Geplaatst door roos op 29/11/2012 - 10:23
Lid sinds 30 okt 2010
Voor alle toppers die in deze feestmaand stoppen even een nieuw topic gemaakt.
Is ook zo flauw als je per 1 december stopt en je kunt je verhaal niet kwijt .
Ga ervoor en geef nooit op.
Stoppen met roken is de beste beslissing die je hebt genomen, je red er je leven mee .
Hoop dat het een lekker bedrijvig topic wordt.
Veel succes allemaal.
Jullie lijstje :
Debbie80 3-12-2012
Florence 7-12-2012
Annette 8-12-2012
Elbertina 9-12-2012
Kwame 9-12-2012
Vincent4 10-12-2012
Arma86 11-12-2012
2010 stopper 12-12-2012
Peter1963 15-12-2012
Jackie 15-12-2012
Anoniem97 16-12-2012
Carmen1612 16-12-2012
Maartje01 17-12-2012
Kaatje71 18-12-2012
Kiki new 22-12-2012
Jos1962 24-12-2012
Feathers 31-12-2012
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@quicknet.nl 
Hey Elbertina, niemand zegt
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 20/01/2013 - 16:35
Lid sinds
Hey Elbertina, niemand zegt dat je niet mag roken en als je goed nadenkt kan ook het weer je niet tegenhouden om sigaretten te halen maar ergens binnen in jou zegt een stem niet doen, je gaat toch niet al die tijd dat je bent gestopt nu opgeven voor die ene peuk waarvan je nu al weet dat je er zo'n verschrikkelijk spijt van krijgt. Dat je weer helemaal opnieuw moet beginnen.
Kom op joh, je kan het best, ga iets doen, eet een zak drop leeg of een pak koeken, zet muziek op en ga keihard meebrullen maar je gaat niet roken.
Hou vol en vergeet niet dat je niet zomaar van het schip af kan.
Groetjes
Elbertina, in mijn geval mag
Geplaatst door wilj@nneke op 20/01/2013 - 16:44
Lid sinds 14 jun 2012
Elbertina, in mijn geval mag de sneeuw vertrekken...kan niet rennen...word gek.
In jouw geval (voor deze keer mag je) sneeuw.....kom maar op.
Niet roken joh, krijg je alleen maar spijt van. Lekker gevoel is altijd maar even, spijt je hele leven.....
Jan, Net als jij zijn er
Geplaatst door Arma 86 op 20/01/2013 - 16:54
Lid sinds 10 dec 2012
Jan,
Net als jij zijn er veel rokers in mijn omgeving die ik niet kan ontlopen. Gelukkig kan ik er thuis aan ontsnappen omdat mijn vriend samen met mij is gestopt. Ik vind het dan ook erg knap van je dat jij zelfs thuis tussen de rokers die sigaret kan weerstaan. Zodra wij bij vrienden op bezoek gaan zit ik er ook tussen en krijg ik inderdaad ook het geweldige gevoel dat ik die sigaret niet nodig heb. Heb nu voor het eerst ook zin om te wandelen en er lekker op uit te trekken. Was altijd een echte huismus. Vorige week lekker in de duinen bij het strand van oostvoorne rondgelopen. Daar woont mijn schoonvader en ik 1 keer per jaar passen wij een lang weekend op de hond. Weet nog dat ik uitgeput boven op de duin aankwam. Vorige week heb ik een uur door de duinen gewandeld zonder buiten adem te raken. Wat een heerlijk gevoel was dat. Volgende week staat de veluwe op de planning. Lekker een paar uur door de natuur dwalen.
Ebertine , ben je helemaal
Geplaatst door linda1960 op 20/01/2013 - 17:07
Lid sinds 14 aug 2012
Ebertine , ben je helemaal echt niet je bent verdorie hartstikke goed op weg zou je dat alles in een keer teniet doen om zo een vieze peuk op te steken dacht het toch niet.Weet je het wordt alleen maar beter en echt die rotperiodes dat je denkt van en nu wil ik..... die worden steeds minder en minder .Je krijgt er alleen maar vreselijk veel spijt van dus gewoon niet doen.Sla maar effe lekker op de boksbal en dan gaan we er weer voor!!!!Trouwens kloteweer buiten lekker binnen hangen bij de kachel bakkie erbij!!! Gaat helemaal goed komen!!!!
Dank jullie wel voor alle
Geplaatst door Elbertina op 20/01/2013 - 18:43
Lid sinds 06 okt 2010
Dank jullie wel voor alle steun en support.
Heb met mezelf afgesproken niet te gaan roken, dus dat gebeurt ook niet. met dank aan het weer.
Morgen zien we verder, maar vandaag wordt niet gerookt.
grtz Elbertina
Thats the spirit Elbertina.
