Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Hoi! Leuk hoor dat stappen,
Geplaatst door Max78 op 05/01/2018 - 16:08
Lid sinds 25 nov 2012
Hoi! Leuk hoor dat stappen, maar niet goed voor het stoppen.... Ik zal m'n stopdatum moeten veranderen naar 5 januari. Oeps!
Oh foeifoei en we hadden je
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 16:16
Lid sinds 04 nov 2017
Oh foeifoei en we hadden je nog zo gewaarschuwd
Bij het hoeveelste drankje ging het mis?
En heb je het bij eentje gehouden of ben je meteen losgegaan? Hoe dan ook, dit was stom en een uitglijer maar je moet jezelf nog steeds als stopper zien hoor!! Vallen, weer opstaan en doorpakken! En voor jou geen stapavondjes meer de komende 3 weken (minstens!! Of alleen met niet-rokende vrienden. Of alleen met alcoholvrije drankjes!!)
Mijn man is de grootste anti
Geplaatst door Val op 05/01/2018 - 16:54
Lid sinds 04 jan 2018
Mijn man is de grootste anti roker die er is.... dat is een voordeel maar ook een nadeel, hij begrijpt niet helemaal hoe moeilijk het is om te stoppen. Ik rook vanaf mijn 16e en ben nu 38... nu toch wel een pakje per dag. Erg eigenlijk als je dat zo terugleest.
Ik heb ook de opluchting gelezen, goed boek maar toch niet gewerkt. Ik ga zeker lezen war je aangaf!
Oh ja... morgen krijg ik de
Geplaatst door Val op 05/01/2018 - 16:56
Lid sinds 04 jan 2018
Oh ja... morgen krijg ik de tabex binnen. Is het dan slim om morgen gelijk te stoppen? Iemand ervaring?
Klopt helemaal... helaas komt
Geplaatst door Max78 op 05/01/2018 - 16:59
Lid sinds 25 nov 2012
Klopt helemaal... helaas komt er volgende week weer één aan. Alsof je een bananenschil ziet liggen en denkt; "Oh jee, daar ga ik weer." :)
Jammer trouwens dat ik mijn stopdatum niet kan veranderen.
Val, eh weet ik niet
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 17:30
Lid sinds 04 nov 2017
Val, eh weet ik niet eigenlijk. Ik zal ff wat stopmaatjes van mij uit november vragen...
@ Max, Nou dan zorg je
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 17:33
Lid sinds 04 nov 2017
@ Max, Nou dan zorg je volgende week maar dat je sterk genoeg bent hoor! En anders gewoon afzeggen, je moet er wel wat voor overhebben vin ik hoor, en het stoppen serieus nemen (sorry komt wat streng over, maar je moet er wel echt voor gaan natuurlijk, dat stoppen met roken.
En PS...je stopdatum kun je wel aanpassen hoor. Bij je account, en dan ergens rechtsboven kun je voor Bewerken kiezen
Super dag vandaag!!! Lekker
Geplaatst door Sophie60 op 05/01/2018 - 17:49
Lid sinds 02 jan 2018
Super dag vandaag!!! Lekker geshopt in tuincentrum. Bolletjes voor in huis gekocht en leuk kussen op de bank. Voor mijn katers kattengras anders gaan ze aan die bollenknagen haha. Sigaret niet gemist!!!! Zelfs maar 1x spuitje nicorette genomen vanmorgen.
Max ik zei toch dat je niet moest gaan stappen!!Ikzelf heb afspraken gepland met niet rokende vriendinnen de rokende moeten maar ff wachten :-)
En Suus jij moet een boek gaan schrijven tjonge wat kan jij schrijven zeg maar wel fijn hoor al die aandacht voor iedereen heel attent van je.
Zo en nu weer ff koken. Succes en sterkte allemaal weer!!!!!!!!
.
@Val Gewoon zoals op de
Geplaatst door Mysc op 05/01/2018 - 18:03
Lid sinds 31 okt 2017
@Val Gewoon zoals op de bijsluiter staat - vanaf de derde dag is stoppen makkelijker (cystine moet zich eerst binden aan de nicotine receptoren, en het is homeopatisch dus heeft even nodig)
Succes Val!!
@Val kijk uit met Tabex!!!!
Geplaatst door Sophie60 op 05/01/2018 - 19:07
Lid sinds 02 jan 2018
@Val kijk uit met Tabex!!!! Heb je het via de HA? Hetzelfde geldt voor Champix!!!!!
Champix heb ik gebruikt, maar
Geplaatst door Val op 05/01/2018 - 19:11
Lid sinds 04 jan 2018
Champix heb ik gebruikt, maar dat ging niet hel enaal goed met mijn andere medicijnen. Vandaar dat ik nu tabex wil proberen. Ok.. dus beste is nog even doorroken en dan na de 3e dag stoppen... ga ik dat doen denk ik..thanx!
Hallo, ik ben Wiljan. Ben 47
Geplaatst door wilj@nneke op 05/01/2018 - 19:11
Lid sinds 14 jun 2012
Hallo, ik ben Wiljan. Ben 47 en rook sinds mijn twaalfde. Ben eerder anderhalf jaar gestopt geweest, maar niet volgehouden. Ben nu sinds 1 januari gestopt via een lange weg.
