Aan mij de eer om een nieuw topic te openen; de maart 2013 stoppers!
Ik ga er weer helemaal voor! Doen jullie met mij mee?! Ik ga beginnen met Zyban en over ongeveer een week (dus in maart) stop ik weer met roken. Ikzelf heb heel veel baat bij dit forum en hoop dat er in deze maand weer veel nieuwe stoppers zullen aansluiten! Elkaar blijven steunen en motiveren is erg belangrijk heb ik gemerkt. Alvast welkom en heel veel succes met het stoppen met roken; samen staan we sterk! OP NAAR EEN ROOKVRIJE LENTE!!
Hoi whoopiee, Ja al meerdere
Geplaatst door Suzie op 11/03/2013 - 21:19
Lid sinds 05 mrt 2013
Hoi whoopiee,
Ja al meerdere malen,ben ook op de stoppen met roken poli geweest,de champix,pleisters, geen optie, reageerd me lichaam niet goed op volgens de internist,allen carr al achter de rug,allen carr heeft de eerste keer me de goede schop onder de kont gegeven was toen drie jaar gestopt,zo stom geweest om weer te beginnen.
Succes stoppers, het valt
Geplaatst door Kate85 op 11/03/2013 - 21:22
Lid sinds 05 feb 2013
Succes stoppers, het valt niet altijd mee, maar probeer door te zetten, dat komt iedereen ten goede
(ik overtuig mezelf ook nog even)
Dank voor de link! Ik ga t zo
Geplaatst door Viva Las Vegas op 11/03/2013 - 21:41
Lid sinds 25 feb 2013
Dank voor de link! Ik ga t zo ns lezen! Vandaag gaat t wel aardig ben alleen wat down maar dat komt vooral door t slechte slapen. Heb mezelf de ruimte gegeven om te snaaien heb een pakje tucs en een kinder bueno achter mn kiezen....maar niet gerookt! ;)
Ik hoop zo dat ik vnvnd weer ns slaap!! Jij ook succes Sandra, weet hoe vervelend t is :( maar dat wordt vast snel beter!!
Hoi hoi, Top Maart
Geplaatst door guuske66 op 11/03/2013 - 21:41
Lid sinds 10 mrt 2013
Hoi hoi, Top Maart stoppers!
Ook ik wil me heel graag toevoegen bij dit groepje als het mag. Ik ben nu sinds gisterenavond gestopt met roken op de 9e dag Champix. Ik rook al sinds mijn dertiende en heb eigenlijk nooit echt een stoppoging ondernomen. Ja, ooit eens bijna 1 dag..tot half zeven s avonds
(oh wat erg zeg, nu ik dit teruglees)
De laatste jaren heb ik mezelf steeds meer geergerd aan mijn verslaving, vooral omdat ik al heel vaak merkte dat een boel van de shaggies die ik rookte eigenlijk niet lekker waren. Alleen de eerste s morgens, en die van na de maaltijd rookte ik totaal op. De rest drukte ik al vaak voor de helft uit. Ook rookte ik vaak onderweg,fietsend, lopend tijdens het winkelen, tussen twee winkelbezoeken door etc.
Ik merk dat ik steeds vaker benauwd ben, ik hoest als een schorre zeehond (kan het nog erger?) schaam me zo af en toe kapot naar mijn man en mijn kinderen toe. Dit wil ik niet meer!
Keuze is gevallen om te stoppen met Champix,omdat ik het lef niet had om het zonder iets te proberen. Mijn laatste sigaret heb ik gisterenavond heel bewust opgerookt. Ik heb er nog eens goed naar gekeken,en tegen mezelf gezegd dat ik nooit meer zo'n vies brandend en rokend peukie tussen mijn vingers wil hebben.
En wat raar: Vanmorgen werd ik wakker en ik voelde me heerlijk. Ik besefte heel goed dat ik vanaf nu niet meer zou roken en heb dat ook een paar keer tegen mezelf gezegd. Het voelde gewoon als een opluchting, vreemd he?
Natuurlijk heb ik vandaag heel vaak aan een peuk gedacht, soms een negatief gevoel gehad, maar ik probeer mezelf voor te houden dat ik straks een hele blije NIET ROKER ben en dat ik me alleen maar veel beter kan gaan voelen dan dat ik me de laatste jaren heb gevoeld. Ik heb niks te verliezen, maar alles te WINNEN!
