Geplaatst door roos op 29/11/2012 - 10:23
Lid sinds 30 okt 2010
Voor alle toppers die in deze feestmaand stoppen even een nieuw topic gemaakt.
Is ook zo flauw als je per 1 december stopt en je kunt je verhaal niet kwijt .
Ga ervoor en geef nooit op.
Stoppen met roken is de beste beslissing die je hebt genomen, je red er je leven mee .
Hoop dat het een lekker bedrijvig topic wordt.
Veel succes allemaal.
Jullie lijstje :
Debbie80 3-12-2012
Florence 7-12-2012
Annette 8-12-2012
Elbertina 9-12-2012
Kwame 9-12-2012
Vincent4 10-12-2012
Arma86 11-12-2012
2010 stopper 12-12-2012
Peter1963 15-12-2012
Jackie 15-12-2012
Anoniem97 16-12-2012
Carmen1612 16-12-2012
Maartje01 17-12-2012
Kaatje71 18-12-2012
Kiki new 22-12-2012
Jos1962 24-12-2012
Feathers 31-12-2012
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar hieplijst@quicknet.nl 
Ik hoop dat je lekker zult
Geplaatst door LisaLisa op 11/01/2013 - 17:34
Lid sinds 06 okt 2012
Ik hoop dat je lekker zult slapen, Jan! Ik ken het probleem. De eerste twee weken deed ik geen oog dicht en van alle moeheid werd ik behoorlijk somber en moedeloos. Maar het gaat over...en toen was ik een partij trots en blij! Nu nog steeds trouwens. Stoppen met roken is topsport en iedereen die dat succesvol heeft gedaan is een topper! Jullie op de huifkar dus ook!
fijn weekend!
Hoi huifkartoppers! Ik kom
Geplaatst door Alizee op 11/01/2013 - 18:10
Lid sinds 11 nov 2012
Hoi huifkartoppers!
Ik kom even hier kijken en jullie een riem onder het hart steken, want jullie zijn fantastisch!
Echt, heb bewondering voor jullie, stoppen in december, de gezelligste maand v/h jaar valt niet mee.
De maandstoppers, felicitaties!
en voor allemaal: ga ervoor, het is het waard!!
(zegt een ex-bijna-een-pakje-shag-per-dag-roker)
Hallo mede
Geplaatst door Ruut op 12/01/2013 - 09:32
Lid sinds 30 dec 2012
Hallo mede decemberstoppers,
Ik ben benieuwd of iedereen nog gestopt is.... Sommigen zullen hun eerste volledige maand rookvrij hebben bereikt of zitten daar al overheen... :-)
Met mij gaaat het goed, althans, ik heb niet meer gerookt, maar droom de laatste tijd wel over een sigaret.. Heel vreemd. ben dan altijd weer blij als ik wakker word en me realiseer dat ik NIET gerookt heb! Waar ik erg van geniet is dat ik zonder schaamte voor mijn mondgeur mijn vrouw durf te zoenen!! Ons sexleven is er op vooruit gegaan.
Veel succes iedereen en maak er een mooi weekend van.
Ruut
[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-1/aa-roken-4/2012-12-21/33382/4.37/NjUuNTUgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png[/img][/url]
Joehoe ik ben er nog! Jeemie
Geplaatst door Elbertina op 12/01/2013 - 11:53
Lid sinds 06 okt 2010
Joehoe ik ben er nog!
Jeemie wat een hel gister, maar ben zo blij dat ik het tot een goed einde heb weten te brengen. We hadden gister een feestje in een kroeg waar we vroeger altijd kwamen. Er mocht gerookt worden. Toevallig stond ik net aan een tafeltje waar bijna iedereen rookte..... Afijn ik heb het niet gedaan. Merk wel dat ik het op een zuipen gezet heb, of dat nu zo'n goed idee was is een tweede. Toch valt me op dat er tegenwoordig nog maar bar weinig rokers zijn vergeleken met 20 jaar geleden. Want eigenlijk stond ik gewoon aan de verkeerde tafel wat dat betreft.
