Geplaatst door roos op 05/02/2012 - 08:37
Lid sinds 30 okt 2010
Roos wil -9 / - 3.1 op 21/04/2013,nog 5.9 te gaan .
Eetje wil -5./ - 0.3 op 21/04/2013 , nog 4.6 te gaan.De eerste x 5 kilo zijn eraf !
Marion wil -3./ 0.1 op 21/04/2013 , nog - 2.9 te gaan .
Roeld wil - 11./ - 3.0 op 24/03 /2013, nog -8.0 te gaan .
Marjo wil - 12./ - 4.0 op 07/04/2013, nog - 10.5 te gaan.
Johannes wil + 10 / + 6.0 op 21/04/2013 .Nog 4.0 erbij zien te krijgen .
Jack wil - 14 ./ - 7.4 op 2104/2013 , nog - 606 te gaan .
Amai wil -5 /- 0.0 op 21/04/2013
We zijn verhuist naar topic afvallen en diëten ..........................zie ik jullie daar ?
Hoi,hoi,het komt allemaal wel
Geplaatst door roos op 24/02/2012 - 16:55
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi,hoi,het komt allemaal wel goed hoor.
En wat je zegt Jack,lijnen is soms net als stoppen met roken !
Wilde ik ook eigenlijk helemaal niet , en heb het toch maar gered !
Was mijn ding,die peuk.
Mijn maatje,mijn rustpunt, mijn steun en toeverlaat.
Nu is dat soms wat lekkers.
En stoppen met roken is niet leuk, het is gezond, slim,wijs, goed en zeer aan te raden,
maar niet leuk ! Althans dat vond ik , en vind ik het nog steeds niet leuk .
Maar ik ben nog steeds gestopt, en blijf ook absoluut gestopt, en die paar kilo zullen er ook nog wel af gaan.
Zal proberen om het allemaal wat positiever neer te zetten.
Misschien schreef ik het wel te serieus, was niet de bedoeling.
Meer een klaagzang over het feit dat ik , soms dan hé,eigenlijk heel zielig ben
.......................heel gelukkig,maar soms zo vreselijk zielig
Ga mijn citruspers even opsnorren en mijn leven lang fit progamma maar weer doen.
Na mijn eerste keer gestopt zijn ( duurde 5 jaar) ben ik daar 15 kilo mee kwijtgeraakt.
Hoef er nu maar 7, dus dat scheelt wel even.
Het zal allemaal wel loslopen,ik til er in ieder geval niet zo zwaar aan.
Hubbie vind mij nu lekkerder dan als ik slanker ben ?Of hij jokt, maar dat lijkt niet zo te zijn.........gna,gna,gna.
We hebben gewoon ook een gezellig ploegie die een paar kilootjes kwijt wil.
En ik moet eerlijk zijn, ik wil wel wat te zeuren over houden.................stel je toch voor dat ik helemaal
perfect zou worden *neig er al aardig naar * dat is toch ook niet leuk ?
Ach je moet mijn teksten ook
Geplaatst door amai op 24/02/2012 - 17:02
Lid sinds 08 jun 2008
Ach je moet mijn teksten ook maar met een korrel zout nemen hoor. Ik til er ook allemaal niet zo zwaar aan. Ik had gewoon zin om een gekke tekst te schrijven.
Ik vind dat trouwens ook wel een goede dat fit for life. Daar heb ik ook nog ergens een boek van.
Ik denk dat we allemaal wel
Geplaatst door Manus op 24/02/2012 - 20:03
Lid sinds 20 jun 2011
Ik denk dat we allemaal wel weten waar het aan ligt, maar eten is net zo verleidelijk als roken en kan ook zeer veslavend zijn.
De verleidingen liggen op iedere straathoek bij de dealers.
Hele stellingen vol vreterijen loeren je dagelijks aan tijdens het boodschappen doen.
Valt normaal niet zo op, maar als je lijnend met een hongerig gevoel langs die stellingen schuift zie je een kaal toastje al als een delicatesse.
Ik moet zeggen dat het afvallen moeilijker is sinds het gestopt zijn.
Vanavond me eigen weer om laten lullen tot een broodje Shoarma.
Was lekker, maar stond eigenlijk niet op me lijstje.
Morgen weer verder.
