Geplaatst door suus6 op 06/03/2018 - 09:22
Lid sinds 04 nov 2017
6 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hier een eigen plekje voor iedereen die in maart stopt met roken. Ben je het roken zooo zat, heb je besloten om die rotverslaving los te laten en voor jezelf te kiezen?
Verzamel je hier,en schrijf van je af. Samen stoppen maakt het leuker en makkelijker! Je kunt elkaar steunen, opvrolijken bij sombere dagen en erdoorheen slepen als het even allemaal niet zo makkelijk gaat 
. Heel veel succes, stoppen met roken is het mooiste kado dat je aan jezelf kunt geven!
jullie gaan goed....!!
Geplaatst door stoffie op 13/03/2018 - 18:20
Lid sinds 27 dec 2015
weten jullie al met wat je je gaat verwennen?
zit er zelf nog over na te denken ,van de helft van het geld wat ik bespaardt heb!
de rest zal ik wel op gegeten hebben .
natuurlijk samen met mijn kat stoffie !
zelf ga ik andere dingen doen bij aandrang van , zelf snoep ik teveel maar dat geeft de eerste dagen /weken niet en tussendoor worteltjes.
meer zuurstof en reuk en stoffie heeft nu een fris bontje!
sommige gewoontes moeten er nog uit ,alles kost tijd,er zijn veel dingen die er niet gelijk weg zijn,energie krijg ik ook nu .
je lichaam gaat in etappe"s vooruit,na 4 uren al !
denk niet 1 kan wel ,dat is nico die je probeerd er weer in te laten trappen!
het kan een tijd duren voor alles weer is als een niet roker ,
zoek een leuke hobby en zoek iets voor in je handen,zo heb ikzelf hier kleuren voor volwassenen,geeft veel rust ,en een goed boek is ook afleidend ,haken doe ik om wat in mijn handen te hebben!
als je het erg moeilijk hebt en er is niemand trek dan aan de bel !!
daar reageren mensen snel op,verder kan je natuurlijk overal terecht!
nou ik schuivel weer verder <8 dagen> ben er trots op !!!
Hoi allemaal, Gisteren de dag
Geplaatst door Jelka op 14/03/2018 - 07:25
Lid sinds 27 feb 2018
Hoi allemaal, Gisteren de dag gelukkig ook weer goed doorgekomen. Overdag had ik nauwelijks last, maar ' s middags kreeg ik een telefoontje van dochter, waardoor ik me zorgen om haar maakte. Ik merk dat ik vooral bij negatieve emoties (angst, boosheid, stress) heel erg moeite heb om niet naar de sigaret te grijpen, Ik moet daar dus nog een andere vorm voor vinden om hiermee om te gaan. Maar goed, het is me gelukt om er af te blijven en we gaan vrolijk verder, op naar dag 5!
Suus, ja, gisteren kwam dat er niet echt van, goed pauzeren, ik zal dat vandaag eens wat meer doen. Die heimwee of nostalgie, daar ben ik ook wel bang voor. Voorlopig voel ik die nog niet, want het zit nog heel erg in mijn hoofd hoe ik me beschadigd voel door het roken, maar misschien is dat moeilijk vast te houden als je je al weer fysiek zoveel beter voelt.
Uiltje, nog gefeliciteerd met je meer dan 70 dagen! Jij gaat ook als een trein he? Ik heb het inderdaad aan alle collega' s verteld, de meeste van mijn collega' s roken niet en zijn heel trots op me! Wat dat betreft voel ik me ook wel echt gesteund! Mee met de rokers naar buiten ben ik nog niet geweest, maar ook omdat het gisteren nog niet erg fijn weer was. Misschien vandaag!
Wilj@anneke, niet in discussie gaan met mezelf, gelukkig ben ik deze keer nog niet in die situatie terecht gekomen, vorige keer wel en toen zat ik inderdaad meteen weer aan de sigaret. Denken helpt niet erg met stoppen met roken, daar ben ik ook achter! Verstand op nul en gewoon doorgaan dan maar!
