Aan mij de eer om een nieuw topic te openen; de maart 2013 stoppers!
Ik ga er weer helemaal voor! Doen jullie met mij mee?! Ik ga beginnen met Zyban en over ongeveer een week (dus in maart) stop ik weer met roken. Ikzelf heb heel veel baat bij dit forum en hoop dat er in deze maand weer veel nieuwe stoppers zullen aansluiten! Elkaar blijven steunen en motiveren is erg belangrijk heb ik gemerkt. Alvast welkom en heel veel succes met het stoppen met roken; samen staan we sterk! OP NAAR EEN ROOKVRIJE LENTE!!
Ik ben sinds 28 februari
Geplaatst door bientje op 10/03/2013 - 16:36
Lid sinds 10 mrt 2013
Ik ben sinds 28 februari gestopt met roken...dus sluit me graag aan bij de maart stoppers....
Welkom bientje! Dan ben je
Geplaatst door lyze op 10/03/2013 - 18:35
Lid sinds 28 feb 2013
Welkom bientje! Dan ben je evenver als ik :D
Sandra, hou jij het lijstje nog bij van alle maartstoppers?
Hallo. Ik ben vandaag gestopt
Geplaatst door Timm op 10/03/2013 - 20:26
Lid sinds 10 mrt 2013
Hallo. Ik ben vandaag gestopt met roken en wil me graag bij het maart clubbie aansluiten.
Iedereen succes ermee ! :)
Hallo allemaal, 2 dagen
Geplaatst door Yvon67 op 10/03/2013 - 20:45
Lid sinds 06 mrt 2013
Hallo allemaal, 2 dagen gestopt nu en het gaat nog steeds goed. Denk veel aan roken, maar heb nog niet die niet te stoppen drang om er 1 op te steken. Bij een benzinepomp grijnsden de pakjes Marlboro me wel heel vals en verleiderlijk toe, maar ik heb gewoon terug gelachen en de tankbeurt afgerekend. En een stuk chocola- ik vind dat je jezelf niet dood moet kwellen :)
Ik verwacht het morgen en dinsdag zwaarder te krijgen, 2 dagen (in mijn uppie) studeren voor een examen dat ik woensdag heb. Ik ga maar flink muntthee en kauwgom in huis halen - en vertel mezelf dat dat een veel betere smaak veroorzaakt dan nicotine. Komt vast goed. Ik lees jullie verhalen ook graag ter afleiding en ondersteuning en wens iedereen een goede volgende en brandschone stopweek toe.
Groet Yvon
Thanks!!!! Vindt het wel fijn
Geplaatst door bientje op 10/03/2013 - 21:39
Lid sinds 10 mrt 2013
Thanks!!!! Vindt het wel fijn dat je hier het eea kan lezen om je erdoor te slepen...moet wel zeggen dat de reuk en geur erg terug komt en mn huid er nu al beter eruit ziet...
Hoesten heb ik tot nu toe niet gedaan...wel veel mijn keel schrapen, maar dit kan ook komen door mijn stembandpoliep (daarom ook de reden om te stoppen...)Hier moet ik 21 maart aan geopereerd worden....dus dan is het makkelijk dat ik na de operatie(en natuurlijk ook hiervoor)niet meer rook,beter voor de genezing....
Oh ja en Lyze...hou vol hey...iedereen natuurlijk hier....
Yes, ik hou het lijstje nog
Geplaatst door Sandra81 op 10/03/2013 - 22:25
Lid sinds 14 jan 2013
Yes, ik hou het lijstje nog bij! Komt ie:
Mar28 - 28 februari
Lyze - 28 februari
Bientje - 28 februari
Jazzkat - 1 maart
Mona - 4 maart
Marr - 4 maart
Albert - 4 maart
Suzie - 6 maart
Wishmeluck - 6 maart
Koud Kippetje - 7 maart
Viva - 8 maart
Sandra - 8 maart
Yvon67 - 9 maart
Timm - 10 maart
Hoor het graag als er iets niet klopt!
