Geplaatst door roos op 05/02/2012 - 08:37
Lid sinds 30 okt 2010
Roos wil -9 / - 3.1 op 21/04/2013,nog 5.9 te gaan .
Eetje wil -5./ - 0.3 op 21/04/2013 , nog 4.6 te gaan.De eerste x 5 kilo zijn eraf !
Marion wil -3./ 0.1 op 21/04/2013 , nog - 2.9 te gaan .
Roeld wil - 11./ - 3.0 op 24/03 /2013, nog -8.0 te gaan .
Marjo wil - 12./ - 4.0 op 07/04/2013, nog - 10.5 te gaan.
Johannes wil + 10 / + 6.0 op 21/04/2013 .Nog 4.0 erbij zien te krijgen .
Jack wil - 14 ./ - 7.4 op 2104/2013 , nog - 606 te gaan .
Amai wil -5 /- 0.0 op 21/04/2013
We zijn verhuist naar topic afvallen en diëten ..........................zie ik jullie daar ?
@roos,ja Snoopie is Angela
Geplaatst door ik ben het op 03/04/2013 - 10:55
Lid sinds 30 sep 2011
@roos,ja Snoopie is Angela maar zij is niet zwanger!!!
Haar zusje!!!
ik ben het wrote: @roos,ja
Geplaatst door roos op 03/04/2013 - 13:38
Lid sinds 30 okt 2010
[quote=ik ben het]
@roos,ja Snoopie is Angela maar zij is niet zwanger!!!
Haar zusje!!!
[/quote]
Oh oke,heb ik het verkeerd bedacht .
Dank je wel Ellen .
Juul wrote: O en inderdaad,
Geplaatst door Eetje op 03/04/2013 - 15:01
Lid sinds 02 aug 2012
[quote=Juul]
O en inderdaad, groene thee is niet te zuipen, of er nou cranberry in zit of niet. Groene thee is goor, evenals rooibos gadverdamme.
Dan liever een pak cranberrysap bij de natuurwinkel, lekker ontgiften haaahaahhaa
[/quote]
Groene thee met citroen is wel lekker en die met mint ook. Ligt aan de cranberry, dat is gewoon niet te drinken.
Witte thee is ook lekker en dan vooral die met lyches of met framboos.
Graag gedaan Roos
Geplaatst door ik ben het op 03/04/2013 - 20:20
Lid sinds 30 sep 2011
Graag gedaan Roos
Graag gedaan Roos
Geplaatst door ik ben het op 03/04/2013 - 20:20
Lid sinds 30 sep 2011
Graag gedaan Roos
nee cranberry is
Geplaatst door Juul op 04/04/2013 - 00:51
Lid sinds 29 mei 2012
nee cranberry is lekker!!!
Vandaag goede dag, geen gezuip en gesnaai en geen zout. Merk meteen het resultaat, want heb meteen geen dikke hete voeten waar ik de laatse tijd zo'n last van heb.
Goedemorgen nieteet
Geplaatst door roos op 04/04/2013 - 07:33
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen nieteet vriend/innen.
Gisteren gelukkig weer een goede dag gehad.
Behalve mijn veelkorenbiscuitjes niks aan snoep of andere
lekkernijen gehad .
Bij het kruidvat zijn de shake's 2 voor € 10,- .
Wat een verschil met modifast € 26,95 per blik !
Dus wie ze nodig is, tip van de dag ,hi,hi,hi.
De toko had mijn zijden tofu niet meer,dus nu maak ik
mijn ontbijtje maar met het poeder van een shake .
Ook allemaal eiwitten en geen suikers .
Deed er gisteren aardbeien kwak van de Lidl bij,dat is lekker !
Een vanille/aardbeien/kwark/yoghurtshake !
s 'Middags ook lekker gemaakt en s'avonds 2 tartaartjes .
Vandaag doe ik hetzelfde,en voor maak ik een
vanavond omelet met wat groenten erdoor .
Had gisteren ook meer dan genoeg gedronken .
2 flesjes water,2 flesjes met limo en 4 mokken thee,2 mokken koffie .
Zeker 3 ,5 liter geweest .Heb hele grote mokken 400 ml per stuk.
Niet eens extreem veel geplast voor mijn gevoel .