Stoffie, ik heb kauwgum ter vervanging, gewone mentos kauwgummetjes, die helpen om niet extra te gaan eten. Denk trouwens wel dat ik toch al wat aangekomen ben, maar dat moet dan maar voor het goede doel.
Ik ben wel heel blij dat ik al op dag vijf zit vandaag. Dat is te overzien, over een weekje of twee moet ik me toch wel wat lekkerder gaan voelen denk ik! Ik merk trouwens nu al dat ik het roken nu al niet meer de hele dag aan mij voel lopen trekken, het is al minder dan de eerste drie dagen. En afgezien van de "rookaanvalletjes" voel ik me wel meer gespannen, maar verder best ok. Fijne dag allemaal!
Ik vergeet eigenlijk nog te
Geplaatst door Jelka op 14/03/2018 - 07:41
Lid sinds 27 feb 2018
Ik vergeet eigenlijk nog te vertellen dat ik vanmiddag een afspraak met de fysiotherapeut/acupuncturist heb! Ik zou namelijk gisteren stoppen en vandaag acupunctuur krijgen. Maar ben dus eerder gestopt. Ik heb de afspraak gewoon laten staan, maar eens kijken of hij nog wat extra kan doen aan de verslaving, alle beetjes helpen! Vanavond of morgen zal ik hier even verslag van doen!
Ha ik benbenieuwd jelka,
Geplaatst door suus6 op 14/03/2018 - 09:01
Lid sinds 04 nov 2017
Ha ik benbenieuwd jelka, verheug me op je verslag. Ik heb geen ervaring met accupunctuur, ben wel nieuwsgierig of het iets doet, of je nu je al gestopt bent nog n extra steuntje ervan krijgt ofzo.
hoi, en we plakken er nog
Geplaatst door stoffie op 14/03/2018 - 09:23
Lid sinds 27 dec 2015
Stoffie, je bent echt gestopt
Geplaatst door wilj@nneke op 14/03/2018 - 16:56
Lid sinds 14 jun 2012
Stoffie, je bent echt gestopt. Wat goed !!! Ik dacht even dat je een grapje maakte. We komen je allemaal steunen. Trekken de hele hut leeg. Zet hem op.
@Jelka...wat mij betreft komt het daar wel op neer ja...niet denken, gewoon doorgaan haha. Tot nu toe werkt het....
Zet hem op allemaal !!
Hhihi Wiljan had je stoffies
Geplaatst door suus6 op 14/03/2018 - 17:17
Lid sinds 04 nov 2017
Hhihi Wiljan had je stoffies dagboek nog niet gelezen? Daar wordt alleen in gekrabbeld bij n rookstop ;-) En ze gaat goeoed, zo trots op r!
Op al jullie maartstoppers trouwens.... hou vol mensen wees elke dag blij dat je niet rookt, feliciteer jezelf en idd niet nadenken als die verslaving tegen je begint te schreeuwen. Hoe was dat ook weer, zie t als n jengelende peuter,stampvoetend op de grond in de supermarkt. Nee is nee :-P
alle <s>toppers een
Geplaatst door stoffie op 14/03/2018 - 20:42
Lid sinds 27 dec 2015
alle <s>toppers een welteruste ,morgen weer een dag erbij plakken
Geplaatst door Olivia020 op 14/03/2018 - 22:04
Lid sinds 12 mrt 2018
Hee maart stoppers!
Hoe gaat het nou? Hier had ik gisteren een klein terugvalletje van 1 sigaret gehad. Ik pak mezelf nu wel weet hard aan om door te gaan en er niet zoveel aandacht aan te besteden. Ik ga morgen wel iets van nicotine zuigtabletjes halen voor als ik weer zo een zwak moment heb.
Merk dat ik het echt irritant vind dat mijn hele dag nu in het teken van niet-roken staat. Denk er de hele dag aan en niks anders. Ik hoop dat dat op den duur minder gaat worden. Ook mis ik nu al alle gezellige en fijne momenten en terrasjes al slaat het natuurlijk nergens op. Ik wou dat ik nooit was begonnen..