Morgen een wat uitgebreider bericht van mij, duik nu lekker m'n bedje in, erg moe! Slaap lekker allemaal en tot morgen!!
Oh ja....Jaantje, onwijs
Geplaatst door Sandra81 op 10/03/2013 - 22:28
Lid sinds 14 jan 2013
Oh ja....Jaantje, onwijs jammer dat het je nu niet gelukt is! Maar niet gelijk opgeven hè en heeeeel snel weer terug komen! Ik ben in februari ook 2 keer de mist ingegaan maar ik geef niet op!!! Ik hoop jij ook niet!
Dag 4 zit er op en het
Geplaatst door koud kippetje op 10/03/2013 - 23:56
Lid sinds 09 mrt 2013
Dag 4 zit er op
en het weekend is weer voorbij.
Morgen begint een nieuwe uitdaging want dat is mn eerste werkdag als niet roker..... het zal wel behoorlijk wennen zijn, ik werk bij een groot bedrijf en heb daar veel rookmaatjes rondlopen en ik heb daar ook heel wat uurtjes doorgebracht in het koude en armoedige rookhok.
Ik neem morgen heel veel stukjes fruit mee en heb mn eerste financiele winst van het niet roken nu geinvesteerd in heel goede vitaminenpillen, ze kosten een duit (iets van 30 euro voor 30 pillen) maar dan heb je ook wat schijnt het.
Hoewel ik er helemaal geen moeite mee had om voor Euro 185,- per mnd weg te roken kreeg ik bijna een beroerte toen ik 3 tientjes moest afrekenen voor een dagelijkse positieve bijdrage aan mn gezondheid. Het is nog erg wennen allemaal ...
Nu ik de eerste paar dagen erop heb zitten voel ik mij steeds trotser en gemotiveerder om door te gaan.
Hoop dat het bij jullie ook allemaal nog goed gaat!
Sandra81 wrote: Mar28 - 28
Geplaatst door pepim op 11/03/2013 - 00:30
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=Sandra81]
Mar28 - 28 februari
Lyze - 28 februari
Bientje - 28 februari
Jazzkat - 1 maart
Mona - 4 maart
Marr - 4 maart
Albert - 4 maart
Suzie - 6 maart
Wishmeluck - 6 maart
Koud Kippetje - 7 maart
Viva - 8 maart
Sandra - 8 maart
Yvon67 - 9 maart
Timm - 10 maart[/quote]
Even nogmaals voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...
Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur dan een mailtje naar me met je stopgegevens ...
hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/midi/fr...
ik ben nu 4 dagen gestopt.
Geplaatst door toontje17 op 11/03/2013 - 00:36
Lid sinds 10 mrt 2013
ik ben nu 4 dagen gestopt. het verbaasd me dat de meeste mensen hier al een gigantische tijd roken en het er dan nog goed vanaf weten te brengen met het stoppen. ik heb zelf maar 3 jaar gerookt ik ben ook pas 17. en voor mij is het al zo gigantisch moeilijk. ik kan me daarom ook moeilijk voorstellen hoe het stoppen is als je al 20 jaar rookt of meer. daar heb ik heel veel respect voor
het is voor mij dus dag 4 en dat is voor mij een nieuw record in mijn vorige stopogingen kwam ik niet verder dan 2 dagen voordat ik alweer begon. ik ben daarom al trots op mezelf dat ik toch de wilskracht bezit om het tot dag 4 te halen(yes! ik kan wat!XD) ik doe ook aan cold turkey. cold turkey zie ik niet alleen als een poging tot het stoppen. het is voor mij ook een zelftest om te bewijzen dat ik sterk ben.
