Geplaatst door roos op 05/02/2012 - 08:37
Lid sinds 30 okt 2010
Roos wil -9 / - 3.1 op 21/04/2013,nog 5.9 te gaan .
Eetje wil -5./ - 0.3 op 21/04/2013 , nog 4.6 te gaan.De eerste x 5 kilo zijn eraf !
Marion wil -3./ 0.1 op 21/04/2013 , nog - 2.9 te gaan .
Roeld wil - 11./ - 3.0 op 24/03 /2013, nog -8.0 te gaan .
Marjo wil - 12./ - 4.0 op 07/04/2013, nog - 10.5 te gaan.
Johannes wil + 10 / + 6.0 op 21/04/2013 .Nog 4.0 erbij zien te krijgen .
Jack wil - 14 ./ - 7.4 op 2104/2013 , nog - 606 te gaan .
Amai wil -5 /- 0.0 op 21/04/2013
We zijn verhuist naar topic afvallen en diëten ..........................zie ik jullie daar ?
Hoi Roos, geeft niet hoor.
Geplaatst door wilj@nneke op 10/04/2013 - 11:05
Lid sinds 14 jun 2012
Hoi Roos, geeft niet hoor. Vragen staat vrij.
In principe is het zo dat wat kapot is, niet meer gemaakt kan worden.
Op mijn leeftijd ( 42), is het normaal dat je ongeveer 0.3 % longinhoud per jaar inleverd.
Aangezien ik vorig jaar 8 % ( dat is even schrikken) ingeleverd heb......ben ik gestopt met roken.
Ben ook gaan sporten. Door te stoppen met roken stagneerd de afbouw van inhoud.
Door het sporten breng ik het restant "goede" long in conditie zeg maar.
Die puffers zijn er om de longen te ontspannen, waardoor ik niet benauwd ben.
Puffers afbouwen gaat waarschijnlijk niet gebeuren. Ik heb toevallig in januari een nieuwe test gedaan.
Het resultaat daarvan is dat ik nu 1 % winst heb. Daar zal het ook bij blijven denk ik.
Dat betekend ook dat ik met puffer (heb er maar 1 en gebruik hem 2x daags), niet roken en sporten zonder zuurstoftank op mijn rug gewoon 70 jaar kan worden.
Dus lang leve de puffer zeg maar. Maar ik wel eerlijk bij zeggen, dat het voor mij ook over een drempel stappen was om dat te accepteren. Goed gesprek met de huisarts heeft daarin geholpen. Ik blijf wel jaarlijks op controle.
Jongens bedankt voor jullie
Geplaatst door amai op 10/04/2013 - 11:25
Lid sinds 08 jun 2008
Jongens bedankt voor jullie input, ga volgende week even langs de huisarts als ik in rustiger mantelzorgvaarwater zit.
Ik ben nog iedere dag blij dat ik gestopt ben met roken qua zuurstof. Misschien is dat het ook wel, dat ik me zoveel beter voel dan toen ik nog rookte dat ik me niet kan voorstellen dat je je nog beter kunt voelen.
Roos, ik ben weer een beetje op gang met aan de lijn doen door dat bezoekje aan de praktijkondersteuner en ga nu op zoek naar diie noodles.
Hoi,hoi, bedankt voor de
Geplaatst door roos op 10/04/2013 - 22:10
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi,hoi, bedankt voor de uitleg Wilj@nnekke .
Dan is het toch maar goed dat je gestopt bent,anders had je idd met zo'n fles
t.z.t op je rug rondgelopen.Als je nog lopen kon ?
Amia,de noodles liggen niet gekoeld.
Toevallig heb ik ze vandaag meegenomen bij de toko vandaan.
Mijn toko had ook nieuwe aroma's .Heb nu ook framboos en banaan.
Heerlijk voor door de zemelen pannekoek en mijn tofuprutje .
@ Roel ,waar hang jij uit ?Je bent ook niet in de boomhut geweest ?
Alles goed in het brabantse land ?
Fijne avond allemaal .
Ohhh had ik een heel verhaal
Geplaatst door ik ben het op 10/04/2013 - 22:47
Lid sinds 30 sep 2011
Ohhh had ik een heel verhaal getikt.....WEG
Afijn ik ga opnieuw beginnen.
Amai,ik heb ook jarenlang puffies gebruikt
Ik was ook altijd benauwd.
Chris
zei altijd als je je met medicijnen beter voelt.
Waarom zou je ze dan niet begruiken,
hij zei ook altijd in een auto moet ook olie
anders doet die het niet
Dus inderdaad maar even naar je huisarts.
Roos ik ben weer op ideeen gebracht.
Ik eet sinds ik op dieet ben,vaak noedels.
Wij hebben in het centrum een hele grote supermarkt TOKO.
