Geplaatst door Vivian op 30/12/2017 - 21:52
Lid sinds 31 okt 2017
**Meet & Greet nieuws: Datum staat vast op 8 april. plaats gaan we over stemmen binnenkort zie pb**
Ben je ook gestopt tijdens de barre winter van 2017/2018? Kom dan gezellig mee praten/stuiteren/stressen met de voormalige November 2017 groep!
Iedereen is welkom! Ben je nog niet gestopt en zoek je een portie energie en motivatie om te stoppen? Dan zijn er genoeg cheerleaders hier, die (nog) goed in hun (stretch)pakje passen en de pompons erbij pakken. Ben je zelf (langer) gestopt en wil je anderen coachen? Dan is er altijd nog een plekje op de (spelers)bank!
Even gevallen? Geen probleem! We steken wel een handje toe om je weer op weg te helpen J
Recht door zee en vol motivatie vaart deze boot naar de lente! (chocoladereep en spandex-trainingspak optioneel)
Zet em op kanjers!!!
-Viv-
De groepssamenstelling in tabelvorm
Wil je er ook op? Laat het hieronder even weten of stuur me even een pb als ik niet meer in hoedanige hoeveelheid aanwezig ben als dat toen dit topic geopend werd – Wil je eraf, laat even een berichtje achter, of stuur me een pb’tje.
Om op de hieplijst van het forum te komen stuur je mailtje met o.a. je naam, stopdatum en stopdag naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
https://www.catharinaweb.nl
Geplaatst door Jojanneke op 24/01/2018 - 16:51
Lid sinds 26 nov 2017
https://www.catharinaweb.nl/numerologie/meestergetallen.htm#
Hier een linkje naar meer info over dubbele getallen en wat het betekend. (Als je er in geloofd ;-p )
Goedemorgen Toppers!
Geplaatst door Mysc op 25/01/2018 - 10:37
Lid sinds 31 okt 2017
Goedemorgen Toppers!
We hebben 2 feestjes vandaag!
@Charlot Gefeliciteerd met je 12 weken medaille!!! Diepe dalen en hoge pieken waren het zeker.. maar je bent een sterke dame, tegen alle stroom in doe je het gewoon. Ik heb respect voor je Charlot!
@Lon 9 weken delen we al lief en leed, en je bent echt een enorme cheerleader in deze groep! Dank je wel dat je voor jezelf kiest en daarbij een groot voorbeeld bent voor veel mensen (ook voor mij)!!
En ik heb een nieuwe blog getikt vanochtend 2 delig dit keer, een over het verdriet en tweede over stoppen met roken en groot verdriet (hoe doe je dat?):
On my Way - De grond onder mijn voeten
Hallo allemaal. Ik zou graag
Geplaatst door Lylli op 25/01/2018 - 12:55
Lid sinds 25 jan 2018
Hallo allemaal. Ik zou graag met jullie mee willen schrijven. Ik ben inmiddels ruim 2 maanden gestopt met roken. Het gaat best goed maar ik merk dat er dagen bij zitten dat ik het moeilijker vind en het dan pretttig vind om ervaringen uit te wisselen.
Ik ben Lylli en heb 15 jaar af en aan gerookt. Op het moment gaat het goed, maar er zijn moeilijke momenten, hangt ook een beetje samen met mijn cyclus merk ik haha. Aangezien ik nooit meer wil roken kan ik af en toe wel een steuntje in de rug gebruiken.
Hoi Lylli wat leuk dat je mee
Geplaatst door Mysc op 25/01/2018 - 15:04
Lid sinds 31 okt 2017
Hoi Lylli wat leuk dat je mee komt schrijven! Van harte welkom in de groep!
Ja de vrouwelijke hormoon pesterijen doen ook wel heel veel met de verslaving daar ben je zeker niet de enige in..
Maar gezellig! We geven hier graag steuntjes en doen dansjes voor de feestjes en overwinningen!
Ik ga je op het tabel erbij zetten (Refresh pagina, en kijk je staat erop!)
En je meteen feliciteren met het prachtige getal van 75 dagen!! Topper!
Hoe is je proces verlopen? En ben je al vaker gestopt?
(@Johanneke nou daar is het dubbele cijfer dan hoor de 11-11 is Lylli gestopt. Dus of ik er in geloof of niet, ergens geeft het me een positief gevoel en dat is gewoon altijd goed :D)
Oh en dan is het nu leuk om te vermelden dat iedereen bij elkaar nu (dus en actief en zeker weten) 1370 dagen opgeteld niet gerookt hebben en dat dat wel 82.200 uren zijn die we met zijn allen rookvrij bij elkaar gespaard hebben (En dat we al minimaal bijna 10.000 euro niet aan rookwaar hebben uit gegeven met zijn allen.. )
Dank je wel Mysc. Ik heb het
Geplaatst door Lylli op 25/01/2018 - 15:26
Lid sinds 25 jan 2018
Dank je wel Mysc. Ik heb het topic teruggelezen en het valt me op dat ook al zijn er moeilijke momenten, dit topic heel positief overkomt.
