Geplaatst door majtie op 03/11/2011 - 21:57
Lid sinds 27 aug 2010
Welkom in het tweede deel van de novemberbus 2011 met al een heeeele lijst stoppers! Wil je ook mee in de bus? Laat dan even weten hoe en wanneer je gestopt bent!
November (s)toppers
27 oktober - Daytje - Champix
30 oktober – Tara67 – Champix
30 oktober – Eilander – Zyban (jacob)
30 oktober – Janet 2011 – cold turkey
31 oktober - cindy28
1 november – manuweel – cold turkey
1 november - Sabrina30 - Pleisters
1 november - Ex-Smokey – Champix
1 november – KittyStopt01-11-2011 – Nortrillen
1 november – Linda Pauline – champix
1 november – carolie
2 november – Alex – Pleisters
2 november – marisss - pleisters
2 november - puk31 - Cold Turkey
2 november – Kitty – Pleisters
2 november – elliebellie68
2 november - hetty
3 november – krasser – cold turkey
3 november – liselotte
3 november – samir
3 november – UserJessica
5 november - Ace – champix
14 november – caro
Als je ook op de hieplijst wil komen stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl om ook gefeliciteerd te worden met al je mijlpalen
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 04/11/2011 - 21:37
Lid sinds 31 okt 2011
hetty, wat fijn dat je het inderdaad nu al merkt, dat geeft de burger moed. Ik wil zeggen dat ik uit mijn dip ben gelukkig , we hebben net een leuk spel gespeeld nl. Keesen nee geen sex maar het is een soort Mens erger je niet met kaarten en dat leidt echt af. Ben er helemaal weer overeen. Dus alles is tijdelijk. c12
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 04/11/2011 - 21:49
Lid sinds 04 sep 2011
ACE: KOM OP MORGEN. HET GAAT JE LUKKEN!!!
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 04/11/2011 - 21:50
Lid sinds 04 nov 2011
Oh als ik jullie verhalen allemaal lees dan ben ik jaloers en verlang ik ernaar ook al een tijdje verder te zijn.
Helaas , ik ben nu 21.46 "clean". Op zich klaag ik niet. Op bepaalde momenten heb ik echt moeite, gekke smaak in mijn mond, wat zware armen enzo maar dat gaat op zich goed over. Tja ik besef me dat het morgen zo anders kan zijn en dat ik neig gek te worden.. We zullen zien...
Iedereen heel veel succes dit weekend..
Liefs Corine
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 04/11/2011 - 22:52
Lid sinds 04 nov 2011
Dankje Monique het gaat alweer stuk beter!
Slaap lekker allemaal! ff1 Tot morgen
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 04/11/2011 - 23:00
Lid sinds 30 sep 2011
Jullie hebben weer een rookvrije dag op jullie ticker!!!!!! z145 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127
NIEROKENIE!!!!!
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 00:15
Lid sinds 01 nov 2011
Hier vandaag op de 3e dag ook een grote dip, nu gaat het wel weer. Had zelf gedacht dat het makkelijker zou gaan omdat ik al eens 3 mnd gestopt was en wist wat me te wachten stond, maar dat valt dus erg tegen.
Om positief te beginnen@ Sabrina, die tip van jou heeft heel goed gewerkt. Heb gisteren de pleister afgedaan en geslapen als een roos. Werd ook echt uitgeslapen en helder wakker, komt misschien ook al door het niet roken de afgelopen dagen.
Ex smokey, ik heb dat ook dat ik niet naar de wc kan. Normaal rookte ik 1 peuk met bakkie koffie en hups, daar ging ik al. Dat gaat nu niet zo makkelijk meer, nou zal ook wel allemaal moeten wennen aan het nieuwe systeem. Komt goed.
En nu het slechte nieuws, net als Daytje, heb ik ook een paar trekjes genomen en baal er ook enorm van. Was het zo zat vanmiddag en heb de peuk van mijn man aangestoken..... dd4 Ik moest gewoon ff weten hoe dat nou was. Het mocht niet van hem maar zeurde zelf door, erg he. :roll: Dus hij had zoiets van, jij wilt stoppen, je moet het zelf weten.. Was overigens helemaal niet lekker die trekjes en ben van ellende mijn bed in gedoken vanmiddag, bah! Gaat nu gelukkig wel weer beter hoor, ga vol goede moed verder, ondanks die paar trekjes, ik geef niet op!
Ik hoop niet dat ik nu de bus wordt uitgeknikkerd.....wil echt wel van het roken af en heb veel aan dit forum, dus hoop dat ik mag blijven.. d4
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 00:41
Lid sinds 20 jun 2011
@ Alexandra,
Dat ene trekje is funest, dat houdt de herinnering in stand.