Nog een extra motivatie is natuurlijk dat ik niet wil doorstromen naar de april stopgroep hahaha
Jelka, hoe is de acupunctuur geweest? Ik ben daar erg benieuwd van. Ik heb daar goede dingen over gehoord. Laser ook.
Succes allemaal! We kunnen het!
Geplaatst door Maikel op 14/03/2018 - 22:13
Lid sinds 13 mrt 2018
Beste Olivia,
Ik heb van me huisarts begrepen dat die gums en tabletten eigenlijk, alleen voor de eerste paar dagen helpen dus als je al 48 tot 96 uur gestopt bent, je eigenlijk beter geen nicotine producten meer moet gaan gebruiken. Omdat je het stoppen dan alleen maar lastiger maakt voor het lichaam. Maar ik snap het wel een Beetje ik had na 60 uur ofzo een nicotine kauwgompje genomen. Met veel problemen door de kauwgom werd ik in 1 x misselijk en heel duizelig. Dus ik zou als je al zoveel dagen gestopt bent niet zo snel alsnog nicotine meer tot me nemen. Al ben ik natuurlijk geen arts en vertel ik ook alleen maar wat mijn verteld is.
Sorry Stoffie, ik heb
Geplaatst door wilj@nneke op 14/03/2018 - 22:26
Lid sinds 14 jun 2012
Sorry Stoffie, ik heb inderdaad niet alles gelezen. Maar ben wel trots op je. Ga ervoor !!!
Alle anderen natuurlijk ook. Ik duik mijn mandje in
ik ben nu 2 weken gestopt mbv
Geplaatst door Nouky (niet gecontroleerd) op 14/03/2018 - 22:41
Lid sinds
ik ben nu 2 weken gestopt mbv nicotinepleisters 14mg; maar het is nog steeds een strijd. Kan je naast die pleisters ook nicotinekauwgum gebruiken of is dat dan dubbelop/teveel? ‘Snachts heb ik geen pleister op vanwege die rare dromen.
Bedankt Maikel! Goeie tip
Geplaatst door Olivia020 op 14/03/2018 - 22:49
Lid sinds 12 mrt 2018
Bedankt Maikel! Goeie tip voor mij. Dan ga ik de nicotine producten maar helemaal overslaan. Wat een gevecht is dit. Hoe gaat het bij jullie?
Geplaatst door Maikel op 14/03/2018 - 22:57
Lid sinds 13 mrt 2018
Verbazend hoe het met mijn gaat,
Ik voel me nu eigenlijk energique en merk dat de strijd steeds makkelijker wordt met namen omdat ik lichamelijk steeds minder last heb het was beetje hoofdpijn nu en af en toe steken rondom mijn mindenrif. Maar lastiger heb ik het met namen rondom mijn eetlust. Ik heb altijd problemen met eten in de zin van dat eten altijd een beetje een opgaven voor me is. En nu ik gestopt ben met roken dus ook totaal geen eetlust heb. Dat maakt het lastig ik moet mezelf verplichten om te eten en verplichten om niet te roken. Een diepe tweestrijd. Maar gelukkig merk ik wel langzaam maar zeker meer verbetering. Voor mijn gevoel was ik zo licht als een veertje. Maar ik voel me figuurlijk gezien langzaam maar zeker me wel weer zwaarder worden.
En jij niet meer gerookt na je mistapje gistren?
Beste nouky, helaas kan ik je
Geplaatst door Maikel op 14/03/2018 - 23:03
Lid sinds 13 mrt 2018
Beste nouky, helaas kan ik je geen uitsluitsel geven. Maar ik weet wel dat je kans maakt op nicotine vergiftiging. Dus deze vraag Kun je beter stellen aan je huisarts. Maar lijkt me niet verstandig om zo te proberen.
Reactie toevoegen