Geplaatst door Gerstopt op 28/09/2015 - 21:30
Lid sinds 27 sep 2015
4 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Doe ook mee met stoptober. Wie nog meer? Ben natuurlijk wel van plan om het langer vol te houden dan een maand. Heb al drie pogingen achter de rug. Weet nu een beetje wat mijn valkuilen zullen zijn. Ik hoop dat we elkaar wat kunnen helpen hier. Gr. Ger
Je hebt een besluit genomen
Geplaatst door Miek2 op 21/10/2015 - 12:39
Lid sinds 18 nov 2014
Je hebt een besluit genomen Koenraad. Geef alle rookduiveltjes op hun donder en schreeuw ( hardop of in stilte).
Ze gaan nog meer komen, maar telkens als je ze weerstaat ga je sterker worden, tot het je uiteindelijk niks meer doet.
En die dag komt hoor, ook voor jou.
Dankjewel Miek.
Geplaatst door apostroof op 21/10/2015 - 13:25
Lid sinds 17 mei 2009
Dankjewel Miek.
@Stop, fijn dat je toch bij
Geplaatst door Lotje op 21/10/2015 - 15:08
Lid sinds 22 mrt 2010
@Stop, fijn dat je toch bij de HA geweest ben. Ik kan me dat best voorstellen. Roken is rotzooi en geeft klachten maar kan ook dingen onderdrukken. Even aanzien, dat stoppen: baat het niet dan schaadt het niet toch? Hopelijk voel je je snel beter. Ik herken me helemaal in jouw stukken. Ook geen moeite mee, maar nog wel lekker ruiken. Zelfde gedachten bij rokers maar ook beseffend dat het irritant is als ik het uitspreek.
@Magda, dat onrustige had ik de eerste 1,5 week heel erg. En maar wiebelen en gewoon niet de rust vinden. Is nu terug hoor, dus ik hoop dat het bij jou ook snel afneemt. Goed dat je man ook weer aan boord is!
@Apo, volhouden hoor en die teller is goud waard
Hier alles ok. Bezoekjes van rokers overleefd, etentjes etc. Enige is misschien nog de kroeg met vriendin, maar dat zal niet in de aankomende 2 weken zijn als het geen maand zal duren. Wel geschrokken van mijn weegschaal vanmorgen: 3 kilo eraan en ik voel het ook echt. Dus na vandaag weer even wat strenger worden voor mezelf. Verder alles prima.
@lotje: ja die uitdaging heb
Geplaatst door Stopmop op 21/10/2015 - 20:57
Lid sinds 03 apr 2012
@lotje: ja die uitdaging heb ik zaterdag, uitgaan... De ultieme test al zeg ik het zelf. Hoop ZO dat ik sterk genoeg ben want ik weet hoeveel trek ik heb als er een paar wijntjes in zitten. Beter maar binnen blijven dansen ofzo en niet met de rokers mee naar buiten. m'n weegschaal is kapot dus heb echt geen idee of ik ben aangekomen. Voor m'n eigen gevoel valt het nog mee maar dan denk ik dat ik over een paar maanden ineens veel dikker zal zijn... Of misschien blijft het wel zo...
ja het klinkt misschien heel stom maar gisteren dus de pil niet ingenomen en voel me echt beter haha vreemd.
had net wel weer een trek moment.. Maar dacht: oké duurt 3 minuten. En inderdaad, moment was gelukkig snel weer weg :)
Jawel ze gaan snel weer weg
Geplaatst door Miek2 op 21/10/2015 - 21:02
Lid sinds 18 nov 2014
Jawel ze gaan snel weer weg en ze worden zachter.
Jullie zijn goed bezig!
@Mop, ff belerend: HOOP zo
Geplaatst door Lotje op 21/10/2015 - 22:34
Lid sinds 22 mrt 2010
@Mop, ff belerend: HOOP zo dat je sterk genoeg bent? nee je WEET dat je sterk genoeg bent en het niet gaat doen! Dat je het ff weet
En misschien moet je niet teveel drinken dan? De rem gaat er dan af he, dus dat is gevaarlijk. Maar ik heb alle vertrouwen in je ;-) dussssss
@Lotje, ik hou vol hoor. Het
Geplaatst door apostroof op 22/10/2015 - 08:06
Lid sinds 17 mei 2009
@Lotje, ik hou vol hoor. Het moet nu maar eens gedaan zijn met roken. Ik vind het eigenlijk best wel een idiote verslaving.
Wat het snaaien betreft : ik heb gelezen (en het staat ook in het boek van Allen Carr, bedankt Oehoe) dat de hang naar nicotine lijkt op een hongergevoel, maar dat het gevoel niet weggaat als je eet...
En ik zie dat je nu 3 weken gestopt bent! Proficiat!
Kom op mensen, als ik het kan
Geplaatst door lolly op 22/10/2015 - 08:57
Lid sinds 26 jan 2015
Kom op mensen, als ik het kan kunnen jullie het ook! Heb in de afgelopen periode het ziekbed van mijn moeder en haar overlijden doorstaan. Moest in de week dat ik zelf jarig was haar uitvaart regelen en het kamertje in het verzorgingshuis ontruimen. Heb me nog nooit zo ellendig gevoeld. Snakte ik niet naar een sigaret dan? Oh ja!! meer dan eens! Maar ik bleef mezelf voorhouden wat ik allemaal weg zou gooien als ik weer zou gaan roken...die moeilijke eerste weken....die wil je immers niet nog eens moeten doormaken?
