Een ander eetpatroon dat kan nooit kwaad. Succes daarmee. Fijn dat je weer wat opgeknapt bent. En van die voorsprong dat klopt helemaal, ben ook absoluut niet van plan om die voorsprong te laten gaan. Het is een gevecht geweest van 35 jaar maar ik kom er als winaar uit. Ik hou vol en jij ook, fijn weekend
Ha die Petra... Wat fijn dat je goed hersteld, en wat knap dat je vol hebt gehouden met niet roken! Ja fijn he dat die nicotine centjes zo mooi aangroeien, wij hebben een nieuwe combi-oven gekocht zonder er speciaal voor hoeven sparen en dat gaf een fijn gevoel.
Met het niet roken gaat het hier perfect, en met afvallen ook, dankzij de griep en mijn gesnotter ligt mijn mond open, zowel onder mijn neus als mijn mondhoek, waardoor ik maar kleine zachte hapjes kan eten, dus ik lepel vooral kiwi's op en bakjes yoghurt, ik ben dus weer op mijn oude gewicht er moet nog 7 kilo af om een gezond gewicht te hebben, dus ik ga mijn focus daarop leggen aangezien het niet roken niet zoveel focus meer nodig heeft.
He bah, ziek.. Beterschap !! Gelukkig zit aan elk nadeel zo z'n voordeel, haha
Afvallen is m'n volgende plan. Ben wel wat kilo's aangekomen, dat is op zich niet erg, en bijna niemand ziet dat, maar ik wel.
Straks kan ik weer sporten, dan komt dat vast goed en daar kijk ik naar uit. Ik kijk ook uit naar het moment dat ik voel hoeveel meer lucht ik heb.
Qua sparen...ik wil graag een nieuwe laptopje.. dat is mn spaardoel..nog een paar maandjes, en ohhh wat zal ik dan trots zijn !!
Tsja sporten, dat gaat hier niet zo goed, behalve wat fietsen en ik voor de tv wat mee doe met oefeningen van "Nederland beweegt" kan ik verder niet zoveel aan helaas.
Ik voel trouwens zonder het sporten al veel meer lucht (buiten mijn verkoudheid van afgelopen week dan) Heb jij dat niet Petra?
Ons volgende geld-uit-geef project zal zijn een bezoek aan mijn man zijn kinderen en onze kleinkinderen, en die laatste gaan we eens goed in de kleren zetten, dus dat wordt shoppen.
Ik voel ook veel meer lucht dan dat ik had maar ja heb dan ook astma dus dan merk je heel snel het verschil, eigenlijk al na 2 dagen laat staan 6 weken. is echt heerlijk.
Leuke beloning hebben jullie bedacht. Ik heb nog niet echt een spaardoel maar de app houdt bij wat ik uitspaar nu 392,-- Op zich vind ik het al leuk dat bedrag steeds te zien. Er zit een hele dure sportschool om de hoek waar je ook yogalessen kan volgen en met een grote spa en zwembad. Misschien ga ik mezelf dat over een tijdje gunnen
Ja, ik kan dieper ademhalen en dat zonder kriebelhoest.. heel diep ademhalen kon eigenlijk niet. Heb het wel eens opgemerkt als ik moest blazen bij een controle onderweg.
Maar wat went dat snel, moest echt even heel bewust ermee aan de gang.. wel super om te merken, trouwens.
Ohhh, die kleinkinderen.. wat een verwennerij straks voor hen !! Super..
Geniet van deze mooie koude dag !
Groetjessss
Zo ik heb zojuist mijn 2 maanden stoppen gehaald, en ik ben er super blij mee!
Als we het dan toch over de voordelen hebben wat adem halen betreft, wat ik ook erg merk is dat ik smorgens niet meer mijn longen uit mijn lijf hoest wat ik voorheen wel had zelfs tot kokhalzen aan toe. Zelfs met de griep merkte ik dat het hoesten een stuk minder was. Diep adem halen kon ik niet toen ik nog rookte, en nu kon ik dat na een paar dagen gestopt zijn al veel beter, waar ik tegenwoordig een behoorlijke diepe teug kan nemen, iets wat ik heerlijk vind als ik buiten wandel of fiets.Ook lachen gaat me beter af, voorheen ging het lachen over in een hoestbui maar dat is nu ook verleden tijd.
Ach en zo zijn er nog veel meer voordelen, niet roken geeft alleen maar voordelen!
Dank jullie wel! Nog even en dan zitten jullie ook aan de 2 maanden.