fijn weekend allemaal groetjes Elbertina
Elbertina wrote:Jan
Geplaatst door ezteok op 12/01/2013 - 12:20
Lid sinds 15 dec 2012
[quote=Elbertina]Jan melatomine gaat je niet helpen, in ieder geval niet diegene die je van de drogist krijgt. Te lichte dosis. Valeriaan is misschien een optie. [/quote]
En dit kan ik inmiddels bevestigen :( Heeft werkelijk niets uitgehaald. Ergens rond 4 uur of zo werd ik wakker en dat was het dan. Overigens blijkt dat Sleepzz Power ook valeriaan te bevatten:
Samenstelling per tablet
L-Tryptofaan 400 mg
Griffiona simplicifolia extract (20% 5-htp) 250 mg
L-Lysine Hydrochloride 125 mg
Valeriaan extract (2% valeriaanzuur) 40 mg
Vitamine B3 (nicotinamide) 18 mg
Vitamine B6 (pyridoxine HCI) 12 mg
Vitamine B5 (D-calcium pantotheanaat) 6 mg
Melatonine 0,1 mg
Leuk lijstje maar mij heeft het niet mogen baten. Toch wel teleurstellend ondanks alle waarschuwingen dat het niet veel uit zou halen. Toch 12 euro nog wat. Nou ja, het is weekend dus ik kan de hele dag rustig aan doen zonder verplichtingen.
Succes allemaal en een goed weekend,
Jan
Jan, vervelend hoor. Heb je
Geplaatst door klaartje59 op 12/01/2013 - 13:46
Lid sinds 06 feb 2012
Jan, vervelend hoor. Heb je wel gekeken dat je die hebt genomen voor het doorslapen? Bllijkbaar heb je dus 2 soorten. Jammer dat het voor jou niet heeft geholpen, wat ik hier op het forum had gelezen was toch vrij veel positief. Misschien nog maar eens proberen of mag je ook 2 tabletten pakken? Misschien is dat een optie want 12 euro weggegooid is toch wel jammer.
En die thee zou je ook nog kunnen proberen, kost niet zoveel
.
Misschien dat er bij het topic ontwenningsverschijnselen iets meer te vinden is of je stelt daar zelf de vraag. Slecht slapen breekt je op een gegeven moment wel op hoor, dus wie weet krijg je daar de "gouden" tip.
Ruut: niet roken goed voor je seksleven, inderdaad.
Jaaaaaaaaaaaren geleden zijn mijn man en ik samen gestopt, hij voor 6 weken en ik bijna 4 jaar. Maar ik moet zeggen dat ik hem toen ook meer sexie en aantrekkelijker vond. Dus kan me voorstellen dat jouw vrouw/vriendin blij is met een rookvrij persoon in bed
, een goede reden om het vol te houden toch??
Elbertine: toppie gedaan hoor, moet je toch nagaan hoe sterk je dan toch al in je schoenen staat. En inderdaad, als je er op let roken er toch veel minder mensen dan jaren geleden.
klaartje59 wrote: Ruut:
Geplaatst door wil 10 op 12/01/2013 - 14:26
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=klaartje59]
Ruut: niet roken goed voor je seksleven, inderdaad.
Jaaaaaaaaaaaren geleden zijn mijn man en ik samen gestopt, hij voor 6 weken en ik bijna 4 jaar. Maar ik moet zeggen dat ik hem toen ook meer sexie en aantrekkelijker vond. Dus kan me voorstellen dat jouw vrouw/vriendin blij is met een rookvrij persoon in bed
, een goede reden om het vol te houden toch??
[/quote] Weet Ad wat je hier over hen verteld.LOL
Haha Wil, ja, hij weet dat ik
Geplaatst door klaartje59 op 12/01/2013 - 16:00
Lid sinds 06 feb 2012
Haha Wil, ja, hij weet dat ik hem, toen hij niet rookte, aantrekkelijker vond. Maar zelfs dat kan hem niet overhalen om met me mee te stoppen
@klaartje59. Natuurlijk is
Geplaatst door Ruut op 12/01/2013 - 17:04
Lid sinds 30 dec 2012
@klaartje59. Natuurlijk is een niet-rokende man veel aantrekkelijker dan een rokende man. Heb je als niet roker zijn adem wel eens geroken als hij net een sigaret heeft uitgemaakt? :-) Daar wil jij niet mee zoenen!! Ben blj dat ik inmiddels tot de niet-rokers behoor.
klaartje59 wrote: Jan,
Geplaatst door ezteok op 12/01/2013 - 22:44
Lid sinds 15 dec 2012
[quote=klaartje59]
Jan, vervelend hoor. Heb je wel gekeken dat je die hebt genomen voor het doorslapen? Bllijkbaar heb je dus 2 soorten. Jammer dat het voor jou niet heeft geholpen, wat ik hier op het forum had gelezen was toch vrij veel positief. Misschien nog maar eens proberen of mag je ook 2 tabletten pakken? Misschien is dat een optie want 12 euro weggegooid is toch wel jammer.
En die thee zou je ook nog kunnen proberen, kost niet zoveel
[/quote]
Volgens de site en de verkoopster zou dit voor zowel inslapen als doorslapen moeten werken. Ik denk dat ik vannacht voor de dubbele dosis ga. Geloof niet dat je snel te veel van dit spul kan innemen. Nog geen geeuw wekte één tablet bij me op.
