Aan mij de eer om een nieuw topic te openen; de maart 2013 stoppers!
Ik ga er weer helemaal voor! Doen jullie met mij mee?! Ik ga beginnen met Zyban en over ongeveer een week (dus in maart) stop ik weer met roken. Ikzelf heb heel veel baat bij dit forum en hoop dat er in deze maand weer veel nieuwe stoppers zullen aansluiten! Elkaar blijven steunen en motiveren is erg belangrijk heb ik gemerkt. Alvast welkom en heel veel succes met het stoppen met roken; samen staan we sterk! OP NAAR EEN ROOKVRIJE LENTE!!
Niet doen zo zonde van je 8
Geplaatst door fleurtje op 12/03/2013 - 19:21
Lid sinds 01 nov 2012
Niet doen zo zonde van je 8 dagen je begin is er ,en echt het gaat over . Wordt alleen maar beter dus je pakje onder de kraan en lekker op tijd naar bed en morgen weer een nieuwe dag en dan denk je jippi ik heb het niet gedaan.
Hey Marr, Wat doe je nou
Geplaatst door whoopiee op 12/03/2013 - 19:24
Lid sinds 13 mei 2011
Hey Marr,
Wat doe je nou joh ? Je hebt de ergste dagen al gehad en daar zou je dan helemaal opnieuw doorheen moeten !
Niet openmaken hoor die peuken - ritueel verdrinken in de wc is een beter plan .......
Zoek afleiding, neem een lekkere hete douche en duik vroeg je mandje in
Hou vol
groetjes,
Karin
PS : Lees het verhaal van onze Jan nog maar eens, misschien doet dat de balans in de goede richting omslaan !!
http://ikstop.nl/mijn-verhaalblijvend-actueelalweer-update-10-nieuw-nieuw
Sigaretten gekocht? Joh dat
Geplaatst door Ingie op 12/03/2013 - 19:26
Lid sinds 11 okt 2010
Sigaretten gekocht?
Joh dat moet je toch niet doen..je hebt er al 8 dagen opzitten..is eeuwig zonde !
Moet je straks weer door die eerste rottige dagen heen !
Kom op..ga een eindje wandelen of rennen..en gooi die sigaretten de kliko in !
Hoi marr, niet doen ik ben er
Geplaatst door Suzie op 12/03/2013 - 19:28
Lid sinds 05 mrt 2013
Hoi marr,
niet doen ik ben er ingetrapt en geloof me je voelt je er echt niet beter na,eerder nog slechter.....kom op je hebt t al acht dgn volgehouden...dat nare gevoel blijft ook al steek je er een op.Geloof me maar .
Marr wrote: Vandaag voel ik
Geplaatst door wil 10 op 12/03/2013 - 19:37
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=Marr]
Vandaag voel ik me zoals de laatste dagen gewoon bagger....ik ben gejaagd maar ook hondsmoe....ik wil niet roken....heb gewoon sigaretten gehaald
nog niet gerookt zit nog netjes dicht maar ik wordt gek van mezelf....
Welkom nieuwe maartstoppers
[/quote]marr met peuken in huis dat gaat niet goed komen.begrijp je hebt het zwaar maar probeer morgen te halen.morgen zien we het weer een stuk zonniger
Ik wil even zeggen tegen
Geplaatst door bientje op 12/03/2013 - 19:55
Lid sinds 10 mrt 2013
Ik wil even zeggen tegen iedereen...we doen het allemaal heel erg goed!!!! En het is leuk te lezen dat we hier ons ei een beetje kwijt kunnen en elkaar kunnen steunen om toch die sigaret te kunnen laten liggen.
Ben nu alleen thuis en moet zeggen dat dat monstertje me aardig aan zit te spreken....maar...ik steek lekker mn tong naar um uit...neh..neh..ne,neh..neh !!!! En ik zie het monstertje gewoon een dikke nek krijgen...hihihihihihi....leuk....want daar wordt ik trots van...dat ik um kan uit lachen....