Heel gek, hoe trots ik ook ben, en hoe overtuigd ik ook ben om niet meer te gaan roken toch heb ik het nu even moeilijk, vandaag heb ik last van meerdere hunker momentjes, een vaag onrustig gevoel, en die flinke teugen lucht neem ik nu om het hunkeren te laten verdwijnen.
Zo zie je maar weer dat ik er nog steeds niet ben en zie ik de valkuil heel helder voor me liggen, maar NEE ik beloof jullie, ik ga niet roken!!! Inplaats daarvan neem ik diepe teugen lucht, eet mandarijntje na mandarijntje, lees mijn briefje met alle voordelen van het stoppen, en alle nadelen van roken.
Ik snap het helemaal Raisa, het gaat bij mij ook op en af. Nu toevallig goeie dagen. Je weet dat het over gaat en je weet dat je niet gaat roken. geniet van je teugen lucht.
Een ander eetpatroon dat kan
Geplaatst door Brendel op 27/11/2016 - 10:06
Lid sinds 16 okt 2016
Een ander eetpatroon dat kan nooit kwaad. Succes daarmee. Fijn dat je weer wat opgeknapt bent. En van die voorsprong dat klopt helemaal, ben ook absoluut niet van plan om die voorsprong te laten gaan. Het is een gevecht geweest van 35 jaar maar ik kom er als winaar uit. Ik hou vol en jij ook, fijn weekend
Groeten
Ron
Ha die Petra... Wat fijn dat
Geplaatst door Raisa op 28/11/2016 - 10:01
Lid sinds 10 sep 2016
Ha die Petra... Wat fijn dat je goed hersteld, en wat knap dat je vol hebt gehouden met niet roken! Ja fijn he dat die nicotine centjes zo mooi aangroeien, wij hebben een nieuwe combi-oven gekocht zonder er speciaal voor hoeven sparen en dat gaf een fijn gevoel.
Met het niet roken gaat het hier perfect, en met afvallen ook, dankzij de griep en mijn gesnotter ligt mijn mond open, zowel onder mijn neus als mijn mondhoek, waardoor ik maar kleine zachte hapjes kan eten, dus ik lepel vooral kiwi's op en bakjes yoghurt, ik ben dus weer op mijn oude gewicht
er moet nog 7 kilo af om een gezond gewicht te hebben, dus ik ga mijn focus daarop leggen aangezien het niet roken niet zoveel focus meer nodig heeft.
Hee Raisa..
Geplaatst door PetraB op 28/11/2016 - 10:33
Lid sinds 08 okt 2016
Hee Raisa..
He bah, ziek.. Beterschap !! Gelukkig zit aan elk nadeel zo z'n voordeel, haha
Afvallen is m'n volgende plan. Ben wel wat kilo's aangekomen, dat is op zich niet erg, en bijna niemand ziet dat, maar ik wel.
Straks kan ik weer sporten, dan komt dat vast goed en daar kijk ik naar uit. Ik kijk ook uit naar het moment dat ik voel hoeveel meer lucht ik heb.
Qua sparen...ik wil graag een nieuwe laptopje.. dat is mn spaardoel..nog een paar maandjes, en ohhh wat zal ik dan trots zijn !!
Fijne week iedereen !!!
Op naar de laptop!! Jij ook
Geplaatst door Brendel op 28/11/2016 - 16:47
Lid sinds 16 okt 2016
Op naar de laptop!! Jij ook een fijne week.
Groeten
Ron
Op naar de laptop!! Jij ook
Geplaatst door Brendel op 28/11/2016 - 16:47
Lid sinds 16 okt 2016
Op naar de laptop!! Jij ook een fijne week.
Groeten
Ron
Op naar de laptop!! Jij ook
Geplaatst door Brendel op 28/11/2016 - 16:47
Lid sinds 16 okt 2016
Op naar de laptop!! Jij ook een fijne week.
Groeten
Ron
Op naar de laptop!! Jij ook
Geplaatst door Brendel op 28/11/2016 - 16:47
Lid sinds 16 okt 2016
Op naar de laptop!! Jij ook een fijne week.
Groeten
Ron
Volgens mij bleef je "opslaan
Geplaatst door Raisa op 30/11/2016 - 09:41
Lid sinds 10 sep 2016
Volgens mij bleef je "opslaan" knop hangen Ron
Tsja sporten, dat gaat hier niet zo goed, behalve wat fietsen en ik voor de tv wat mee doe met oefeningen van "Nederland beweegt" kan ik verder niet zoveel aan helaas.
Ik voel trouwens zonder het sporten al veel meer lucht (buiten mijn verkoudheid van afgelopen week dan) Heb jij dat niet Petra?