Groet Manus
Weet je, het help mij heel
Geplaatst door amai op 24/02/2012 - 21:22
Lid sinds 08 jun 2008
Weet je, het help mij heel erg om gewoon brood en koolhydraten te minimaliseren. Dat moet je dus alternatieven gaan zoeken. Zo eet ik af en toe een ons kipfilet op of ham (excuus aan de vegetariers onder ons) of osseworst gecombineerd met asperges uit een potje of augurken, Het stilt heel erg de honger, je valt af en het is een soort van lekker. Inplaats van brood eet ik rijstwafels, wel lekkere niet die kartonachtigeEn 'smorgens zo'n smoothie met magere yoghurt en allerlei vruchten zoals aarbeien, zwarte bessen en frambozen. Het hoeft echt geen kwelling te zijn volgens mij. En 'savonds groente en vlees en geen pasta of rijst of aardappelen. Nou als je dat een tijdje volhoudt dan val je enorm af. En volgens mij hoef je daarvoor geen honger te lijden en als je wel honger hebt neem je tussendoor een appel of een wortel of zoals gezegd een ons kipfilet ofzo.
Ik durfde vanmiddag niet naar
Geplaatst door annekedirks op 24/02/2012 - 22:56
Lid sinds 30 jan 2011
Ik durfde vanmiddag niet naar de winkel, dus is het enige wat ik nu kan snaaien....pepermuntjes, biscuitjes.....geen van beide echt lekker....o, ik bedenk net, dat ik framboosjes van afgelopen zomer, toen ze goedkoop waren, uit de vrieskast heb gehaald. Die kan ik nu nemen, maar ik wil....chocola....ben net een klein kind.
Zijn jullie ook zo van slag door Friso. Het zal je kind, man of vader maar zijn. Ik heb zo'n medelijden met ze.
Ik durfde vanmiddag niet naar
Geplaatst door annekedirks op 24/02/2012 - 22:56
Lid sinds 30 jan 2011
Ik durfde vanmiddag niet naar de winkel, dus is het enige wat ik nu kan snaaien....pepermuntjes, biscuitjes.....geen van beide echt lekker....o, ik bedenk net, dat ik framboosjes van afgelopen zomer, toen ze goedkoop waren, uit de vrieskast heb gehaald. Die kan ik nu nemen, maar ik wil....chocola....ben net een klein kind.
Zijn jullie ook zo van slag door Friso. Het zal je kind, man of vader maar zijn. Ik heb zo'n medelijden met ze.
Ik vind het ook zo erg. Ben
Geplaatst door amai op 24/02/2012 - 23:03
Lid sinds 08 jun 2008
Ik vind het ook zo erg. Ben er naar van.
Overigens bittere chocola schijn je te mogen hebben hoor. Is ook een goeie anti-depressivum.
Goedemorgen Ladies en
Geplaatst door roos op 26/02/2012 - 09:05
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen Ladies en gentleman.
Toen ik even op mijn facebook zat,zag ik een link van The Gabriel Methode, nou, daar geloof ik dus niks van,want
die spieren die hij nu heeft,krijg je niet door alleen maar in "contact "te komen met je lichaam
en te denken dat je dun wilt zijn ?Effe linkje voor jullie,kun je het zelf zien.
http://www.degabrielmethode.nl/
Van het enen naar het andere.......................http://www.foodlog.nl/artikel/onwaar_over_vet_suiker_en_afvallen/
En dat was een verhaal wat mij veel logischer in de oren klinkt.
Waarom al die "experts "elkaar zo tegen spreken ?
Ik ben het spoor toch al bijster qua lijnen, maar dat mijn suikerinname naar beneden moet is
zo klaar als een klontje. ( suiker ) !
Heb volgende week vrij,dus ga mij nu eens verdiepen om zonder suiker een week door te komen.
Geen koek,snoep,pasta's ,rijst, gebak, en suiker !
Ben wel benieuwd wat het voor mij zal doen.
Deze week was de score - 200 gram ! Schokkend nietwaar.
En ik heb de tweede helft van de week echt niet mijn best gedaan.
Hoop dat het bij jullie beter ging dan hier.
Maar wie weet ,met mijn opnieuw opgepikte dieetenergie gaat het de volgende week wel lukken ?
Het spitten op internet vind ik heerlijk, dus zal mij prima vermaken volgende week.
Ik ga surfen, spreek jullie vast nog wel met wat ik allemaal zal vinden.
Als jullie het willen weten ?
Knuffels Roos.
Goemorgen!! Helaas is er bij
Geplaatst door Marjo op 26/02/2012 - 09:27
Lid sinds 09 apr 2010
Goemorgen!!
Helaas is er bij mij geen grammetje af, maar wel weer een cm! Daar baal ik eigenlijk wel van, want ik sport nu 4 maal/week (inclusief de nodige krachttraining). Dat sporten voelt trouwens wel erg goed
!! Daar ga ik dus lekker mee door... De volgende stap is dus het snaaien. En met name het snaaien van koolhydraten.... to be continued.
