Geplaatst door Jo-tje op 02/09/2014 - 19:59
Lid sinds 31 mei 2011
8 jaar 3 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Welkom welkom voor iedereen die nog gaat komen ik ben Jo vanaf zaterdag gestopt met accupunctuur dit is mijn derde keer dus nu moet gaan lukken ,,
Goedemorgen nou gisteren
Geplaatst door Jo-tje op 16/09/2014 - 09:55
Lid sinds 31 mei 2011
Goedemorgen nou gisteren naar dagje moe spierpijn in benen nee niet echt jippie nu heb ik zoiets van kom op leuk receptje uitzoeken wasje op hangen en niet zeuren pffffff. Zonnetje schijnt .. ja das best moeilijk Yvonne hè een roker op de koffie .Wat een naar ding die e sigaret hè niet verwacht hoor . geniet van het zonnetje
Ha Lisa goed bezig zo gewoon
Geplaatst door Jo-tje op 16/09/2014 - 10:01
Lid sinds 31 mei 2011
Ha Lisa goed bezig zo gewoon een keertje vaker weglaten dat ding heel goed ik heb geenervaring met champix goed water drinken ook hè . En net wat je zecht dat het rustig voelt zo,er vaar ik het ook hoor zo relax maar aan de andere kant soms zo onrustig hihi apart hè ik ga nu wat doen schiet weer niet op tot strakjes
Gister een hele andere dag
Geplaatst door Elbertina op 16/09/2014 - 11:08
Lid sinds 06 okt 2010
Gister een hele andere dag dan vandaag. Verbazingwekkend hoe je gevoelens omtrent het roken nog steeds in een rollercoaster zitten. Merk wel als ik mijn kronkels minder serieus neem en er meer om lach en het zie zoals het is... Niet mijn eigen gedachtes maar verslavingskronkels, dat het beter gaat. Ze lijken ook wel minder te worden, die gekke gedachtes... Gister nog wel vrij lang een klote gevoel in mijn lichaam gehad, het snakken naar een sigaret gevoel.... Ook psychisch want de nicotine is allang mijn lichaam uit. Door al die gekke kronkels en gevoelens rationeel te weerleggen en er proberen om te lachen, zorgt ervoor dat het minder heftig lijkt dan voorgaande keren...We zetten gewoon door, roken is geen optie meer. Klaar is klaar.
Wat bij mij ENORM helpt is
Geplaatst door annemarie2014 op 16/09/2014 - 13:56
Lid sinds 03 feb 2013
Wat bij mij ENORM helpt is een appje te downloaden op je phone. Vooral de beginperiode is interessant hoe snel alles verbetert!
Prima nog altijd. Ik ervaar
Geplaatst door Progjero op 16/09/2014 - 22:49
Lid sinds 12 sep 2014
Prima nog altijd. Ik ervaar deze week maar weer eens hoe erg ik al die jaren gestonken heb, hehe. Als ik rokers tref, haal ik de neus al op.
Verder zijn er af en toe wel eens wat korte momenten. Maar is meer afleren van gewoonte dan drang. Ik heb er totaal geen moeite mee. Valt me mee, aangezien ik toch behoorlijk straf rookte. Maar ik heb simpelweg geen enkele reden om te roken. Kijk er zeer positief tegenaan. Ga dit fluitend volbrengen. Melancholisch doen helpt geen zak. Dat is de valkuil bij de geestelijke verslaving.
Yep Progjero, ik ga je volgen
Geplaatst door Elbertina op 17/09/2014 - 09:32
Lid sinds 06 okt 2010
Yep Progjero, ik ga je volgen in het lekker positief zijn. Dat helpt wel heb ik gemerkt. Thanks..
Annemarie ik heb geen smartphone dus ook geen appjes.
Goedemorgen ik doe ook mee
Geplaatst door Jo-tje op 17/09/2014 - 09:46
Lid sinds 31 mei 2011
Goedemorgen ik doe ook mee strak plan ....Wat een heerlijk weertje he fiets even naar tuincentrum geniet van het dagje en het zonnetje
Hoi Lisa nee heb er geen
Geplaatst door Jo-tje op 17/09/2014 - 12:29
Lid sinds 31 mei 2011
Hoi Lisa nee heb er geen ervaring mee heb zelf de laatste keer nortrillen gebruikt ook een antidepressiva na 3 maanden stoppen ermee en dan kreeg ik de klap dus nu niks geen medicijnen alleen acupunctuur en die prikt ook op gewichtbeheersing en gaat goed laatste keer ook 13 kilo aangekomen wil dat echt niet meeer ook ik heb nu 2 kilo speling anders huisarts even bellen of bij de apotheek vragen
pf auto rijles en stoppen met
Geplaatst door ikkie op 17/09/2014 - 13:01
Lid sinds 08 sep 2014
pf auto rijles en stoppen met roken
bleek ook neit de beste combi te wezen:-s
we gaan eht vanmiddag nog maar is 2 uurtjes proberen op de weg
en dan maar hopen dat die beter gaan als gister @!!!