Hallo,
Geplaatst door Uiltje69 op 05/01/2018 - 19:16
Lid sinds 05 jan 2018
Hallo,
Ik ben ook gestopt met roken op 31dec2017.Vandaag is al de 6de dag dat ik niet gerookt heb. Ik rook al sinds mijn 17de en ben nu 48 jaar. Dit jaar heb ik mijn huidige vriendin leren kennen en ze heeft een groot hekel aan het roken vanwege veel sterftegeval in haar familie. Zelf heb ik heel veel zitten te denken waarom ik eigenlijk zal moet stoppen met roken en daar had ik nooit een reden voor gevonden totdat ik mijn huidige vriendin heb leren kennen. Tegen haar had ik gezegd ik stop wel voor jou en wel per 1 jan 2018.
Het was een soort richtlijn voor mezelf om daar naar toe te werken. Ook weet ik dat het ook goed voor me is om te stoppen met roken.
Afgelopen zomer hadden we een ruzie gehad over het roken tijdens de vakantie en uiteindelijk heb ik die 2 weken tijdens de vakantie niet gerookt. Ik deed alleen met zuigtablet op het moment dat ik dwang had naar roken. Achteraf gezien viel t me mee om te stoppen met roken.
Wat ik alleen raar vind is dat ik nu een soort depressief bui heb van niks maakt me uit en het lijkt net alsof ik steeds wil huilen.
Ook ben ik afgelopen 2 weken ziek geweest. Namelijk de griep en nu nog steeds. Vandaag heb ik maar een zuigtablet genomen om te kijken of ik beter bij ga voelen en niet dat ik nodig heb.
Ik wacht wel af en jullie ook succes met het stopppen.
Val, als morgen jouw stopdag
Geplaatst door Lon10 op 05/01/2018 - 19:17
Lid sinds 17 nov 2017
Val, als morgen jouw stopdag is, dan stop je met roken. De eerste dagen zal je dan nog geen hulp hebben aan de Tabex, maar misschien is dat ook wel niet erg. Ik ben na twee dagen Tabex slikken gestopt, omdat ik op die dag een cursus heb gevolgd. Ik heb niets gemerkt van verminderde rookdrang door Tabex, die eerste dagen, maar ik was het roken toch al beu.
Mijn motivatie was toen zo in orde dat het niet uitmaakte of ik een hulpmiddel had, de eerste dagen. Het is geen wondermiddel, maar een ondersteuning. Dus doe vooral wat jij zelf denkt wat goed is. Als je motivatie maar op orde is, dat is nr. 1. Ik merkte wel dat het de afgelopen weken wat makkelijker te dragen was, de onrust, door de Tabex. Ik ben nu zes weken gestopt en zou volgens de voorschriften klaar moeten zijn. Ik verleng de kuur nog een beetje met 2 x per dag 1 pil slikken. Ik wil voorkomen dat ik neerslachtig wordt door het stoppen met roken, wat ik eerder heb gehad.
Wat trouwens ook motiverend werkt, voor wie het nog niet heeft gedaan: zet bij je profiel een stopdatum (en eventueel de manier van stoppen). Hoe dan? Door naar "Account" te gaan, rechts boven in de rode balk, en vervolgens naar "Aanpassen" de rest wijst vanzelf. Maak ook een leuk plaatje aan voor bij je account. Waarom? Omdat het kan, je toch genoeg tijd over hebt nu je gestopt bent, en voor de herkenbaarheid tussen alle andere januaristoppers...
Vervelend dat je je niet goed
Geplaatst door Lon10 op 05/01/2018 - 19:35
Lid sinds 17 nov 2017
Vervelend dat je je niet goed voelt Uiltje. Als je grieperig bent kun je ook al in mineur zijn, maar ook door het stoppen met roken. Het is dan belangrijk om je motivatie even op te krikken en te bedenken waarom je wilt stoppen.
Je zegt dat je nooit een reden hebt gevonden om te stoppen, behalve nu voor je vriendin. Dat verbaast me want ik heb tientallen redenen om te stoppen. Natuurlijk voor de gezondheid, maar ook om de verslaving (want elke roker is een verslaafde), dat wil je toch niet? En het stinken. Je stinkt uit je mond na het roken, maar het gaat ook in je haar en kleding zitten. Je bent je er niet bewust van als roker, maar iedereen om je heen ruikt dat. De rust, minder stress, het geld dat je er aan uitgeeft, de tabaksindustrie die je steunt. De paria die je bent, roken wordt steeds minder geaccepteerd. Je moet naar buiten, in de kou en de regen en wind proberen je sigaret aan te steken. Eten dat minder smaakt. Angst voor ziektes. Enz.
Ik ken maar één voordeel van roken; dat is dat het een saamhorigheidsgevoel met andere rokers schept en je daarom verschillende mensen kan spreken op een rookplek. Ik kan niets anders bedenken wat positief is aan roken, jullie? Volgens mij zijn alle andere voordelen alleen maar het voeden van de verslaving.