Geplaatst door roos op 29/11/2012 - 10:23
Lid sinds 30 okt 2010
Voor alle toppers die in deze feestmaand stoppen even een nieuw topic gemaakt.
Is ook zo flauw als je per 1 december stopt en je kunt je verhaal niet kwijt .
Ga ervoor en geef nooit op.
Stoppen met roken is de beste beslissing die je hebt genomen, je red er je leven mee .
Hoop dat het een lekker bedrijvig topic wordt.
Veel succes allemaal.
Jullie lijstje :
Debbie80 3-12-2012
Florence 7-12-2012
Annette 8-12-2012
Elbertina 9-12-2012
Kwame 9-12-2012
Vincent4 10-12-2012
Arma86 11-12-2012
2010 stopper 12-12-2012
Peter1963 15-12-2012
Jackie 15-12-2012
Anoniem97 16-12-2012
Carmen1612 16-12-2012
Maartje01 17-12-2012
Kaatje71 18-12-2012
Kiki new 22-12-2012
Jos1962 24-12-2012
Feathers 31-12-2012
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@quicknet.nl 
Hoi alle
Geplaatst door Elbertina op 15/01/2013 - 14:21
Lid sinds 06 okt 2010
Hoi alle decemberstoppers,
697 sigaretten niet gerookt volgens de stopmeter. Ik tik vandaag de 700 aan.
Moet je voor de gein eens visualiseren in overvolle asbakken, of al die sigaretten achter elkaar leggen (hoeveel meter heb je dan). Het is toch wel heel veel wat we al die jaren hebben weggepaft. Wat moet je lichaam eigenlijk ongelooflijk sterk zijn om al die bende jaar in jaar uit maar weer af te breken.
grtzz Elbertina
Hoi Ruut, Thx voor je Reply
Geplaatst door Anoniem97 (niet gecontroleerd) op 15/01/2013 - 15:22
Lid sinds
Hoi Ruut,
Thx voor je Reply en goed om te zien dat het ook goed met jou stop met roken gaat. Wat bij mij wel het geval is betreft mijn lichaam is dat ik echt de eerste 8 dagen werkelijk bruine troep uitspuugde want me longen die piepten echt. Maar daarna niks meer vernomen als het ware. Nou moet ik ook wel eerlijk bekennen dat ik nog niet echt beweeg. En dat moet ik eigenlijk wel gaan doen. Maar slapen ging me echt niet goed af hoor. En eigenlijk nog steeds niet. Maar ik hou geduld.
Hi Albertine, Dat zit ik soms
Geplaatst door Anoniem97 (niet gecontroleerd) op 15/01/2013 - 15:26
Lid sinds
Hi Albertine,
Dat zit ik soms ook te denken. 1 maand gestopt is goed voor 610 sigaretten bij mij. Moet je nagaan die 20 jaar die ik heb gerookt. En misschien daarom moet ik niet te hard van stapel lopen om te denken dat na 1 maand die 20 jaar weg poetsen wat betreft beter voelen. We krijgen binnenkort een nieuwe keuken en badkamer. Zodra dat is gebeurd gaat de vitrage en de Gordijnen naar de stomerij. En de Bank word vervangen hopelijk want die is van stof. Daarna is de slaapkamer aan de beurt want daar rookten wij gewoon hoor. Matras gaat ook de deur uit. Geeft een heerlijk gevoel dat mijn huis nu al fris ruikt moet je nagaan straks. I feel good tanananananaan
nou, Jan, heeeerlijk en dat
Geplaatst door Sannie op 15/01/2013 - 16:11
Lid sinds 27 aug 2012
nou, Jan, heeeerlijk en dat pakt niemand je meer af!!
Word je toch helemaal gelukkig van, vasthouden dit gevoel.....
Toch een hele bijzondere
Geplaatst door ezteok op 15/01/2013 - 16:21
Lid sinds 15 dec 2012
Toch een hele bijzondere ervaring opgedaan vandaag:
Gisterenmiddag was het gaan sneeuwen en vanmorgen lag er een pak sneeuw met een dikte welke ik lang niet meer heb gezien in Nederland. Mijn tuin zag er uit als een Anton Pieck kerstkaart en op de TV werd een hoop kommer en kwel gemeld. De langste file ooit, snelwegen potdicht, scholen bleven dicht, openbaar vervoer en diensten in de randstad onderuit, enzovoort, enzovoort. Bij dergelijke berichten en weertype rest je maar één ding te doen, vrij nemen en maken dat je weg komt en dat is precies wat ik gedaan heb. Oude plunje aan, cameraspullen in mijn rugzak en weg was ik :)
Eenmaal in het bos (500 meter vanaf mijn huis dus dat is heerlijk) merkte ik het direkt. De koude zuivere zuurstofrijke lucht deed bijna pijn in mijn longen. Ik begon echt diep in te ademen van genot zeg maar. Werd er zelfs een beetje duizelig van (veel zuurstof kan dat doen met je is me verteld) En ik begon gewoon steeds sneller te lopen en dieper in te ademen. In één woord heerlijk gewoon. En heerlijk is nog een understatement; het knarsen van de sneeuw onder je schoenen, de schone lucht om je heen, de vorst, je voelt dat je conditie goed zit, eigenlijk voel je jezelf steeds sterker worden, je zou iets als 'YES' willen uitschreeuwen, enzovoort, enzovoort. Dit gevoel heb ik jaren en jaren niet meer gehad gewoon. Die geuren, het witte smetteloze sneeuw om me heen en de zuivere lucht die ik inademde, dit is waar ik het allemaal voor doe! Dit is al die ellende met slecht slapen en weet ik het al niet meer gewoon 100% waard. Beter gezegd, dit is hoe een mens zich hoort te voelen en hoort te leven.