Roos, ik vind het erg leuk om te lezen wat jij schrijft en wat je allemaal opduikelt op internet, dus van mij mag je daar mee doorgaan (graag zelfs ;-) ).
Fijne zondag allemaal, Marjo
Goedemorgen, helaas is er bij
Geplaatst door amai op 26/02/2012 - 13:19
Lid sinds 08 jun 2008
Goedemorgen, helaas is er bij mij ook geen grammetje af en volgens mij komt het doordat ik deze week maar één keer heb gesport. Marjo en ik wijten het dus aan tegengestelde oorzaken. ik hoop dat Roos raad weet..Ik sta dan ook zeker open voor nieuwe informatie en inzichten!
Prachtig hé, al die methodes
Geplaatst door Manus op 26/02/2012 - 14:03
Lid sinds 20 jun 2011
Prachtig hé, al die methodes om af te vallen, maar neem ze allemaal maar met een korreltje zout.
Zet een stuk of 10 van die dieetguru's bij elkaar en ze maken elkaar af.
Er is geen eenduidigheid, en iedereen ventileert ongedwongen al zijn flauwe kul in boeken.
Wetenschappelijke onderbouwingen zijn ver te zoeken.
Ik heb me in het verleden daar ook wel is door laten meeslepen.
Geloof mij, en dit is een citaat uit de Manus methode, die binnenkort verschijnt...je moet meer energie verbranden dan dat je er in steekt, dan kan je af vallen of spiermassa opbouwen.
Zo simpel als wat.
Er is echter iets vervelends in ons lichaam.
Het went aan ieder nieeet.
Af vallen gaat na enige tijd steeds moeizamer en het eten uit ieder nieeet wordt saai.
Daardoor wordt het steeds moeilijker vol te houden.
Er is echter wel een trucje om dat te omzeilen.
Verander geregeld van dieet, want dan mag je andere dingen eten.
In deze afval sessie heb ik besloten dat is uit te proberen.
Ik ben nu minder en verstandiger aan het eten, en ben deze week 2.1 kg afgevallen.
ik ga hier nog en paar weken mee door, en dan schakel ik over naar Atkins.
Dan kan ik alles eten wat ik heb moeten ontberen.
Dat doe ik dan een week of 5 en ga weer terug naar waar ik nu mee bezig ben.
Aldus de Manus methode, hier gratis verstrekt, want Manus werkt al 10 jaar niet meer voor geld, dus hoef ik er geen boek over te schrijven.
Het resultaat zal hier binnekort te bewonderen zijn.
wordt vervolgd.
Top idee Manus! Het lijkt
Geplaatst door amai op 26/02/2012 - 14:56
Lid sinds 08 jun 2008
Top idee Manus!
Het lijkt trouwens een beetje op mijn vroegere dieet-methode, dat was iedere dag de lekkerste dingen eten uit de verschillende dieten. Dus het glaasje wijn en de chocola van Montignac, de slagroom en gebakken eieren met spek en mayonaise van Atkins, de eierkoekenen de Optimel drinkyoghurt van Sonja Bakker en ga zo maar door. Ik viel er alleen niet mee af. Dus nu ik ga jouw manier doen.
amai wrote: Top idee
Geplaatst door Manus op 26/02/2012 - 15:36
Lid sinds 20 jun 2011
[quote=amai]
Top idee Manus!
Het lijkt trouwens een beetje op mijn vroegere dieet-methode, dat was iedere dag de lekkerste dingen eten uit de verschillende dieten. Dus het glaasje wijn en de chocola van Montignac, de slagroom en gebakken eieren met spek en mayonaise van Atkins, de eierkoekenen de Optimel drinkyoghurt van Sonja Bakker en ga zo maar door. Ik viel er alleen niet mee af.
[/quote]
Ja zo kan het ook natuurlijk, maar dat is de manier om op gewicht te blijven volgens mij
Manus, als je overschakelt
Geplaatst door amai op 26/02/2012 - 17:00
Lid sinds 08 jun 2008
Manus, als je overschakelt naar Atkins, geef me dan een seintje dan lijn ik een tijdje met je op. Dan weet ik namelijk zeker dat ik af ga vallen.
O ja en manus, wat mag je op
Geplaatst door amai op 26/02/2012 - 17:01
Lid sinds 08 jun 2008
O ja en manus, wat mag je op dit moment wel en wat niet?
Reactie toevoegen