Ik rook niet, ik sport !! (1)

afbeelding van Lonny

Geplaatst door Lonny op 07/09/2008 - 13:22

Lid sinds 01 mrt 2008

Wie doet er aan sport? Zelf heb ik drie jaar spinning gedaan, ben het van plan weer op te pakken. Heb poweryoga gedaan en nu heb ik kickfun ontdekt, dit schreef ik in een ander topic

Lonny wrote:
Ik ben vanmorgen weer geweest, naar kickfun. Ben nu herboren en halfdood tegelijk... :rollende Ik voelde me heel stoer met mijn bokshandschoenen :grin: . Toen de trainer links !!... rechts!! riep en wij op de bokszak moesten slaan, dacht ik aan twee bepaalde collega's... :mrgreen:
Ik heb de sportschool pas op mijn veertigste ontdekt, daarvoor had ik er nog nooit een stap binnen gezet en ook nooit de behoefte gevoeld. Wie had dat gedacht dat ik het drie jaar later nog steeds leuk vind.

Bedoeling is om mijn conditie te verbeteren, mijn humeur op te krikken en, niet in de laatste plaats, wat overtollige kilo's kwijt te raken. Wil er nog minstens 10 kwijt.

Titel is trouwens van Vlis gejat :bang

afbeelding van Lonny

Geplaatst door Anoniem op 16/09/2008 - 21:33

Lid sinds 01 mrt 2008

Psies. Tegenwoordig sluiten ze iedereen bij spinning aan op een hartslagmeter. :? Als je tenminste wil. Ik wilde niet want dacht dat ik dan door de trainer gecontroleerd zou worden. Werk liever op mijn gevoel. Alle meters worden geprojecteerd op een scherm voorin de zaal. Zo kun je zien of je in de goede zones traint. Eigenlijk best leuk: naar welke kleur (zone) je moet toewerken, hoeveel hartslagen je moest verhogen of verlagen. En aan het eind hoe snel je hartslag weer normaal is. Goed te volgen. Gewoon voor jezelf, maar je kunt ook kijken hoe anderen trainen. Volgende keer ga ik ook meedoen. :rollende
Zijn er sporters die met hartslagmeter trainen? Ik houd eigenlijk niet zo van dat technische gedoe erom heen.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 16/09/2008 - 21:40

Lid sinds

Pssssssssssst eekhoorn, help je ff mee dat 8-pack bier naar binnendragen :SSS :EEE :gitaar MMM

afbeelding van robbert-40

Geplaatst door Anoniem op 16/09/2008 - 21:43

Lid sinds 01 mrt 2008
Lonny wrote:
Psies. Tegenwoordig sluiten ze iedereen bij spinning aan op een hartslagmeter. :? Als je tenminste wil. Ik wilde niet want dacht dat ik dan door de trainer gecontroleerd zou worden. Werk liever op mijn gevoel. Alle meters worden geprojecteerd op een scherm voorin de zaal. Zo kun je zien of je in de goede zones traint. Eigenlijk best leuk: naar welke kleur (zone) je moet toewerken, hoeveel hartslagen je moest verhogen of verlagen. En aan het eind hoe snel je hartslag weer normaal is. Goed te volgen. Gewoon voor jezelf, maar je kunt ook kijken hoe anderen trainen. Volgende keer ga ik ook meedoen. :rollende
Zijn er sporters die met hartslagmeter trainen? Ik houd eigenlijk niet zo van dat technische gedoe erom heen.

hartslagmeter gebruikte ik in de periode dat ik hard liep... nu alleen bij de cardio apparaten...maar daar zit ie in het apparaat...
en mijn 6 pack en 8 pack zijn prima! :rollende :rollende

yara wrote:
Pssssssssssst eekhoorn, help je ff mee dat 8-pack bier naar binnendragen :SSS :EEE :gitaar MMM

kom maar op met dat bier! :bang :bang :bang :bang

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 16/09/2008 - 21:51

Lid sinds

Tssssssssssssssk en die arme eekhoorn (en ik een beetje) maar sjouwen zekers Robbert, ik heb niet voor niets op "ik haat sport" gestemd he!

Geplaatst door Anoniem op 16/09/2008 - 21:53

Lid sinds 29 feb 2008

Ja Lon, ik train met een polar hart-kcal-meter

afbeelding van robbert-40

Geplaatst door Anoniem op 16/09/2008 - 22:27

Lid sinds 01 mrt 2008
yara wrote:
Tssssssssssssssk en die arme eekhoorn (en ik een beetje) maar sjouwen zekers Robbert, ik heb niet voor niets op "ik haat sport" gestemd he!

:rollende :rollende :rollende
jij begint met

yara wrote:
Pssssssssssst eekhoorn, help je ff mee dat 8-pack bier naar binnendragen :SSS :EEE :gitaar MMM

:wink: :wink:
ach en kratjes sjouwen is ook een sport :grin: :grin:

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 16/09/2008 - 22:46

Lid sinds

Grinnik eekhoorn sjouwt (en ik help een beetje mee) :grin:

afbeelding van Lonny

Geplaatst door Anoniem op 16/09/2008 - 22:57

Lid sinds 01 mrt 2008

Robbert hou ze tegen, ze jatten onze drankvoorraad! :eek:

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 16/09/2008 - 23:29

Lid sinds

Yaartje kan zelf wel wat :SSS gebruiken.... om morgen de dag een beetje door te komen. Doe lekker een wijntje in je flesje spa-blauw wat je mee naar de cursus neemt. Als het maar geen cursus communicatie is......want daar ben je te moe voor.....doe je al de hele dag met ons....toch. :-)

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 17/09/2008 - 10:42

Lid sinds

Wanneer eet je dan.....???? Ervoor of erna. Als je van te voren eet, zit je eten toch in de weg :JJJ en erna dan is het al zo laat??

