Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Pleisters werken bij prima,
Geplaatst door Ivo (niet gecontroleerd) op 01/01/2018 - 17:58
Lid sinds
Pleisters werken bij prima, een week of 6 alle stappen. Daarna neem ik Tabex, super middel en zonder de bijwerkingen van champix.
Hoi allemaal! Ik sluit me
Geplaatst door Whity op 01/01/2018 - 21:56
Lid sinds 01 jan 2018
Hoi allemaal! Ik sluit me ook aan bij de Januari-stoppers. Ik met roken met nicotinekauwgom. Even snel voorstellen :-) Ik ben Anke, ben bijna 10 jaar getrouwd en heb 2 prachtige dochters van 5 en 7 jaar. Die van 7 wordt de 19e 8 jaar! Mijn man en ik zijn/waren vroege rokers. Al vanaf onze 14e ongeveer roken wij al (toen kende ik hem nog niet hoor, pas op mijn 16e). Een jaar voor ons huwelijk zijn wij ineens acuut gestopt met roken (zo'n 11 jaar geleden dus). Ook met nicotine kauwgom. Maar helaas zijn wij zo'n 4 jaar geleden weer begonnen. De reden....een grote familiekwestie dat volledig uit de hand liep om een grote leugen! Hoop stress dus. Mijn man is sindag Oktober 2017 gestopt met roken. Helemaal top! Maar het lukte mij telkens niet. Elke keer weer werd ik kribbig en had ik wel een excuus om weer een sigaret te pakken. Vooral mijn dochters kregen soms een flinke uitbrander. Maar het moet nu afgelopen zijn. Nieuw jaar, nieuw begin met een gezonder leven! Om 19:00 heb ik mijn laatste sigaret gerookt. We kunnen het!!
Wat goed van je!! Succes.
Geplaatst door Whity op 01/01/2018 - 22:04
Lid sinds 01 jan 2018
Ivo: Wat zonde dat je na 2 maanden toch weer was begonnen met roken. Maar het gaat je vast en zeker weer lukken!
Nynke: Wat goed van je!! Succes.
Martine: Wat voor een sport doe je? En idd...weer regen regen regen. Maar zie het zo....alle frustraties spoelen wel gelijk weer weg :-) Heel veel succes met stoppen.
Ha goed zo er komen steeds
Geplaatst door suus6 op 01/01/2018 - 23:40
Lid sinds 04 nov 2017
Ha goed zo er komen steeds meer januaristoppers bij. Succes allemaal!
@Martine, Tabex hoor je heel veel goede berichten over hier op de site. Is een soort van natuurlijke variant van Champix, en heeft ook niet die nare bijwerkingen waar champix berucht om is.Je moet nog steeds wel zelf echt willen stoppen natuurlijk, het is geen wondermiddel, maar het haalt wel de scherpe kantjes van de ontwenning af.
@Ivo, ga jij na de pleisters dan nog aan de tabex?? Die begin je normaal toch al te slikken als je nog rookt???
@Whity, Goed van je dat je nu alsnog weer gaat stoppen. Dat je man al eerder is gestopt kan hulpvol zijn, ,hij weet precies wat je doormaakt nu en kan je veel steunen! Wat een fijn verjaardagskado voor je dochter..een rookvrije mama!
Hi Suus, klopt ik begin na de
Geplaatst door Ivo (niet gecontroleerd) op 02/01/2018 - 07:34
Lid sinds
Hi Suus, klopt ik begin na de pleisters met Tabex. Zo heb ik het vorige jaar ook gedaan en het werkt bij prima. Toen voor 2 maanden nu hopelijk voorgoed. De reden waarom ik het zo doe, in pleisters zit nicotine in tabex niet dus bouw ik met de pleisters de nicotine behoefte af een week of 6 en daarna slik nog eens een paar maanden Tabex. Groet, Ivo
Hoi Whity,
Geplaatst door Ivo (niet gecontroleerd) op 02/01/2018 - 07:43
Lid sinds
Hoi Whity,
Jij ook succes ik ben nu vastberaden en weet dat ik ze niet meer aan moet raken geen 1, anders ben je weer gelijk verkocht. Ik ben ook vroeg begonnen met roken rond mijn 15de. Hoorde laatst een psycholoog zeggen, mensen die vroeg begonnen zijn zit het zo diep in de hersenen en het daarom zo moelijk is. Iemand van 30 gaat echt niet meer beginnen met roken en als ie het al doet is het voor hen veel makkelijker om te stoppen dan mensen zo als ons die ermee opgegroeid zijn. Maar goed, het is gewoon troep en ontzettend dom als je blijft roken dat weet iedereen, maar wat een gevecht om ervan af te blijven na 25 jaar. Gr.
Goede morgen allemaal,
Geplaatst door Whity op 02/01/2018 - 11:14
Lid sinds 01 jan 2018
Goede morgen allemaal,
Ik zit nu weer op het werk, en heb het even heel ergoed moeilijk. Op het werk mag er gerookt worden bij de deur en altijd erg gezellig. Probeer dat nu ook wel te mijden, maar mis de gezelligheid wel. Bah. Heb 2 kauwgoms gehad en pak nu een gewone. Wordt een beetje misselijk.