Geplaatst door Arma 86 op 20/01/2013 - 18:53
Lid sinds 10 dec 2012
Thats the spirit Elbertina.
Jan, het is inderdaad zo dat
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 20/01/2013 - 19:35
Lid sinds
Jan, het is inderdaad zo dat elke stopper het op zijn eigen manier en gevoel doet,
Ik denk dat jou regel ''probeer te voelen waarom je gestopt bent met roken" heel goed is en misschien is het nog beter om te schrijven probeer te onthouden wat er nu allemaal beter wordt nu je niet meer rookt.
Ik hou me vast aan de dingen die mij opvallen nu ik gestopt ben, ik was ook een gezelligheidsroker.
Maar nu zie ik hoe makkelijk ik weer ben gaan hardlopen, dat ik niet meer snurk, dat ik dus niet meer die neusspray nodig heb, dat dat betekent dat de KNO arts minder inkomen heeft, dat er geen vieze kikker meer in mijn keel zit, dat alles weer lekker ruikt hier thuis, dat ik beter ruik is heel fijn en soms iets minder
dat ik zie dat mijn huidskleur veranderd, dat mijn rimpels minder diep worden. En ik weet ik word nooit meer achttien maar het is leuk meegenomen.
Dit zijn de dingen die mij tot nu toe opvallen.
Gr. Bobby
Inderdaad erg handig dit
Geplaatst door ezteok op 20/01/2013 - 19:43
Lid sinds 15 dec 2012
Inderdaad erg handig dit overzicht.
Toch mis ik de voor mij belangrijkste; "probeer te voelen waarom je gestopt bent met roken" Hij klinkt misschien ietwat zweverig maar ik probeer juist de voordelen te zien en te voelen van het niet meer roken in plaats van dat ik de nadelen van het niet meer roken probeer weg te stoppen. Ik heb mezelf lang genoeg voor de gek gehouden denk ik dan. Ik erken gewoon eenvoudigweg dat roken lekker was. Dat ik er van genoot. Dat het me tot rust bracht wanneer ik daar behoefte aan had. Dat hoef ik niet weg te stoppen of proberen te negeren, dat was gewoon zo. En wat ik nu moet doen is ontdekken wat ik nu aan het (terug) winnen ben en daaruit moet ik uiteindelijk de conclusie trekken dat ik veel beter af ben en veel meer kan genieten dan toen ik nog rookte.
En voor mij werkt dat. Ik ervaar gewoon nu al na die krappe anderhalve maand (en wat is dat nou nog?) dat ik veel en veel meer energie heb. Veel meer gewoon. Ik ben net weer terug uit de duinen om foto's te maken. De temperatuur is -5 en de gevoelstemperatuur -10 en ik weet 100% zeker dat ik in mijn rooktijdperk iets gedacht zou hebben als 'leuk, ik kijk wel van binnen naar buiten'. Maar nu niet, ik moet er gewoon op uit nu en heb er dan ook weer een kilometer of 10 lopen door de vrieskou op zitten. Heerlijk gewoon. En dat lopen zelf gaat me zoveel beter af. Het zijn geen kilometers op een trottoir natuurlijk. Duin op, duin af, enzovoort. Vroeger was ik dan echt buiten adem maar nu niet en ik voel gewoon dat ik sterker en sterker aan het worden ben. En dat gevoel, die wetenschap, sterkt me dan ook enorm om vooral door te blijven gaan op deze weg.
Aangaande rokers; mijn vrouw rookt net zoals veel familieleden (mijn dochter ook bijvoorbeeld) en collega's En ik zit er gewoon tussen en (en dat vind ik echt heel bijzonder) het doet me gewoon helemaal niets. 's Morgens als ik wakker wordt ligt er een pakje sigaretten op de tafel, ze liggen me er prima. Mijn benadering naar die situaties is dat ik mezelf gelukkig prijs er niet meer aan mee te hoeven doen. Het geeft me bijna een superieur gevoel dat ik er gewoon boven sta. En natuurlijk knaagde het bij me. Natuurlijk heb ik me af gevraagd 'waarom?' Maar ik heb het nooit ontlopen of weggedrukt. Het kan geen kwaad om je rot of beroerd te voelen, geeft alleen maar aan dat je leeft en het goed is dat je er vanaf bent.