Ons volgende geld-uit-geef project zal zijn een bezoek aan mijn man zijn kinderen en onze kleinkinderen, en die laatste gaan we eens goed in de kleren zetten, dus dat wordt shoppen.
Ja knop bleef inderdaad
Geplaatst door Brendel op 30/11/2016 - 10:40
Lid sinds 16 okt 2016
Ja knop bleef inderdaad hangen Raisa
Ik voel ook veel meer lucht dan dat ik had maar ja heb dan ook astma dus dan merk je heel snel het verschil, eigenlijk al na 2 dagen laat staan 6 weken. is echt heerlijk.
Leuke beloning hebben jullie bedacht. Ik heb nog niet echt een spaardoel maar de app houdt bij wat ik uitspaar nu 392,-- Op zich vind ik het al leuk dat bedrag steeds te zien. Er zit een hele dure sportschool om de hoek waar je ook yogalessen kan volgen en met een grote spa en zwembad. Misschien ga ik mezelf dat over een tijdje gunnen
Hoe is het Petra?
Groeten
Ron
Dat zijn een boel laptops zo,
Geplaatst door PetraB op 30/11/2016 - 11:20
Lid sinds 08 okt 2016
Dat zijn een boel laptops zo, Ron, hahaha..
Ja, ik kan dieper ademhalen en dat zonder kriebelhoest.. heel diep ademhalen kon eigenlijk niet. Heb het wel eens opgemerkt als ik moest blazen bij een controle onderweg.
Maar wat went dat snel, moest echt even heel bewust ermee aan de gang.. wel super om te merken, trouwens.
Ohhh, die kleinkinderen.. wat een verwennerij straks voor hen !! Super..
Geniet van deze mooie koude dag !
Groetjessss
Zo ik heb zojuist mijn 2
Geplaatst door Raisa op 30/11/2016 - 15:58
Lid sinds 10 sep 2016
Zo ik heb zojuist mijn 2 maanden stoppen gehaald, en ik ben er super blij mee!
Als we het dan toch over de voordelen hebben wat adem halen betreft, wat ik ook erg merk is dat ik smorgens niet meer mijn longen uit mijn lijf hoest wat ik voorheen wel had zelfs tot kokhalzen aan toe. Zelfs met de griep merkte ik dat het hoesten een stuk minder was. Diep adem halen kon ik niet toen ik nog rookte, en nu kon ik dat na een paar dagen gestopt zijn al veel beter, waar ik tegenwoordig een behoorlijke diepe teug kan nemen, iets wat ik heerlijk vind als ik buiten wandel of fiets.Ook lachen gaat me beter af, voorheen ging het lachen over in een hoestbui maar dat is nu ook verleden tijd.
Ach en zo zijn er nog veel meer voordelen, niet roken geeft alleen maar voordelen!
Fijne dag!
Gefeliciteerd Raisa. mooie
Geplaatst door Brendel op 30/11/2016 - 16:18
Lid sinds 16 okt 2016
Gefeliciteerd Raisa. mooie mijlpaal ik volg je binnenkort.
groeten
Ron
Gefeliciteerd Raisa !!!
Geplaatst door PetraB op 01/12/2016 - 21:34
Lid sinds 08 okt 2016
Gefeliciteerd Raisa !!!
Laten we daar met zn allen eens flinke teug lucht op nemen, hahaha !!
Dank jullie wel! Nog even en
Geplaatst door Raisa op 02/12/2016 - 14:33
Lid sinds 10 sep 2016
Dank jullie wel! Nog even en dan zitten jullie ook aan de 2 maanden.
Heel gek, hoe trots ik ook ben, en hoe overtuigd ik ook ben om niet meer te gaan roken toch heb ik het nu even moeilijk, vandaag heb ik last van meerdere hunker momentjes, een vaag onrustig gevoel, en die flinke teugen lucht neem ik nu om het hunkeren te laten verdwijnen.
Zo zie je maar weer dat ik er nog steeds niet ben en zie ik de valkuil heel helder voor me liggen, maar NEE ik beloof jullie, ik ga niet roken!!! Inplaats daarvan neem ik diepe teugen lucht, eet mandarijntje na mandarijntje, lees mijn briefje met alle voordelen van het stoppen, en alle nadelen van roken.
Ik snap het helemaal Raisa,
Geplaatst door Brendel op 02/12/2016 - 19:15
Lid sinds 16 okt 2016
Ik snap het helemaal Raisa, het gaat bij mij ook op en af. Nu toevallig goeie dagen. Je weet dat het over gaat en je weet dat je niet gaat roken. geniet van je teugen lucht.
Groeten
Ron
Reactie toevoegen