Het lukt me elke dag steeds beter om dit monstertje te negeren en mn tong uit te steken...
Moet wel zeggen dat ik lichter slaap sinds ik niet meer rook en meer droom...laat ik het anders zeggen,ik wordt vaker wakker midden in de nacht....maar ben toch wat dat betreft fitter als ik s'ochtends opsta...wel doe ik s'avonds 2 bakjes thee van pickwick slaap lekker. Daar wordt je wel rustig v an,er zit nm Valeriaan in,en dat werkt wel.
Soms kon ik zo moe zijn dat het net leek of mijn oogleden van beton waren...kon ze soms niet meer open houden...dit heb ik nu niet meer zo heel erg...dus stilletjes aan meer energie....
Soms heb ik wel last van hyperventilatie,dit schijnt te komen door het feit dat je meer zuurstof binnen krijgt....dus maak me daar niet echt zorgen over...maar wel een punt wat me opvalt.
[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/stijl-8/aa-roken-4/2013-2-28/41924/366/MSB3ZWVrICYgNSBkYWdlbiBnZXN0b3B0IG1ldCByb2tlbi4=/stoppen_met_roken.png[/img][/url]
Marr wrote: Vandaag voel ik
Geplaatst door L@yla op 12/03/2013 - 19:56
Lid sinds 16 feb 2013
[quote=Marr]
Vandaag voel ik me zoals de laatste dagen gewoon bagger....ik ben gejaagd maar ook hondsmoe....ik wil niet roken....heb gewoon sigaretten gehaald
nog niet gerookt zit nog netjes dicht maar ik wordt gek van mezelf....
Welkom nieuwe maartstoppers
[/quote]
Hallo lieve Marr,
Dat is wel de kat op het spek binden; een pakje sigaretten kopen. Denk je dat je beter zult voelen als je een peuk opsteekt?
Zonde, van de weg van acht dagen die je al hebt afgelegd. Moet je straks weer overnieuw beginnen!
Ben je eenmaal gestopt, dan wordt je nooit meer een tevereden roker.
Het stoppen met roken gaat niet zonder slag of stoot. Als het zo gemakkelijk was geweest, dan zou er namelijk niemand roken! Je voelt je nu k u t, maar weet dat dat wel weer over gaat.
De keus is aan jou. Ik en alle andere forumgebruikers kunnen niet de peuk uit je handen slaan! Of ze voor je weggooien!
Dus of
Lieve motiverende woorden; Marr, wees wijs en ga ajb niet roken! Je kan het, dus houd vol!
Of
De schop onder de kont; Ben je helemaal bezodemieterd. Denk je dat je de enige bent, die stoppen met roken zwaar vind. Kop op, schouders eronder en flikker die sigaretten weg. Vernietig ze. Je kan het! Kom op je bent toch zeker wel sterker dan zo'n stom stokje met alllemaal chemische rotzooi!
Marr, Kom op zeg! 8 dagen
Geplaatst door lyze op 12/03/2013 - 20:10
Lid sinds 28 feb 2013
Marr,
Kom op zeg! 8 dagen bezig en het dan weggooien? zondezonde. Natuurlijk heb je het zwaar! Het is ook zwaar...En het is zo zwaar zodat jij kan zeggen: Ik wil nooit meer door deze hel hoeven gaan. Je weet al dat je niet wil roken. Wil je dan nu opgeven en die 8 dagen later weer opnieuw moeten doorstaan?
Je hebt nog niet gerookt, goedzo. Maar dan heb je dat pakje peuken ook niet nodig. Weg ermee! Het is alleen maar goed om nog eens te zien hoe knetterduur roken is. Je weet dat stoppen met een pakje peuken in huis niet goed gaat...je weet dit! Je maakt het jezelf alleen maar moeilijker zo. Want op deze manier er komen steeds meer momentjes dat je 'echt een peuk nodig hebt'.