Uiteraard is het voor iedereen anders maar dit is de weg die ik probeer te volgen. Misschien heeft iemand er iets aan, misschien ook niet. Voor wat het allemaal waard is dus :)
Jan
Elbertina wrote:Morgen zien
Geplaatst door ezteok op 20/01/2013 - 20:59
Lid sinds 15 dec 2012
[quote=Elbertina]Morgen zien we verder, maar vandaag wordt niet gerookt.[/quote] Helemaal top! [quote=Arma86]Heb nu voor het eerst ook zin om te wandelen en er lekker op uit te trekken. Was altijd een echte huismus. Vorige week lekker in de duinen bij het strand van oostvoorne rondgelopen.[/quote] Geweldig toch? Ik was geen huismus, alles behalve dat zelfs, eerder een buitenmens maar heel vaak ontbrak het me gewoon aan fut om uberhaupt iets te gaan doen. Deed gewoon niets. Zat maar achter mijn computers te roken. En ik voel echt gewoon dat dit aan het veranderen is. Maar ook meer praktisch; als ik op kantoor de trap op liep en iemand sprak me boven direct aan dan begon ik bijna te hyperventileren. Want je wilt natuurlijk niet dat mensen merken dat je buiten adem bent van die trap. En dus probeer je normaal te ademen terwijl je eigenlijk zwaar zou willen ademen. En dat is dus echt weg nu. Ik verbaasde me er over dat dit al heel snel was ook. Na een week of twee niet meer roken merkte ik al een duidelijk verbetering en dat is sindsdien alleen maar beter geworden. Met sprongen zelfs. En als ik jouw eravringen zo lees dan kan ik er alleen maar heel blij van worden!
[quote=Bobby] Ik denk dat jou regel ''probeer te voelen waarom je gestopt bent met roken" heel goed is en misschien is het nog beter om te schrijven probeer te onthouden wat er nu allemaal beter wordt nu je niet meer rookt.[/quote]
Misschien nog beter inderdaad. Al wat ik wilde zeggen is iets als 'richt je vooral op wat je krijgt en minder op wat je moet missen.' In het overzichtje staan vooral zaken waar je maar beter niet aan kan denken of welke je maar beter kan vermijden. Maar het positieve onderdeel miste ik een beetje, vandaar.
Maar inderdaad, dit zal voor iedereen anders zijn. Ik heb genoten vandaag buiten maar er zullen ook een heleboel mensen zijn geweest die het gewoon zwaar hadden vandaag. Konden niet naar buiten en dus zaten ze de hele dag met zichzelf opgesloten te denken aan het feit dat ze gestopt zijn met roken. Erg lastig, realiseer ik me zeker. Daarnaast ben ik ook nog maar een blauwe maandag gestopt, god weet wat me nog te wachten staat. Ik heb dan ook niet de illusie dat ik alle wijsheid in pacht heb :)
Jan
Goh.... Gisteren vond ik in
Geplaatst door Ruut op 21/01/2013 - 13:40
Lid sinds 30 dec 2012
Goh.... Gisteren vond ik in een colbertje een bijna leeg pakje sigaretten, op een sigaret na.. Ik was eigenlijk een beetje van slag van deze plotse 'confrontatie' met mijn oude gedrag, waarvan ik dacht dat ik daar zo goed afscheid van genomen had..
Plots zat de rookduivel weer in mijn systeem. Ik heb het pakje gepakt en het resoluut in de open haard gegooid; in het vuur, daar waar rookduivels thuis horen..
Joehoe, ik ben er nog... Wie
Geplaatst door Elbertina op 21/01/2013 - 16:47
Lid sinds 06 okt 2010
Joehoe, ik ben er nog...
Wie had dat gedacht, haha ik zeker niet.. Afijn weekend weer om en een heel wat beter gevoel over het niet roken dan de afgelopen dagen. Het komt en gaat bij mij. Hoop nu toch echt ook dat het duveltje eens een paar dagen weg blijft. Ben nu toch al 6 weken verder.
groetjes Elbertina
@Elbertina, Gelukkig je bent
Geplaatst door Ruut op 21/01/2013 - 16:54
Lid sinds 30 dec 2012
@Elbertina,
Gelukkig je bent er nog en nog wel rookvrij ook!! Klasse!
Wij gaan echt niet meer beginnen... En dan zeker weer dat hele stoppen opnieuw moeten doormaken zeker... Dacht het even niet!!
Even buurten... Goed van je
Geplaatst door Alizee op 21/01/2013 - 17:15
Lid sinds 11 nov 2012
Even buurten...
Goed van je Elbertina
Jullie gaan prima decemberToppers!
Weet je dat ik gewoon
Geplaatst door Annette op 21/01/2013 - 18:09
Lid sinds 11 dec 2012
Weet je dat ik gewoon sigaretten in mijn tas heb zitten en ik vind dat gevoel heerlijk, kijk, ik mag roken maar ik MOET niet!
Nee, laat mij maar rondsjouwen met dat pakje, ooit gooi ik het wel weg denk ik, maar voorlopig is het mijn "stel dat"
Jongens niet zeggen dat ik
Geplaatst door Juul op 21/01/2013 - 21:18
Lid sinds 29 mei 2012
Jongens niet zeggen dat ik hier zit.
we spelen verstoppertje en wiljan is m