Mijn stopdatum is 1 Maart....Hoop hier mensen te vinden om elkaar te kunnen steunen en tips te kunnen geven aan elkaar. groetjes Chantal
Mijn stopdatum is 1 Maart....Hoop hier mensen te vinden om elkaar te kunnen steunen en tips te kunnen geven aan elkaar. groetjes Chantal
Ho even ik ben er nog en nog
Geplaatst door Munchy op 30/03/2015 - 09:40
Lid sinds 19 mrt 2015
Ho even ik ben er nog en nog steeds gestopt natuurlijk. Ik heb mezelf alleen voorgenomen om elke maandag een laatste update te geven omdat dat de dag is waarop ik gestopt ben. Het stoppen gaat op zich goed. Vaak nog wel de hunkering naar een sigaret maar dat is ook net zo snel weer weg. Met het hardlopen gaat het momenteel wat minder. Iets te snel opgebouwd naar 12 km en nu een kuit blessure maar dat komt ook wel weer goed. Moeilijke momenten? Ja als ik een kop koffie op heb. Als ik even niets te doen heb of als ik ergens sta te wachten. Tips? Neem jezelf bij aanvang voor dat niemand last mag hebben van jouw stoppen, blijf de dingen doen die je altijd al deed, installeer een stop met roken app. Ik heb rookvrij pro. Op mijn iPhone gezet. Zo op naar de drie weken. Tot volgende week allemaal.
Greetings 2UALL
Hallo, ik ben er ook nog
Geplaatst door Grace op 30/03/2015 - 14:22
Lid sinds 14 mrt 2012
Hallo, ik ben er ook nog gewoon. Maar was een lang weekendje weg. Succes allen Grace
gestopt in maart en nu nog
Geplaatst door chris 48 op 31/03/2015 - 09:18
Lid sinds 30 mrt 2015
gestopt in maart
en nu nog volhouden valt niet mee
Welkom Chris en nee het valt
Geplaatst door dannygirl op 31/03/2015 - 10:17
Lid sinds 01 mrt 2015
Welkom Chris en nee het valt niet mee maar als wij het kunnen, met en zonder hulpmiddelen, kan jij het ook! Dus kom op, volhouden!!!
Wat ontzettend goed,
Geplaatst door Grace op 31/03/2015 - 14:03
Lid sinds 14 mrt 2012
Wat ontzettend goed, Wilniemeer! Al in de auto zitten en niet gegaan. Wowowowow! Als je dat al kunt, ben je echt al heel ver in het daadwekelijk kunnen stoppen met roken! Chapeau! Grace
Ja, daar heb je helemaal
Geplaatst door Grace op 31/03/2015 - 14:09
Lid sinds 14 mrt 2012
Ja, daar heb je helemaal gelijk in.Het valt helemaal niet mee. Des te knapper als het ons wel gaat lukken! Heel veel succes! Grace
Joehoe ik ben er nog hoor.
Geplaatst door ViSassie op 31/03/2015 - 15:58
Lid sinds 01 mei 2014
Joehoe ik ben er nog hoor.
Lees veel mee maar vergeet dan weer te reageren.
Het gaat nog steeds goed met niet roken. Heel soms wel heel erg trek, maar nee ik heb zo heb zin meer om te roken.
Vind wel dat ik wat ziekiger ben. Benauwd en zo. Last van spieren. Maar of dat nou door het stoppen komt... Denk het niet eigenlijk.
Ik vind het heerlijk om niet meer te hoeven roken. Mensen ruiken best vies na zo'n sigaretje. Niet dat ik dat ineens van weg loop, maar het is grappig dat het nu opvalt en ik me besef dat ik dus ook zo rook als ik naast iemand stond.
Goeie bewustwording :)
Heb vandaag mezelf een geurtje cadeau gedaan omdat ik al €100 bespaard heb (ook echt opzij gezet)
Beloning geven motiveert
Hoe gaat het met jullie allemaal vandaag?
even update gaat goed merk
Geplaatst door Jenny57 op 31/03/2015 - 17:35
Lid sinds 14 sep 2011
even update gaat goed merk wel dat ik doordat ik omgeven word door rokers het juist makkelijker vind om het te laten is dat gek of hebben dat meer mensen verder ben ik wel continu aan het snotteren is mijn lichaam zich aant het schoon maken zo een paar gedachtegangen waar ik dagelijks wel mee te maken heb erg nee en een hele bewustwording rijker liefs
Ik denk wel dat ons lichaam
Geplaatst door ViSassie op 31/03/2015 - 19:39
Lid sinds 01 mei 2014
Ik denk wel dat ons lichaam iets van in de war is dat het geen nicotine meer krijgt en we daarom wat aan het kwakkelen zijn. Ik ga ervan uit dat dat over gaat haha ja toch??