Je mag dat monstertje echt niet meer voeren, want de vraag om meer zal er onmiddelijk zijn.
Een beetje roken bestaat niet voor een ex-roker.
Dat zijn de valkuilen...steek hem wel op voor je, ahhh.....1 peukie kan wel...NEE...dat kan nou juist net niet.
Daar ga je nat mee.
Natuurlijk blijf je in deze bus, want je gaat vanaf heden deze fout niet meer maken toch???
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 00:59
Lid sinds 30 sep 2011
@alex
NIEROKENIE!!!!!!!
Voor morgen heel veel succes
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 01:17
Lid sinds 01 nov 2011
Tuurlijk heb je helemaal gelijk Manus, weet ik zelf ook wel. Maar was ff niet zo sterk vandaag, heb wel meer gelezen over de "3 dip" (3dgn/mnd..), misschien komt het daardoor? Ach weer zo'n smoesje van mezelf, ik moet er gewoon doorheen als ik zo'n bui heb!! Nee doe het niet nog 'es....
Vind dat toch wel knap van jou, dat je iedereen met raad en daad bijstaat. c13 Je lijkt wel een soort van verslavingsdeskundige die zelf al jaaarrreen geleden gestopt is. Heb jij nou nooit 'es zelf van iemand een extra opkikkertje/steuntje nodig?? dd12
Mijn pleisterje gaat d'r af en lekker slapen, morgen weer een nieuwe dag! Slaap lekker iedereen.
Alex
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 01:19
Lid sinds 01 nov 2011
bedankt!
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 04:07
Lid sinds 03 nov 2011
tsja...erg jammer maar ga idd door! das beter dan echt terug naar af. een misstap mag, sterkte!!
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 04:25
Lid sinds 03 nov 2011
ik ben opeens zomaar wakker, geen idee waarom. dus mijn vierde dag begint!!!
hardlopen over een paar uur lekker. ik dacht trouwens dat ik endorfines kreeg van rennen ipv dopamines. :?
affijn dondert niet, het voelt goed. maar teveel hardlopen= niet goed denk ik. ik doe het vanaf morgen 2x/week. maximaal gaat het naar 3 keer over een poosje.
tot nu toe valt het stoppen me mee. de vierde dag is begonnen. ik heb het gevoel dat er een knop echt om is. dan lukt het gewoon, punt. ook zonder champix of andere pillen/begeleiding.
ik heb wel pleisters, overdag een, voor de fysieke afkick. die wil ik zo'n 6 wk-3mnd nemen, langzaam afbouwend.
ik ben de laatste 10 jaren al zo'n 10 keer gestopt geweest, de langste poging ooit was 9 dagen.
nu voelt het echt anders.
ik ga dit redden, het is geen 'poging' maar ik ben gewoon gestopt.
gisteren op het werk wel concentratieproblemen maar jee, dat mag toch wel even? dat is vast tijdelijk. mijn collega's zijn best lief voor me. maar ook al zouden ze dat niet zijn, of me niet steunen; ik ben gestopt.
vanavond even wat aandrang (onenigheid met mijn dochter) maar ik kan daar wel mee omgaan. even alsof ik naar mezelf kijk van een afstandje, waarom/wat voel ik nu? laamaar even zijn, laat maar komen dat gevoel het mag.
nou, dan gaat t weer weg en dat was het dan. mijn grootste verslaving was/is psychisch. het zit er zooooooo in na al die jaren roken. zo ingeslepen.
het mag dus best een heeeeeeeeeeele poos duren, voordat het er weer uit is. lijden hoort erbij dan af en toe. prima, mag wel een jaar of langer duren. nu voelt het makkelijk, misschien komt er nog een moeilijke tijd, zou kunnen. geen idee. maar ik ga het redden. ik wil het en kan het. het voelt goed en sterk. na zo vaak stoppen ken ik al mijn smoesjes en valkuilen. ook heb ik alle boeken ooit gelezen, die erover verschenen zijn. ik weet er alles van...weet precies hoe het moet...en hoe het niet moet weet ik nog veel beter :NNN ..
ik moest het alleen nog doen. eraan toe zijn is het. dan is er geen twijfel meer.
en als ik al iets voel borrelen...dan denk ik het weg. ik wilde toch niet meer?? nog een lange weg te gaan voordat het doodnormaal is om een niet-roker te zijn denk ik....maar die weg is begonnen. stap voor stap, de enige manier. het begint met 1 stap, de eerste...ook de langste weg die er bestaat begint heel gewoon met EEN STAP. en nog een, en nog een...etc.
