Geplaatst door Redaktie op 06/01/2020 - 10:53
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Dit is de verzamelplaats voor iedereen die gestopt is met roken op 1 januari 2020. Ben je in dezelfde maand gestopt maar een paar dagen later? Ook dan is dit jouw maandclub. Heel veel succes met stoppen allemaal!
, Vandaag weer een rookvrije
Geplaatst door Deborah02 op 21/01/2020 - 17:31
Lid sinds 06 jan 2020
, Vandaag weer een rookvrije dag. Morgen alweer 3 weken! Heb er geen behoefte aan, gelukkig. Op de achtergrond denk ik wel aan, maar de drang om te stoppen is groter dan om te roken. Ben er superblij mee. Alleen af en toe lichamelijke klachten. Gevoelige longen, zit wat slijm overdwars en af en toe weer spierpijn. Herkent iemand dit? Als ik sport heb ik gelukkig geen klachten. Dat blijf ik ook trouw 3 x per week doen! Niet altijd zin, maar ik sleep me erheen! Ik heb altijd gesport, maar moet van mezelf 3 x gaan. Zorgt er ook voor dat ik niet aankom en helpt ook bij de stoelgang!
@hetje66 welkom en heel veel
Geplaatst door patricia op 22/01/2020 - 08:06
Lid sinds 14 sep 2009
@hetje66 welkom en heel veel Suc6 ik ben ook gestopt met champix.
@ Deborah gefeliciteerd met je 3 weken je gaat als een speer ben trots op je .
Gisteren avond bijna vergeten mijn champix in te nemen het was zo rustig in mijn hoofd dat ik niet merkte dat ik mijn tablet nog moest innemen . De ochtenden vindt ik het moeilijkst vooral als ik net uit bed ben.
Patricia wat fijn zeg dat het
Geplaatst door Mate op 22/01/2020 - 08:39
Lid sinds 17 jan 2020
Patricia wat fijn zeg dat het al zo een stuk rustiger voelt allemaal..sochtends speelt het bij mij ook alllemaql nog wel eens wat meer door mn hoofd. Vandaag brengt bv mn meissie de kids naar school en gaat dan gelijk door naar werk...als het hele circus voorbij en uit de deur is, denk ik nog wel eens van..zo..nu ff een bakkie en een p...
Maar dat maakt niet uit, ff slikken en aan wat leuks denken dan is het zo weer weg.
Deborah, van harte met de alweer 3e week..time flies. Spierpijn lijk ik soms te hebben in de regio borst en schouders terwijl ik deze nog niet echt zwaar aan het trainen ben..zou ook zomaar gewrichten etc kunnen zijn want tijdens wat rek en strek oefeningen, kraakt en knakt er van alles :)
Vannacht wederom erg realistische dromen gehad en met als kers op de taart een beuk op mn oog van mn wederhelft ( die was helaas wel echt maar niet gemeend haha)..aangezien ik avonddienst heb en er dus pas een uur of 12 in lig, staat de zombi modus momenteel weer aan.
Nu even lekker wat klusjes oppakken en strakjes een uurtje trainen. Hele fijne dag allemaal en maak er wat moois van
Gr Mate.
@mate hier ook avond dienst
Geplaatst door patricia op 22/01/2020 - 08:47
Lid sinds 14 sep 2009
@mate hier ook avond dienst normaal de dienst dat ik aan mijn slaapuren kom nu helaas niet ooit komt het goed kunnen we weer normaal slapen.
Ik hoop dat je oog mee valt sport ze straks en ja spierpijn heb ik ook last van helaas vooral links in schouder en schouderblad en arm
Goedemorgen medestoppers!
Geplaatst door Karin L op 22/01/2020 - 10:53
Lid sinds 22 mrt 2010
Goedemorgen medestoppers!
Hier gaat alles goed. Eigenlijk zeer weinig of helemaal niet momenten dat ik denk ik wil er eentje. Gek, want ik rookte zodra het kon en vaak ook meerdere tegelijk. Lijkt nu zo'n zinloze hobby dus dat is goed. Ben ook trots op mezelf dat het zo goed gaat! M'n collega is geïnspireerd geraakt en nu ook een paar dagen gestopt. Nu m'n vriend nog haha.
@Hetje, welkom en wat goed! Fijn ook dat je samen stopt. Overtuiging verslaat de drang moet je maar denken. Go for it!!