Ja, beetje benauwder dat
Geplaatst door Grace op 31/03/2015 - 20:28
Lid sinds 14 mrt 2012
Ja, beetje benauwder dat herken ik wel. Of dat ik me daar nu meer bewust van ben, dat kan ook. Ik adem ook wat vreemder. Maar dat is misschien ook niet zo raar als je voordien bijna elke inademing nicotine inhaleerde. Ik weet eigenlijk niet hoe gewoon ademen is. Als je zo lang hebt gerookt als ik. Nou, daar kom ik dan nog wel achter want ik ben steeds vastbeslotener om nooit meer te gaan roken. Achterlijk gedoe. Grace
Hallo!!!! Ook ik ben er
Geplaatst door Tazz34 op 31/03/2015 - 20:29
Lid sinds 08 jan 2012
Hallo!!!! Ook ik ben er uiteraard nog. Het gaat nog steeds goed. Af en toe bekruipt me het gevoel van zal ik.....????
maar uiteindelijk zakt het weer snel weg. Ik wil gewoon ook echt niet meer roken, dat scheelt. Alleen met stress blijft het moeilijk. Ik ben altijd een emoroker geweest dus die momentjes zijn soms heel lastig. Ook ben ik nog een beetje "bang" voor mijn eerste rookloze feestje (met alcohol ;-) ) komende zaterdag. Hoop dat ik sterk genoeg ben om NEE te zeggen. Maar ik ga ervoor. Heb toch zeker niet voor niets zo afgezien de afgelopen 16 dagen
Ik herken de kwaaltjes nog
Geplaatst door Miek2 op 31/03/2015 - 20:53
Lid sinds 18 nov 2014
Ik herken de kwaaltjes nog van toen ik pas gestopt was.
Ineens een hoop zuurstof na 40 jaar alleen rook en nicotine. Ik hyperventileerde serieus hoor.
Maar nu gaat het goed. Ik kon toch ook niet verwachten dat alles na twee weken opgeruimd was.
Volhouden, jullie zijn goed bezig.
Wat grappig! Mijn fysio zei
Geplaatst door ViSassie op 31/03/2015 - 20:58
Lid sinds 01 mei 2014
Wat grappig! Mijn fysio zei tegen me je bent aan het hyperventileren.
Nu zeg jij het ook.
Idioot toch hoeveel invloed het heeft
Tazz... dit zijn de
Geplaatst door dannygirl op 01/04/2015 - 10:49
Lid sinds 01 mrt 2015
Tazz... dit zijn de spelregels voor a.s. zaterdag:
1. als je zwicht, mag je alleen zwichten voor zware shag
2. je mag geen sjekkie draaien maar een sigaar, zodat je 'm nog net dichtgeplakt krijgt
3. je neemt geen haaltjes of trekkies maar enorme je longvullende hijsen
4. hoe je het doet doe je het, je rookt 'm helemaal op, tot je nog net niet je vingers verbrand
en wees wijs, zorg dat je heel dicht bij een toilet staat en vervoer naar huis hebt.....
Het is 1 april dus een geintje mag wel toch maar ik hoop dat je op een feestje bent waar er niet binnen gerookt mag worden en het die avond of heel erg koud is of stormt en hoost en je dan mag genieten hoe ze buiten staan te verkleumen en moeilijk staan te doen onder hun paraplu.
Ik heb geen last van mijn longen maar ik ben mijn verstand aan het verliezen geloof ik, echt waar. Als een vergiet gewoon! Onze dochter zit in het laatste jaar van haar studie en voor haar scriptie loopt ze stage hier een half uurtje met de auto vandaan en ze was van de week jarig.
Een voorbeeld; dochter; mam kunt u mij vanavond helpen met het bakken van taarten om op de zaak te trakteren?
ik; ja natuurlijk, hoe laat ben je thuis?
dochter; om een uurtje of half 7
Ik; mooi, dan kan ik nog boodschappen gaan doen voor de winkels sluiten
Hoe stom ben je dan????? En zo gaat het achter elkaar, ik die alles onthield.... ik onthoud niks meer....
Tazz34 wrote: Hallo!!!! Ook
Geplaatst door lolly op 02/04/2015 - 05:38
Lid sinds 26 jan 2015
[quote=Tazz34]
Hallo!!!! Ook ik ben er uiteraard nog. Het gaat nog steeds goed. Af en toe bekruipt me het gevoel van zal ik.....????
maar uiteindelijk zakt het weer snel weg. Ik wil gewoon ook echt niet meer roken, dat scheelt. Alleen met stress blijft het moeilijk. Ik ben altijd een emoroker geweest dus die momentjes zijn soms heel lastig. Ook ben ik nog een beetje "bang" voor mijn eerste rookloze feestje (met alcohol ;-) ) komende zaterdag. Hoop dat ik sterk genoeg ben om NEE te zeggen. Maar ik ga ervoor. Heb toch zeker niet voor niets zo afgezien de afgelopen 16 dagen[/quote]
Hou dat vast, die laatste zin!! Het heeft mij ook door een heleboel moeilijke momenten gesleept.....je gaat jezelf het toch niet aandoen om het nog een keer door te moeten maken?
Reactie toevoegen