Geplaatst door Redaktie op 29/12/2017 - 23:37
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt op 1 januari 2018 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
ik sta er niet bij en ben 1
Geplaatst door nynke op 05/01/2018 - 21:13
Lid sinds 01 jan 2018
ik sta er niet bij en ben 1 jan gestopt en gebruik er champix bij
Mijn lontje is kort, maar ben
Geplaatst door wilj@nneke op 05/01/2018 - 21:22
Lid sinds 14 jun 2012
Mijn lontje is kort, maar ben alleen thuis, dus niemand last van.
Ik pak een wijntje en ga the Voice kijken.....
Over het stopppen is het dat
Geplaatst door Uiltje69 op 05/01/2018 - 21:28
Lid sinds 05 jan 2018
Over het stopppen is het dat ik geen reden kon verzinnen waarom ik zal moeten stoppen met roken om bijvoorbeeld langer te mogen leven. Maw het boeide me niet of ik korter leef door roken of langer leeft zonder te roken. Dit heeft namelijk te maken door de gebeurtenissen die ik mee gemaakt heb in mijn leven.
Ook over het verliezen van verslaafd zijn ben ik niet bang voor omdat ik een andere verslaving heb overwonnen. Namelijk gokverslaafd zijn. Ik ben namelijk al meer dan 4 jaar gokvrij.
Jemig uiltje...ene verslaving
Geplaatst door wilj@nneke op 05/01/2018 - 21:31
Lid sinds 14 jun 2012
Jemig uiltje...ene verslaving overwonnen en dan de volgende.... Knap hoor. Hoe ga je het deze keer doen? Roken is toch iets anders dan gokken of vergis ik me nu?
Zo vandaag mijn eerste
Geplaatst door Celintje (niet gecontroleerd) op 05/01/2018 - 21:37
Lid sinds
Zo vandaag mijn eerste stopdag. Na vele pogingen cold turkey dacht ik nu maar nicotine pleisters te proberen. Ik voelde me de ochtend al wat raar maar ik dacht is vast wennen zo een pleister. Na de lunch werd ik ontzettend misselijk en hoofdpijn en ben ik ziek naar huis gegaan van mijn werk. Nu rookte ik niet heel erg veel zo tussen de 8 en de 10 sigaretten per dag en ben ik ook met stap 2 van de pleisters begonnen. Iemand een zelfde ervaring met nicotine pleisters gehad ?
Vandaag mijn eerste stopdag.
Geplaatst door Celintje op 05/01/2018 - 21:44
Lid sinds 05 jan 2018
Vandaag mijn eerste stopdag. Ik heb al vele pogingen cold turkey gedaan dus ik dacht om nu maar gebruik te maken van de nicotine pleisters. Ben begonnen met stap 2 aangezien ik niet ontzettend veel rookte (tussen de 8 en de 10) sigaretten per dag. De ochtend ging nog aardig goed maar na de lunch werd ik ontzettend misselijk en hoofdpijn en duizeligheid. En ben dus ziek naar huis gegaan van mijn werk. Nu na 3 uur geslapen te hebben gaat het al een stuk beter. Maar toch weer trek in een sigaret . Iemand anders een zelfde ervaring gehad met nicotine pleisters ?
@wilj@nneke, verslaving is
Geplaatst door Uiltje69 op 05/01/2018 - 21:46
Lid sinds 05 jan 2018
@wilj@nneke, verslaving is verslaving. Daar gaat alles om jouw gedrag en wat je gewend bent zoals bij het roken. Om dopamine, beloning etc. Dus als je rookt raak je in een trance van ff rusten geen gezeik aan je kop etc. Dat geldt ook bij het gokken dan zit je in een roest waar niemand je wat kunt doen. Totdat je alle geld op is dan kom je in realiteit.
Dus om daarvan af te komen moet sterk in je schoenen staan zoals bij het roken.
Alleen ik heb als eerste de moeilijkste horde genomen dus ben daarom niet bang voor om niet te kunnen stopppen met roken.
Hallo Celintje, welkom bij de
Geplaatst door wilj@nneke op 05/01/2018 - 21:51
Lid sinds 14 jun 2012
Hallo Celintje, welkom bij de club. Klets gezellig mee. Uiltje...bang zijn we denk ik geen van allen, maar het zijn die momenten waar we steeds door de mand vallen. Verslaving is een ziekte....
Dag 4 zit er bijna voor mij
Geplaatst door Clean op 05/01/2018 - 21:57
Lid sinds 19 feb 2012
Dag 4 zit er bijna voor mij rookvrij op. Gelukkig ging het vandaag iets makkelijker dan gisteren, al blijft er lastige momenten tussen zitten, zoals na een klusje dan even een peukje doen.
Alle nieuwkomers welkom!
Succes allemaal en hou vol!
Klopt verslaving is een
Geplaatst door Uiltje69 op 05/01/2018 - 22:02
Lid sinds 05 jan 2018
Klopt verslaving is een ziekte waar je van kunt genezen maar niet van af kan komen als je weer in aanraking mee komt. Dus daarom is het ook moeilijk om van af te komen zoals bij roken als bij het gokken.