Ik heb jullie al een beetje gevolgd de laatste week en ben blij dat ik nu mee mag doen, dat ik nu kan zeggen: IK BEN GESTOPT!
lieve groetjes Guuske
Suzie wrote: Hoi
Geplaatst door L@yla op 12/03/2013 - 09:23
Lid sinds 16 feb 2013
[quote=Suzie]
Hoi whoopiee,
Ja al meerdere malen,ben ook op de stoppen met roken poli geweest,de champix,pleisters, geen optie, reageerd me lichaam niet goed op volgens de internist,allen carr al achter de rug,allen carr heeft de eerste keer me de goede schop onder de kont gegeven was toen drie jaar gestopt,zo stom geweest om weer te beginnen.
[/quote]
Da's balen! Je wilt wel, maar het mislukt telkens. Terwijl je al eens drie jaar gestopt bent. Ik ben zelf en al eens twee jaar gestopt geweest en ik baal er enorm van dat ik weer ben gaan roken. Stom, stom, stom!
Zelfs hulpmiddelen schijnen je niet te helpen.
Klinkt misschien als een gemakkelijke vraag, maar waarom steek je die sigaret dan weer op en saboteer je je eigen stopbesluit.
Niet (heel) lullig bedoeld, hoor! Waar wat is de reden dat je jezelf "toestemming" geeft om toch te gaan roken.
Denk als je dat achterhaalt, dat je dan meer succes hebt.
Hoi Guuske, Je hebt de
Geplaatst door L@yla op 12/03/2013 - 09:24
Lid sinds 16 feb 2013
Hoi Guuske, Je hebt de maartclub gevonden. En ja... je bent gestopt; gefeliciteerd!
Succes en hou vol!
Groetjes,
Lay
Hoi hoi Daar ben ik weer,tja
Geplaatst door Suzie op 12/03/2013 - 12:30
Lid sinds 05 mrt 2013
Hoi hoi
Daar ben ik weer,tja achter halen waarom ik rook,dat is een goeie,heb wel al honderd lijstjes gemaakt met voor en tegens .......en werk zelf al 13 jaar in de verpleging en heb de gevolgen al erg veel gezien van t roken ik ben dan degene die de zuurstof aan sluit bij de patiënt en dan naar buiten gaat in de pauze en er drie rookt in een kwartier.........en dan denk ik je bent wel gek en bij iedere sigaret wil ik weer stoppen,zo snel als t moment er dan is gaat t voor even goed en dan slaat me hoofd echt op hol, Arjen heeft me de raad gegeven om t boek de opluchting te lezen dus dat ga ik vandaag doen,ik ga echt niet opgeven.....ik wil dit winnen en dat ga ik ook.....gr susanne
Ik Moet gewoon niet zo
Geplaatst door Suzie op 12/03/2013 - 12:31
Lid sinds 05 mrt 2013
Ik Moet gewoon niet zo zeuren .......:-))
Hallo allemaal, vanaf vandaag
Geplaatst door angietjuh op 12/03/2013 - 13:17
Lid sinds 26 okt 2010
Hallo allemaal,
vanaf vandaag durf ik uit te spreken dat ik gestopt ben sinds donderdag! Ik vind het nog steeds behoorlijk zwaar en heb ook de 'echte' afkickverschijnselen. Maar we gaan toch verder want ik ben sterker dan die sigaret en niet andersom. Al vind ik dit toch moeilijk met bepaalde negatieve gedachten die je erbij krijgt. Wanneer wordt dat gevoel minder na echt verlangen van een sigaret of is dit voor iedereen anders?
Gr. Angie
Hey allemaal, Ik weet niet
Geplaatst door Viva Las Vegas op 12/03/2013 - 16:19
Lid sinds 25 feb 2013
Hey allemaal,
Ik weet niet veel van dat EFT af en persoonlijk is dat niet heel erg mijn ding maar wat hij zegt vond ik wel steek houden!! Misschien heeft iemand hier ook iets aan?
http://www.youtube.com/watch?v=4Ht5oPg_Vjo
Ik heb het vandaag zelf nog even gekeken om mezelf op te peppen, super slecht geslapen, vreselijk drukke dag op mn werk en zit niet lekker in mn vel. Had echt even zin om 'op te geven' maar daar is geen sprake van natuurlijk! Dus een koekje achter mn kiezen en schouders eronder, morgen gaat het vast beter....
