Een collega van mij is 2 jaar gestopt en zij zei dat alles na 1 jaar beter wordt .......
[/quote]
na 1 jaar!?!
[/quote]
Ach Monique!!!
Waarom zo verontwaardigd.........dat doen we toch ff.....je hebt er al een kwart op zitten en ik bijna 2 kwart,
Gewoon doorgaan met adem halen, dan passeren we dat jaar vanzelf en kunnen we echt opgelucht adem halen!!!!
Geintje hoor......ik kan je zeggen dat na 3 tot 4 maand echt het ergste wel geweest is.
Ik werd er ook moedeloos van dat je maar bleef knokken, maar na de 4e maand zag ik toch echt verbetering en werden bij mij de vechtmomenten echt minder. Dus heb geduld........en geef vooral niet op!!!!!
10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Monique niet schrikken!
Ten eerste is het voor iedereen anders!
Ik heb het best simpel gehad vanaf het begin. In het begin komen er mismomentjes en die kunnen best heftig zijn, maar verder de tijd verstrijkt hoe minder vaak die momentjes langs komen en hoe milder ze worden.
Bij een half jaar is zo'n momentje misschien te vergelijken met, "denken aan" en dan is het van "oja ik rook niet meer" nou zo heftig is dat toch niet!
Denk dat het bij mij zo rond een maand of 10-11 gewoon helemaal uit mijn systeem is, ik heb er geen gedachten over, denk er gewoon niet meer aan, maar we moeten wel altijd alert blijven....nooit denken oh ik ben er helemaal vanaf, ik ga er eens een proberen.....nee dat kunnen wij niet meer!
Tot nu toe heb ik mijn mismomentjes gevuld met een manier van roken. Het was niet veel, maar toch. Dus zo denderend gaat het niet, en zo optimistisch voel ik me niet.
Maar het sterkt me wel dat er steeds gezegd wordt dat het minder en vooral milder wordt. Dat is dan wel weer een pluspunt.
misschien moet ik idd gewoon geduld hebben en me vooral niet laten (af)leiden door het verlangen wat er ineens kan zijn. Gelukkig morgen een hele dag auto rijden en volgende week afleiding doordat ik niet thuis ben, dan is er zomaar weer een week voorbij. Thanx voor de peptalk!! Heel fijn!
En inderdaad: gewoon blijven ademhalen. Dan wordt het steeds gemakkelijker (leuke uitspraak, Guus).
Heb het idee dat NoSmoke uit een boek citeert, of vertaalt? Niet dat het mij wat uitmaakt hoor. Het is idd wel grotendeels hoe ik, en waarschijnlijk meerdere stoppers, het ervaar.
Ook de YouTube filmpjes over longkankerpatienten is een eye-opener hoor.
Ik las op jouw account dat je gestopt bent via medicijnen. Gebruik je die nog steeds of ben je daar al vanaf?
Ik denk dat jij een van de weinigen bent zonder afkickverschijnselen. Daarom alleen al zou ik een gat in de lucht springen!!
Alle verhalen helpen vind ik. Maar ergens helpt het me ook wanneer ik lees dat mensen het er ook moeilijk mee hebben, een soort van gedeelde smart zeg maar.
Ik heb mij al afgevraagd waarom zo weinig mensen hulpmiddelen gebruiken. Ik had het al moeilijk genoeg om mijn hoofd naar het niet roken te draaien. Ik heb bijna 40 jaar gerookt, dus eigenlijk kende ik geen leven zonder sigaret.
Ik vond dit al erg genoeg, dus gebruikte ik champix.
Maar mijn heup is goed nu. Op 1 maart ga ik terug werken.
De vorige keer heb ik ook champix gebruikt maar ik werd er zo depressief van....
Nu met pleisters gestopt, die heb ik maar een week gebruikt, overdag was ik zoooo slaperig maar 'snachts ieder uur wakker dus daar ben ik maar mee gestopt.
De verhalen van anderen lezen, ja, dat helpt mij ook wel. Maar wat niet helpt is als ik dan lees dat ze weer begonnen zijn, ben dan een soort van jaloers of zo Wat zit een mens toch raar in elkaar hé, zeker een verslaafde...