Na een kleine 8 kilometer te hebben gelopen en een paar honderd foto's te hebben weggeklikt ben ik naar huis gegaan. Met tegenzin! Eenmaal thuis keek mijn vrouw me ietwat bezorgd aan, waar ik zolang gebleven was :)
Wilde ik toch even delen,
Jan
Kwam even buurten, maar wow..
Geplaatst door mndy1 op 15/01/2013 - 17:25
Lid sinds 04 jan 2013
Kwam even buurten, maar wow.. wat een verhaal, Jan! Heel tof, zo'n ervaring.. Denk ik !!
Jan, dat klinkt super, mooi
Geplaatst door Martijn73 op 15/01/2013 - 17:39
Lid sinds 04 dec 2012
Jan, dat klinkt super, mooi omschreven hervonden geluk!
@Jan, Ik herken je ervaring
Geplaatst door Ruut op 15/01/2013 - 18:18
Lid sinds 30 dec 2012
@Jan,
Ik herken je ervaring t.a.v. het fietsen; het wordt een pleziertje net als vroeger en geen 'kwelling' zoals de laatste jaren. Het heeft allemaal met de longinhoud te maken. Ik heb een diep respect voor het herstelmechanisme van onze lichamen, geweldig gewoon! Een extra reden om het niet meer te belasten met rook en andere gifstoffen..
Hoi Jan, Mooi verhaal en goed
Geplaatst door Anoniem97 (niet gecontroleerd) op 16/01/2013 - 07:05
Lid sinds
Hoi Jan,
Mooi verhaal en goed om te horen dat je zo geniet.
Zijn alle Decemberstoppers
Geplaatst door Ruut op 17/01/2013 - 07:27
Lid sinds 30 dec 2012
Zijn alle Decemberstoppers nog aan boord eigenlijk?
Geef even een bevestiging :-)
Hoi Ruut, Ik ben nog steeds
Geplaatst door Anoniem97 (niet gecontroleerd) op 17/01/2013 - 07:50
Lid sinds
Hoi Ruut,
Ik ben nog steeds gestopt. Het gaat me eigenlijk een beetje te makkelijk af. Maar ik blijf alert. Ben nog niet in de buurt van rokers geweest.
Mooi zo! Goed om alert te
Geplaatst door Ruut op 17/01/2013 - 09:11
Lid sinds 30 dec 2012
Mooi zo! Goed om alert te blijven. Ik was gisteren even minder alert, waardoor het rookduiveltje weer even zijn gezicht liet zien... Had het gelukkig door en kon actie ondernemen :-)
Vanmorgen weer zo blij wakker geworden met het besef dat ik niet gerookt heb.. Ook vandaag zal ik de verleiding weerstaan!
Tot gauw!
Ruut wrote: @Jan, Ik herken
Geplaatst door ezteok op 17/01/2013 - 09:26
Lid sinds 15 dec 2012
[quote=Ruut]
@Jan,
Ik herken je ervaring t.a.v. het fietsen; het wordt een pleziertje net als vroeger en geen 'kwelling' zoals de laatste jaren. [/quote]
Fietsen? Ik heb 8 kilometer gelopen Ruut
@All bedankt voor de ondersteuning.
En uiteraard ben ik nog steeds 'on board', Voel me steeds sterker worden en ook het slapen lijkt al iets beter te gaan. Niet zoals het was, bij lange na niet, maar wel absoluut beter. Gaat goed!
Jan
Hallo mede
Geplaatst door Debbie80 op 17/01/2013 - 14:10
Lid sinds 03 dec 2012
Hallo mede December(s)toppers!
Hier ook nog altijd rookvrij! Gisteren bij de praktijkbegeleiding geweest. Al lopend en bewust eens de route met berg genomen. Toen ik keek hoever ik nog omhoog moest bleek ik al boven te zijn !
Omdat ik vorige week al 2x de Champix tablet vergeten was deed ik ze vanaf deze week halveren. De praktijkbegeleidster vond dit goed. Gebruik nu dus nog 1x 0,5 mg per dag. Over drie weken mag ik weer terug.
Inmiddels heb ik mijn valkuil van eerdere keren wel ontdekt. Het gaat erom dat ik vaak een sigaret als beloning gebruikte. Toen ik gisteren bij de praktijkbegeleiding naar buiten liep was ik zoooooo trots op mezelf en ik heb ,hoe gek dat ook klinkt , nog niet zoooooo de behoefte gehad om te roken. Het was bijna te erg. Ik ben flink gaan doorwandelrn en heb mezelf even streng toegesproken. Doe het maar het mag! NEE ik Wil het niet!
Vanmorgen weer voor de tweede keer bij de mondhygiëniste geweest. De bovenkant is klaar! Gelukkig kon ik erom lachen dat twee mensen voor mij naar buiten liepen en direct een sigaret opstaken. Ik rook eens voorzichtig en bekeek alle dampen en was zoooooo blij dat Ik met mijn flesje water mijn frisse auto in kon stappen! :-)
@Debbie, Mooi verhaal. Dat
Geplaatst door Ruut op 17/01/2013 - 17:04
Lid sinds 30 dec 2012
@Debbie,
Mooi verhaal. Dat champix klinkt als een wondermiddel :-)