ik heb eigenlijk helemaal niet hevig last gehad van afkick verschijnselen. wel heb ik vooral in de dagelijkse dingen die ik doe dat ik voel dat ik iets mis. vooral bij het drinken van koffie en bij een computer spelletje denk ik nogal eens vaak terug aan de sigaret. gelukkig weet ik tot nu toe nog die gedachtes uit mn hoofd te gooien en in plaats dat ik een peuk pak neem ik een slok koffie of thee. of een lekker snoepje ofzo.
ik maak me wel het meest zorgen hoe ik me ga gedragen op school. aangezien 80 procent van mijn klas rookt zal ik er dagelijks mee geconfronteerd gaan worden zoals ik nu al heb met mijn ouders. ik vraag me ook af hoe ik zal reageren op de pauze bijvoorbeeld. toen ik nog rookte keek ik altijd uit naar die lekkere peuk die ik dan in de pauze op kon roken. maar nu ik dat vooruit zicht niet meer heb ga ik dan minder waarde aan vrije tijd hechten? want die sigaret was hoe dan ook in mijn schooltijd een beloning voor mijn inspanningen.
ik ben zeker blij dat ik gestopt ben. ik krijg nu al veel meer lucht, ik ruik lekkerder en mn kamer stinkt er niet meer zo naar wat resulteerd in een betere nachtrust. ook heb ik geen last meer van bibberende handen die ik vroeger wel had. financieel hou ik ook meer over.
Toontje,ik herken het
Geplaatst door lyze op 11/03/2013 - 09:50
Lid sinds 28 feb 2013
Toontje,ik herken het allemaal wat je zegt,ik denk de meeste hier wel. Doordeweeks word ik ook omgeven door rokers. De eerste paar dagen is dit lastig,want je weet jezelf geen houding te geven. Blijf je binnen in de pauze of ga je met de rokers mee? Wat moet je met je handen doen nu je niet meer rookt? En wat duurt de pauze oneindig lang!
geloof me,hier kom je wel doorheen. Het is alleen even wennen,meer niet. Dus laat je niet verleiden! De snakmomenten duren misschien 3minuten en ebben dan weer weg. Je bent op de goede weg. Wat mij helpt is extra motivatie zoeken. Eigenlijk zou je het verhaal van jan eens moeten lezen bijvoorbeeld. Dit is wel te vinden op het forum. Succes!
toontje17 wrote: ik ben nu 4
Geplaatst door L@yla op 11/03/2013 - 09:55
Lid sinds 16 feb 2013
[quote=toontje17]
ik ben nu 4 dagen gestopt. het verbaasd me dat de meeste mensen hier al een gigantische tijd roken en het er dan nog goed vanaf weten te brengen met het stoppen. ik heb zelf maar 3 jaar gerookt ik ben ook pas 17. en voor mij is het al zo gigantisch moeilijk. ik kan me daarom ook moeilijk voorstellen hoe het stoppen is als je al 20 jaar rookt of meer. daar heb ik heel veel respect voor
het is voor mij dus dag 4 en dat is voor mij een nieuw record in mijn vorige stopogingen kwam ik niet verder dan 2 dagen voordat ik alweer begon. ik ben daarom al trots op mezelf dat ik toch de wilskracht bezit om het tot dag 4 te halen(yes! ik kan wat!XD) ik doe ook aan cold turkey. cold turkey zie ik niet alleen als een poging tot het stoppen. het is voor mij ook een zelftest om te bewijzen dat ik sterk ben.
ik heb eigenlijk helemaal niet hevig last gehad van afkick verschijnselen. wel heb ik vooral in de dagelijkse dingen die ik doe dat ik voel dat ik iets mis. vooral bij het drinken van koffie en bij een computer spelletje denk ik nogal eens vaak terug aan de sigaret. gelukkig weet ik tot nu toe nog die gedachtes uit mn hoofd te gooien en in plaats dat ik een peuk pak neem ik een slok koffie of thee. of een lekker snoepje ofzo.