Ik ben gestopt met behulp van pleisters en ook ik heb geen afkick verschijnselen gehad. Dan bedoel ik lichamelijk. Geestelijk was toch een ander verhaal. Hele heftige dromen en de peuk bleef tussen mijn oren zitten. Nu na een jaar en 4 maanden is het rustig. Hele dagen denk ik niet aan roken, heerlijk wat een bevrijding. Dus hou vol als je dit ook wilt ervaren. Succes allemaal.
10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Haha Gerda het kan beter, bij was het wat eerder dat het uit mijn systeem was, denk rond de 10-11 maanden!
Het moet goed zitten tussen je oren, dat heb ik ook ál in de gaten! Je bent een niet-roker, je denk er niet meer aan, je wil het niet meer enz en het komt goed, sterk blijven! Wees trots op iedere rookvrije dag!
het is een echte bevrijding, precies wat Gerda zegt, dat voelt zo goed om niet meer afhankelijk te zijn!
Ik ben ook met pleisters gestopt, maar had echt wel afkickverschijnselen, Het was niet enkel dat ik het tussen de "EURTJES" goed moest zien te krijgen.
Zo zie je maar dat het voor niemand exact hetzelfde werkt, maar doe wat met de dingen die je wel herkent en jou kunnen steunen.
Het uIt je systeem krijgen is naar mijn idee toch echt het lastigste stuk om mee te dealen!!!!
Korrtom, wij allen zijn kanjers en bereiken ons doel op onze eigen unieke wijze.......we varen mee op anderen waar mogelijk en steunen anderen daar waar het kan.
Helemaal mooi en zeker geweldig........WIJ ZULLEN DOORGAAN!!!!!
Ja, ook bij mij is het nog niet helemaal uit mijn systeem. Ik mis het vooral om met mijn mond met iets bezig te zijn. Doe het nu even met een suikervrij snoepje. De handeling van het willen roken zit er toch nog ergens in. Betrap er mezelf ook op dat ik even in mijn jas- of broekzak graai om te zien of ik wel tabak en een aansterker bij heb (heb ik dus nu niet meer, maar die soort van dwanghandeling zit er nog altijd wat in). De gedachte om er eentje op te steken speelt ook bij mij nog wel wat door, het duurt wel even om gewoon te worden aan een leven zonder om de haverlap een sigaret op te steken. Heb ook nog wel ontwenningsverschijnselen bij het overstappen van pleisters, een soort van onrust en kouden en trillende handen. Maar het was draaglijk en van redelijk korte duur. Maar ja, eens moet je toch van die nicotine af, wij met pleisters doen er wat langer over. Ik herken mezelf allleszins in het proces dat jij doorgemaakt hebt en daarom vond ik het leuk om je draadje te lezen. Blijven gaan!
Moniquedus wrote: lala
Geplaatst door August1960 op 20/02/2015 - 23:37
Lid sinds 01 dec 2014
[quote=Moniquedus]
[quote=lala]
Een collega van mij is 2 jaar gestopt en zij zei dat alles na 1 jaar beter wordt .......
[/quote]
na 1 jaar!?!
[/quote]
Ach Monique!!!
Waarom zo verontwaardigd.........dat doen we toch ff.....je hebt er al een kwart op zitten en ik bijna 2 kwart,
Gewoon doorgaan met adem halen, dan passeren we dat jaar vanzelf en kunnen we echt opgelucht adem halen!!!!
Geintje hoor......ik kan je zeggen dat na 3 tot 4 maand echt het ergste wel geweest is.
Ik werd er ook moedeloos van dat je maar bleef knokken, maar na de 4e maand zag ik toch echt verbetering en werden bij mij de vechtmomenten echt minder. Dus heb geduld........en geef vooral niet op!!!!!
Welterusten voor zo en sweat dreams!!!!
Guus
Monique niet schrikken! Ten
Geplaatst door Yvondv op 21/02/2015 - 07:02
Lid sinds 01 feb 2014
Monique niet schrikken!
Ten eerste is het voor iedereen anders!
Ik heb het best simpel gehad vanaf het begin. In het begin komen er mismomentjes en die kunnen best heftig zijn, maar verder de tijd verstrijkt hoe minder vaak die momentjes langs komen en hoe milder ze worden.
Bij een half jaar is zo'n momentje misschien te vergelijken met, "denken aan" en dan is het van "oja ik rook niet meer" nou zo heftig is dat toch niet!
