Geplaatst door SnOOpie op 15/11/2011 - 19:46
Lid sinds 09 okt 2011
12 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ik vraag me af of er behoefte is aan een topic speciaal voor ervaringen met de zogenaamde Cold Turkey methode. Ik heb daarom dit topic geopend en ik zie wel of er interesse voor is. Ik zelf ben CT gestopt en het lijkt mij leuk om ervaringen uit te wisselen. Liefs, SnOOpie
Ja we zullen de statistieken
Geplaatst door SnOOpie op 16/01/2012 - 10:36
Lid sinds 09 okt 2011
Ja we zullen de statistieken eens een poepie laten ruiken Ellen! Haha.
Sinds 19-01 als een koude
Geplaatst door Ray op 24/01/2012 - 15:46
Lid sinds 24 jan 2012
Sinds 19-01 als een koude kalkoen de sigaretjes mijn rug (of is het andersom
) toegekeerd...best moeilijk hoor en slaap nu al een paar nachten onrustig cq met tussenpozen veel wakker( wel normaal zo snel al ?).
Ik zeg eerlijk dat dit geen makkelijke momenten zijn maar het geeft mij wel weer aan wat zo'n vieze stinkstok met je lichaam en alles kan doen zeg
!
Anyway..we keep up the good work !
Ik kan me niet herinneren,
Geplaatst door annekedirks op 24/01/2012 - 21:53
Lid sinds 30 jan 2011
Ik kan me niet herinneren, dat ik last van slecht slapen heb gehad, maar ik heb er anderen wel over gehoord.
Het gaat allemaal over. Als je veel en lang hebt gerookt, heb je natuurlijk langer last van afkickverschijnselen, lijkt me logisch!!!!!
Ik was wel erg onrustig. Je bent je "vriendje" kwijt. Haha....zogenaamd
Het lijkt een soort rouwproces (niet te vergelijken met het verliezen van iemand hoor).
Na een jaar heb je alle situaties gehad, waarin je normaal gesproken rookte.
Ik had bijvoorbeeld tijdens het boom optuigen voor de kerst een enorme aanval van Nico en Tine(en dat na 11maanden)......al jaren gewend om dan als beloning steeds een sigaretje te nemen ....niet gedaan dus. Dat bewijst maar weer hoe verraderlijk het is. Je waant je veilig en dan......
Weest op uw hoede!!!!!!!!
Ray, Slecht slapen hoort er
Geplaatst door JohanG (niet gecontroleerd) op 24/01/2012 - 22:13
Lid sinds
Ray,
Slecht slapen hoort er gewoon bij.
Bij mij begon het na vier dagen en heeft ongeveer vijf dagen geduurd.
Hoi Ray ik wens je heel veel
Geplaatst door ik ben het op 25/01/2012 - 19:27
Lid sinds 30 sep 2011
Hoi Ray ik wens je heel veel succes.Ook ik ben kouwe kip gestopt.Ik rookte tussen de 50 en 60 peuken op een dag.
Nooit gedacht dat het zou lukken maar dag voor dag komen we toch een heel eind.Nogmaals
En we gaan nog niet naar huis
Geplaatst door ik ben het op 25/01/2012 - 19:29
Lid sinds 30 sep 2011
En we gaan nog niet naar huis nog lange niet nog lange niet
Hoi, bedankt voor jullie
Geplaatst door Ray op 25/01/2012 - 19:33
Lid sinds 24 jan 2012
Hoi,
bedankt voor jullie reacties..altijd heel erg fijn een luisterend oor tijdens deze moeilijke periodes.
Hoop dat het inderdaad niet te lang duurt want het breekt je wel op..grombel grombel
Ik las dat sommigen zelfs na een paar weken er nog last van hebben, sommigen weer nachtmerries en behoorlijke dips cq depressies, etc.
Ken je toch nagaan wat die rotzooi (want dat is het gewoon) met je doet zeg
.