Wat me ook op is gevallen; ik was zo ongeveer koffieverslaafd. Op kantoor liep ik de hele dag heen en weer tussen het koffieapparaat en mijn bureau. Maar sinds ik gestopt ben met roken smaakt koffie me helemaal niet meer. Elke avond nam ik thuis een grote beker maar dat is gewoon te veel geworden. Ik laat meer dan de helft staan en eigenlijk is het al koud voor ik er aan begin. Iemand anders ook deze ervaring?
En nog iets wat 'vreemd' is. Mijn eetlust is weg. Ik was altijd een gematigde eter, niet echt een extreem grote eter, maar nu heb ik eigenlijk nergens echt trek in. Ik eet omdat het moet maar moet mezelf dwingen mijn bord leeg te eten. Drinken daarentegen is het probleem niet. Ik dronk altijd al iets van twee liter melk per dag en dat is nog steeds zo. Maar mijn eetlust is echt niet meer wat het geweest is. Maar je zou denken dat ik dan afval maar dat is ook weer niet zo, ik wordt juist zwaarder. Niet schokkend veel maar ik ben wel degelijk aan het aankomen. Metabolisme is ongetwijfeld ook zich aan het aanpassen. Mijn vrouw weegt amper 50 kilo, dus de helft van mijn gewicht, en eet momenteel twee keer zoveel :)
Klinkt misschien ietwat naief maar ik had dit soort dingen toch echt nooit verwacht allemaal. Trek in een sigaret okay maar dromen, slecht slapen, somber zijn, geen trek in eten en geen trek in koffie had ik niet verwacht. Gelukikig zijn er ook veel positieve dingen tegenover te melden dus het gaat goed, dat gelukkig wel.
Jan
Nee hoor Jan, ik vind het
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 12/01/2013 - 23:16
Lid sinds
Nee hoor Jan, ik vind het niet zo naief, je wist toch niet wat je te wachten stond? Iedereen reageert er anders op daar ben ik door het forum wel achtergekomen.
Wel heb ik sinds ik een paar van iemand heb gehoord het is een rouwproces want je neemt afscheid van een vriend die jaren bij je was, die geen echte vriend bleek te zijn en nu hij weg is heeft hij je ook nog van alles aangedaan.
Wij drinken ook geen koffie meer omdat we het zelfs vies zijn gaan vinden, een soort van blikken smaak geeft het, en ook wij waren zeer grote koffiedrinkers. Ik denk dat de sigaret de smaak anders maakte ik heb geen idee.
Het slapen, dat is bij en voor jou wel heel vervelend, ik ben ook wel tien keer per nacht klaarwakker maar kan gelukkig wel weer verder slapen maar een beetje begrijpen dat geen nachtrust je opbreekt kan ik begrijpen.
Jan, je moet wel normaal blijven eten hoor, anders raak je lijf nog meer van slag, drink je wel veel water, en dan bedoel ik kleine slokjes de hele dag door.
Heb je stukjes van Nosmoke al gelezen, dit is de link http://www.ikstop.nl/moeilijke-momenten-en-tips
Ik wens je welterusten en ik hoop dat je vannacht beter slaapt.
Groetjes
Bobby
Wil nog even reageren op al
Geplaatst door Annette op 12/01/2013 - 23:55
Lid sinds 11 dec 2012
Wil nog even reageren op al de niet slapen berichtjes, en ik nu denken dat ik de enige was die bloedchagerijnig door het leven gaat, iedereen zijn bloed wel kan drinken en dus geen oog dicht doet snachts!
Mijn dromen worden zo levendig dat ik midden in de nacht ineens uit bed stap en uit het raam ga staan kijken en dan heel verbaasd ben als ik ineens mijn eigen oprit zie............of mijn vriend zijn naam begin te roepen en ergens van overtuigd ben dat in mijn slaap is gebeurd......
Ben inmiddels bij de huisars geweest en heb nu oxazepam, en ben dus iets minder narrig overdag omdat ik in mijn slaap nu aan rust toe kom.
Wel heb ik erge ruzie gemaakt met mijn moeder, ja ook als je bijna 50 bent maak je daar nog ruzie mee, woon er 50 meter vanaf maar heb haar dus vanaf 1 januari niet gezien en zie haar morgen weer, gaat moeilijk worden dat ze me na 50 jaar nog steeds niet snapt en haar eigen gelijk altijd belangrijker vind.
Dat wordt tot 100 tellen en er niet op reageren..........zucht
Afijn, wens iedereen een rookvrij weekeinde en tot snel hoors!
