Ineens besef ik mij dat de gedachtes aan roken, en dus ook aan het niet roken naar de achtergrond verdwijnen, het grootste deel van de dag denk ik er helemaal niet meer aan. Ik werd net wakker, zat aan een bakkie koffie en bedacht me ineens dat ik wel op het forum kan gaan kijken hoe het met iedereen is.
Het niet roken gaat dus super bij mij, dus mocht het zo zijn dat ik een paar dagen hier niet kom dan weten jullie dat het gewoon goed gaat.
Goedemorgen Raisa, fijn hoor dat het zo goed met je gaat, Bij mij gaat het ook lekker maar ik heb nog wel mijn momenten die worden wel steeds minder en ik analyseer ze en dat werkt goed, We mogen trots zijn dat we al zover zijn. Heerlijk.
Ik bedacht me net hoe lang het gaat duren voordat die "moeilijke"momentjes helemaal verdwijnen. En bij jou (Raisa) rond de maand dus. Ik kijk er naar uit. Ik had net even een "discussie" met iemand gehad en merk dat ik dan heel veel behoefte heb om te gaan roken. Ik heb maar mijn laptop gepakt en hier de positieve verhalen zitten lezen. Ik voel dat het nu helemaal aan het wegzakken is. Dank jullie wel. We houden vol!
Hoi Sal, bij mij ook zo rond de maand. Het is er dan soms nog wel maar niet zo heftig. Ik haal dan gewoon 3x diep adem en dan gaat het wel weer. Komt goed, je gaat hartstikke lekker, het wordt echt makkelijker, echt!
Sal, ik heb nog steeds moeilijke momenten, alleen komen ze maar heel af en toe voor, en is het ook zo weer voorbij en is het veel minder heftig, het is nu zo dat ik zo'n 95% van de dag niet meer met roken/niet roken bezig ben.
Heel anders dan de eerste weken waar ik mezelf zelfs lichtelijk depressief voelde omdat er niets was waar ik nog plezier aan beleefde en ik constant de hunkering voelde.
Na de eerste 3 weken werden al deze gevoelens al een stuk minder, dus hou vol dan kom je er wel!
Raisa en Ron dank jullie wel voor jullie reactie. Vandaag is het heel anders dan gisteren en eergisteren. Ik heb heel de ochtend niet aan roken gedacht:). Zo anders dan afgelopen dagen. Hoe gaat het bij jullie? Gr Sam
Hoi Sal, das fijn. Met mij gaat het echt goed. Heb elke dag nog wel momenten maar die zijn minimaal als ik dat vergelijk met een paar weken geleden. Ik al 280,- bespaard en meer dan 900 sigaretten niet gerookt. Voor mijn gevoel ben ik er vanaf. Ik heb ook geen discussie meer met mezelf, ik ga niet roken, nooit meer. Succes Sal.
Even een update van mijn kant, het gaat gewoon erg goed met het niet roken!
Wat wel een nadeel is dat ik ontzettend moet opletten niet gigantisch aan te komen, ik lijk wel bij te komen van de lucht, inmiddels bijna 3 kilo erbij, dus ik ga nog meer opletten en nog meer suikers weg laten.
En toen had ik de griep bah bah! Wat ik wel merk is dat de hoestbuien minder heftig zijn, waar ik voorheen bij griep wel eens zo veel hoestte dat mijn maag van streek raakte en ik kokhalsneigingen kreeg heb ik daar geen last meer van, ook had ik vaak last van een botje in mijn middenrif, ook daar heb ik geen last meer van. Verder nog een voordeel van de griep, mijn gewicht zakt weer Joepie! Ik neem dus de tijd om eens goed uit te zieken met warme thee, zakdoekjes en veel fruit. :)
Hoe is het met de andere Oktoberstoppers? Het is hier echt stil.