Denk dat het bij mij zo rond een maand of 10-11 gewoon helemaal uit mijn systeem is, ik heb er geen gedachten over, denk er gewoon niet meer aan, maar we moeten wel altijd alert blijven....nooit denken oh ik ben er helemaal vanaf, ik ga er eens een proberen.....nee dat kunnen wij niet meer!
Wat Guus ook zeg, heb geduld!
Tot nu toe heb ik mijn
Geplaatst door Moniquedus op 21/02/2015 - 11:07
Lid sinds 04 feb 2015
Tot nu toe heb ik mijn mismomentjes gevuld met een manier van roken. Het was niet veel, maar toch. Dus zo denderend gaat het niet, en zo optimistisch voel ik me niet.
Maar het sterkt me wel dat er steeds gezegd wordt dat het minder en vooral milder wordt. Dat is dan wel weer een pluspunt.
misschien moet ik idd gewoon geduld hebben en me vooral niet laten (af)leiden door het verlangen wat er ineens kan zijn. Gelukkig morgen een hele dag auto rijden en volgende week afleiding doordat ik niet thuis ben, dan is er zomaar weer een week voorbij. Thanx voor de peptalk!! Heel fijn!
En inderdaad: gewoon blijven ademhalen. Dan wordt het steeds gemakkelijker (leuke uitspraak, Guus).
Beste Monique, Vanaf het
Geplaatst door Miek2 op 21/02/2015 - 11:14
Lid sinds 18 nov 2014
Beste Monique,
Vanaf het moment dat je er vrede mee neemt dat de sigaret nooit meer deel zal uitmaken van je leven zal alles makkelijker gaan.
En lezen hier. Lees maar eens hoe NoSmoke het uitlegt. Die tips staan er echt om te helpen.
Bij "moeilijke momenten en
Geplaatst door Moniquedus op 21/02/2015 - 16:11
Lid sinds 04 feb 2015
Bij "moeilijke momenten en tips", bedoel je?
Jawel Monique, dat zijn
Geplaatst door Miek2 op 21/02/2015 - 16:35
Lid sinds 18 nov 2014
Jawel Monique, dat zijn verhalen waar je iets aan hebt, alsook Whyquit.
Heb het idee dat NoSmoke uit
Geplaatst door Moniquedus op 21/02/2015 - 17:03
Lid sinds 04 feb 2015
Heb het idee dat NoSmoke uit een boek citeert, of vertaalt? Niet dat het mij wat uitmaakt hoor. Het is idd wel grotendeels hoe ik, en waarschijnlijk meerdere stoppers, het ervaar.
Ook de YouTube filmpjes over longkankerpatienten is een eye-opener hoor.
Ik las op jouw account dat je gestopt bent via medicijnen. Gebruik je die nog steeds of ben je daar al vanaf?
Ik ben nu ongeveer een maand
Geplaatst door Miek2 op 21/02/2015 - 17:15
Lid sinds 18 nov 2014
Ik ben nu ongeveer een maand gestopt met de champix. Ik ben heel tevreden dat ik dit gebruikt heb. Ook totaal geen afkickverschijnselen gehad.
Met mijn heupoperatie durfde ik niet anders. Niet het moment om afkickverschijnselen te hebben.
Het zou best kunnen dat het vertalingen zijn, de verhalen van nosmoke, maar het helpt vind ik. Iedereen neemt verhalen over als hij schrijft, niet?
Het voornaamste is dat je nee zegt tegen de sigaretten, en dat verkreeg ik door hier op het forum te lezen, lezen en nogmaals lezen.
Ik hoop dat je snel een blije niet roker bent
Ik denk dat jij een van de
Geplaatst door Moniquedus op 21/02/2015 - 18:29
Lid sinds 04 feb 2015
Ik denk dat jij een van de weinigen bent zonder afkickverschijnselen. Daarom alleen al zou ik een gat in de lucht springen!!
Alle verhalen helpen vind ik. Maar ergens helpt het me ook wanneer ik lees dat mensen het er ook moeilijk mee hebben, een soort van gedeelde smart zeg maar.
Gaat het met je heup ondertussen goed?
Ik heb mij al afgevraagd
Geplaatst door Miek2 op 21/02/2015 - 18:35
Lid sinds 18 nov 2014
Ik heb mij al afgevraagd waarom zo weinig mensen hulpmiddelen gebruiken. Ik had het al moeilijk genoeg om mijn hoofd naar het niet roken te draaien. Ik heb bijna 40 jaar gerookt, dus eigenlijk kende ik geen leven zonder sigaret.