Maar wij gaan er met ons allen tegen die stinkstokken verzetten
Nogmaals dank voor jullie reacties
Ray
@ ik ben het, bedankt voor je
Geplaatst door Ray op 25/01/2012 - 19:42
Lid sinds 24 jan 2012
@ ik ben het,
bedankt voor je reactie en uiteraard zelf ook heel veel succes. Je hebt er al aardig wat niet gerookt dagen opzitten zie ik.
Harstikke goed hoor en altijd fijn dat men hier terecht kan voor een luisterend oor, etc. Helemaal goed.
Groeten Ray
Goedemorgen Ray weer een dag
Geplaatst door ik ben het op 26/01/2012 - 11:29
Lid sinds 30 sep 2011
Goedemorgen Ray weer een dag op de ticker,zo zie je maar weer en als je een moelijk moment hebt.
-water drinken
-thee drinken
-kauwgom kauwen
-tandenstoker of prikker,helpt ook
-lollie met plastic stokje,ja geen papieren stokje(zo vies) maar plastic kan je zooo lekkerrrrr op kauwen joh!!
-NEE=NEE
-niet twijfelen,twijfelen=roken
-niet in discussie met je zelf
-omgeving opzoeken waar je niet kan/mag roken!!!
We gaan er weer voor
Hoi Ad58, ik herken me in
Geplaatst door Peter1963 op 26/01/2012 - 16:39
Lid sinds 09 jan 2012
Hoi Ad58, ik herken me in elke zin, elk woord en elke letter die je schreef. Heel frappant en heel erg herkenbaar. Enige verschil met mij is het stukje over Zyban. Mijn huisarts raadde me aan de bijsluiter niet te lezen maar toen ik een paar pilletjes op had en me niet lekker voelde heb ik die toch maar gelezen. Resultaat: gelijk gestopt met Zyban en roken deed ik al (Zyban bouwt eerst 7 dagen op) en kon ik mee doorgaan.
Ik heb naast Zyban ook nog wel andere middelen gebruikt, waaronder o.a. laser. Die laser gaf me wel baat bij de bestrijding van de afkickverschijnselen maar net als bij de andere hulpmiddelen begon ik weer te roken nadat die middlen waren uitgewerkt. Stoppen met roken moet je helemaal zelf doen. Ik rekende er waarschijnlijk op dat die middelen me wel van het roken af zouden helpen. Oke, je weet dat dat niet zo is maar toch! Deze keer ben ik CT gestopt en het gaat me tot nu toe (5,5 week) byzonder goed af.
CT stoppen betekent dat je de 1e week ziek bent, de 2e week iets minder en de 3e week nog minder. In deze periode was ik alleen maar bezig om tegen mezelf te zeggen: NEE, je MAG niet roken. Nu reed ik gisteren langs de sigarenboer waar ik regelmatig mijn sigaretten haalde en ik vond het heerlijk dat ik niet hoefde te stoppen. Die drang, nu al na 5 weken, was weg!! Zo ongelooflijk lekker!!!
CT stoppen, het is even doorbijten maar dag 1 is al een mijlpaal, daarna de 1e week, daarna de 1e maand en nu ga ik voor het 1e kwartaal. Het schijnt dat je na 3 maanden zover bent dat je er dan niet meer dagelijks aan denkt. Maar ik las hier ook iets over een 3 maanden dip. Nou, daar ben ik dan alvast op voorbereid. Iemand anders op deze site schreef ook dat je na 1 jaar alle situaties hebt meegemaakt en dan echt klaar bent (onder voorbehoud dan). Ik weet dat het voorjaar en de zomer voor de deur staat en op een terrasje aan het strand met een glas rose en een lekker hapje kon ik vreselijk veel roken. maar goed, als het zover is ben ik alweer een paar maanden verder. Maar ik weet dat ik het de 1e keer wel weer lastig zal krijgen. Ik ben 3x naar de sauna geweest. De eerste keer vond ik het heel moeilijk om niet te gaan roken in het rookhok, de 2e keer was al stukken makkelijker en de 3e keer heb ik helemaal geen last gehad. Zo gaat dat met alle situaties waarin je gewend was te roken en die heb je dus na 1 jaar allemaal wel gehad.