was jagteg gaoties en ongeconsentreert aan het hannesen :-s
En waarom zou je toch
Geplaatst door Progjero op 17/09/2014 - 14:07
Lid sinds 12 sep 2014
En waarom zou je toch snaaien? Ik heb afgelopen week nog helemaal geen snoepbehoefte gehad. Gewoon goed eten. Dat zit echt allemaal tussen de oren. Ik heb alleen de eerste dagen suikervrije kauwgom op zak gehad, maar sinds die pakjes leeg zijn, heb ik geen nieuwe meer gekocht. Aspartaam is immers ook rotzooi.
Ik wil heus niet zeggen dat ik nooit meer aan roken denk na bijna anderhalve week en er zullen vast nog wel wat pittige momenten komen. Maar echt, als je bij jezelf nagaat waarom je een peuk zou opsteken, dan is geen enkele reden afdoende. Zodra je er op die manier over denkt, laat je de bijbehorende gewoonte (of geestelijke verslaving) zo los. Volgens mij zijn alle methodes van Eraly, Carr en weet ik veel welke goeroes ook op dat principe gebaseerd. Die fysieke verslaving is immers zo over. En wat daarna komt, speelt zich alleen in je hoofd af. Als je het maar op de juiste manier benadert, dan is dat zogenaamde onderbuikgevoel doodsimpel te controleren. Maar ik snap dat het lastig is om in die mindset te komen. Je moet het ook niet forceren. Gewoon logisch nadenken. Een sigaret doet niets voor je, behalve trek activeren in een volgende peuk. En zo lekker smaakt het nou ook weer niet, laten we wel wezen. De smaak is niet eens zo uitgesproken.
ik weet het lisa altans ik
Geplaatst door ikkie op 17/09/2014 - 14:41
Lid sinds 08 sep 2014
ik weet het lisa altans ik denk dat ik het weet :)
was de les ook al begonnen zonder een slok koffie te hebben gehat trouwens
en ben zoiezo al ene hyperende stuiterbal van mezelf
alleen gister was het dus mega veel erger dan normaal :-s
egt neit grappeg
we gaan dus gewoon duimen dat ik vandaag beter ga
hep er in elk gefal alels ana gedaan om zo rusteg mogelek te zijn
vervelende is dat ik pas merk hoe het gaat als ik me straat uit rij
en dan is er niet veel meer aan te veranderen natuurlek :-s
hep trouwens ook geen enkele snoep behoefte
nooit gehat ook dus zie ook neit erg in warom ik dat nu ineens wel zou krijgen:-D
ben zoiezo ene slegte eter al doe ik de laatste tijd wel een soort van eits van ontbijten
mag ik dat zo noemen als ik smorgen 2 of 3 gekookte ijeren naar binnen werk???
das het enege waar van ik niet onmiddelek kotsmisselek wort als ik het voor 11 uur ofzo opeet
ontdekte ik poosje trug:D
Mijn god, jij maakt er wel
Geplaatst door Progjero op 17/09/2014 - 15:35
Lid sinds 12 sep 2014
Mijn god, jij maakt er wel een sport van om alles fonetisch op te schrijven of niet :P. Ik kan je bijna niet volgen.
Ik kan Ikkie ook bijna niet
Geplaatst door annemarie2014 op 17/09/2014 - 16:17
Lid sinds 03 feb 2013
Ik kan Ikkie ook bijna niet volgen .....
Maar Jo-tje/Lisa en alle
Geplaatst door annemarie2014 op 17/09/2014 - 16:25
Lid sinds 03 feb 2013
Maar Jo-tje/Lisa en alle anderen: elk pondje door het mondje h`e, ik drink heeeeeeeeeeeeeeeeeeeel veel water. Krijg nu al meer adem dus vanavond sportschool.
Vorig jaar heb ik ook
Geplaatst door annemarie2014 op 17/09/2014 - 16:44
Lid sinds 03 feb 2013
Vorig jaar heb ik ook geprobeerd te stoppen mbv Champix. Zit jij daar dan nu nog aan?
Ik dacht dat je er na een half jaartje wel van af zou zijn? Of vergis ik me?
Ik heb goede ervaringen met Champix, maar halverwege september overleed mijn vader en ik vond dat natuurlijk een smoes om weer te gaan roken.
Nu een jaar later ben ik de benauwdheid zat en zit nu op de Cold Turkey methode. Nou ja methode .... kwestie van nieet meer een peuk opsteken.