Keep your head up!

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 15/09/2012 - 11:12

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Toch maar weer een DB'je beginnen. Kan natuurlijk ook gewoon in een schrift, maar hier is toch fijner. Het idee dat je er niet alleen voor staat en iedereen in dezelfde achtbaan van emoties zit. Het gaat echt enorm met ups and downs. Door hier te schrijven hoop ik mijn zinnen te kunnen verzetten en zo ook te benadrukken voor mezelf dat het ook echt met ups and downs gaat. Dat na een mindere dag weer een betere komt. En als je dat hier opschrijft, heb je daar mooi bewijs van voor jezelf.

Vandaag drie weken. Mijn vorige en langste poging is mislukt na exact drie weken. Wel een record gehaald vandaag dus. Om wat voor reden dan ook lijkt het sinds gister weer moeilijker te worden. Gisteravond heel moelijk gehad. Vanochtend werd ik wakker en dacht: ''Oh nee, vandaag mag ik net meer roken...'' Ik zal iets gedroomd hebben waardoor ik dacht dat ik vandaag zou stoppen. Maar heb ook echt dat gevoel van de eerste dag: continue het gevoel iets te missen.

En waarom toch altijd denken dat roken dingen makkelijker maakt of oplost? Iedere keer bij een tegenslag de neiging naar die peuk te grijpen. Het maakt niks makkelijker. Het lost niks op. Maak me zorgen om mijn zus, maar die zullen niet minder worden als ik een peuk opsteek. Kan haar beter bellen om te vragen hoe het gaat, lijkt me logischere oplossing. We zien elkaar niet vaak, maar het komt vaker voor dat we twee keer per dag bellen, dan dat we elkaar een dag niet spreken. Ach, alles komt goed. Positive thinking!

 

[video:http://youtu.be/r_siYfZDh5w]

 

En niet roken natuurlijk.

afbeelding van roeld

Geplaatst door roeld op 19/02/2013 - 21:08

Lid sinds 13 sep 2010

Hé lange, lekker rustig aan doen. Ik heb vorige week ook drie dagen non-stop in bed gelegen en pas de vierde dag weer wat leven in het veenlijk teruggekregen. Naar werk gaan doe ik niet meer overhaasten. Als ik morgen onder de tram loop, moeten ze het ook zonder mij doen.

 

Lekker beter worden eerst.

 

Deze vond ik wel geinig. Beterschap !

[video:http://www.youtube.com/watch?v=LgOVDEbgIQM]

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 19/02/2013 - 21:36

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ja, ik weet het, de meesten, zo ook hier man en vriend in huiskamer, vinden het kansloos. Ik vind dit nummer GEWELDIG!!!! 

Zo, thanx Roel: nachtrust here we come!

En bij deze ga ik hem meteen nog een keer luisteren. Heerlijk nummer.

Geplaatst door Anders op 19/02/2013 - 22:05

Lid sinds 29 jan 2013

slaap lekker!!!!!!!

afbeelding van Ciska

Geplaatst door Ciska op 19/02/2013 - 23:18

Lid sinds 29 apr 2012

12 jaar 4 maanden geleden gestopt

He vrouwtje

Gewoon lekker uitzieken hoor

Wens je beterschap.

XXX

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 20/02/2013 - 07:09

Lid sinds 17 sep 2011

goede morgen Marion,

 

mooi muziekje! Lekker wakker worden zo..

Hoe is het gegaan? Geslapen?

Gedommeld of de hele nacht wakker gelegen?

Ik hoop het eerste, en..

voel je je al wat beter?

Zal nog wel niet kunnen dat je alweer herstelt bent.

Dat gaat allemaal niet zo snel.

Efin, nog maar even uitzieken vandaag en evt. morgen en vrijdag,

je kunt beter weer helemaal fit naar je werk gaan als half kwakkelend,

dan hebben ze ook nog niks aan je.

Zeker met jouw werk waar je goed helder voor moet zijn.

Mijn nacht was redelijk, wel weer gedroomd,

weet het niet precies meer, maar ik heb zeker niet gelachen..

Wat zou ik dat fijn vinden om eens lachend wakker te worden uit een droom,

ik heb het ooit èén keer beleefd...echt leuk was dat!!

Ga vandaag niet teveel doen, tenminste zoals het nu lijkt,

maar dat kan altijd weer snel veranderen.