Ik heb mijn werktijden aangepast aan sporttijden, ik begin om 07.00 uur al, dan ben ik 2 dagen om 13,30 uur klaar en de andere dagen om 15.30 uur. Op de vroege dagen eet ik om 16.00 warm (en niet te zwaar) en de andere dagen om 17.00 uur (en woensdag is mij rustdag, dus dan kan ik gewoon eten wanneer het uitkomt). Dan eet ik na het sporten weer om tekorten aan te vullen (maar dan eet ik voornamelijk eiwitrijk).
Verders ben ik alleen, dus ik heb ook geen rekening te houden met partner of kids enz........ Denk dat als ik ooit weer een leuke vent tref dat er vast wel weer wat veranderd, ha, ha.
Groetjes

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 17/09/2008 - 10:50

Lid sinds

Mus wrote:
Wauw, dat body pump was goed! Heavy hoor, hier ga ik morgen zeker last van hebben. Maar ik wil er wel mee door! En ja Cindy, ik zat me ook al af te vragen wanneer jij nog aan eten toekomt. Enne... extra eiwitten?

Leuk Mus dat je de pump zo lekker vond! Ja echt een van mijn favorieten hoor :-)) Zondag de aftrap voor het nieuwe kwartaal, ben heel benieuwd!
Ja wel extra eiwitten gebruik ik, nog niet zo lang hoor, pas sinds ik toch steeds meer kracht ging doen en spieren dus meer herstel nodig hebben (en ik weinig rustdagen neem omdat ik het gewoon leuk vind). Voor mij morgenavond weer pump!Jippie.
Woensdagavond doe ik niets, ik vind het gewoon jammer, ha, ha.
Groetjes allen weer :-)

Geplaatst door Anoniem op 17/09/2008 - 18:10

Lid sinds 23 mrt 2008
Lonny wrote:
Waar ga je last van hebben? Spierpijn? Als je goed getraind bent, krijg je pas twee dagen later spierpijn dacht ik.

Nou, dat is dan mooi... ik heb vandaag al spierpijn. Maar het is heel beschaafd, terwijl ik bang was dat ik nauwelijks meer een theekopje zou kunnen optillen.

Quinnie wrote:
Leuk Mus dat je de pump zo lekker vond! Ja echt een van mijn favorieten hoor :-)) Zondag de aftrap voor het nieuwe kwartaal, ben heel benieuwd!

Lopen die kwartalen helemaal synchroon door het hele land? Ik dacht namelijk dat ik bij ons vorige week al een aankondiging van het nieuwe programma had gezien. Nou ja, ik ga er snel achterkomen. Zou het overigens niet zo erg vinden als wij al aan de nieuwe begonnen zijn. Heb ik het straks net een beetje door, moet ik daarna meteen weer wat nieuws leren...

Geplaatst door Anoniem op 17/09/2008 - 18:39

Lid sinds 29 feb 2008

BIj welke school zitten jullie? Ik zit bij Sport City................

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 17/09/2008 - 19:01

Lid sinds

Lopen die kwartalen helemaal synchroon door het hele land? Ik dacht namelijk dat ik bij ons vorige week al een aankondiging van het nieuwe programma had gezien. Nou ja, ik ga er snel achterkomen. Zou het overigens niet zo erg vinden als wij al aan de nieuwe begonnen zijn. Heb ik het straks net een beetje door, moet ik daarna meteen weer wat nieuws leren...

Sterker nog wereldwijd loopt het synchroom (althans bijna, ik geloof dat er een week of 3 a 4 tussen kan zitten omdat de sportschool ook zelf kunnen indelen wanneer ze precies de aftrap doen). Het leuke is wel dat je dan als je b.v. op vakantie bent in Spanje ofzo, dat je gewoon je eigen programma mee kan doen en taal dus ook niet uitmaakt. Ik had dat willen doen dit jaar en al contact met een sportschool in Spanje, echter helaas was ik geblesseerd waardoor het niet door kon gaan... Volgende keer beter!
Wel prettig dat je spierpijn niet al te erg is :-))

afbeelding van Lonny

Geplaatst door Anoniem op 17/09/2008 - 19:32

Lid sinds 01 mrt 2008

Bij mij begon het op 1 september allemaal weer. Maar in de zomer draaien ze gewoon, op een iets lager pitje door. Dus écht vernieuwend is het nu ook niet opeens. Het zijn allemaal inlooplessen. De lessen van Balance, die ik nu een paar keer heb gedaan, zijn het hele kwartaal (13 lessen) ongeveer gelijk. Nou ja, bij de ene of andere juf verschilt het dan ook weer... maar de bewegingen zijn niet schokkend meer als je al een paar keer meedeed. Dat heeft ook wel wat rustgevends, en je kunt goed het verschil merken na een paar weken. Nu kan ik de idiote houding met een been en een hand op de grond in een ingewikkelde knoop, gelukkig ook meedoen. :P

Ik heb trouwens vandaag echte spierpijn in mijn bovenbenen van de spinningles van maandag. Kan amper opstaan of zitten. :sad:

Reactie toevoegen

Pagina's