@Mara, hoe gaat het nu? Dat jankerige (of boze of onrustige of depressieve) herken ik wel van voorgaande keren. Is vervelend maar het wordt minder. Hou vol hoor!
@MisterX, ik zou ook niet later nog op de E-smoker overgaan hoor. Als je de gewoonte kwijt bent lijkt het mij onverstandig om weer een gewoonte aan te leren, want de stap naar 'een echte' wordt dan kleiner. Het lijkt je wel wat voor de zomer, maar is dat niet gewoon omdat het roken/zuigen aan iets nu nog iets leuks lijkt?
@Patricia, erg gelachen om de opmerking dat lucht op m.b.t. je stoelgang. Geen idee of het ook als grap bedoeld was trouwens haha.
@Henk, 13 jaar al wauw! Dat wil ik ook! En je ziet soms je medestoppers nog, in het echt of hier op het forum?
@Ron, nog gefeliciteerd met je 2 weken!
@Deborah, gefeliciteerd met je 3 weken, lekker hoor! Net als jij weinig moeite. Spierpijn herken ik niet, sporten ook niet ;-). Zou dat ook moeten doen, wat voor sport doe je? En deed je dat al/ga je nu vaker?
Fijne dag!
Goedemiddag allemaal,
Geplaatst door Deborah02 op 22/01/2020 - 15:41
Lid sinds 06 jan 2020
Goedemiddag allemaal,
Alweer week 3, gaat zo snel! En ben best een beetje trots. Nooit gedacht dat het zo goed zou gaan.
@Karin, ik sport 3 x per week. Doe fitness, cardio en krachttraining. Doe ik al jaren hoor, maar sinds stoppen met roken sport ik 3 x. Ik dwing mezelf. Maar als ik er ben dan gaat het prima hoor. De sportschool is sowieso hartstikke druk nu, iedereen heeft goede voornemens hè?
Ik weet niet hoe het met jullie gaat en eten, maar ik merk dat ik sinds het stoppen met roken errug de behoefte heb aan zoetigheid, gek word ik ervan! Hebben jullie dat ook? Dat is ook de reden dat ik er extra bij sport, veel met de fiets doe, ik neem toch elke dag iets lekkers. Niet overdreven veel hoor, maar heb er echt behoefte aan.
@Deborah, je mag ook trots
Geplaatst door Karin L op 22/01/2020 - 16:59
Lid sinds 22 mrt 2010
@Deborah, je mag ook trots zijn. Je doet het toch maar even en een gewoonte afleren is super lastig (nog afgezien van de verslaving). Knap dat je zoveel sport, ik zou ook echt moeten gaan bewegen. Ik heb dat ook de behoefte aan zoetigheid en vandaag lange vingers en chocolade gekocht en er ligt nog een halve zak chips. Ik dacht vandaag, ik kom toch aan dus nu ga ik ook iets lekkers snaaien haha.
Leuk om hier jullie
Geplaatst door Hetje66 op 22/01/2020 - 17:51
Lid sinds 21 jan 2020
Leuk om hier jullie ervaringen te lezen. Het helpt wel, hé, de gedachte dat er meer zijn 'out there'. Hou vol! Af en toe heel erg zin in een sigaret, en korte lontjes hier thuis, maar we roken niet! Gelukkig dus ook de gedachte dat dat simpelweg geen optie meer is. En : als ik nu ga roken moet ik weer opnieuw beginnen!! Dus nee, ondanks de kromme tenen af en toe : doorzetten.
Wens jullie allen succes!!
Geplaatst door MisterX2 op 22/01/2020 - 22:57
Lid sinds 21 nov 2013
En weer een dagje overleefd! De teller staat op 9 dagen, €40 bespaard, en 168 sigaretten niet gerookt.. op naar dag 10! Ik lees dat iedereen flink aan het eten is.. hier nog 1 hoor! Maar ik doe naast het stoppen met roken nog mee met een fitnessplan, dus ik mag maar 2100 kcal.. niet bijster veel maar met wat focus is het te doen.. oh en tegen de vreet buien zet ik 5x sporten! 3x fitness en 2x korfbal. Daarnaast een verbouwing, studie en werk, zorgt ervoor dat ik geen tijd heb om of te denken aan roken of te eten hahaha
Zet hem op mensen! Oh en de e smoker tja leek me echt gewoon ff lekker, mja 25 jaar gerookt he, logisch dat die gedachten er een keer komen, vond dat ik het al redelijk lang volhield zonder die gedachten :) op naar weer een dag zonder roken!
