Hoi allemaal , Ik vanaf af morgen hoef ik nooit meer te roken. Al vele stop pogingen gedaan. Maar deze keer gaat het gewoon lukken. Wat fijn dat ik nooit meer hoef te roken. Wie sluit zich bij mij aan in mei ? Groetjes Celintje
Hoi allemaal , Ik vanaf af morgen hoef ik nooit meer te roken. Al vele stop pogingen gedaan. Maar deze keer gaat het gewoon lukken. Wat fijn dat ik nooit meer hoef te roken. Wie sluit zich bij mij aan in mei ? Groetjes Celintje
Nog een testmail, je zult er
Geplaatst door Lon10 op 09/05/2018 - 12:15
Lid sinds 17 nov 2017
Nog een testmail, je zult er spijt van krijgen dat je notificaties wilt. Je mailbox stroomt compleet over!
Onzinnige reacties, daar ben
Geplaatst door Lon10 op 09/05/2018 - 12:15
Lid sinds 17 nov 2017
Onzinnige reacties, daar ben ik toevallig heel goed in!
Hier schijnt de zon....(om
Geplaatst door Wimsomnia op 09/05/2018 - 13:53
Lid sinds 07 apr 2018
Hier schijnt de zon....(om niet off-topic te blijven, misschien nog1 reactie....)
Hier in midden Nederland ook,
Geplaatst door Lon10 op 09/05/2018 - 18:10
Lid sinds 17 nov 2017
Hier in midden Nederland ook, 27 graden!
Was vandaag hier in Baku 29
Geplaatst door Niek-AZ op 09/05/2018 - 18:22
Lid sinds 20 feb 2018
Was vandaag hier in Baku 29 graden, best wel lekker. Ben met de auto en mijn gasten hier een natuurpark ingereden om wild te spotten. Hebben iets van 40 Gazelle's gezine (nee niet de fietsen, de echte dieren) 2 schilpdpadden, heeeeeeeel veel vogels en 1 slang (waar we overigens bijna op stapten.
Hele dag niet aan roken gedacht en geen moeilijke momenten gehad, zelfs niet op de 1.5 uur durende terugreis naar huis. Nu thuis dacht even snel een berichtje plaatsen dat alles nog goed is en we nog steeds niet-rokers zijn !! gefeliciteerd allemaal!
Celintje helemaal speciaal gefeliciteerd, want zij heeft de eerste mijlpaal van 1 week volbracht. Joehoe! Goed bezig!
Goeiemorgen allemaal vanuit
Geplaatst door Niek-AZ op 10/05/2018 - 05:54
Lid sinds 20 feb 2018
Goeiemorgen allemaal vanuit een zonnig Baku, Azerbaijan!
Ik ben vandaag sins 1 week een niet-roker !!! joehoe, applaus!!
Ofja, eigenlijk pas vanavond rond een uur of 10, maargoed ik rond het voor het gemak even af op een volle week. Tja, dat ging snel, 140 sigaretten niet gerookt (ongeveer), 8,75 Eur uitgespaard (ongeveer). Verder voel ik me zo fris als een hoentje/vogeltje, zit goed in mijn vel. Alles ruikt lekker tegenwoordig en heb het gevoel dat ik de wereld aan kan.
Volgens mijn horloge is mijn rust-hartstlag gedurende de nacht ook met ongeveer 10 slagen gedaald, dus mijn hart en mijn aderen hebben het allemaal wat makkelijker te verduren tegenwoordig.
Vanavond maar weer eens even een stukje hardlopen, kijken of het ademtechnisch weer ietsjes makkelijker gaat.
Iedereen veel success vandaag, en denk eraan we zijn allemaal niet-rokers.
Groeten,
Niek
Hoi Niek,
Geplaatst door Witteken op 10/05/2018 - 06:43
Lid sinds 07 mei 2018
Hoi Niek,
Jep, samen de kaap van een week gehaald, yessssss!!! :-)
We rock! ;-)
Moet zeggen dat ik het met momenten nog moeilijk heb, maar ik denk dan aan die vieze smaak die een sigaret in je mond achterliet,... Geef toe, was niet geweldig he? :-/
Hoe gaat het met de rest van jullie? Still going strong??!
Succes vandaag!!
Hoi allemaal,
Geplaatst door Ireentje op 10/05/2018 - 10:26
Lid sinds 09 jan 2018
Hoi allemaal,
Mag ik me bij jullie aansluiten?
Vandaag met tabex begonnen. Ben heel benieuwd.. Een keer eerder cold turkey geprobeerd maar dat was hel voor mij. Het heeft me dan ook een paar jaar gekost weer moed te verzamelen. Hoop dat het met behulp van tabex beter gaat.