Hoi Raisa, wees niet te streng voor jezelf. Iedereen die stopt met roken komt zo 2 tot 5 kilo aan alleen al omdat je stofwisseling verandert. Je komt dus echt aan van lucht. Misgun je zelf niet alles, het gaat heel goed, dat gewicht komt wel weer wat is nou 3 kilo op een mensenleven?
Beterschap Raisa, met mij gaat het goed. Bijna 6 weken rookvrij. Ik heb mi moielijke momenten maar ben erg blij dat ik er vanaf ben, van het roken. Ook ik kom aan tot nu to zo 3 kilo. Ik sport heel veel dat kan jij dan weer niet. Dat gaat veel beter als toen ik nog rookte. Ben ook niet meer zo depri. De confrontatie met rokers vind ik nog wel lastig. Ik begeef me veel in entertainmentindustrie en daar ben ik bijna op een enkeling na een uitzondering. Dan maar een uitzondering, ik ben er blij mee. Ik hoop dat je snel weer opknapt.
Nee nee ik ben niet te streng voor mezelf, maar ik ben nogal klein (1.50) en ben al te zwaar, en elke kilo telt bij mij gewoon harder vanwege mijn lengte, dus liever dat ik het in de hand hou dan dat ik later 10 kilo eraf moet lijnen. Ik ben gewoon een ander eetpatroon aan het aanleren, en dan bedoel ik de grootte van de portie's, maar lekker eten zal ik!
Inmiddels voel ik me weer iets beter, ik ben koortsvrij en de verkoudheid is ook afgenomen zodat ik weer kan slapen snachts.
Je komt nu nog veel in aanraking met rokers, maar besef dat roken op steeds meer plaatsen taboe wordt, en het dus automatisch met de jaren zal afnemen, ik denk dat het over tien jaar amper nog te betalen is en dat dan steeds meer mensen gestopt zijn, of er niet eens meer aan beginnen, je bent dus geen uitzondering, je hebt gewoon een voorsprong.
Het gaat nog steeds goed.. ondanks het herstellen bij flinke rokers, ben ik nog steeds niet overstag...en dat terwijl de sigaretten (net zoals vroeger) gewoon voor het pakken staan.
Operatie is goed gegaan... :-)) OOK dat nog :-)
Vanaf mn bedje heb ik zo eens liggen kijken naar de hoeveelheid die zomaar wordt weggeblazen... en ik hoef dat niet..vervolgens kijk ik naar mn nieuwe spaarrekening waar ik mn "nicotine-centjez" op zet en ik zie dat groeien.. ik groei ook : van trots !! Op jullie en op mezelf !!
Hoi Petra, wat goed van je. Heel fijn dat de operatie is geslaagd en nog fijner dat jij het gewoon volhoudt. Heel erg knap van je. En als je echt over dat geld nagaat denken dat is echt bizar, hoeveel je overhoudt om leuke dingen mee te doen ipv jezelf ziek te maken. Trots op jou en trots op ons.
goedemorgen stoppers!
Geplaatst door Raisa op 14/11/2016 - 07:58
Lid sinds 10 sep 2016
goedemorgen stoppers!
Ineens besef ik mij dat de gedachtes aan roken, en dus ook aan het niet roken naar de achtergrond verdwijnen, het grootste deel van de dag denk ik er helemaal niet meer aan. Ik werd net wakker, zat aan een bakkie koffie en bedacht me ineens dat ik wel op het forum kan gaan kijken hoe het met iedereen is.
Het niet roken gaat dus super bij mij, dus mocht het zo zijn dat ik een paar dagen hier niet kom dan weten jullie dat het gewoon goed gaat.
Goedemorgen Raisa, fijn hoor
Geplaatst door Brendel op 14/11/2016 - 08:26
Lid sinds 16 okt 2016
Goedemorgen Raisa, fijn hoor dat het zo goed met je gaat, Bij mij gaat het ook lekker maar ik heb nog wel mijn momenten die worden wel steeds minder en ik analyseer ze en dat werkt goed, We mogen trots zijn dat we al zover zijn. Heerlijk.
