Geplaatst door Vivian op 30/12/2017 - 21:52
Lid sinds 31 okt 2017
**Meet & Greet nieuws: Datum staat vast op 8 april. plaats gaan we over stemmen binnenkort zie pb**
Ben je ook gestopt tijdens de barre winter van 2017/2018? Kom dan gezellig mee praten/stuiteren/stressen met de voormalige November 2017 groep!
Iedereen is welkom! Ben je nog niet gestopt en zoek je een portie energie en motivatie om te stoppen? Dan zijn er genoeg cheerleaders hier, die (nog) goed in hun (stretch)pakje passen en de pompons erbij pakken. Ben je zelf (langer) gestopt en wil je anderen coachen? Dan is er altijd nog een plekje op de (spelers)bank!
Even gevallen? Geen probleem! We steken wel een handje toe om je weer op weg te helpen J
Recht door zee en vol motivatie vaart deze boot naar de lente! (chocoladereep en spandex-trainingspak optioneel)
Zet em op kanjers!!!
-Viv-
De groepssamenstelling in tabelvorm
Wil je er ook op? Laat het hieronder even weten of stuur me even een pb als ik niet meer in hoedanige hoeveelheid aanwezig ben als dat toen dit topic geopend werd – Wil je eraf, laat even een berichtje achter, of stuur me een pb’tje.
Om op de hieplijst van het forum te komen stuur je mailtje met o.a. je naam, stopdatum en stopdag naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Suus, dank je voor je reactie
Geplaatst door Lylli op 28/01/2018 - 18:07
Lid sinds 25 jan 2018
Suus, dank je voor je reactie. Ik kan moeilijk inschatten of het pittig of te pittig was. Dat maakt het ook zo lastig, zo'n dipdag als vandaag helpt ook niet voor mijn zelfvertrouwen.
Even naar buiten was lekker, ik probeer ook zo min mogelijk te blijven hangen in dit soort momenten, dus even er uit, dat helpt vaak wel. Vanavond maar vroeg naar bed haha.
Suus, de tekst kwam uit een
Geplaatst door Lon10 op 28/01/2018 - 18:40
Lid sinds 17 nov 2017
Suus, de tekst kwam uit een stuk over verslaving. Dat we iets (tabak, alcohol, etc) gebruiken om de controle over onze emoties proberen te houden. Dat voelt voor de korte termijn goed, maar niet voor de langere termijn. Als je je emoties niet wegrookt/drinkt/slikt moet je ze dus voelen, er doorheen. Dat moet een mens volgens mij uiteindelijk toch ook gelukkiger maken.
Ik ben thuis aan het opruimen, dus die energie komt inderdaad best van pas. Oud papier weggebracht en ook even door de wind gelopen.
De hele dag koffie drinken? Oef, daar kan ik nu veel minder goed tegen, nu ik niet meer rook word ik al snel hyper. Ik denk dat mijn bloedsuikerspiegel ook een beetje hyper is en dat ik daarom zo geïrriteerd ben. Of misschien weet ik gewoon niet waar ik met mijn energie heen moet.
Lylli, 100% werken is weer
Geplaatst door Lon10 op 28/01/2018 - 18:50
Lid sinds 17 nov 2017
Lylli, 100% werken is weer even zwaar vermoeiend na een ziekteperiode. Misschien werk je iets te veel uren. Of misschien kun je je werk anders inrichten of hulp vragen. Of misschien is het gewoon weer wennen?
Lekker Mysc, kip met cornflakes en spek of kaas, jammie. Ik heb pittige kippenvleugeltjes met appelmoes en geroosterde zoete aardappel.
Smakelijk!
Hoi Lon
Geplaatst door Anita 65 op 28/01/2018 - 18:53
Lid sinds 13 jan 2018
Hoi Lon
Ik krijg een beetje het gevoel dat ik zelf wel door mijn gevoel heen kan maar ik zie in mijn omgeving dat mensen ervan schrikken en daar komen dan weer problemen van. En dan komt de twijfel, is het reeel wat ik voel of denk. In mijn beleving wel maar aan de reacties te zien krijg ik het gevoel alsof ik opeens de gek bent. Ik merk ook dat ik nu grenzen aan geef wat ik daarvoor misschien toch te weinig heb gedaan en dat wordt mij niet in dank afgenomen. Lastig dingetje toch wel.
@Anita je moet zo zien. Beter
Geplaatst door Uiltje69 op 28/01/2018 - 18:59
Lid sinds 05 jan 2018
@Anita je moet zo zien. Beter duidelijkheid dan halve duidelijkheid. Anders gaat het toch fout of mis dan gaat men denken oh ze bedoelt miss zo of zo. Dan maar rare gezichten maar dan weten ze wat jouw grenzen zijn.
Ik wou dat mensen duidelijk in zijn wat ze willen of niet willen en niet vage dingen in de lucht waar je helemaal niks mee kunt. Dan doe je maar wat en dan krijg je te horen waarom snap je me niet of waarom hoor je ke niet???? Pffff moedeloos word je ervan dan denk zeg het dan wat je wilt en niet wilt
Ja Uiltje als je het zo zegt
Geplaatst door Anita 65 op 28/01/2018 - 19:04
Lid sinds 13 jan 2018
Ja Uiltje als je het zo zegt dan zou het allemaal niet zo moeilijk moeten zijn he. Het sterkt mij als jij deze woorden zegt, ik hoef helemaal niet te veranderen.