@Lolly, gecondleerd met het
Geplaatst door Lotje op 22/10/2015 - 10:17
Lid sinds 22 mrt 2010
@Lolly, gecondleerd met het verlies van je moeder. Wat jij omschrijft lijkt me vreselijk zwaar en in zware en verdrietige tijden is het zo makkelijk om toe te geven, dus ik vind het dubbel knap dat je dat niet gedaan hebt. Daar mag je trots op zijn, maar zo zal het ook wel voelen denk ik?
@apo, ik snaai niet eens omdat ik honger heb, maar gewoon uit verveling. Waar ik eerst ging roken ga ik nu snaaien. Ik weet dat het stom is, maar dan gun ik mezelf dan om me vervolgens vet te voelen hahaha. Ach we zien wel, ik rook niet :-) Ja die ticker zag ik ook en werd er heel blij van! Jij van gefeliciteerd met je 2 weken, we gaat het gewoon doen hoor!
Vanavond weer een rokende vriend op bezoek en ik denk er nu niet eens over na. Dat deed ik een week geleden nog wel, zag ik het als een risico. Wat ik ook fijn vind is als het slecht weer is, dan ben ik zooooo blij dat ik niet meer naar buiten moet (of op een emmer in de schuur zit - hoe debiel!).
fijne dag iedereen!
goedemorgen toppers wil hem
Geplaatst door krekeltje op 22/10/2015 - 10:59
Lid sinds 04 jul 2011
goedemorgen toppers
wil hem hier ook nog ff neerzetten vond m wel goed
lolly wrote: Kom op mensen,
Geplaatst door Gia op 22/10/2015 - 11:47
Lid sinds 27 okt 2014
[quote=lolly]
Kom op mensen, als ik het kan kunnen jullie het ook! Heb in de afgelopen periode het ziekbed van mijn moeder en haar overlijden doorstaan. Moest in de week dat ik zelf jarig was haar uitvaart regelen en het kamertje in het verzorgingshuis ontruimen. Heb me nog nooit zo ellendig gevoeld. Snakte ik niet naar een sigaret dan? Oh ja!! meer dan eens! Maar ik bleef mezelf voorhouden wat ik allemaal weg zou gooien als ik weer zou gaan roken...die moeilijke eerste weken....die wil je immers niet nog eens moeten doormaken?
[/quote]
Gecondoleerd, Lolly. Ik kan hierover helaas meepraten.
Toen ik bijna 5 maanden was gestopt, kreeg mijn vader een zware hersenbloeding waaraan hij drie dagen later overleed. Als ik mijn vader terug had kunnen roken, had ik het absoluut gedaan.
De eerste periode is inderdaad het lastigst en als je weer begint met roken, wordt het steeds moeilijker om weer de motivatie te vinden om te stoppen. Op de moeilijkste momenten nam ik mezelf in bescherming. Ik heb zelfs wel eens om 19.15 in bed gelegen omdat ik niet voor mezelf in stond. En wat bij mij ook hielp, was een 'sigaret' draaien van een stukje papier. Dan inhaleerde ik een paar keer diep en blies de denkbeeldige rook uit.
Over een week ben ik twee jaar gestopt. Trots en superblij natuurlijk.
Wat er ook op je pad komt en wat je ook meemaakt: stoppen met roken is een besluit en een kwestie van volhouden. Mysterieuzer is het niet.
Heel veel succes allemaal.
En wat bij mij ook hielp,
Geplaatst door petra1969 op 22/10/2015 - 13:31
Lid sinds 21 apr 2014
En wat bij mij ook hielp, was een 'sigaret' draaien van een stukje papier. Dan inhaleerde ik een paar keer diep en blies de denkbeeldige rook uit.
Dit schijnt echt te helpen, als je inhaleert hierdoor en uitblaast word je echt rustig. Handige tip
@ lolly en Gia : nog
Geplaatst door apostroof op 22/10/2015 - 13:38
Lid sinds 17 mei 2009
@ lolly en Gia : nog gecondoleerd met het verlies van jullie ouder.
@lolly: gecondoleerd met het
Geplaatst door Magda2012 op 22/10/2015 - 16:27
Lid sinds 17 okt 2015
@lolly: gecondoleerd met het verlies van je vader.
@lolly: gecondoleerd wat
Geplaatst door Stopmop op 22/10/2015 - 19:07
Lid sinds 03 apr 2012
@lolly: gecondoleerd wat vreselijk
hier weer niet zo'n beste dag. Weer migraine grrrrr, dus ik zag het ff niet meer zitten en praat mezelf gelijk de ergste dingen aan dus huilend de huisarts opgebeld en nu een afspraak bij de neuroloog over 2 weken.
moet een hoofdpijndagboek bijhouden met alles erop en eraan invullen.
De vorige keer dat ik stopte had ik trouwens heel erg last van hyperventilatie. Omdat je lichaam ineens meer zuurstof opneemt, weet je lichaam even niet wat te doen met die zuurstof en dan krijg je ook weer vage klachten. Jeetje voelde ik me een aansteller zeg maar de klachten waren er echt, doodsbang was ik. Dus van ellende weer gaan roken.
Nu voel ik me dus weer een beetje in hetzelfde schuitje zitten alleen deze keer niet van plan op te geven. Vrees dat ik er ff doorheen moet ofzo. Maar ja leuk is anders want moest weer van werk weg en daar word ik niet echt happy van als ik niet gewoon kan functioneren.
Reactie toevoegen