Ik ben 13 dagen gestopt. Ook niet zo lang. Maar geloof me: Ik voel me nu al stukken beter! Sterker nog: Ik begin steeds meer en meer een hekel te krijgen aan het junkiegedrag van rokers. Ik was me er totaal niet van bewust toen ik nog rookte, maar rokers gedragen zich over het algemeen egoïstisch. Kijk naar mijn beste vriendin: Zij wilde dat ik weer ging roken, zodat zij bij mij sigaretten kon bietsen. En zo zijn er nog veel meer voorbeelden.
Wil jij bij die groep horen? Wil jij zo zijn?
Hou het vandaag nog vol, kieper die sigaretten in het toilet. Doe er alles aan om hier doorheen te komen. Pluis het forum uit, doe de muziek an op volle toeren en brul lekker mee, Neem een hete douche, Lees het verhaal van Jan, maak wt lekker hapjes voor jezelf, doe een gezichtsmaskertje, ga een jankfilm kijken en kruip dan lekker je nestje in.
Vandaag hou je vol, morgen kijk je wel weer verder. Gelukkig zijn we er dan ook nog allemaal om je van schoppen en lieve woordjes te voorzien.
Marr, hoe gaat het nu? Je
Geplaatst door Muppet op 12/03/2013 - 20:19
Lid sinds 15 jun 2012
Marr, hoe gaat het nu? Je typt zelf al; Ik wil niet roken. Mooi, weg smijten die handel, je hebt er niks aan. Als je iets niet wilt, dan ga je het zeker toch ook niet doen. Al die rot dingen horen er bij, maaaar ze gaan ook weer voorbij. De eerste paar dagen had ik een gigantisch kort lontje, en ik werd zelfs boos op mijn mobiel toen ik een smsje kreeg. Heb me de eerste paar dagen opgesloten in huis, want ik was n heks
En nu.. weg. Ja, het is en blijft soms nog lastig, maar het is het waard. En daar doe je het toch ook voor. Weer een schoon & gezond lichaam krijgen. Je moet hier je hele leven mee doen, dus hoe schoner hoe beter 
Je gaat zo erg balen als je weer begint. Zoek afleiding, ga vroeg naar bed. Morgen ben je blij met jezelf, omdat je niet hebt toegeven aan zo'n goor ding. Succes en hopelijk horen we snel van je
Marr, Ik wil vandaag of
Geplaatst door bientje op 12/03/2013 - 20:25
Lid sinds 10 mrt 2013
Marr,
Ik wil vandaag of morgen van je lezen dat je geen peuk hebt gerookt hoor...en dat je het pakje hebt weg gegooid...!!!
Kom op je kan het...je hebt het immers al 8 dagen vol gehouden...ik weet dat je je erg klote kunt voelen...maar echt dit gaat weer over....jij moet sterker zijn dan die peuken...
Zo'n klein rotding die 8 dagen verzieken...NEEEE,niet doen...je kunt het!!!!
En echt als je dit hebt gedaan dan ben je zooooo trots op jezelf...want dat wordt dan je 9e dag...KOM MARR<WE GAAN ERVOOR...!!!!
Ja, het is zwaar. Maar hoe
Geplaatst door lyze op 12/03/2013 - 20:26
Lid sinds 28 feb 2013
Ja, het is zwaar. Maar hoe denk je dat het wordt als je er weer 1 opsteekt? Is het dan allemaal beter? Nee...Dit weet je zelf ook wel. Ik zal je vertellen wat er gebeurd:e
Je voelt je kut. Je steekt een peuk op. Je vindt het ontzettend smerig en drukt de halve peuk uit. Je gaat je nog kutter voelen. Je steekt er nog 1 op om je gevoel te ontlopen. Dan moet je de forumbezoekers en je familie/vrienden onder ogen komen en je fout opbiechten. Door je schaamte en schuldgevoel rook je er nog een paar. Je merkt dat je niet gelukkiger wordt en baalt dat je het stoppen niet hebt doorgezet. Na een aantal weken/ maanden/ jaren besluit je weer te stoppen. Het gevolg is dat je weer deze klotetijd moet doorstaan en jijzelf en je vrienden/familie hebben er niet zoveel vertrouwen in dat het lukt. Dan begin je weer bij het begin.