* voor de dames onder ons, plas nu wel beter ? *
Spoel wss veel beter door nu .Tijdens werk zal het lastig zijn om te halen ,maar
thuis geen punt.
Dinsdag 45 minuten gewandeld .
Gisteren bijna 2 uur gefietst .
Vandaag weer aan de wandel na het eten .Heerlijk,misschien slaap ik
daarom ook beter door ?Beweeg nu actiever ?
Doe mijn MP 3 in en lopend op de muziek is "loopje "zo gedaan .
@ Juul ,kun je nagaan wat een rommel zout is .
Ik gebruik het zout van Jozo met groene dop.Zit 70 % minder natrium in .
Voor mijn mannen kook ik met LoSalt,al jaren .
Even kwestie van wennen .Voor de kip,ei,gehakt en koekjes bakken gebruik ik
de kruiden van Verstegen met blauwe dop.
Die zijn zonder zout .
Probleem is alleen dat ik de kipkruiden van hun zonder zout negens meer
kan vinden .
Vandaag maar bij de Vomar kijken .Is gek,heb hekel aan Vomarwinkels,vraag niet waarom,
ze liggen mij niet .Maar deze hier is erg groot en wie weet hebben zij het .
Die kipkruiden zonder zout zijn echt heerlijk .
Jemig ,wat een verhaal weer .
En dat op de vroege ochtend .
Fijne dag allemaal .
Wij hebben ook een vomar en
Geplaatst door Juul op 04/04/2013 - 08:54
Lid sinds 29 mei 2012
Wij hebben ook een vomar en mijn winkel is het ook niet. Ik vind het brood niet te vreten. En bij de vleesafdeling kan ik ik mijn draai niet vinden. Dus soms ga ik lekker naar de appie in een andere wijk, heeeeeeeerlijk.
Ja zout is ook rommel. Voor mijn bloeddruk hoef ik het niet te laten, zou ik zelfs eerder wat extra kunnen nemen maar dat vocht is een nieuw fenomeen.
Oh Roos ik lees dat je ook
Geplaatst door ik ben het op 04/04/2013 - 09:46
Lid sinds 30 sep 2011
Oh Roos ik lees dat je ook aan de shake bent.
LEKKKERRRRR haha
Ik leef ook op die shakes.
Ik neem ook weleens de blikken van weight care.
Die zijn ook al 2x in de aanbieding geweest 2 voor 20 euro
Dat scheelt ook veel want die kosten normaal bijna 18 euro per stuk
En als ze dan van het kruidvat niet in de aanbieding zijn(normaal 9 euro)
Ben ik maar 1 euro duurder per blik uit en de weightcare is nog lekkerder.
Tenminste dat vind ik dan.
Hebben ook andere smaken....banaan....choclade....
Wat een verwennerij haha!!
Roos,ik gebruik herbamare
Geplaatst door Joannes op 04/04/2013 - 12:15
Lid sinds 28 nov 2011
Roos,ik gebruik herbamare natriumarm zout van Dr. Vogel.
Bij enkele gerechten zoals biefstuk gebruik ik een weinig grof zeezout.
Dat geldt ook voor witlof nadat ik ze aangebakken heb en voordat ik bakfolie erop gelegd heb. Door de vele stoom trekt het er lekker in.
Lekker hoor Ellen . Scheelt
Geplaatst door roos op 04/04/2013 - 12:19
Lid sinds 30 okt 2010
Lekker hoor Ellen .
Scheelt een hoop muntjes als je op de aanbieding wacht .
Ik doe niet echt shakes.Ik vermeng het nu met mijn prutje wat ik
normaal gesproken met tofu maak.
Alleen nu dus met poeder.
Het gaat wel erg goed. Als ik de weegschaal mag geloven.
Afgelopen maandag was ik 88,3 en vanochten 86,1 ?
Denk dat schaal de jood heeft,heb ook omtrek
opgemeten en ga dat als controle gebruiken .
En als ik onder de 80 taille zit ,trakteer ik hier op gebak !
Dus zondag maar weer eens gaan meten .
@ Juul, de vomar verkoopt het dus wel ............de kipkruiden zonder zout .
Heb gelijk bij Deen gevraagd of ze ze niet kunnen toevoegen,hoef ik niet meer
naar de Vomar .
Eigen appie filiaal verkoopt ze ook niet meer.Heb er nu 3 gescoord .
