze acceptatie toelaat wordt ik rustiger.
En voelt de onrust of hunkering minder erg...
Zet hem op!!!