Eens even bedenken wat het gaat worden, er is een voorlichtingsmiddag bij de thuiszorg,

dus wie weet ga ik vanmiddag daar even langs in Groningen.

Nou ja, heb nog een paar uur de tijd.

fijne dag!

Beterschap!

dikke zoen!!

 

 

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 20/02/2013 - 11:24

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemorgen allemaal!

 

Leuk al die berichtjes. Heb ondertussen het nummer van Roel ook alweer draaiende, maar dat is niet zo handig, want ik zou zo weer in slaap vallen. 

Haha, ja ik uh was misschien een beetje optimistisch met morgen en vrijdag werken. Dat gaan we nog maar even niet doen nee. Maar het herstellen gaat wel vlotjes. Het is meer dat het lichaam gewoon zo zwaar is en moe en spierpijn. Verder mijn neus stroomt lekker door, dus nog een dag of twee en dan is die verkoudheid wel over. En die keel.... zolang ik niet praat, hoef ik niet te hoesten, dus wat ik gister ook al zei, het is hier vrij stil. 

Ben net wakker een half uurtje of zo, dus klokje rond geslapen. Welgeteld één keer wakker geworden. Echt fantastisch. Als ik niet ziek was geweest had ik me waarschijnlijk retefit gevoeld. 

Vandaag weer rustig aan doen. Heeeel misschien even naar buiten. Zit vanaf zondag al binnen. Heb best zin in een frisse neus. Het is koud, felblauwe lucht, zonnetje erbij, is vast goed weer om wat bacillen te doden.

Christine, dat is inderdaad jammer dat dat niet vaker gebeurd: lachend wakker worden. Wel fijn dat je in ieder geval redelijk hebt kunnen slapen. Ik word nog altijd steeds met een bepaald nummer in mijn hoofd wakker. Voorheen zette ik die altijd in mijn dagboekje! Weet je nog, helemaal in het begin??? Ik ga dat maar weer eens doen. Vond dat altijd wel leuk om terug te zien: kon je een hele lijn zien in mijn gemoedstoestand hahaha!!

 

Hé fijne dag allemaal!

 

[video:http://youtu.be/XfVKlfad5Y0]

Geplaatst door Anders op 20/02/2013 - 17:23

Lid sinds 29 jan 2013

lekker ritme!!

Taal jij nog naar het roken of is dat voorbij? Ik schrijf er nog iedere dag over, maar jij niet!

Wel over snot wink

 

180 dagen is bijna een half jaar, goed zeg!

 

 

 

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 20/02/2013 - 17:29

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nee heeeeelemaal niet meer! Bij mij is het echt voorbij.

Heel soms heb ik nog rare gewoontemomenten: sta ik na het douchen me in te smeren met van die lekkere bodybutter (dat duurt altijd lang voordat het ingetrokken is...), denk ik ineens: ''Oh shit, dat wordt straks weer ellende met een sjekkie draaien!'' of als het koud is dat je je handschoenen aantrekt in de auto, denk ik ineens: ''Oh, lastig met roken zo...'' Momenten dat ik vergeet dat ik gestopt ben, maar nooooit meer dat ik zin heb om te roken, nee dat niet meer.

 

Mooi vooruitzicht toch!!!

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 20/02/2013 - 21:46

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Och och och, nu heb ik het mannetje ook weer aangestoken.....

Nou, dan maar samen snotteren....

devil

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 21/02/2013 - 10:09

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemorgen,

 

Wat ik al zei, nu heb ik het mannetje aangestoken. Die ligt nu te snurken op bed. Ik zelf voel me nu, na een uur op zijn, ineens enorm opknappen. Lekker hoor. Misschien dan toch morgen nog een dagje werken.

 

Verder maak ik natuurlijk geen ruk mee, zit al de hele week thuis. Enige wat ik kan doen is muziek luisteren en een beetje hier hangen. Nou, dat doen we dan maar.

 

Als ik wat zinnigs te melden heb kom ik wel een keer terug ..............

 

[video:http://youtu.be/BFi03NwbtVc]

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 21/02/2013 - 19:14

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ja hoor....

Is er een uitzending op tv over het schietincident... getuigen komen in beeld... dus wij kijken...

En wat herken ik??? Niet één van de getuigen...neee... er loopt een hond langs de woning... los, zonder baasje. Ja, die herken ik dan weer wel! Typisch.... 