Kort berichtje van mij, volle
Geplaatst door Maraa op 23/01/2020 - 00:11
Lid sinds 12 mei 2018
Kort berichtje van mij, volle dagen gehad, nog steeds rook vrij. Had vanavond ruzie met m'n vriend en ik begon vrijwel direct te huilen, wat vooral komt door het stoppen dat was vorige keren ook zo. Maar ik merkte dat ik heel goed met de trek en stress op dat moment om kon gaan! Dat was wel even een win momentje!!
Tip voor jullie als jullie
Geplaatst door Uiltje69 op 23/01/2020 - 00:29
Lid sinds 05 jan 2018
Tip voor jullie als jullie willen roken:
Zeg tegen jezelf vandaag rook ik niet en morgen zie ik het wel ...
Goed dat je niet bent gaan
Geplaatst door Deborah02 op 23/01/2020 - 17:59
Lid sinds 06 jan 2020
Goed dat je niet bent gaan roken Maraa, zie je, je bent sterker dan je denkt. We zijn denk ik allemaal sterker dan we denken. Die stinkstok mag ons er niet onder krijgen hoor!
we zullen allemaal dat stressmoment moeten overwinnen om niet naar de sigaret te grijpen. Vandaag een ongelooflijke drukke dag op het werk, collega's, waar ik voorheen mee ging roken, gingen extra roken door de stress....deed me niks. Ik ben blij dat ik niet de drang heb om weer mee te gaan, ben er trots op!
@deborah02 wat knap dat het
Geplaatst door Maraa op 23/01/2020 - 18:08
Lid sinds 12 mei 2018
@deborah02 wat knap dat het je niks doet en wat fijn dat het je niks doet!! Lijkt me heerlijk, de ouders van mijn boven buurvrouw konden niet naar binnen vandaag dus ik deed de galerij deur open en ze roken zo lekker naar sigaretten.. Snel de deur weer dicht gedaan. Ik kan nog niet rondom rokers zijn, ben blij dat ik 2 weken vrij ben van stage en school dat gaat me echt een stevige basis geven.
Bah wat een rotdag. Deze week
Geplaatst door Karin L op 23/01/2020 - 19:35
Lid sinds 22 mrt 2010
Bah wat een rotdag. Deze week was te druk, vandaag teveel stress, heb het gevoel dat ik elk moment kan gaan huilen en ben zo ontzettend moehoeeeee. Zal denk ik van het niet-roken komen, al kan het ook gewoon even teveel zijn. Ik heb net als Deborah eigenlijk niet of amper gedachten aan roken, ben ik heel blij mee.
@Mara, voel jij je al wat beter qua bui? Nog niet qua gevecht las ik. Komt vanzelf als je wat verder bent. Straks ben je blij dat je vol hield!!
@Deborha, Goed bezig!
@MisterX, die teller stimuleert wel he? Jij rookte minder dan ik of je pakje was goedkoper haha. Mijn stand: bijna 12 dagen gestopt, 224 sigaretten niet gerookt en 83 euro bespaard. Ik vind vooral het aantal schokkend, heb jij dat ook?
@Uiltje, lief dat je even een tip komt brengen. Een goede denk ik als iemand erg worstelt. Ik ben vastbesloten om echt nooit meer te roken.
@Hetje, hoe ging het bij jou vandaag?
@karin je bent ook goed bezig
Geplaatst door MisterX2 op 23/01/2020 - 20:16
Lid sinds 21 nov 2013
@karin je bent ook goed bezig! Ja vind het soms heel stimulerend om het appie te zien. Ik rookte altijd vanelle halfzwaar, kost 9,40 met vloei 9,80. Dat was altijd 40 sigaretten en daar rookte ik ongeveer 3 van in de week. Heeel af en toe sweekends nog een pakje klaren erbij. Denk dat ik daarom wat lager in kosten zit. 10 dagen, 184 sigaretten, €43-
Doorgaan allemaal! Ik had het vandaag ook zwaar, lichamelijke klachten komen nu, hele nacht koppijn dus vandaag maar ziek thuis gebleven. Ik hou ook vocht vast in mijn benen... ben je 37 hahaha
vandaag maar flink gesnaaid anders was ik zo naar de pomp gereden.. ik smacht op dit moment naar een shaggie.. maar de dag is bijna voorbij en ik heb weer een dag niet gerookt...
Jullie hebben het ook zwaar zo te lezen?
Reactie toevoegen