Mijn stopdatum is 1 Maart....Hoop hier mensen te vinden om elkaar te kunnen steunen en tips te kunnen geven aan elkaar. groetjes Chantal
Mijn stopdatum is 1 Maart....Hoop hier mensen te vinden om elkaar te kunnen steunen en tips te kunnen geven aan elkaar. groetjes Chantal
Hallo Grace, Wandelen doe
Geplaatst door C.M op 09/04/2015 - 16:55
Lid sinds 07 apr 2015
Hallo Grace,
Wandelen doe ik al elke dag om de onrust uit mijn lijf tekrijgen.
Roken heb ik 30 jaar gedaan. Ben nu 43 jaar, mag dus ook niet verwachten dat het geen moeite kost.
Ik heb vandaag weer veel op de form gelezen, oude berichten van mensen die beginners opbeuren na zelf
lang gestopt te zijn. Ben ook vandaag wel erg op zoek naar motivatie geweest om door tezetten. Roken is geen optie dat weet
ik, waarom moet ik dat steeds weer herhalen tegen me zelf (of ik het even niet meer snap dat roken mijn de das om doet.....)
Dat zal met de tijd minder worden hoop ik. Heb ook gelezen dat ik de achterdeur dicht moet doen. Daar denk ik steeds maar aan.
Wel fijn om hier met mensen tepraten die het zelfde mee maken of gemaakt hebben.
Als het je lukt weerstand te
Geplaatst door Grace op 09/04/2015 - 21:42
Lid sinds 14 mrt 2012
Als het je lukt weerstand te bieden aan het verlangen om te roken, dan ben je echt al heel ver gekomen! Roken slaat echt nergens op! Het doet niks voor je behalve ziek maken. Nou die beneveling lijkt best aanlokkelijk, 3 tellen, en daarna weer en weer en weer.... Gewoon laten zakken en niet meer doen. Dat is het allerbeste... voor ons.... Grace
Even een teken van leven. Het
Geplaatst door Tazz34 op 10/04/2015 - 13:49
Lid sinds 08 jan 2012
Even een teken van leven. Het gaat nog steeds erg goed! Gelukkig....
soms wat lastige momenten maar ze zijn steeds beter te handelen. Wel vind ik het vervelend dat ik nog altijd wel trek heb in een sigaret. Ik vertaal dat nu in eten. Ik weeg maar 58 kilo en sport ook veel dus qua gewicht is er nog niks aan de hand. Maar ik zou gewoon heel blij zijn als ik niet meer steeds aan een sigaretje zou denken.
nou ja, dat zal vanzelf minder gaan worden. Dat weet ik uit ervaring!
ik was 3 jaar gestopt. Iemand vroeg hier hoe het komt dat mensen dan toch weer beginnen. Het antwoord is simpel, die ene sigaret bestaat niet! Ook niet na 3 jaar en zelfs niet na 25 jaar. Na die ene volgt de rest. Helaas. Ik dacht nog even dat ik wel gelegenheidsroker zou kunnen worden maar dat is een illusie. Conclusie: denk nooooit dat eentje wel kan!! In no time rook je weer fulltime.
hoe gaat het met de rest hier?dannygirl?? Hoe is het met jou?
Hoi Tazz34 en alle andere
Geplaatst door Rataplan op 10/04/2015 - 20:16
Lid sinds 01 mrt 2015
Hoi Tazz34 en alle andere maart(s)toppers en alle leden die ons steunen,
Met mij gaat het ook goed, nog steeds vrij van sigaretten, maar nog steeds met nicotinepleisters van 21mg.
Ik heb nog wel van die momenten dat ik zin heb in een sigaret maar die worden steeds spaarzamer en ik kan mijn gedachten naar een sigaret meestal vrij snel verzetten,wel voel ik mij, in mijn gedachten nog steeds een roker.
M.a.w. als ik nu een kauwgum pak of een mandarijntje denk ik nog steeds anders had ik nu een sigaretje gerookt, ik heb nog steeds niet de omslag gemaakt van goh wat een lekker mandarijntje of kauwgompie.
Ook ik hoef mij met mijn 67 kilo geen zorgen te maken over mijn gewicht, en ook ik sport veel maar dat gaat vreemd genoeg minder (conditioneel) nu ik ben gestopt met roken, ik ben sneller vermoeid en te on- of overgeconcentreerd.
Ja en ik neem me ook altijd voor om een gelegenheidsroker te worden maar ik heb al veel verhalen gelezen dat het toch altijd fout gaat dat ik daar maar niet aan ga beginnen, ik wil nu echt van dat roken af en daar ga ik voor.
Succes (s)toppers
Nou, een prima instelling
Geplaatst door Grace op 11/04/2015 - 17:53
Lid sinds 14 mrt 2012
Nou, een prima instelling Wilniemeer! Knap ook! Ik sta er ook zo een beetje in. Voel me best beroerd ( er ). Dat ik denk, ik ga weer roken. Durchhalten machen wir! Grace
Hè hallo daar ben ik weer.
Geplaatst door Munchy op 13/04/2015 - 14:18
Lid sinds 19 mrt 2015
Hè hallo daar ben ik weer. Tis weer maandag en op maandag mag ik trots mijn verhaal doen op deze site. Nu vier weken gestopt en in tegenstelling tot andere hier helemaal geen lichamelijke klachten. Wat me afgelopen week wel opviel was dat zelfs een weersverandering invloed kan hebben op je stoppen met roken beleving. Onbewust associeerde ik mooi warm weer toch met lekker buiten roken. Dus toen ik afgelopen week buiten bezig was miste ik het roken weer even op een tot dan toe onbekende manier. Maar ook dat went snel. Op naar week vijf en verder.