Beide zitten tussen jouw oren en daarom zo moeilijk om van af te komen. Alleen ik heb zelf ervaren dat gokken lastiger is dan roken. Hoe kijken jullie hier tegenaan?
Lekker bezig clean. We gaan
Geplaatst door wilj@nneke op 05/01/2018 - 22:03
Lid sinds 14 jun 2012
Lekker bezig clean. We gaan er allemaal voor en allemaal op onze manier. Ik ga nog ff tv kijken en op tijd naar bed. Morgen lekker hardlopen en relaxen....truste allemaal
Ok, het is zover... ik ga nu
Geplaatst door Val op 05/01/2018 - 23:43
Lid sinds 04 jan 2018
Ok, het is zover... ik ga nu mijn laatste sigaret heel bewust roken en tot mij door laten dringen dat ik dit vanaf morgen niet meer wil en niet meer nodig heb. Het gaat me dit keer gewoon lukken. Trek me niets aan van die blikken die zeggen... jahoor.. Tuurlijk...morgen rook je gewoon weer..
Wat zullen mijn prachtige dochters trots zijn op mama.. dan hoeft mijn dochter van 6 zich geen zorgen meer te maken dat mama eerder doodgaat..
Maar wat ben ik bang voor het onbekende, de momenten dat ik zo graag wil roken en toch naar de supermarkt rij... de boze reacties op alles en iedereen... maar Ja, ik moet hier doorheen, heb het zelf zo ver laten komen.
Ik kan Dit!
@Uiltje jee, wel stoer dat je
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 23:47
Lid sinds 04 nov 2017
@Uiltje jee, wel stoer dat je nu je volgende verslaving aan gaat pakken!
enne eigenlijk doe je dit nu dus ook al voor jezelf dan toch? Nu je je vriendin hebt, is het leven weer de moeite waard, zoiets? Of denk ik nu te diep?
Of loskomen van een gokverslaving moeilijker is dan van een rookverslaving weet ik niet eigenlijk, heb geen ervaring met gokken. Wat ik wel denk is dat een rookverslaving moeilijk is, omdat je na het stoppen nog overal geconfronteerd wordt met sigaretten. Je kan ze echt overal kopen, dagelijks zie of spreek je rokers, terwijl gokken minder algemeen is ofzo. Ik weet niet hoor, das gewoon mijn gedachte erover.
@Clean, mooi zo weer een dag erop zitten! Lastig blijft het vast nog wel even, maar als elke dag een stukje makkelijker is dan de dag ervoor dan kom je er ook wel toch? En voel je je al wat 'cleaner' nu trouwens
? Ruik en proef je al beter?
@Celintje, hoi en welkom nieuwe stopper! Vul even bij je profiel je stopdag in, dan zie je dat aantal dagen elke dag groeien, werkt motiverend. En over die pleisters, hoeveel mg plak je nu? Zou kunnen dat het teveel is, dan zou je ze door kunnen knippen. Maar het kan ook heel goed gewoon door het stoppen kunnen komen hoor! Duizelig en hoofdpijn is een vaak voorkomend verschijnsel de eerste 3 of 4 dagen. check maar deze lijst die ook ergens op dit forum staat:
https://ikstop.nl/ontwenningsverschijnselen-een-uitgebreide-lijst-van-mogelijkheden
Hoop dat je morgen wat beter voelt!
@Val, weet je al wat je doet??? nouja ik hoor het morgen vast wel van je.
@ alle anderen, gaat het nog goed allemaal? Is het nog vol te houden, merken jullie de eerste positieve dingen al? Of beheerst de drang om te roken nog een groot deel van je tijd en gedachten? slaap lekker voor nu, morgen voor velen het eerste rookvrije weekend!
OH haha Val wij plaatsen onze
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 23:56
Lid sinds 04 nov 2017
OH haha Val wij plaatsen onze berichten tegelijk.
Wat goed van je!!!!!!!!!!!!!!!!
Angst is logisch maar kun je aangaan, en overwinnen
Jij kunt dit! Als je morgenochtend wakker wordt en de paniek vliegt je aan, of die rotgedachten van ...hmm m isschien is vandaag toch niet een goed dag om te stoppen, ik kan beter wachten..... niet aan teogeven, snel hier op het forum onze verhalen lezen ( of lees even in de novembergroep dan zul je zien hoe blij iedereen is gestopt te zijn) en lees je eigen besluit terug. JIJ WIL EEN NIET ROKER ZIJN!
plak overal in huis geeltjes met redenen waarom je wilt stoppen, en voordelen die je met stoppen wilt bereiken, zodat je ze overal de hele dag door tegenkomt. Kijk in de spiegel en zeg heel hard tegen jezelf IK HOEF NIET MEER TE ROKEN, IK HEB DIE KL&^#%SIGARET NIET NODIG.
Succes Val je gaat dit gewoon doen
Superlief! Ik ga laten weten
Geplaatst door Val op 05/01/2018 - 23:59
Lid sinds 04 jan 2018
Superlief! Ik ga laten weten hoe het gaat!!