Ik vond dit al erg genoeg, dus gebruikte ik champix.
Maar mijn heup is goed nu. Op 1 maart ga ik terug werken.
mag ik hier ook even
Geplaatst door rietje op 21/02/2015 - 18:56
Lid sinds 27 feb 2013
mag ik hier ook even schrijven?
De vorige keer heb ik ook champix gebruikt maar ik werd er zo depressief van....
Nu met pleisters gestopt, die heb ik maar een week gebruikt, overdag was ik zoooo slaperig maar 'snachts ieder uur wakker dus daar ben ik maar mee gestopt.
De verhalen van anderen lezen, ja, dat helpt mij ook wel. Maar wat niet helpt is als ik dan lees dat ze weer begonnen zijn, ben dan een soort van jaloers of zo
Wat zit een mens toch raar in elkaar hé, zeker een verslaafde...
Ik ben gestopt met behulp van
Geplaatst door Tommy55 op 21/02/2015 - 20:14
Lid sinds 14 dec 2014
Ik ben gestopt met behulp van pleisters en ook ik heb geen afkick verschijnselen gehad. Dan bedoel ik lichamelijk. Geestelijk was toch een ander verhaal. Hele heftige dromen en de peuk bleef tussen mijn oren zitten. Nu na een jaar en 4 maanden is het rustig. Hele dagen denk ik niet aan roken, heerlijk wat een bevrijding. Dus hou vol als je dit ook wilt ervaren. Succes allemaal.
gr Gerda.
Haha Gerda het kan beter, bij
Geplaatst door Yvondv op 21/02/2015 - 20:27
Lid sinds 01 feb 2014
Haha Gerda het kan beter, bij was het wat eerder dat het uit mijn systeem was, denk rond de 10-11 maanden!
Het moet goed zitten tussen je oren, dat heb ik ook ál in de gaten! Je bent een niet-roker, je denk er niet meer aan, je wil het niet meer enz en het komt goed, sterk blijven! Wees trots op iedere rookvrije dag!
het is een echte bevrijding, precies wat Gerda zegt, dat voelt zo goed om niet meer afhankelijk te zijn!
Ik ben ook met pleisters
Geplaatst door August1960 op 23/02/2015 - 00:53
Lid sinds 01 dec 2014
Ik ben ook met pleisters gestopt, maar had echt wel afkickverschijnselen, Het was niet enkel dat ik het tussen de "EURTJES" goed moest zien te krijgen.
Zo zie je maar dat het voor niemand exact hetzelfde werkt, maar doe wat met de dingen die je wel herkent en jou kunnen steunen.
Het uIt je systeem krijgen is naar mijn idee toch echt het lastigste stuk om mee te dealen!!!!
Korrtom, wij allen zijn kanjers en bereiken ons doel op onze eigen unieke wijze.......we varen mee op anderen waar mogelijk en steunen anderen daar waar het kan.
Helemaal mooi en zeker geweldig........WIJ ZULLEN DOORGAAN!!!!!
Guus, Ja, ook bij mij is het
Geplaatst door apostroof op 24/02/2015 - 18:34
Lid sinds 17 mei 2009
Guus,
Ja, ook bij mij is het nog niet helemaal uit mijn systeem. Ik mis het vooral om met mijn mond met iets bezig te zijn. Doe het nu even met een suikervrij snoepje. De handeling van het willen roken zit er toch nog ergens in. Betrap er mezelf ook op dat ik even in mijn jas- of broekzak graai om te zien of ik wel tabak en een aansterker bij heb (heb ik dus nu niet meer, maar die soort van dwanghandeling zit er nog altijd wat in). De gedachte om er eentje op te steken speelt ook bij mij nog wel wat door, het duurt wel even om gewoon te worden aan een leven zonder om de haverlap een sigaret op te steken. Heb ook nog wel ontwenningsverschijnselen bij het overstappen van pleisters, een soort van onrust en kouden en trillende handen. Maar het was draaglijk en van redelijk korte duur. Maar ja, eens moet je toch van die nicotine af, wij met pleisters doen er wat langer over. Ik herken mezelf allleszins in het proces dat jij doorgemaakt hebt en daarom vond ik het leuk om je draadje te lezen. Blijven gaan!
Reactie toevoegen