Groeten
Ron
Geplaatst door Sal op 15/11/2016 - 18:47
Lid sinds 21 jan 2013
Ik bedacht me net hoe lang het gaat duren voordat die "moeilijke"momentjes helemaal verdwijnen. En bij jou (Raisa) rond de maand dus. Ik kijk er naar uit. Ik had net even een "discussie" met iemand gehad en merk dat ik dan heel veel behoefte heb om te gaan roken. Ik heb maar mijn laptop gepakt en hier de positieve verhalen zitten lezen. Ik voel dat het nu helemaal aan het wegzakken is. Dank jullie wel. We houden vol!
Hoi Sal, bij mij ook zo rond
Geplaatst door Brendel op 15/11/2016 - 20:00
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi Sal, bij mij ook zo rond de maand. Het is er dan soms nog wel maar niet zo heftig. Ik haal dan gewoon 3x diep adem en dan gaat het wel weer. Komt goed, je gaat hartstikke lekker, het wordt echt makkelijker, echt!
Groeten
Ron
Sal, ik heb nog steeds
Geplaatst door Raisa op 16/11/2016 - 14:55
Lid sinds 10 sep 2016
Sal, ik heb nog steeds moeilijke momenten, alleen komen ze maar heel af en toe voor, en is het ook zo weer voorbij en is het veel minder heftig, het is nu zo dat ik zo'n 95% van de dag niet meer met roken/niet roken bezig ben.
Heel anders dan de eerste weken waar ik mezelf zelfs lichtelijk depressief voelde omdat er niets was waar ik nog plezier aan beleefde en ik constant de hunkering voelde.
Na de eerste 3 weken werden al deze gevoelens al een stuk minder, dus hou vol dan kom je er wel!
Raisa en Ron dank jullie wel
Geplaatst door Sal op 16/11/2016 - 20:04
Lid sinds 21 jan 2013
Raisa en Ron dank jullie wel voor jullie reactie. Vandaag is het heel anders dan gisteren en eergisteren. Ik heb heel de ochtend niet aan roken gedacht:). Zo anders dan afgelopen dagen. Hoe gaat het bij jullie? Gr Sam
Hoi Sal, das fijn. Met mij
Geplaatst door Brendel op 18/11/2016 - 08:56
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi Sal, das fijn. Met mij gaat het echt goed. Heb elke dag nog wel momenten maar die zijn minimaal als ik dat vergelijk met een paar weken geleden. Ik al 280,- bespaard en meer dan 900 sigaretten niet gerookt. Voor mijn gevoel ben ik er vanaf. Ik heb ook geen discussie meer met mezelf, ik ga niet roken, nooit meer. Succes Sal.
Groeten
Ron
Heel goed Ron! Wees trots op
Geplaatst door Sal op 18/11/2016 - 10:43
Lid sinds 21 jan 2013
Heel goed Ron! Wees trots op jezelf.
Even een update van mijn kant
Geplaatst door Raisa op 22/11/2016 - 11:32
Lid sinds 10 sep 2016
Even een update van mijn kant, het gaat gewoon erg goed met het niet roken!
Wat wel een nadeel is dat ik ontzettend moet opletten niet gigantisch aan te komen, ik lijk wel bij te komen van de lucht, inmiddels bijna 3 kilo erbij, dus ik ga nog meer opletten en nog meer suikers weg laten.
En toen had ik de griep bah
Geplaatst door Raisa op 24/11/2016 - 14:25
Lid sinds 10 sep 2016
En toen had ik de griep bah bah! Wat ik wel merk is dat de hoestbuien minder heftig zijn, waar ik voorheen bij griep wel eens zo veel hoestte dat mijn maag van streek raakte en ik kokhalsneigingen kreeg heb ik daar geen last meer van, ook had ik vaak last van een botje in mijn middenrif, ook daar heb ik geen last meer van. Verder nog een voordeel van de griep, mijn gewicht zakt weer Joepie! Ik neem dus de tijd om eens goed uit te zieken met warme thee, zakdoekjes en veel fruit. :)
Hoe is het met de andere Oktoberstoppers? Het is hier echt stil.