Greetings 2UALL
Hai Munchy, Gefeliciteerd
Geplaatst door Yvondv op 13/04/2015 - 14:27
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Munchy,
Gefeliciteerd met jou 4 weken rookvrij!
Iedere handeling of gebeurtenis is het weer even wennen, de gewoonte moet slijten, dat vond ik het moeilijkste, de sigaret of nicotine heb ik absoluut niet gemist, maar juist de gewoonte! Ff zitten en.....ff dit en.... iets wat we een aantal jaren en iedere dag wel een aantal keren deden is weggevallen!
Wat gaat het gemakkelijk bij
Geplaatst door Grace op 13/04/2015 - 21:08
Lid sinds 14 mrt 2012
Wat gaat het gemakkelijk bij jou Munchy! Heerlijk. Zo doorgaan! Grace
Hola, hier ook nog steeds
Geplaatst door ViSassie op 13/04/2015 - 21:16
Lid sinds 01 mei 2014
Hola, hier ook nog steeds rookvrij. Vorige week heel erg moeilijk gehad.
Toch ben ik nog steeds zo blij dat ik niet met rook. Het valt me ook op dat ik nog wel vaak denk aan een sigaret, maar niet zoals paar weken geleden van zo nu even lekker een peukie. Nu is het met van hé wat gek, normaal had ik nu allang gerookt. En hoe makkelijk het dan eigenlijk is omdat ik dat bijvoorbeeld pas na 4 denk ofzo. Raar hoe paar weken geleden ik zo in de ban van m'n volgende sigaret was en nu ben ik daar helemaal niet meer mee bezig op die manier.
Vorig jaar was ik ook gestopt, maar toen voelde het echt anders dan nu. Ik ga ervoor nooit meer een roker te zijn!
Mooi Vi... Ja elke keer is
Geplaatst door Grace op 14/04/2015 - 01:40
Lid sinds 14 mrt 2012
Mooi Vi... Ja elke keer is anders. Hoewel dat ook niet klinkt, want nu moet de laatste keer zijn, dat is het plan...Klaar zijn we er mee. Dacht het wel... Echt... Helemaal klaar...Mooi zo doorgaan! Grace
Hallo medestoppers, ik zou me
Geplaatst door Miggi op 14/04/2015 - 12:41
Lid sinds 05 apr 2015
Hallo medestoppers, ik zou me willen aansluiten bij de maartstoppers. Op 22 maart ll. ben ik kordaat gestopt met die vuile duivelse verslaving, weliswaar met nicotinepleisters van 14mg. Ik ben nu begonnen aan mijn 4de week en...overgestapt naar de pleisters met 7mg nicotine. Ja eerlijk gezegd 14mg of 7mg het blijft toch nog moeilijk hoor maar zonder durf ik het nog niet aan. Op sommige momenten denk ik dat ik gek word van die drang naar je weet wel wat. Ik kan dat woord van dat stinkend ding niet meer uitspreken. Ik vraag me constant af: Wanneer gaat het nu eindelijk wat makkelijker gaan? Zucht!. Ik heb wel veel bewondering voor diegenen die na een mislukte poging toch weer de moed opbrengen om terug te stoppen. Ik denk als het nu niet lukt dan lukt het nooit. Enfin, ik hoop uit de grond van mijn hart dat alle maartstoppers het kunnen volhouden.
Groetjes van Miggi
Hier weer een berichtje van
Geplaatst door C.M op 14/04/2015 - 21:27
Lid sinds 07 apr 2015
Hier weer een berichtje van mijn kant.
Vind het zo knap van de personen die zo stellig kunnen zeggen, No way roken zit er voor mij niet meer in.
Petje af!!!!
Kon ik die knop maar vinden. Denk steeds ooo ik wil er nog 1. Eentje maar.....
Verder gaat het eigelijk wel steeds beter. Als die ene maar niet steeds de kop op steekt.
Wel erg veel aan het lopen buiten (heerlijk is dat) het lijkt wel een drang om maar niet te hoeven denken als ik op de bank zit.
Waar ik wel moeite mee heb is dat ik voor me zelf geen tijd kan nemen, alles moet gelijk opgelost zijn!!
Was ik maar al wat maanden verder denk ik dan. Dan heb ik meer rust in mijn hoofd.
Durf echt geen peuk meer op te steken, alles is dan voor niks geweest.
Verder iedereen een fijne avond en zet hem op!
Welkom Miggi, Klopt het dat
Geplaatst door Grace op 15/04/2015 - 10:58
Lid sinds 14 mrt 2012
Welkom Miggi,
Klopt het dat ik hier een paar mensen al even niet meer zie? Dannygirl? Wilj@nneke/ Channie? Alles goed met de maarstoppers? Succes allemaal! Grace
Hallo Grace, jij bent er
Geplaatst door Miggi op 15/04/2015 - 17:51
Lid sinds 05 apr 2015
Hallo Grace, jij bent er steeds voor iedereen dank je wel. Hoe gaat het echter met jou? groetjes Miggi
Dank je Miggi. Goed. Ik ben
Geplaatst door Grace op 15/04/2015 - 21:47
Lid sinds 14 mrt 2012
Dank je Miggi. Goed. Ik ben echt al een tijd aan het pogen te stoppen. Mijn record was 51 dagen. dat hoop ik over een week te evenaren en dan forever natuurlijk. Maar ik kijk niet te ver vooruit. Van elke keer heb ik geleerd en eens genomen valkuilen trap ik niet meer in. Ik vind het fijn om anderen te helpen, merk ik. En ik ben met pensioen dus heb tijd, dat zal het ook zijn. Stoppen met roken vind ik nu het belangrijkste om te doen. Groetjes, Grace
Reactie toevoegen