Ik ben al eens eerder 3 jaar gestopt. Toen heel dom op vakantie, gezellig, drankjes erbij eentje gerookt en toen weer verkocht. Dat gaat me nu niet meer gebeuren, ben zo blij dat ik er af ben.
Het gaat met ups en downs. De eerste maand ging me heel gemakkelijk af, weinig last, wat slechter slapen maar dat was het wel. De 2de maand was moeilijker, ik ben bekend met een angststoornis en deze kwam in volle hevigheid terug, toen regelmatig op het punt gestaan weer te beginnen.
Nu gaat het weer wat beter en is de trek in een sigaret weer veel minder en prima vol te houden zo.
Interresant al die statestieken. Maar ook wel schokkend haha. Ik heb zelf een app op mijn telefoon. Meer dan 1000 sigaretten niet gerookt in ruim 2 maanden tijd. Dat is wel heel rg veel hoor, die pafte ik anders gewoon weg...
Welkom Lilly, leuk dat je
Geplaatst door Lon10 op 25/01/2018 - 19:59
Lid sinds 17 nov 2017
Welkom Lilly, leuk dat je hier mee komt schrijven.
Ik ben ook eens drie jaar gestopt geweest. Ik kan me goed herinneren hoe dat voelde: Totaal niet met roken bezig, het liet me helemaal koud. Misschien dat soms wel eens de gedachte kwam, maar over het algemeen bestond het gewoon niet. Ik kijk er naar uit om weer in die staat van zijn te geraken, daar ben ik voorlopig nog niet.
Is Suus al langs geweest om te vertellen hoe rampzalig haar retraite verloopt? Stoomdouche kapot. Rumoerige verbouwing. Vieze badkamer en dito eten??
Ja 9 weken alweer op de
Geplaatst door Lon10 op 25/01/2018 - 20:05
Lid sinds 17 nov 2017
Ja 9 weken alweer op de teller, lekker hoor. En bedankt voor je complimenten Mysc.
Die duizende euro's die wij anders met elkaar aan roken zouden uitgeven... om je dood te schamen toch, zoveel geld bij elkaar. Daar kun je mooie dingen van doen.
Lylli welkom! En
Geplaatst door Roos2605 op 25/01/2018 - 23:09
Lid sinds 25 nov 2017
Lylli welkom! En gefeliciteerd met je behaalde mijlpalen!! En goed dat je nu extra de valkuilen weet.
@lon; wat goed! Drie jaar. Wat was voor jou toen de trigger om weer te beginnen? Slaaplekker allemaal!
(Geen onderwerp)
Geplaatst door Jojanneke op 26/01/2018 - 11:15
Lid sinds 26 nov 2017
Bedankt allemaal voor het
Geplaatst door Lylli op 26/01/2018 - 12:52
Lid sinds 25 jan 2018
Bedankt allemaal voor het welkom!
Gister nog maar weer eens bevestigd hoe fijn het is om niet te roken. We hadden een informele bijeenkomst op het werk. Eerder stond de zo'n beetje de helft van de mensen regelatig op uit een gesprek om buiten te stan koukleumen, waaronder ik. Nu was er nog maar 1 iemand die rookte en steeds even naar buiten glipte, de rest bleef gezellig bij elkaar. Fijn hoor!
Goedenmiddag!!
Geplaatst door Mysc op 26/01/2018 - 13:31
Lid sinds 31 okt 2017
Goedenmiddag!!
@Lylli ha het is zelfs een beetje sneu om verslaafden zo te zien he.. vind je het ook stinken nu?
@Jojanneke... gekte??? :P
Hoe is het met de rest? Allemaal nog vrolijk (of tierend, of vrolijk tierend....)
Zo ik heb net heerlijk met vriendin en haar uitlaatservice meegelopen.. want het is heerlijk weer buiten! (tenminste net nog wel :P)
Wie oh wie gaat er trakteren vandaag!
@Wiljanneke het mooie getal 25!!! Gewoon omdat ie mooi is :D Gefeliciteerd!!
@LisaS 40 dagen alweer! Ik heb er aleens aan gerefereerd als een bijbels getal, maar het grootste lijden is achter de rug!*
@Tinus 110 dagen!! Gefeliciteerd!!
@Roos & @Terrebeest 60 dagen rookvrij whoop whoop!! En het gaat maar door!!!
