Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Hoi mijn naam is Sophie. Ik
Geplaatst door Sophie60 op 03/01/2018 - 10:40
Lid sinds 02 jan 2018
Hoi mijn naam is Sophie. Ik ben op oudejaarsavond gestopt. Ook al meerdere pogingen gedaan, maar nu moet het afgelopen zijn.
Ik gebruik als hulpmiddel Nicorette mondspray. Hopelijk gaat het hiermee lukken.
Succes allemaal!!!!
ben zware rookster en is mijn
Geplaatst door nynke op 03/01/2018 - 10:43
Lid sinds 01 jan 2018
ben zware rookster en is mijn 4 de poging al is heel moeilijk.....Gisteren in ziekehuis opgenomen voor galblaas verwijderen en nu weer thuis en ja dan mis ik mijn troost mijn sigaret wel hoor
suc6 en we kunnen het....Ik
Geplaatst door nynke op 03/01/2018 - 10:48
Lid sinds 01 jan 2018
suc6 en we kunnen het....Ik maak gebruik van V.N.N verslavingszorg noord nederland en champix
Sterkte gewenst Nynke. Ik
Geplaatst door Sophie60 op 03/01/2018 - 11:00
Lid sinds 02 jan 2018
Sterkte gewenst Nynke. Ik rookte niet zoveel. 10 sigaretten per dag.
Ik vind het in de ochtend en de avond moeilijk. De rest van de dag niet.
Die pufjes helpen mij wel. Maar ik heb het idee, dat er meerdere verslavingsstoffen in een sigaret zitten, dus niet alleen nicotine.
@Sophie gaat ie goed? Niet
Geplaatst door suus6 op 03/01/2018 - 11:09
Lid sinds 04 nov 2017
@Sophie gaat ie goed? Niet zeggen dat het hopelijk gaat lukken hoor haha...je moet zeggen...HET GAAT LUKKEN. Ja ik weet het dat klinkt stom maar je onderbewuste gelooft wat je zegt. En jaaaaaa, er zitten helaas veel meer verslavende stoffen in de sigaret dan alleen nicotine. Het erge is dat de tabaksindustrie dat er speciaal en expres aan toevoegt om het rokers zo moeilijk mogelijk te maken ervan af te komen. Maar heee, jij gaat wel even bewijzen dat het mogelijk is toch?
Hoe is de mondspray? Heb dat zelf nooit gebruikt, vraag me af of het vies is of lijkt op van die kauwgum of zuigtabletjes?
En @ Nynke, jeetje net uit het ziekenhuis. Was dat gepland of plotseling? Of had je misschien daarom nu besloten te stoppen? Niet roken is zowiezo veel beter ivm wondgenezing enzo, dus zet hem op! Wat doet de VNN Verslavingszorg? Is dat persoonlijke coaching, of groepssessies ofzo?
Oké thx Suus en P1957!!
Geplaatst door Sophie60 op 03/01/2018 - 11:59
Lid sinds 02 jan 2018
Oké thx Suus en P1957!!
Nicorettespray smaakt naar pepermunt @Suus en je gaat er ook van hoesten hahaha dus........ we stoppen nu gewoon toch? En jij ook!!!
Geplaatst door Eefje72 op 03/01/2018 - 13:45
Lid sinds 02 jan 2018
Suus wat ben je actief en attent! Jammer dat je eigen poging gestrand is.... ik kocht altijd kleine pakjes omdat ik bij ieder pakje dacht “dit is mij laatste ....”
Vind lastig om alle namen bij te houden maar dat komt vanzelf hoop ik.
Het is nog steeds lastig dat niet roken maar het lukt nog steeds. Verder nauwelijks afkickklachten behalve slecht slapen.
Mentaal vind ik het het lastigst ... blijf mezelf toch beetje zielig vinden ....
Nou succes allemaal op naar dag 3
nee ik miste hem vanmiddag
Geplaatst door nynke op 03/01/2018 - 14:29
Lid sinds 01 jan 2018
nee ik miste hem vanmiddag heel erg.....moest echt op de tanden bijten
Hallo allemaal, ik ben 2
Geplaatst door Clean op 03/01/2018 - 15:00
Lid sinds 19 feb 2012
Hallo allemaal, ik ben 2 januari weer gestopt. Na ruim 1 jaar rookvrij te zijn geweest ben ik weer stom geweest om een sigaret op te steken, met het vervolg dat ik weer snel een stevige rookster was. Dus nu weer gestopt en hopelijk nu voor altijd. Succes allemaal!
@Nynke Het zijn maar momenten
Geplaatst door Sophie60 op 03/01/2018 - 15:19
Lid sinds 02 jan 2018
@Nynke Het zijn maar momenten. Daarna is het gevoel weer weg. Probeer aan iets leuks te denken. Ga spelletje doen of naar leuke film kijken.
klopt het dat het met je
Geplaatst door Angela71 op 03/01/2018 - 16:27
Lid sinds 04 mrt 2017
klopt het dat het met je mobiel heel lastig gaat om te reageren of ligt het aan mij?
Suus6 en P1957 bedankt voor
Geplaatst door Elf11 op 03/01/2018 - 16:39
Lid sinds 02 jan 2018
Suus6 en P1957 bedankt voor jullie bemoedigende woorden!!