Dat is het juist wat ik ook
Geplaatst door Uiltje69 op 28/01/2018 - 19:08
Lid sinds 05 jan 2018
Dat is het juist wat ik ook in jan 2018 zei
Het leven is niet moeilijk maar de mensen maken elkaar moeilijk!
Dus gewoon je grenzen aangeven Anita zolang je jezelf in een spiegel kunt aankijken is alles prima en top! Het is tenslotte jouw leven!
Ik heb mensen om mij heen een
Geplaatst door Lon10 op 28/01/2018 - 19:09
Lid sinds 17 nov 2017
Ik heb mensen om mij heen een beetje gewaarschuwd in het begin... Tsja, dan ben je maar even wat korter door de bocht misschien. Kan niet inschatten waarom mensen schrikken, is dat omdat je nu heel direct reageert? Ik had in de eerste weken een beetje 'onbeschermd' gevoel. Emoties liggen wat bloter.
Amen !
Geplaatst door wilj@nneke op 28/01/2018 - 19:11
Lid sinds 14 jun 2012
Amen !
Mm ja, waar ik anders dacht
Geplaatst door Anita 65 op 28/01/2018 - 19:13
Lid sinds 13 jan 2018
Mm ja, waar ik anders dacht van laat maar gaan kan ik nu wel van mij afbijten omdat ik het er niet mee eens bent. Merk wel dat ik gevoeliger ben, inderdaad het lijkt of er een bescherming weg is. Net of ik opeens besef dat ik er ook toe doe.
Als roker denk je "boeien!!"
Geplaatst door Lon10 op 28/01/2018 - 19:18
Lid sinds 17 nov 2017
Als roker denk je "boeien!!" en ga je stoom afblazen door te gaan roken. Nu ga je de confrontatie eerder aan en maak je je drukker. Totdat je weer een beetje in balans komt, denk ik dan maar. Want dat onbeschermde gevoel gaat ook weer over.
Hey mooie mensen!Wat een gaaf
Geplaatst door Mysc op 28/01/2018 - 19:38
Lid sinds 31 okt 2017
Hey mooie mensen!
Wat een gaaf gesprek zo! Inderdaad, een verslaving houdt zichzelf in stand omdat we nooit technieken hebben geleerd om met de momenten om te gaan die het moeilijk maakten. En dat doet iedere verslaving (dus daarom is de rookverslaving net zo serieus als enig andere verslaving..) het geeft even een beter gevoel, doet iets met het brein - en zorgt voor een ongezonde manier van met de wereld omgaan.
Dus dat je jezelf niet meer beschermd voelt dat is helemaal waar. Maar het is niet eng, de verslaving gaat roepen dat alles heel eng is en dat je maar beter... Nee dus... luister naar je motivatie en naar je logica; als roken gelukkiger en gezonder maakt zou het op recept verkrijgbaar zijn, ze verdienen er nu al veel aan, maar dan kunnen ze er nog veel meer op verdienen..
Vertel iedereen die het wil horen (of niet wil horen) dat je gestopt bent, en wat het met je doet.. en boeit niet of mensen het wel of niet boeit. De meeste boeit het wel overigens, kruidvat dame, groentenmeneer, huisarts, mevrouw bij de parkeergarage... iedereen kreeg het van me te horen want ik stond daar ongeduldig heen en weer te hoppen en kreeg een "er zit een olifant op mijn borst" aanval - dus hop ik flapte het eruit.. dan vinden mensen me maar raar -> Ik ben gestopt! HA! F*ck the addiction!!
Was ik soms boos met al die energie en tijd waar ik me geen raad mee wist... waarom kan ik mezelf niet vermaken??? Waarom heb ik daar een sigaret voor nodig?? Omdat ik verslaafd ben! Oh ja
Dan maar even een power walk op zoek naar dat stomme rol plakband... of pakte de hond en ging weer op pad (wtf dacht de hond, alweer.... damn)
Veel muziek luisteren, veel puzzels verpesten (concentratie?? waar?? nergens... maakt niet uit, het is niet de perfectie wat het doel is, het is mezelf afleiden...
Afleiden = niet een ding waardoor het daarna meteen beter gaat
(ja jeetje viv - nou voel ik me weer klote... en je zei toch afleiding zoeken want dan gaat het beter? Ja idd... tijdens de afleiding)
Afleiden = wat het is... even je gedachten naar iets aanders doen zodat je uiteindelijk wel iets anders hebt gevonden dan de sigaret
We kunnen het mooie mensen!!!!
Want je bent het al aan het doen! Er is geen geheim! Gewoon je sigaret uitstellen tot morgen, want vandaag is vandaag en laat die beslissing gewoon maar een andere keer komen. Vandaag hoef je niet te roken!! Dat is mooi toch :D
Wees lief voor je toekomstige ik, en beslis nu om niet te gaan roken :)
Geplaatst door wilj@nneke op 28/01/2018 - 19:42
Lid sinds 14 jun 2012
Whahaaaaahaaaaa, die Viv !!!! Schroevendraaier nog gevonden?
En het feesttabel wat jullie
Geplaatst door Mysc op 28/01/2018 - 19:45
Lid sinds 31 okt 2017
En het feesttabel wat jullie nog tegoed hadden van me (geef vooral een gil als je er ook op wil, we vieren hier zoveel feestjes, kan alleen maar leuker er op worden!)
Nee maar met een hamer en
Geplaatst door Mysc op 28/01/2018 - 19:49
Lid sinds 31 okt 2017
@Wilj@nneke Nee maar met een hamer en veel *ehum* ge...duld.....
gaan die schroeven er ook in...
(staat mooi trouwens haha)