Geplaatst door Anders op 21/02/2013 - 19:57

Lid sinds 29 jan 2013

hahaha

 

Zoiets heb ik nou nooit.....schietincidenten in mijn omgeving!

maar blij toe.

 

honden zou ik ook niet herkennen.

 

 

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 22/02/2013 - 07:30

Lid sinds 17 sep 2011

goede morgen Marion,

 

ben al even op en schrijf eerst even bij jou,

daarna de rest lezen, je bent wel zo op achter als je er even niet bent,

wat een berichtjes overal! leuk!

Had een beroerde nacht, ja, echt.

Zou ik dan toch teveel hooi op mijn vork nemen?

Was zo veel wakker en rusteloos.

En vandaag weer aan de bak, zie ertegenop.

Misschien ook omdat het weer een avond en nacht is.

En zondag weer en woensdag...

Ze hebben te weinig mensen en nu is er iemand ziek..

ja, ik wil heel graag de uren draaien maar hoe..

Gewoon rustig aan vandaag en dan hopen op wat nachtrust, zou het anders ook niet weten.

Hoe gaat het met jou vandaag?

Je bent aardig opgeknapt hé?

Nog even een paar dagen vrij en dan maandag weer beginnen zeker.

Goed uitzieken hoor, is belangrijk!

Typisch inderdaad dat verhaal van die hond,

die woont dan zeker vlak bij je.

Hoe gaat het met die jongen,

hoor je er nog wel iets over?

Sneu allemaal .

 

Nou Marion,

fijne dag!

liefs

 

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 22/02/2013 - 09:23

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemorgen!

Vannacht kennelijk heel vast geslapen, want alles zit vast: nek, schouder, rug. 

Maar daarentegen, griep weg, verkoudheid minder, zit zelfs te twijfelen of ik niet had moeten gaan werken. Maar goed, bij twijfel niet fluiten. Dus... Maandag weet ik dan in ieder geval zeker dat het goed is. 

Christine, ik zou maar gewoon kijken nu hoe het gaat. En is het teveel deze week, dan moet je de volgende keer wat minder aannemen. Je moet het toch eerst ondervinden. Heb trouwens over je gedroomd hihi. Hele rare droom. We waren in een grote ruimte, heleboel mensen, volgens mij ging het om een darttoernooi. Ineens werd er omgeroepen dat we het pand uitmoesten, er was iets met de elektriciteit. Vervolgens pikten mensen het niet, begonnen ruiten in te gooien. We waren vrij snel buiten. En ineens toen we buiten waren was je weg. Spoorloos. Wel was ineens Bianca, mijn leidinggevende bij me. Die vond het allemaal nogal komisch en die liep vrolijk weg van het gebouw. Samen met mij. Ik weet nog dat ik me afvroeg: was ik nou de hele tijd met Bianca? Was Christine er uberhaupt wel?? Toen werd ik wakker.

En over mijn buurman: nog steeds geen nieuws. Alleen de mededeling dat hij buiten levensgevaar is. Dat was ook wat ze gister weer zeiden op tv.......  Blijft heftig....

 

 

[video:http://youtu.be/JF8BRvqGCNs]

 

 

 

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 23/02/2013 - 07:51

Lid sinds 17 sep 2011

lieve Marion,

 

goede morgen, raar he ...dromen.

Heb van jou nog niet gedroomd, weet ook nog niet hoe je eruit ziet...

dat is wel een vereiste, lijkt mij.

Heb even tijd voor een krabbel...mooi dat je bent opgeknapt!

Nu nog lekker weekend en dan weer aan de bak.

Zit nog achter een bakje koffie, heb redelijk geslapen,

onrustig toch wel omdat mijn meneer er pardoes uit gaat als hij

hoge nood heeft s"nachts. Ik kon het verwachten maar gelukkig deed hij het

pas toen ik om 7 uur achter mijn computertje zat.

Ik zag het gebeuren en was er op tijd bij.

Hij weet dat hij moet roepen maar hij vergeet het..zegt hij.

En dan krijgen we gevaarlijke situaties..die we niet moeten hebben.

Heb hem nu weer even in bed gelegd en ga zo beginnen met het ochtendritueel.

Maar eerst mezelf even opfrissen, gordijnen open..

fijne dag meis

liefs

Reactie toevoegen