@suus6, dank je wel! Het helpt inderdaad dat mijn man al is gestopt...al lijkt het bij hem van het leien dakje gaan :-)
@ivo, Ik ben nu ook vastberaden om te stoppen. Hopelijk gaat het ons ook lukken. En dan nooit meer 1 aanraken hihi.
ojee Whity je eerste werkdag
Geplaatst door suus6 op 02/01/2018 - 12:17
Lid sinds 04 nov 2017
ojee Whity je eerste werkdag rookvrij. Kan me voorstellen dat dat lastig is. Ikzelf had niet zo'n last van rokers, ik ben gewoon met mijn rokende collega's meegegaan met rookpauzes (tenslotte worden daar altijd de beste gesprekken gevoerd lijkt wel, heel raar?). Ik voelde me juist sterker als ik anderen zag roken. Dat kun je ook proberen, erbij gaan staan en de rokers goed bekijken...let op hoe zielig ze eigenlijk zijn, hoe slecht hun huid eruit ziet, hoe ze kuchen, hoe stoer jij bent dat jij dat niet meer hoeft!!!
PS Niet doen natuurlijk als voor jou geldt dat je dan nog meer trek krijgt in roken hoor haha!!
Zoek dan een niet rokende collega en loop een blokje om als daar de mogelijkheid toe is waar jij werkt. Zet hem op vandaag, geloof in je jezelf, jij kunt dit hoor
Hoi ik ben gisteren gestopt .
Geplaatst door Eefje72 op 02/01/2018 - 12:12
Lid sinds 02 jan 2018
Hoi ik ben gisteren gestopt .... en vind het nu al niet meer leuk ..... Pffff heb echt zin in een peuk! Maar ga het niet doen.
@suus6, Dat klopt helemaal
Geplaatst door Whity op 02/01/2018 - 12:21
Lid sinds 01 jan 2018
@suus6, Dat klopt helemaal wat je zegt. Ik heb er ook geen probleem mee om erbij te gaan staan hoor. Probeer inderdaad in te zien dat ik sterk ben om te stoppen etc.
Het doet me ook goed om hier te lezen hoe jullie er tegen aan kijken. En ook dan voel ik mij weer wat sterker.
Thx suus6! Gaat het jou wel goed af?
@eefje72, Welkom! En wat goed dat je gisteren bent gestopt! De eerste dag is echt rot om door te komen.
ik probeer afleiding te zoeken. Bezig blijven. Succes!
Zet em op kanjers!! Gebruik
Geplaatst door Mysc op 02/01/2018 - 12:26
Lid sinds 31 okt 2017
Zet em op kanjers!!
Gebruik het topic lekker als klaagmuur/stuitervloer/frustratieboksbal en schaam je niet om hulp te vragen of toe te geven dat het moeilijk is.. want acceptatie ervan en de daarbij horende (h)erkenning is zo belangrijk!!
Komt helemaal goed, jullie hoeven niet te roken, je komt er ook zonder echt doorheen.. de verslaving schreeuwt je wat anders toe, maar dat ben niet JIJ.. jij hebt je eigen keuze!!
Hoi Eef ja de eerste dagen
Geplaatst door suus6 op 02/01/2018 - 12:32
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Eef ja de eerste dagen kunnen een hel zijn. Maar...jij gaat niet roken nu hoor. Want je bent niet zomaar gestopt, daar had je een reden voor. Ofwel je moest stoppen voor je gezondheid, of je wilde stoppen omdat je ervan baalde een roker te zijn, je baalde van jezelf, de stank, de schaamte, het afhankelijk zijn....
Wat de reden ook was...als je nu een peuk neemt is dat niet genoeg, dan wil je al die anderen die erachteraan komen ook weer. En dan ben je dus weer gewoon een roker, die nog net zo hard wil stoppen als daarvoor, en weer baalt van zichzelf etc enz
Dus...wees lief voor jezelf vandaag, ga iets actiefs doen als dat je afleidt, zet een lekker muziekje keihard aan en ga gek dansen, ga desnoods in bed liggen en slaap een paar uur, als je wakker wordt ben je dan alweer een aantal uur verder, of blijf lekker op het forum hangen de hele dag. Speel spelletjes hier, lees tips en ervaringen van anderen en huil scheld of schreeuw hier als dat helpt, als je maar niet gaat roken. Bedenk dat JIJ het niet bent die nu schreeuwt om een peuk, het is je verslaving, het nicotinemonster die je weer aan het roken wilt krijgen. Niet toegeven dus, elk uur dat je dat zeurende stemmetje weerstaat wordt jij sterker, en het nicotinemonster zwakker! Voor afleiding is dit wel een leuke....als je daar sommige verhalen leest dan wil je echt nooooit meer roken;
https://ikstop.nl/poll-wat-jouw-meest-genante-rookervaring
Succes vandaag hou vol hoor! Wil je wat meer over jezelf vertellen misschien? rook je veel? En al lang? En ben je al eens eerder gestopt? Heb je mensen in je omgeving die weten dat je gestopt bent en je steunen?
Hoi, ik ben nieuw hier. Ik
Geplaatst door Barbara16 op 02/01/2018 - 14:02
Lid sinds 02 jan 2018
Hoi, ik ben nieuw hier. Ik ben op 31 december gestopt, dmv tabex. Ik doe graag mee met de groep. Op dit moment heb ik het erg moeilijk
Herkenbaar. Tis eventjes de
Geplaatst door Barbara16 op 02/01/2018 - 14:08
Lid sinds 02 jan 2018
Eefje, Herkenbaar. Tis eventjes de hellll. Maar... ik heb daarnet geen pakje gekocht. Jij ook niet doen, hou vol, anders kun je weer van voren af aan beginnen.
Dit ergste duurt max 3 weken dan zijn we vrij!
Hoi Barbara, welkom hier!!
Geplaatst door suus6 op 02/01/2018 - 14:08
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Barbara, welkom hier!! Stoer hoor,al stoppen voordat het nieuwe jaar is begonnen.
Zie ook mojn tips aan Eef hierboven ;-)
Waar heb je het meeste last van nu?? De drang om te roken? Of meer lichamelijke klachten zoals duizelig,hoofdpijn,trillen, nul concentratie?