Dus wordt tijd dat ik daar eens ga kijken.
Voor noedels,wokolie enz.
Ik zeg welterusten!
Als je hoofdpijn hebt, neem
Geplaatst door Juul op 10/04/2013 - 23:46
Lid sinds 29 mei 2012
Als je hoofdpijn hebt, neem je paracetamol
Als depressief bent, neem je antidepressiva
Als je suikerziekte hebt, neem je insuline
en als je benauwd bent, neem je pufjes.
Alles om een betere kwaliteit van leven te krijgen.
Nou, zie! Ik dacht al dat dit
Geplaatst door Marion31 op 11/04/2013 - 10:39
Lid sinds 03 jan 2009
Nou, zie! Ik dacht al dat dit zou gebeuren: schommeldeschommel. Apart toch! Ik stopte met de pil en toen bleef ik op de ons nauwkeurig wekenlang hetzelfde! Nu, slik ik weer de pil sinds 2 weken: 3 ons meer, 5 ons minder, 1 ons meer..... over de hele week zal het wel gelijk blijven, maar ... nou goed, ik vind het gewoon apart. Lang leve de pil, dat wel!!!!
Nou, dan weeg je toch alleen
Geplaatst door wilj@nneke op 11/04/2013 - 22:22
Lid sinds 14 jun 2012
Nou, dan weeg je toch alleen op het "mindere" moment
wilj@nneke wrote: Nou, dan
Geplaatst door Marion31 op 12/04/2013 - 08:05
Lid sinds 03 jan 2009
[quote=wilj@nneke]
Nou, dan weeg je toch alleen op het "mindere" moment
[/quote]
Du bist briljant, Wiljanneke!!!
Tja, ik weet het, dank u dank
Geplaatst door wilj@nneke op 12/04/2013 - 10:28
Lid sinds 14 jun 2012
Tja, ik weet het, dank u dank u hahaaaaa
Gewicht schommelt de hele
Geplaatst door ik ben het op 13/04/2013 - 14:33
Lid sinds 30 sep 2011
Gewicht schommelt de hele week.
ik zie dat ook ik weeg iedere dag om te kijken maar 1x in de week schrijf ik het op
omdat ik op dieet ben.
Maar er zitten flinke verschillen in en waaraan dat ligt.....je ne sais pas!!!
Snap er ook geen zak van:
Geplaatst door Marion31 op 13/04/2013 - 14:37
Lid sinds 03 jan 2009
Snap er ook geen zak van: laatst had ik pizza gegeten was ik de volgende dag 4 ons kwijt, dag erna netjes groente, vegaburger en droge krieltjes, hoppakee, 6 ons erbij. Al sla je me dood. Ik hou ook gewoon het zondaggewicht van hier aan. Gaat nergens over anders! Hopen dus dat ik mazzel heb morgenochtend hahaha!
Marion31 wrote: Hopen dus
Geplaatst door Erik64 op 13/04/2013 - 21:46
Lid sinds 19 mrt 2013
[quote=Marion31]
Hopen dus dat ik mazzel heb morgenochtend hahaha!
[/quote]
of een minder moment hebt haha
Haaahaaaaa, precies Erik. Zie
Geplaatst door wilj@nneke op 13/04/2013 - 22:10
Lid sinds 14 jun 2012
Haaahaaaaa, precies Erik. Zie je nou Marion? Hoe voel je je is een betere vraag dan.....hoeveel ben je kwijt????
wilj@nneke wrote: Haaahaaaaa,
Geplaatst door Erik64 op 13/04/2013 - 22:15
Lid sinds 19 mrt 2013
[quote=wilj@nneke]
Haaahaaaaa, precies Erik. Zie je nou Marion? Hoe voel je je is een betere vraag dan.....hoeveel ben je kwijt????
[/quote]
i rest my case
Mogguh, even de spits
Geplaatst door jackstoptnuecht op 14/04/2013 - 09:20
Lid sinds 10 jan 2012
Mogguh, even de spits afbijten vandaag. Ik ben 6 ons afgevallen zit nu op 98,1 dus in totaal nu 6.8kilo eraf. Ik was aan het w8en tot Marion de zoetjes kwam langsbrengen bij therapie, maar ze kwam maar niet dus heb ik ze zelf maar gekocht. Zo zie je maar weer hoe snel je eetpatroon weer de verkeerde kant op kan gaan, net even wat subtiele dingen anders en je begint alweer aan te komen. Maar goed nu snel ondervangen en net zo hard weer in de min. Dus ik ben weer "dik" tevreden. Allemaal een fijne Zondag, maar dat zal wel lukken met dit weer. Geen ijsjes gaan eten he^^. Groetjes Jack.
Reactie toevoegen