ik maak me wel het meest zorgen hoe ik me ga gedragen op school. aangezien 80 procent van mijn klas rookt zal ik er dagelijks mee geconfronteerd gaan worden zoals ik nu al heb met mijn ouders. ik vraag me ook af hoe ik zal reageren op de pauze bijvoorbeeld. toen ik nog rookte keek ik altijd uit naar die lekkere peuk die ik dan in de pauze op kon roken. maar nu ik dat vooruit zicht niet meer heb ga ik dan minder waarde aan vrije tijd hechten? want die sigaret was hoe dan ook in mijn schooltijd een beloning voor mijn inspanningen.
ik ben zeker blij dat ik gestopt ben. ik krijg nu al veel meer lucht, ik ruik lekkerder en mn kamer stinkt er niet meer zo naar wat resulteerd in een betere nachtrust. ook heb ik geen last meer van bibberende handen die ik vroeger wel had. financieel hou ik ook meer over.
[/quote]
Beste Toontje,
Als buurvrouw uit de februariclub was ik de maartperikelen aan het bijlezen. Ik schrok toen ik las dat je pas 17 bent.
Ik ben toen begonnen en nu vele, vele, vele jaren later spijt dat ik dat toen heb gedaan.
Wil je ajb er direct mee stoppen, lief kind! Je rookt nog niet zo lang, dus het moet echt te doen zijn. Je krijgt er zo veel voor terug.
Ik begrijp dat het voor jou wel lastiger is om je stoppen te verantwoorden aan je klasgenoten en ex-rookmaatjes, maar trek je van hen niets aan. De eerste tijd is het wel vervelend, maar het wordt al snel gemakkelijker, hoor!
Lees veel op het forum; het zal je helpen en je inzicht geven waarom je voelt wat je voelt. Als kers op taart zou je het topic Toegevoegd eens moeten lezen in het blokje algemeen. Daar kan je lezen wat je allemaal je jonge nog gezonde longen instoomt. Laat je steunen op het forum door je medemaartstoppers.
En weet; ik vind het fijn om andere stoppers te kunnen ondersteunen, maar ik wil heel graag dat jij het gaat flikken om van de peuken af te komen; dat jij gaat slagen!
Succes en houd vol!
Lay
Toontje, mss zet je wel een
Geplaatst door Viva Las Vegas op 11/03/2013 - 11:03
Lid sinds 25 feb 2013
Toontje, mss zet je wel een nieuwe trend!! Dat zou mooi zijn! Ik las dat jij ook erg vooruit denkt hoe t zal zijn als... ik ken dit heel erg, hoe "overleef" ik een festival, hoe moet het nou met die bruiloft van mn oom waar iedereen rookt etc etc. Dit is pas mn vierde dag maar ik probeer niet vooruit te kijken, gewoon per dag mee dealen. En als ik het wel doe hou ik mezelf voor dat gezelligheid m niet in die sigaret zit of wat je 'trigger' zou kunnen zijn! Mij helpt t erg om de verhalen hier te lezen en ik voel me erg positief door alle aanmoediging van alle mensen hier! Succes en je kunt het!!
Hallo lieve
Geplaatst door Swinny op 11/03/2013 - 11:31
Lid sinds 11 mrt 2013
Hallo lieve maartstoppers,
Vanaf morgen ga ik beginnen met het slikken van Champix. Ik kon het helaas niet vandaag al mee krijgen anders had ik vandaag begonnen. Ik heb mezelf wel al een sanctie opgelegd. Vanaf vandaag wordt er niet meer in huis gerookt! Door mijzelf niet en door niemand niet. ( mijn 17 jarige stiefdochter rookt ook, maar ze steunt me door dik en dun... en zo niet, ben ik toch de baas in huis hahahahaha)
Ik hoop dat ik me ook bij jullie aan mag sluiten en mee mag beleven en delen in onze laatste stoppoging!
Ik ben er in iedergeval helemaal klaar voor!
dubbel
Geplaatst door Swinny op 11/03/2013 - 11:32
Lid sinds 11 mrt 2013
dubbel
Reactie toevoegen