Houdbaar tot 2016,dan heb ik ze wel leeg,eentje is voor mijn zusje .
Voor bloeddruk hoef ik het ook niet te doen .
Zag toevallig gisteren kaart van verloskundige.Had toen 110/65 .
Nu rond de 100-110-/70-75.
De leeftijd gaat tellen hè .Heb ook laasts cholesterol maar eens laten prikken .
Karin Bloemen waarschuwt
niet voor niets dacht ik zo .
Moet onder de 6,5 zijn ,ik zit op 4,3 .
Dus met een beetje mazzel wordt ik 100 ?
Drink niet,rook niet ,snaai niet,vreet niet
,er zal mij op
deze manier ,zeker een lang leven beschoren zijn ...................
Het zal in ieder geval langer lijken * zucht * .
Maar goed, heb 2 koffie op ,fles water en fles limo,het huishouden is weer gedaan .
De was hangt en de boodschappen zijn in huis .
Wie doet je wat ?
Vanaf nu zit mams met haar benen languit op andere stoel aan de keuken
tafel , lekker op lappie .
Eens lezen wat er hier nog meer allemaal gebeurd en op FB .
Fijne dag verders ........tot laters .................
Dag allen, sorry dat ik
Geplaatst door mirjam100 op 04/04/2013 - 15:42
Lid sinds 22 jan 2012
Dag allen,
sorry dat ik even hier inbreek, maar ik moet nu echt iets gaan doen met die overtollige stoppen met roken kilo's. Ik heb nu al eenpaar keer Dukan dieet gehoord en begrijp dat er wonderbaarlijke resultaten mee gehaald kunnen worden zonder al teveel moeite. Volgens mij ben jij er ook mee bezig Roos, kunnen jullie me misschien iets meer vertellen, ik heb al gehoord dat er veel tofu en krabsticks worden gebruikt en die vind ik echt vies. En een wijntje is er ook niet meer bij vrees ik? Maar er moet iets gebeuren nu, dik een jaar van het roken af en dik 10 kilo erbij kan echt niet.... Ik hoop van jullie te horen, alvast bedankt!
Hier aan het goede adres,voor
Geplaatst door ik ben het op 04/04/2013 - 18:06
Lid sinds 30 sep 2011
Hier aan het goede adres,voor eten en niet eten
Haha.
Je bent goed bezig Roos,je gaat weer lekker
voor de zomer gaat het wel goed komen.
Duurt nog even voordat het zomer wordt dus we hebben nog even,
Fijne avond allen
Hoi Mirjam ,welkom bij het
Geplaatst door roos op 04/04/2013 - 18:22
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi Mirjam ,welkom bij het cluppie .
We doen gewoon op speelse wijze ons best om die bijge(vr)eten kilootjes
er weer af te krijgen .
Ellen is volop aan de shake's .
Ik doe Dukan met een eigen inbreng en
volgens mij doet Marjo nog Weight Watchers .
Joannes probeert de kilootjes die wij kwijt willen erbij te keijgen,
en Roel en Jack gaan denk ik nog het best .
Ik zal je op het lijstje erbij zetten .
Je hoeft alleen op te geven wat je eraf wilt hebben .
Ik heb geen moeite met vertellen wat ik weeg,maar dat is niet
voor iedereen zo,dus als je niet wilt vertellen,lekker niet doen .
Elke zondag wegen wij ons,en geven door wat eraf ,of erbij is.
En ik * zei de gek* verwerk dat ik het lijstje op pagina 1 en maak
een grafiekje .
Dus ..gezellig dat je meedoet.
Als je vragen hebt..................ik zal even een link voor je plaatsen over Dukan .
Kun je er zelf wat over lezen .
http://www.dukandieet.com/
Groetjes Roos.
Hoi Roos, dank je wel, ik
Geplaatst door mirjam100 op 04/04/2013 - 20:33
Lid sinds 22 jan 2012
Hoi Roos,
dank je wel, ik ga maandag beginnen en wil er 8 kilo afhebben.... Ik zit me nu driftig in te lezen op de Dukan site en ik geloof datik vooral bij de Lidl moet zijn voor alle slanke en vetvrije spullen. Ik hou jullie op de hoogte, maar ben nu heel erg gemotiveerd, net als toen ik stopte met roken
. Ik ben benieuwd!
Reactie toevoegen