Ik heb het gevoel dat de pleisters wel helpen bij mij, al heb ik natuurlijk geen vergelijkingsmateriaal met cold turkey stoppen (dit is mijn eerste (en laatste!) stoppoging). Ik heb het gevoel dat de pleister de scherpe randjes er vanaf haalt, al blijft het wel retemoeiijk op sommige momenten.
Voor nu haal ik mijn motivatie vooral uit de win-momentjes die ik tot nu toe heb gehad. Stomme dingen, maar als ex-roker toch kleine overwinningen, zoals naast iemand in de bus te gaan zitten zónder dat je je hoeft te schamen dat je zo stinkt.
Ben benieuwd hoe het de rest van dit clubje vergaat!
Het gaat hier redelijk. Mijn
Geplaatst door Max78 op 03/01/2018 - 17:05
Lid sinds 25 nov 2012
Het gaat hier redelijk. Mijn vriendin zegt wel dat ik chagrijnig ben.
Ik heb de hele tijd trek in eten, ik maak maar steeds een bouillon, dat vind ik lekker. Straks na het eten zal wel weer zwaar worden.
Ook morgen zal het lastig zijn, dan ga ik een biertje drinken met vrienden. Dat wordt de echte test.
Hi Max,
Geplaatst door Elf11 op 03/01/2018 - 17:13
Lid sinds 02 jan 2018
Hi Max,
Haha dat van dat eten herken ik ook ja. Begon met chips enzo, maar nu maar een net mandarijnen gekocht.. Gisteren ging ik ook een drankje doen met een vriendin, maar heb bewust geen alcohol gedronken, was zo bang dat ik daardoor de verleiding misschien niet zou kunnen weerstaan. Als jij het morgen met een biertje op wel kan weerstaan zal je je zo sterk en trots voelen denk ik. Succes en veel plezier!
@Max, oeh spannend dan morgen
Geplaatst door suus6 op 03/01/2018 - 17:42
Lid sinds 04 nov 2017
@Max, oeh spannend dan morgen. Wel vroeg hoor, om nu al zo;n confrontatie aan te gaan. Maar hee als je je sterk voelt dan moet je het gewoonn doen. Dan heb je dat maar weer gehad ook, en bedenk hoe trots je morgen dan zal zijn als je er rookvrij doorheen komt!!
En bouillon is een goeie zeg. Erg he die trek de hele tijd, zolang je het bij gezonde extra snacks kunt houden ben je goed bezig haha.
@Elf11, pleisters zouden idd de scherpe kantjes eraf halen ja, omdat je nog steeds een beetje nicotine binnenkrijgt dus je mist en stukje van die nicotineafkick. Maar net als alles is het geen wondermiddel helaas, en moet je toch door de moeilijke momentjes heen. Maar je gaat goed hoor, al bijna 3 dagen! Wat jij doet, stilstaan bij elk positief dingetje en overwinninkje, is een goed idee. Dat houdt je blij en positief zodat je sterker bent om die rotmomenten tussendoor weer te weerstaan.
@Angela, ja mobiel reageren wil nog wel eens lastig gaan. Je moet in elk geval niet proberen om smilies ofzo in je tekst te stoppen want dan is de kans nog groter dat alles vastloopt of dat je tekst verdwijnt. Hoe is het vandaag gegaan met jou?
@Clean, hee nog een nieuwe naam! Of nouja, nieuw niet echt geloof ik maar een hernieuwde stoppper! Welkom en deze keer ga je voor het echie hoor, een niet-roker voor altijd! heel veel succes en blijf lekker meeschrijven hier.
@P1957, hihi lief dat lijstje ik weet alleen niet of het niet een beetje warrig staat zo. Ik zal eens kijken of ik er wat van kan maken van de week, zodat voor iedereen duidelijk is wie er allemaal meeschrijven hier en wanneer en hoe iedereen gestopt is .
@Sophie, haha pepermuntsmaak klinkt best lekker. En hoesten gaan heel veel mensen na het stopppen, dus misschien ligt het niet eens aan die spray? ALs je stopt met roken gaan je longen alle teer en aanslag eruit werken wat ook de hoest kan veroorzaken. En ja hoor ik ga zeker ook stoppen! Ben vandaag begonnen met een aantal natuurlijke supplementen om wat tekorten aan te vullen en mijn slaapritme op orde te krijgen (of ritme hoef ik niet eens meteen, gewoon meer dan 4 uur slapen per nacht zou ik al blij mee zijn haha). Als het goed is merk ik na een week verbetering (gebruik voornamelijk homeopatische middelen en die hebben wat tijd nodig om aan te slaan) dus dan kan ik de stop in elk geval lichamelijk aan.
@Eefje, oh jij was zo slim om kleine pakjes te kopen haha. Ik heb in het verleden weet ikveel hoeveel sigaretten weggegooid...elke keer zei ik tegen mezelf, okee nog 4 (of 2, of 6) sigaretten en dan stop ik ECHT. En dat op het moment dat ik net een uur geleden was gestopt dan he? Dus dan kocht ik een pakje, liet 4 sigaretten (of 2 of 6, afhankelijk wat ik met mezelf had afgesproken) in het pakje zitten en gooide de rest meteen bij de winkel al in de prullenbak. Tja en de volgende dag dan gewoon weer precies hetzelfde te doen haha. Hoe stom zijn we als roker he?