Hoi Raisa, wees niet te
Geplaatst door Brendel op 25/11/2016 - 16:41
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi Raisa, wees niet te streng voor jezelf. Iedereen die stopt met roken komt zo 2 tot 5 kilo aan alleen al omdat je stofwisseling verandert. Je komt dus echt aan van lucht. Misgun je zelf niet alles, het gaat heel goed, dat gewicht komt wel weer wat is nou 3 kilo op een mensenleven?
Groeten
Ron
Beterschap Raisa, met mij
Geplaatst door Brendel op 25/11/2016 - 16:46
Lid sinds 16 okt 2016
Beterschap Raisa, met mij gaat het goed. Bijna 6 weken rookvrij. Ik heb mi moielijke momenten maar ben erg blij dat ik er vanaf ben, van het roken. Ook ik kom aan tot nu to zo 3 kilo. Ik sport heel veel dat kan jij dan weer niet. Dat gaat veel beter als toen ik nog rookte. Ben ook niet meer zo depri. De confrontatie met rokers vind ik nog wel lastig. Ik begeef me veel in entertainmentindustrie en daar ben ik bijna op een enkeling na een uitzondering. Dan maar een uitzondering, ik ben er blij mee. Ik hoop dat je snel weer opknapt.
Groeten
Ron
Nee nee ik ben niet te streng
Geplaatst door Raisa op 25/11/2016 - 19:30
Lid sinds 10 sep 2016
Nee nee ik ben niet te streng voor mezelf, maar ik ben nogal klein (1.50) en ben al te zwaar, en elke kilo telt bij mij gewoon harder vanwege mijn lengte, dus liever dat ik het in de hand hou dan dat ik later 10 kilo eraf moet lijnen. Ik ben gewoon een ander eetpatroon aan het aanleren, en dan bedoel ik de grootte van de portie's, maar lekker eten zal ik!
Inmiddels voel ik me weer iets beter, ik ben koortsvrij en de verkoudheid is ook afgenomen zodat ik weer kan slapen snachts.
Je komt nu nog veel in aanraking met rokers, maar besef dat roken op steeds meer plaatsen taboe wordt, en het dus automatisch met de jaren zal afnemen, ik denk dat het over tien jaar amper nog te betalen is en dat dan steeds meer mensen gestopt zijn, of er niet eens meer aan beginnen, je bent dus geen uitzondering, je hebt gewoon een voorsprong.
Hou vol Ron, we kunnen het! Fijn weekend!
Heee Mede-ex-rokers!
Geplaatst door PetraB op 26/11/2016 - 12:53
Lid sinds 08 okt 2016
Heee Mede-ex-rokers!
Het gaat nog steeds goed.. ondanks het herstellen bij flinke rokers, ben ik nog steeds niet overstag...en dat terwijl de sigaretten (net zoals vroeger) gewoon voor het pakken staan.
Operatie is goed gegaan... :-)) OOK dat nog :-)
Vanaf mn bedje heb ik zo eens liggen kijken naar de hoeveelheid die zomaar wordt weggeblazen... en ik hoef dat niet..vervolgens kijk ik naar mn nieuwe spaarrekening waar ik mn "nicotine-centjez" op zet en ik zie dat groeien.. ik groei ook : van trots !! Op jullie en op mezelf !!
Hoi Petra, wat goed van je.
Geplaatst door Brendel op 27/11/2016 - 10:02
Lid sinds 16 okt 2016
Hoi Petra, wat goed van je. Heel fijn dat de operatie is geslaagd en nog fijner dat jij het gewoon volhoudt. Heel erg knap van je. En als je echt over dat geld nagaat denken dat is echt bizar, hoeveel je overhoudt om leuke dingen mee te doen ipv jezelf ziek te maken. Trots op jou en trots op ons.
Groeten
Ron
Reactie toevoegen