JOEPIE!!! Ik ben ZOO blij. diep van binnen zingt er een heel blij & heel klein stemmetje van geluk en trots. ik weet dat dat stemmetje vervagen gaat, maar nu zit het er nog even. naast het stemmetje van afkicken/verlangen enzovoort. ik luister liever naar het blije trotse stemmetje...
en jullie gaan het ook redden wij gaan het allemaal redden!! Het is aan onszelf!!!
Heel simpel en heel confronterend en heel bevrijdend tegelijk!!
wij zijn kanjers!!!!! dd12
we verlengen ons leven
we verbeteren onze gezondheid; minder kans op blindheid en doofheid later. dat los van alle andere bekendere ellende. mijn moeder was vrijwel blind, rookte tot haar 85ste. (toen ging ze dood) ze zei dan; ik heb nooit last vh roken. ondertussen was ze bijna blind, sliep niet vd pijn in haar tenen, die zwart werden en er af moesten. maar ze hoestte niet idd..dat niet. z127
85 jaar is nog best een mooie leeftijd. ze had altijd gerookt. ben genetisch belast dus...85 wil ik ook wel worden, of 100, maar dan met roze tenen en goede ogen.
we kunnen trots zijn!!! c13
nooit meer een trekje, never niet nooit meer.
dag vier kom maar op. en nu weer slapen.. c5
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 07:58
Lid sinds 20 jun 2011
@ Hetty,
Hardlopen maakt wel meer neurotransmitters vrij dan alleen Dopamine en Endorfine.
Het is gewoon een feit dat stoppers zoal baat hebben bij sporten.
Maar hardlopen lijkt ook bij mensen een verslavend effect te hebben.
In mijn omgeving zijn een paar hardlopers die moeten gewoon bijna iedere dag lopen, en ze zijn uit hun hum als er geen tijd voor is.
Ongelooflijk maar waar.
@ Alex,
Ik heb dan wel de opdracht gehad om te stoppen vanwege de COPD, maar heb ook wel wat pogingen in het leven gedaan die allemaal gestrand zijn.
Ik ben iemand die zich best restricties kan opleggen, maar met roken lag dat een stuk moeilijker.
Dat is voor mij iets raars, want als ik zeg dat ik iets doe, dan deed ik dat ook.
Met roken kon ik nu stoppen, en 10 minuten later een peuk opsteken.
Daarom moet je deze verslaving niet onderschatten.
Die zit diep in je brein.
Je moet echt 100% overtuiging hebben om er mee af te rekenen.
Het lijkt misschien dat ik het wel even deed, maar heb de Champix gehad en de steun vanuit dit forum.
Evengoed is het nog afzien geweest.
Pas na 3 maanden voelde ik me compleet bevrijd van het beestje.
Daarvoor zat een periode waarin het steeds gemakkelijker ging.
Dat is voor ieder weg gelegd, dus mensen, BEVRIJD JEZELF, want ja, je moet het echt zelf doen en WILLEN.
Omdat het zo moeilijk is, ondersteun ik wat in mijn beschikbare tijd, en hoop met mijn lulverhalen toch wel mensen net over de streep te kunnen trekken.
Want wachten tot je iets hebt zoals ik, moet je echt niet doen.
Dan heb je jezelf in de boot gedaan.
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 08:03
Lid sinds 04 okt 2011
Hoi,
Ik heb vanaf het begin dat ik stopte met roken de vezeltabletten van het kruidvat ingenomen ( grote pot voor een paar euries) die helpen de spijsvertering op gang houden.
Goede ervaringen mee, bovenstaande problemen heb ik niet gehad.
Als je niet zo'n tabletten slikker bent dan is er ook groene thee van Jacob Hooy, ook voor de spijsvertering, 'smorgens en 's avonds een beker drinken, helpt echt!
Succes ennnuu nierokenie c7
Groetjes uit de Oktoberboot,
Marielle
Re: Novemberbus 2011 deel 2!
Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 09:49
Lid sinds 15 mei 2009
@Hetty,
Mooi stukje heb je geschreven vannacht. Herkenbaar. Ik zou het voor jezelf bewaren als het een en ander wat meer op de achtergrond raakt, je een moment krijgt '..zal ik?' En ik vind het ook positief, Stoppen met roken is niet makkelijk maar het is zo heerlijk om jezelf te verlossen van een verslaving!! Geniet vooral ook van dat mooie blije stemmetje dd12
Allemaal heel veel succes, ik zeg; DOEN :bang
Reactie toevoegen