Waarom wil je jezelf zo graag kwellen? Hoe vaak ben je van plan om jezelf dit aan te doen? Je kunt er beter nu even doorheen, dan heb je het gehad. Kom op. Ik ben nog niet zoveel verder dan jij, maar geloof me...Het gaat al een stuk beter met me dan toen ik 8 dagen gestopt was. Het komt echt goed.
En laten we 1 ding duidelijk stellen: Jij wil geen sigaret. Jij wil van dit gevoel af. Nou...doe er dan wat aan! Alles behalve die kloteverslaving weer in rollen.
Hoi Lyze. Met mij gaat het
Geplaatst door guuske66 op 12/03/2013 - 21:16
Lid sinds 10 mrt 2013
Hoi Lyze. Met mij gaat het eigenlijk best wel goed. Ik klap in mijn handjes hoor, al ben ik er natuurlijk nog lang niet.
Ik had vanavond toen ik thuiskwam vanuit mijn werk wel even flink de behoefte om een sigaret te roken zoals ik altijd deed.
Ook had ik vreselijk veel zin om te eten, hahaha. Gelukkig heb ik het kunnen houden bij alleen dat laatste en was na de maaltijd mijn "zin in een shaggie" wel weer zo goed als over. Daarna gelijk een warm bad ingedoken.
Nu vanavond valt het me behoorlijk mee. Mis mijn sigaretje niet echt eigenlijk maar verwacht wel dat dat nog gaat komen de aankomende dagen. Maar goed, laat maar komen die drang. Ik steek er toch echt geen eentje meer op!
Vanavond liep ik na het werk samen met mijn collegaatjes naar buiten. Ze konden stuk voor stuk niet wachten om hun sigaretje aan te steken. We liepen met zijn vijfen en ik was de enige die NIET rookte! 'k Heb er niks van gezegd, maar eigenlijk was ik best trots op mezelf!
en Marr Je gaat toch niet
Geplaatst door guuske66 op 12/03/2013 - 21:25
Lid sinds 10 mrt 2013
en Marr
Je gaat toch niet roken he!!
Kom op nou zeg! Gooi alsjeblieft zo snel mogelijk dat stomme vieze te dure pakje met nare stinkstokjes door de plee!
Wanneer je die kl*te dingen in huis hebt, kom je veel te makkelijk in de verleiding om het pakje open te maken en er eentje weg te roken.
Ook ik denk dat je je daarna alleen maar akeliger en ellendiger voelt.
Niet doen hoor!
Ik ben zelf nog niet zo heel ver met mijn dagen, maar trek me graag op aan alle maartstoppers die net voor mij begonnen. Ik wil dat we het allemaal gaan redden, ook jij!
Toppers in deze maand Echte
Geplaatst door Kate85 op 12/03/2013 - 21:53
Lid sinds 05 feb 2013
Toppers in deze maand
Echte steun hebben/bieden jullie aan elkaar
En Marr, wat zij allemaal zeggen: NIET DOEN!!!
Ik hoop dat je alsnog hier op het forum zit mee te lezen en besloten hebt die peuken dicht te laten, weg te spoelen, weg te geven wat dan ook
Niet opgeven nu
@Sandra81: Hoe gaat het meid?
Geplaatst door Kate85 op 12/03/2013 - 21:59
Lid sinds 05 feb 2013
@Sandra81: Hoe gaat het meid? De vermoeidheid al wat minder? En hou je het vol?
Reactie toevoegen