Natuurlijk hoor je er bij
Geplaatst door Niek-AZ op 10/05/2018 - 17:06
Lid sinds 20 feb 2018
Natuurlijk hoor je er bij Ireentje!
Veel succes gewenst vandaag met je eerste dag!
@Witteken, nee die smaak in je mond was inderdaad niet heel erg prettig. Poetste regelmatig mijn tanden om de geur en smaak weg te raken en ik heb ik weet-niet-hoeveel-kauwgummetjes zitten eten voor de smaak en geur.
Eigenlijk ook wel knap dat we na verloop van tijd die geur en smaak in onze mond konden negeren/wegdrukken/vergeten om maar te kunnen roken, terwijl we bij de eerste paar sigaretten toch echt wel dachten wat een smerige smaak dat het geeft.
Hoeft gelukkig allemaal niet meer nu. :)
Goeiemorgen allemaal, dag 8
Geplaatst door Niek-AZ op 11/05/2018 - 05:33
Lid sinds 20 feb 2018
Goeiemorgen allemaal, dag 8 van mijn leven als niet-roker is aangebroken.
Voel me goed, geen problemen hier. Hoe is het met jullie allemaal?
Celintje, Ireentje, Witteken?
Hier gisterenavond wezen hardlopen, toch nog 2.5 km aan een stuk gerend, was van plan meer te doen maar kreeg last van mijn kuiten, ademtechnisch ging het allemaal wel. kon vrijuit in en uit ademen zonder echt te kuchen of te puffen. Alleen naderhand eventjes een minuutje of 2 bijkomen met een paar kuchjes, maar dat kwam misschien ook door de droge lucht.
Bij nader inzien... Ben ik nu na 8 dagen niet-roker te zijn, nog steeds excuses aan het verzinnen voor mijn rokers-hoest? Misschien was het niet het droge weer, maar gewoon het effect van 20 jaar roken.....
Wim, nog maar een paar dagen en dan is de 15e aangebroken, begin van een nieuw leven voor je, heb je er zin in ?
Maandag ga ik m'n hopelijk
Geplaatst door Wimsomnia op 11/05/2018 - 09:27
Lid sinds 07 apr 2018
Maandag ga ik m'n hopelijk laatste sigaret roken!!
Iemand soms nog raad voor de dagen ervoor?
Ideeen tot dan ?
Geplaatst door Niek-AZ op 11/05/2018 - 09:48
Lid sinds 20 feb 2018
Ideeen tot dan ?
1) Veel roken, nu kan het nog :)
2) Boek lezen (Allan Carr - stoppen met roken)
3) Formule 1 kijken, hup Max & Stoffel!
4) Eurovisie Song-festival bekijken, hup Nederland!
----
Verder weinig raad eerlijk gezegd, laat het op je afkomen, je hebt de datum vastgesteld dus je bent er op voorbereid en er klaar voor! Puur rationeel gezien stelt stoppen met roken niet heel erg veel voor. Het enige wat je moet doen is niet roken, tja dat wou je al, dus er zijn niet heel erg veel extra verplichtingen. Je kan het!
Niek, dat roken daar ben ik
Geplaatst door Wimsomnia op 11/05/2018 - 13:20
Lid sinds 07 apr 2018
Niek, dat roken daar ben ik al mee bezig, wat dacht je?
In het boek van Carr ben ik ongeveer halverwege.
Formule 1 interesseert me niet echt...
En Nederland hup voor het songfestival, uiteraard!!
Maar ik ga mijn hups opsparen voor volgende maand met het WK voetbal,
in welke groep zat Nederland nu ook alweer?
Vandaag 2e dag tabex. Moet
Geplaatst door Ireentje op 11/05/2018 - 14:04
Lid sinds 09 jan 2018
Vandaag 2e dag tabex. Moet zeggen dat ik er nog niks van merk. Met tabex rook je de eerste paar dagen nog. Dus mijn stop dag moet nog komen.
Ireentje, vandaag m'n eerste
Geplaatst door Wimsomnia op 11/05/2018 - 16:04
Lid sinds 07 apr 2018
Ireentje, vandaag m'n eerste dag Tabex.
Het feit dat je nog mag roken wil zeggen dat het middel vrij langzaam
"op de juiste plaats" in je lichaam komt.
Ik had ergens gelezen dat tegen de 3e en 4e dag sigaretten
al minder beginnen te "smaken".
Succes, ik stop dinsdag, wij zullen qua timing écht wel lotgenoten worden...
Reactie toevoegen