Bobby wrote:Wel heb ik sinds
Geplaatst door ezteok op 13/01/2013 - 00:41
Lid sinds 15 dec 2012
[quote=Bobby]Wel heb ik sinds ik een paar van iemand heb gehoord het is een rouwproces want je neemt afscheid van een vriend die jaren bij je was, die geen echte vriend bleek te zijn en nu hij weg is heeft hij je ook nog van alles aangedaan.[/quote]
Ik weet het niet. Ik heb dat ook vaker gelezen en ik vind het, met respect voor een ieder die daar wel iets mee heeft, nogal 'zweverig' en dat staat behoorlijk ver van me af. Sowieso heb ik een sigaret of het gebruik roken nooit als een vriend gezien laat staan dat ik het nu mis als een vriend. Sterker nog, ik mis het roken helemaal niet. Dat is juist één van de prettige dingen. Geen rookaanslag meer op mijn vingers, geen vieze smaak meer in mijn mond, meer smaak, ik ruik meer, enzovoort, enzovoort. Dat zijn nu juist de punten die het belangrijk voor me maken vol te houden/door te zetten. Nee, als een 'vriend' heb ik het nooit gezien. Eerder een akelige tekortkoming van mezelf.
[quote=Bobby]Wij drinken ook geen koffie meer omdat we het zelfs vies zijn gaan vinden, een soort van blikken smaak geeft het, en ook wij waren zeer grote koffiedrinkers. Ik denk dat de sigaret de smaak anders maakte ik heb geen idee.[/quote]
Inderdaad, je zegt het goed. Een blikken smaak. Het ruikt goed, lekkerder dan ooit, maar het smaakt nergens naar.
[quote=Bobby]Het slapen, dat is bij en voor jou wel heel vervelend, ik ben ook wel tien keer per nacht klaarwakker maar kan gelukkig wel weer verder slapen maar een beetje begrijpen dat geen nachtrust je opbreekt kan ik begrijpen.
Jan, je moet wel normaal blijven eten hoor, anders raak je lijf nog meer van slag, drink je wel veel water, en dan bedoel ik kleine slokjes de hele dag door.[/quote]
Oh maar ik eet ook wel, moet mezelf daar alleen beetje toe dwingen. Daarnaast zou ik de hele dag wel kunnen snoepen maar dat doe ik dus bewust niet. Ik neem nu een donkerbruine boterham en breek daar kleine stukjes af en zit zo te knabbelen. Zelf bedacht, net snoepen :) Ik denk ook wel dat het gewoon terug zal komen net als mijn nachtrust. Ik zie het ook niet als iets blijvends. Precies om die reden wil ik er ook niet te veel aan doen in termen van 'echte' medicijnen. Zoals gezegd, ik heb ruim 32 jaar stevig gerookt dus hoe gek is het nu allemaal nou nog dat ik ineens dingen ervaar waar ik eerder nooit last van had?
[quote=Anette]Wil nog even reageren op al de niet slapen berichtjes, en ik nu denken dat ik de enige was die bloedchagerijnig door het leven gaat, iedereen zijn bloed wel kan drinken en dus geen oog dicht doet snachts!
Mijn dromen worden zo levendig dat ik midden in de nacht ineens uit bed stap en uit het raam ga staan kijken en dan heel verbaasd ben als ik ineens mijn eigen oprit zie............of mijn vriend zijn naam begin te roepen en ergens van overtuigd ben dat in mijn slaap is gebeurd......[/quote]
Nee je bent zeker de enige niet :) Vannacht droomde ik dat er bloed onder mijn nagelriemen vandaan kwam. In paniek naar de dokter maar die werd er warm noch koud van. "Niets ernstigs, alleen maar lastig". Hij was zelfs verbaast dat ik het vroeg. Lastig? Alles zat onder! :)
Met je moeder zeker bijleggen, nu kun je het immers nog bijleggen. Succes.
Jan
Hoorde zojuist van mijn
Geplaatst door Ruut op 13/01/2013 - 18:18
Lid sinds 30 dec 2012
Hoorde zojuist van mijn vrouw, dat ik niet meer snurk sinds ik gestopt ben met roken! Dat is goed nieuws, zowel voor mijn vrouw als ik...Weer een onverwacht voordeel van het niet meer roken..
Hebben jullie deze ervaring ook?
Ik snurk alleen als ik
Geplaatst door Elbertina op 13/01/2013 - 18:23
Lid sinds 06 okt 2010
Ik snurk alleen als ik gedronken heb. Mijn man rookt niet maar snurkt als een ........... tja als wat eigenlijk.
Ruut ik vind het zo leuk dat je er zo onwijs positief instaat wat betreft het rookstop proces, petje af en ga zo door!
groetjes Elbertina