Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
@ Celintje: Probeer het eens
Geplaatst door Jette op 06/01/2018 - 12:19
Lid sinds 05 jan 2016
@ Celintje: Probeer het eens met zuigtabletten. Ze hebben mij fantastisch geholpen. Ik ben, zoals ik geschreven heb, gestopt in combinatie met een nicotinevrije e-sigaret. Heb beide onafhankelijk van elkaar gebruikt als ik het niet meer volhield en na 4 dagen kon ik ook die troep laten liggen. Heb de tabletten aan een andere stopper gegeven. En schrijf je moeilijkheden hier op het forum van je af. Echt, het helpt en het lukt je vast en zeker.
Over het aanpassen van je
Geplaatst door Uiltje69 op 06/01/2018 - 12:26
Lid sinds 05 jan 2018
Over het aanpassen van je profiel is lastig als je via mobiel bekijkt. Je moet gewoon op profiel aanmaken klikken ondanks dat je al een profiel hebt. Dan kun je je profiel aanpassen.
Vannacht had ik even moeilijk gehad want ik lag ik bed en steeds zit ik te denken zal ik een sigaret opstellen. Ook omdat ik niet zo lekker ik me vel zit en weet niet of het door de griep komt of door het stoppen met roken.
Van griep ben ik gelukkig bijna vanaf. Heeft bijna 2 weken geduurd. Begonnen na de kerst en nu nog steeds niet zo lekker vanwege de griep.
Kweet ook niet of het door het stoppen met roken komt dat ik niet lekker in mijn vel zit want ik heb nergens zin in en komt ook niks uit me handen. Heb het gevoel dat ik op elke moment kan en wil janken.
Dank Jette!!!! Gefeliciteerd
Geplaatst door suus6 op 06/01/2018 - 14:27
Lid sinds 04 nov 2017
Dank Jette!!!! Gefeliciteerd met al 2 jaar rookvrij!
Het is zo fijn om zulke berichten te lezen van geslaagde stoppers! Dat motiveert enorm en geeft ons kracht...het is dus wel gewoon mogelijk :-)
Oh en nog ff over dat
Geplaatst door suus6 op 06/01/2018 - 14:30
Lid sinds 04 nov 2017
Oh en nog ff over dat aanpassen acccount op je mobiel.... soms moet je gewoon je foon een kwartslag draaien ;-)
Dan is die rode balk boven langer en zie je wel de optie 'bewerken'
Je krijgt het aanpassen niet
Geplaatst door Uiltje69 op 06/01/2018 - 14:39
Lid sinds 05 jan 2018
Je krijgt het aanpassen niet te zien. Ook als je de tel een kwart slag draait. Bij mijn iPhone niet teniminste
Goedemiddag allemaal! Nou,
Geplaatst door Val op 06/01/2018 - 15:18
Lid sinds 04 jan 2018
Goedemiddag allemaal! Nou, vandaag is dag 1.... vanmorgen toch wel moeilijk, maar had gisteravond nog een afspraak gemaakt bij de kapper, dus daar vroeg naartoe gegaan. Het was de planning om toen jullie even op de hoogte te stellen, maar mijn telefoon was leeg en op 1 of andere manier krijg ik nu geen verbinding meer met internet... Dus nu tik ik dit even op de computer.
Net terug van een flitsbezoek aan een verjaardag en nu dus op de bank..... maar mijn god, wat wil ik graag roken! En ik hoor de smoesjes al opkomen in mijn hoofd..waarom nu stoppen? Wacht gewoon op de Tabex etcetc. Maar nee, ik kan dit! Vanavond zou ik naar een collega gaan ivm verjaardag, maar daar wordt binnen gerookt en ik weet zeker dat ik dan een sigaret opsteek. Net besloten niet te gaan. Ik stuur haar wel een berichtje en geef het cadeautje van de week op het werk wel... Maar aan de andere kant denk ik... kan het niet maken om niet te gaan, ga elk jaar! Nou ja, ik kijk nog wel even.
Hoe gaat het met de rest van de stoppers in het eerste rookvrije weekend?
Wauw wat goed Val!!!Jij mag
Geplaatst door suus6 op 06/01/2018 - 15:25
Lid sinds 04 nov 2017
Wauw wat goed Val!!!Jij mag heel trots op jezelf zijn :-)
Enne..ik zou niet naar die verjaardag gaan hoor als ik jou was. Maak t jezelf niet moeilijker dan het al is. Als je haar n berichtje stuurt begrijpt ze het heus wel!