@Gealic Hoe gaat het met jou?? Stuiter je nog steeds "zorgeloos"* door het leven? 70 dagen en dus 10 weken. Een dubbel feestje vandaag!
@Jojanneke doe jij maar een beetje gek hoor op jouw feestje! 11 weken zijn er alweer achter de rug!
@Zwiebert 80 dagen verder!!!! Hoera!! Wat ben je toch een topper!! In de eerste anderhalve maand was het heftig, emoties die alle kanten op gingen, waarbij je dacht "wat heeft die sigaret een hoop shit gemaskeerd!" en je doet het gewoon nog steeds dat niet roken!!
Dat laatste wat ik bij Zwiebert aanhaal is belangrijk ook voor de januarie en begin fase stoppers die mee lezen. Heftige emoties in de eerste maanden, alsof je wereld ineens harder en feller doorkomt. Dat klopt zeker! Naast dat die dopamine huishouding de eerste twee weken op zijn gat ligt (vanwege het afsterven van nicotine/'dopamine' receptoren. Ben je ook gewend om te vluchten voor je problemen en stress. Dus daar moet je een andere strategie voor gaan bedenken.
Wees vooral niet bang voor emoties, er gebeurt niets als je erdoor heen gaat, je geeft jezelf de kans om de emotie te voelen en het een plek te geven. Ontduiken en de angst voor de heftigheid is recept voor erger.. als je je nog angstiger gaat voelen, trek aan die bel bij de huisarts!! Want het is maar tijdelijk, maar je moet er even doorheen.. en angsten ontwikkelen zich ook doordat je ervaringen nog niet kent en eng vindt... dus niet blijven lopen klooien!! Praat/tik erover.. en wees niet zo streng voor jezelf!!
*aan deze bewering kan geen waarheid ontleend worden
Gister moeilijk dagje, spullen van meneer uitzoeken en allemaal in een kamer stouwen, maar bovenstaande vriendin heeft zoiets van we nemen je mee naar de ikea en we gaan zo meteen nieuwe vervangende kasten uitzoeken en een nieuw dekbed (gewoon weer lekker twee persoons, niet meer 2 x een persoons, die zijn van hem die krijgt ie mee terug (ik had een ooit een lits-jumeaux maar die is weggegooid omdat hij vermoedde dat de allergie daar vandaan kwam en ik zo wanhopig was om uit te vinden wat er nou precies was dat hem zo ziek maakte dat op het moment dat er iets werkte het ook meteen weg gegooid werd. Jammer alleen dat het na een week net zo hard weer terug kwam .. iets met psychosomatisch.. -water onder de brug- ik heb straks een nieuw dekbed!). Hij komt morgen met zijn ouders dus spullen verkassen.. vriendin gaat hier zijn, ik weet nog niet of ik er bij wil blijven. Zoals ik me gister voelde iig niet.. maar vandaag voel ik me weer sterk.
Heeeeeeeel veel succes morgen
Geplaatst door wilj@nneke op 26/01/2018 - 18:22
Lid sinds 14 jun 2012
Heeeeeeeel veel succes morgen xxx
Dat is moeilijk, definitief
Geplaatst door Lon10 op 26/01/2018 - 19:36
Lid sinds 17 nov 2017
Dat is moeilijk, definitief maar ook wel prettig dat de spullen al opgehaald worden. Zit je daar niet tegenaan te kijken. Als een vriendin er dan (ook of in jouw plaats) kan zijn, zou dat wel zo prettig zijn.
Over ontwenningsverschijnselen of geen emoties meer wegroken; ik heb sinds ik gestopt ben veel minder geduld. Ik ben vanmiddag in twee verschillende winkels weggelopen omdat ik het te lang vond duren. Terwijl het natuurlijk helemaal niet raar is dat er ook eerst een andere klant geholpen moet worden.
De weegschaal is nog steeds niet vriendelijk voor me.
En dat terwijl ik toch echt mijn best doe gezond te eten en genoeg te bewegen. Geduld, geduld.... 
Hummmm....ik ook steeds ruzie
Geplaatst door wilj@nneke op 26/01/2018 - 20:00
Lid sinds 14 jun 2012
Hummmm....ik ook steeds ruzie met de kids. Baal ik van, hoewel ik steeds overtuigd ben dat ik gelijk heb. Twijfels...bah
Een collega waarmee ik
Geplaatst door Lon10 op 26/01/2018 - 20:30
Lid sinds 17 nov 2017
Natuurlijk heb je gelijk!
Een collega waarmee ik dagelijks samenwerk zei afgelopen week dat ik eerder niet te genieten was, en dat ik nog steeds een kort lontje heb. Ik snauwde haar toe dat dat misschien een paar weken geleden zo was, maar nu helemáál niet meer!! Hahaha.