Hoi Suzie, volgens mij moet
Geplaatst door Yvon67 op 12/03/2013 - 16:20
Lid sinds 06 mrt 2013
Hoi Suzie, volgens mij moet je je juist lekker helemaal lam zeuren. Lijkt me heel goed om dit forum daarvoor te gebruiken en het thuis gezellig te houden. En wat jij beschrijft herkent volgens mij iedere stopper. Ik tenminste wel. Ik probeer me de hele tijd alle dingen voor te houden die ik mezelf vertelde toen ik niog rookte. Maar als je begint met stoppen voelt dat gewoon kut en dan lijkt daar maar 1, rustgevende allesomvattende oplossing voor te zijn: een sigaret. Einde van de kwelling, einde van de stress, einde van de overwegingen zal ik wel of zal ik niet. Helaas begint dat meteen de volgende kwelling: ik zou toch stoppen. Zal ik dan nu alsnog stoppen of ben ik nu weer begonnen, ga ik nu opnieuw stiekum achter de schuur, in de regen, in elke vrije minuut denken aan mijn volgende sigaret of ben ik daar vanaf? Die tweede kwelling vind ik tot nu toe nog steeds erger- en ik weet dat die niet voorbij gaat bij mij. De eerste wel- op een gegeven moment wordt het minder, denk je er minder aan en ontstaat er weer lucht en ruimte en tijd. Dat heb ik ervaren toen ik 10 jaar geleden stopte met roken (was zo stom om te denken dat ik het wel aan kon om er weer af en toe weer 1 op te steken) en dat ik waar ik nu weer op wacht.
Heel veel succes, Yvon
voor mij alweer dag 6. ben
Geplaatst door toontje17 op 12/03/2013 - 17:44
Lid sinds 10 mrt 2013
voor mij alweer dag 6. ben vandaag niet naar mn stage gegaan ik had heel erge pijn in mn buik. waar ik best wel ongerust om ben is dat ik de heletijd denk bloed op te hoesten. mijn slijm heeft een hele raare metalen smaak die ik alleen van bloed herken. als ik dan vervolgens mijn slijm ga controleren is het gewoon heel wit slijm zonder rood erin ofzo.
wat ik ben vergeten te zeggen is dat muziek een hele groote rol bij mij heeft gespeeld tijdens het stoppen. als ik naar muziek luister met een koptelefoon dan vergeet ik alles in mn omgeving en focus ik mezelf alleen maar op de muziek. ik heb wel het gevoel dat mn verslaving nu echt aan het wegtrekken is. ik heb nu veel minder trek in een sigaret dan voorgaande dagen.
Toontje, ik had dat ook, kan
Geplaatst door Marion31 op 12/03/2013 - 17:51
Lid sinds 03 jan 2009
Toontje, ik had dat ook, kan me dat nog herinneren. Die smaak deed inderdaad aan bloed denken, metaalachtig. Ik heb er verder niks mee gedaan, was ook gewoon over toen het hoesten minder werd, maar als je het niet vertrouwd, gewoon even langs je HA. Al is het maar voor de geruststelling. En zekerheid natuurlijk.
Leuk wat je zegt over de muziek. Had ik ook. Ikzelf hield een dagboekje bij op de site en plaatste eigenlijk iedere dag een muziekje in de sfeer van hoe ik me voelde of gewoon waar ik zin in had. Is nu erg leuk om terug te lezen/luisteren. Fijn dat jij dat ook kan: alles om je heen vergeten door de muziek. Mooi!
Welkom guuske en
Geplaatst door lyze op 12/03/2013 - 18:05
Lid sinds 28 feb 2013
Welkom guuske en angietjuh...hoe gaat ie met jullie vandaag?
Jullie hebben in ieder geval wel een superbeslissing genomen!
Vandaag voel ik me zoals de
Geplaatst door Marr op 12/03/2013 - 19:08
Lid sinds 08 mrt 2013
Vandaag voel ik me zoals de laatste dagen gewoon bagger....ik ben gejaagd maar ook hondsmoe....ik wil niet roken....heb gewoon sigaretten gehaald
nog niet gerookt zit nog netjes dicht maar ik wordt gek van mezelf....
Welkom nieuwe maartstoppers
Reactie toevoegen