Geplaatst door ytje op 28/12/2015 - 07:49
Lid sinds 01 feb 2014
Het is al bijna weer Januari, alle nieuwe stoppers zijn hier van harte welkom, om steun te krijgen of gewoon voor een gezellige babbel!
Hoop dat er weer heel veel mensen gaan stoppen en we zorgen ook dat ze gestopt blijven!
15 December, uitgegleden en weer opgestaan 1 januari Tol81*
29 December Mupke*
30 December Ronald V*
1 januari Jette*
1 januari Meintje
1 januari Sparkel
1 januari liesjeleertlopen
2 januari Kwitter*
2 januari EllenGestopt*
2 januari Sprokkel
2 januari ManGroningen
2 januari Silly82*
3 januari Mevrouwdehaas
3 januari JoeriC
4 januari Magda*
4 januari Butterfly*
4 januari Casper1966
4 januari Nicasing (Nicole)
7 januari Nathaliek*
9 januari Sambo*
11 januari Knaltie*
11 januari Dvora
12 januari Gernr01*
13 januari Markelena
22 januari Roos39
23 januari Nouck*
24 januari Steovit
25 januari Marjanne*
* recent gehoord 14-02
Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Ger 3 weken, gefeliciteerd,
Geplaatst door Yvondv op 02/02/2016 - 16:36
Lid sinds 01 feb 2014
Ger 3 weken, gefeliciteerd, wel wat vrolijker hoor met deze overwinning!
Nouck 10 hele dagen, supertrots mag je zijn!
Hallo allemaal
Geplaatst door Magda2012 op 02/02/2016 - 17:42
Lid sinds 17 okt 2015
Hallo allemaal
Ik ben er ook nog. Vandaag had ik een vrije dag. Kleine was helaas niet om te genieten. Kreeg net telefoon dat ik morgen ook mag werken. Dus dat zijn al 4 dagen. Omdat wij het financieel niet makkelijk hebben is het echt een genot om te werken. Hoop alleen dat mijn lichaam er snel aan gewend is.
Ger is toch super dat je in de verbouwing zit. Straks heb je weer alles nieuw en kan je er heerlijk van genieten in een rook vrij huis. Super toch.
Butterfly hoe gaat het eigenlijk met jou?
Lekker Magda, de extra centen
Geplaatst door Yvondv op 02/02/2016 - 18:00
Lid sinds 01 feb 2014
Lekker Magda, de extra centen, dubbel zoveel, wat je rook niet meer.
Gaat goed hoor, beetje druk
Geplaatst door Butterfly op 03/02/2016 - 13:47
Lid sinds 04 jan 2016
Gaat goed hoor, beetje druk alleen ;-)
Hallo allemaal, nu al bijna
Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 03/02/2016 - 22:53
Lid sinds
Hallo allemaal, nu al bijna 33 dagen gestopt. Sta er steeds minder bij stil. Ben nog steeds vrolijk en ben lekker aan het sporten. Word nu me 4e week en voel me echt goed. Ik weet dat ik 20 a 24 jaar roken niet goed kan maken in een maand dus heb geduld. Heb nog steeds geen moeite en wil nooit meer roken.
Hoe gaat het met jullie?
Hallo kwitter super dat je je
Geplaatst door Magda2012 op 04/02/2016 - 08:07
Lid sinds 17 okt 2015
Hallo kwitter super dat je je zo goed voelt. Is toch fijn. Inderdaad we kunnen al die jaren niet goed maken. Maar we doen ons best. Met ons gaat het ook nog goed. Ik ben alleen heel erg verkouden maar dat hoort er allemaal bij. Straks weer lekker gaan werken. Inmiddels zijn mijn man en ik allebei van de champix af en het gaat nog steeds goed.
Hier nu 26 dagen rookvrij.
Geplaatst door Sambo op 04/02/2016 - 08:32
Lid sinds 11 jan 2016
Hallo allemaal.Volgens mij gaat het best goed met de stoppers hier.Het is inderdaad niet niets na zoveel jaren te hebben gerookt.
Hier nu 26 dagen rookvrij.
Het gaat goed,denk er steeds minder aan en ben nog steeds positief!
Goedenmiddag allen.
Geplaatst door VrijeVogel op 04/02/2016 - 12:24
Lid sinds 04 feb 2016
Goedenmiddag allen.
Ik ben afgelopen zaterdag na 33 jaar intensief roken gestopt. Eigenlijk in een soort van opwelling al was ik er natuurlijk al wat langer in mijn hoofd mee bezig.
Tot op heden gaat het beregoed. Nog geen aandrag tot roken gehad. De ontwenningsverschijnselen: hongergevoel, vroeg wakker en concentratieproblemen waren en zijn er wel maar er is tot nu toe goed mee te leven. Dag 3 was wat het heftigst wat dat betreft.