Ik voel me echt niet goed.
Geplaatst door Uiltje69 op 06/01/2018 - 16:02
Lid sinds 05 jan 2018
Ik voel me echt niet goed. Het lijkt wel of ik depressief ben met sombere gedachtes die ik maar niet kwijt kan raken.
Ligt het aan het stoppen van roken? Tijdens de zomervakantie was ik ook 3 weken gestopt en toen had ik geen last van.
Slikte toen wel minimaal 2 nicotine zuigtablets. Gister had ik voor eerst een zuigtablet genomen toen merkte ik geen verschil in mijn depressieviteit. Nu heb ik maar weer 1 zuigtablet ingenomen want ik word gek van mijn sombere gedachtes. Bah!
Ik heb precies hetzelfde. Ik
Geplaatst door Celintje op 06/01/2018 - 16:12
Lid sinds 05 jan 2018
Ik heb precies hetzelfde. Ik voel me de hele dag al beroerd. Hoofdpijn en een zweverig gevoel.
Uiteindelijk toch 1 sigaret gerookt maar meteen weer spijt van. En ik voel me er zeker niet beter door
Beste uiltje
Geplaatst door Mysc op 06/01/2018 - 16:14
Lid sinds 31 okt 2017
Beste uiltje
Hou er rekening mee dat je sowieso in de donkere periode qua daglicht zit. Roken is roofbouw op je systeem maar is goed in problemen maskeren. Dus probeer te compenseren met een daglicht lamp, een keertje een zonnebank, een thermisch bad/sauna of desnoods extra supplementen
Dat je er in de zomer minder last van had dat kan heel goed kloppen als je naar bovenstaande kijkt. In de zomer is er veel meer blijde afleiding en activiteiten buiten waardoor sombere gedachten niet zo snel de kans krijgen.
Zorg goed voor jezelf! Wees geduldig en lief voor jezelf!
Bedankt voor jullie reactie.
Geplaatst door Uiltje69 op 06/01/2018 - 16:25
Lid sinds 05 jan 2018
Bedankt voor jullie reactie.
@Celintje voel je daarna beter dan toen je een peuk had gerookt? Snap ook wel dat dat niet de weg is. Maar je wordt gek van jezelf en niks helpt.
Er komt letterlijk niks uit je handen en enige wat je doet is alleen maar stom voor je uit zitten te staren. Dus heb daarom maar een zuigtablet genomen niet omdat ik zin had in een peuk maar meer om die nare gevoelens kwijt te raken.
Hallo allemaal, vandaag
Geplaatst door wilj@nneke op 06/01/2018 - 16:27
Lid sinds 14 jun 2012
Hallo allemaal, vandaag heerlijk gelopen. Ik heb COPD, dus het trainen van de longen (zijn spieren) is belangrijk. Niet roken voel ik dus inderdaad. Daarna lekker douchen, lekker ruiken.... En wat is het toch leuk boodschappen doen als je jezelf op iets lekkers kunt trakteren. Tijd genoeg om gezond te koken dit weekend. Vanavond maar eens de stad in, wijntje drinken. Wat mij helpt is dat ik liever een niet-roker ben die soms een sigaret wilt, dan een roker die wilt stoppen.
Wat een goed idee. Ik ga naar
Geplaatst door Nathy op 06/01/2018 - 16:35
Lid sinds 06 jan 2018
Wat een goed idee. Ik ga naar de sauna! Daar moet ik de voordelen ook nog meer kunnen ervaren (meer lucht/adem)....
Ooooo....sauna....deed ik zo
Geplaatst door wilj@nneke op 06/01/2018 - 16:40
Lid sinds 14 jun 2012
Ooooo....sauna....deed ik zo graag. Heb helaas niemand meer die mee wilt en alleen is ook maar alleen. Misschien mezelf toch eens snel trakteren. Veel plezier en geniet ervan. Laat je weten of het inderdaad voordelen heeft?
@uiltje om eerlijk te zijn
Geplaatst door Celintje op 06/01/2018 - 16:45
Lid sinds 05 jan 2018
@uiltje om eerlijk te zijn voelde ik me alleen maar slechter nadat ik gerookt had. Als dank zit ik nu met een knallende koppijn.
Misschien toch proberen afleiding te zoeken. Spreek met niet-rokers af of ga naar de film.
Dan heb je zo toch weer een paar uur afleiding