Ik wens iedereen veel succes hier enne....ben je echt gemotiveerd, dan ga je CT. Meest snelle manier v.w.b. de nicotineverslaving.
Peter..... goed verhaal ik
Geplaatst door Miss Cutie op 27/01/2012 - 10:49
Lid sinds 01 jan 2011
Peter..... goed verhaal
ik heb alleen wat moeite met je laatste alinea...
Ook mensen die hulpmiddelen gebruiken zijn supergemotiveerd, in ieder geval niet minder dan wij als cold turkey stoppers
Een ieder doet het op zijn/haar manier ;)
Ik ben nu ruim een jaar gestopt.... en nog elke dag blij ermee!
Bedankt voor je leuke reactie
Geplaatst door Peter1963 op 27/01/2012 - 11:02
Lid sinds 09 jan 2012
Bedankt voor je leuke reactie Miss Cutie.
Wat betreft mijn laatste alinea, die was inderdaad niet gelukkig uitgedrukt. Iemand die hulpmiddelen gebruikt kan natuurlijk net zo gemotiveerd zijn als een CT stopper. Ik bedoelde meer te zeggen dat mijn ervaring is dat ik bij hulpmiddelen er, toch wel onbewust, op rekende dat die mij van het roken af zouden helpen. Je moet het echter helemaal alleen doen.
Tja, het is wat hè met die verslaving. We zullen altijd wel een vorm van verslaving houden. Iedereen zal wel de verhalen kennen ven mensen die ooit verslaafd waren en vervolgens jarenlang gestopt om er na een paar "geprobeerd"te hebben direct weer verslaafd waren. Als we lang niet meer hebben gerookt zegt dat niet dat we zover zijn als iemand die nog nooit heeft gerookt. Ik heb een collega die eerder 12 jaar was gestopt en na 2 "gezellige" sigaretten (aangeboden door een leuke meid aan de bar) gelijk weer binnen notime aan een pakje per dag zat. Hij heeft toen jarenlang weer gerookt. Nu is hij er alweer 3,5 jaar vanaf.
Zulke verhalen zijn er
Geplaatst door annekedirks op 27/01/2012 - 11:12
Lid sinds 30 jan 2011
Zulke verhalen zijn er inderdaad. Het is zo jammer om weer te beginnen, alleen al doordat je weer moet stoppen en je weet nu hoe dat is
Het is net als bij alcohol....eens een roker altijd een roker......nooit eentje proberen!!!!
Ik loop nu net als jij, elke keer met een trots gevoel langs de sigarettenafdeling....ik hoef niet!!!!!
Ja annekedirks, dat ben ik
Geplaatst door Peter1963 op 27/01/2012 - 11:18
Lid sinds 09 jan 2012
Ja annekedirks, dat ben ik helemaal met je eens!
Hier nog een cold turkey
Geplaatst door Oehoe op 27/01/2012 - 13:53
Lid sinds 10 nov 2008
Hier nog een cold turkey stopper die al wat langer gestopt is. Ik heb 40 jaar gerookt, de laatste jaren zo'n 35-40 sigaretten per dag. Veel baat gehad van o.a. het boek Stoppen met roken van Allen Carr en het boek Nederland stopt met roken. Verder ben ik gaan fietsen om bezig te zijn en omdat het goed is voor je conditie. Alle Cold Turkey (s)toppers veel succes gewenst. Elke dag niet gerookt is er één en samen worden het er vele. Als ik het kan, kunnen jullie het ook.
Reactie toevoegen