Ik heb zondag het boekje "De Opluchting" van Jan Geurtz uitgelezen. Nu was ik al een paar uur gestopt toen ik begon te lezen maar heb er erg veel aan gehad. Dit kwam ook door de ondertitel die mij wel aansprak "Stoppen met roken in 1 dag". Het prettige van het boekje is dat niets hoeft, niets is eng en je doet het nooit fout. Net als bij Allan Carr staat het rookgedrag centraal. Maar Geurtz gaat veel verder de diepte en dan vooral op de verslaving in. En dat alles met een prettig boedhistisch sausje.
Je stopt dan ook niet met roken (dat is namenlijk doodsimpel volgens Geurtz) Het enige wat je moet doen is te besluiten niet meer verslaafd te willen zijn. Heb dat besluit eenmaal genomen dan wil je niet meer roken. Klinkt simpel en dat is het ook. Dat besluit om niet niet meer verslaafd te willen zijn is een weloverwogen besluit waar je zelf een tijd en moment voor mag uitkiezen. (tijdens het lezen van het boekje mag je dan ook gewoon lekker doorroken).
Geurtz geeft aan dat stoppen met roken geen gevecht is. Maar een positief effect van het niet meer verslaafd willen zijn. Natuurlijk zijn er ontwenningsverschijnselen maar die zijn gering en in korte tijd weg. Hulpmiddelen als nicotinepleisters bezorgen je vooral angst en raadt hij niet aan. Ook moet je lastige situaties en gedachten aan roken niet proberen te vermijden. Zoek ze op, ze horen bij je verslaving en als je er niet bang voor bent dan heb je er geen of nauwelijks last van. Dus ga naar de kroeg, ga naar verjaardagen en doe dat lastige gesprek. Maakt niet uit, roken doe je immers niet meer want je wilt niet verslaafd zijn.
Ben je, net als ik, gevoelig voor deze zienswijze dan wordt stoppen met roken bijna een feestje. Klinkt suf en het is na die paar dagen stoppen van mijn kant nog veel te vroeg om te oordelen maar voorlopig ben ik vooral blij dat het gaat zoals het nu gaat.
Ik begreep dat de methode De Opluchting al bijna 20 jaar oud is en zeer succesvol dus ik ben eigenlijk wel nieuwsgierig of er meer mensen dit hebben gelezen, gebruikt of een cursus hebben gevolgt.
Stoppen met roken heeft te
Geplaatst door Miek2 op 04/02/2016 - 12:35
Lid sinds 18 nov 2014
Stoppen met roken heeft te maken met het feit of je er klaar voor bent. Alle boeken en hulpmiddelen zijn fijn om te lezen, maar veranderen niets aan dit feit. Je zal zelf de knop moeten omdraaien en dan is stoppen met eender welke methode succesvol.
Tuurlijk dat is zo. Het maakt
Geplaatst door VrijeVogel op 04/02/2016 - 13:36
Lid sinds 04 feb 2016
Tuurlijk dat is zo. Het maakt niet hoe en wat als het maar voor je werkt.
Heb ook het boek opluchting
Geplaatst door Janet op 04/02/2016 - 14:14
Lid sinds 28 jul 2011
Heb ook het boek opluchting gelezen , heeft mij wel geholpen ,en als ik heel veel zin had in een peuk ging ik veel zinnige en onzinnige dingetjes typen hier op forum ben inmiddels ruim 4 jr gestopt ,moet zeggen dat het nog steeds een opluchting is om niet meer te roken .
Ik heb niets genomen en niets
Geplaatst door Sambo op 04/02/2016 - 15:26
Lid sinds 11 jan 2016
Ik heb niets genomen en niets gelezen ik was er gewoon klaar voor om te stoppen.
Wat er geschreven wordt over het niet ontlopen van moeilijke situaties ben ik het mee eens,dit zal niet voor iedereen zo zijn.Ik durf het aan om naar de kroeg te gaan,denk dan kom maar op,maak er een sport van voor mezelf om niet te hoeven roken.
Voor mij was het lange tijd
Geplaatst door Janet op 04/02/2016 - 16:55
Lid sinds 28 jul 2011
Voor mij was het lange tijd ook geen feestje , maar het blijven vol houden kan wel een feestje worden ,sommigen hebben geen moeite om te stoppen ,daar was ik soms jaloers op ,maar blijven doorbikkelen hoor !
Mupke
Geplaatst door Sambo op 05/02/2016 - 17:52
Lid sinds 11 jan 2016
Mupke
Zul je altijd zien,ga voor je duimen dat je snel beter bent!
Heel,heel veel plezier en een super fijne rook vrije carnaval!!
Iedereen nog gestopt? Graag
Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 05/02/2016 - 18:27
Lid sinds
Iedereen nog gestopt? Graag melden.