Geplaatst door Gerstopt op 28/09/2015 - 21:30
Lid sinds 27 sep 2015
4 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Doe ook mee met stoptober. Wie nog meer? Ben natuurlijk wel van plan om het langer vol te houden dan een maand. Heb al drie pogingen achter de rug. Weet nu een beetje wat mijn valkuilen zullen zijn. Ik hoop dat we elkaar wat kunnen helpen hier. Gr. Ger
Als nooit meer roken een
Geplaatst door lolly op 09/10/2015 - 22:17
Lid sinds 26 jan 2015
Als nooit meer roken een onoverkomelijk iets is, doe dan net als ik, en beloof jezelf dat, mocht je het dan nog willen, je weer mag roken als je 70 bent geworden. Voor mij werkt het al ruim 8 maanden....misschien werkt het voor jullie ook...
hahaha.. dat zeg ik ook tegen
Geplaatst door petra1969 op 09/10/2015 - 22:58
Lid sinds 21 apr 2014
hahaha.. dat zeg ik ook tegen mijzelf, iets ouder dan..86 jaar of zo! Maar goed je mag vandaag ook roken, maar je wil het niet, vandaag niet!
Hihi ja dat dacht ik vandaag
Geplaatst door Stopmop op 09/10/2015 - 23:09
Lid sinds 03 apr 2012
Hihi ja dat dacht ik vandaag nog... Ik mag/kan niet meer roken? Neee, ik wilde het zelf niet meer! Moest mezelf ff helpen herinneren haha. Maar die van 70 vind ik een goeie!!
Hallo allemaal, Even snel een
Geplaatst door Lotje op 09/10/2015 - 23:46
Lid sinds 22 mrt 2010
Hallo allemaal,
Even snel een berichtje om te laten weten dat ik ook nog bij de club hoor! Gisteren met rokende vriend overleefd, vond ik best wel goed van mezelf. Ik wil ook niet meer, maar het is nog niet uit m'n systeem. Vind het een beetje saai of zo (onzin, maar zo voelt het want tijd over etc.). Kom wel echt enorm aan, dus morgen maar weer bewegen en veel groenten eten. Ach maar ik rook niet :-)
Reageer later, nu slapen. Truste!
Al 10 dagen rookvrij, ben
Geplaatst door Burung op 10/10/2015 - 03:36
Lid sinds 05 mei 2014
Al 10 dagen rookvrij, ben trots op mezelf. Het gaat me beter af dan mijn vorige pogingen. Ik ben nu super gemotiveerd en de knop is om, daar ontbrak het bij de vorige keren.
Gisterenavond het verhaal van Jan gelezen, als dat verhaal je niet motiveert dan weet ik het niet meer.
Iederen succes en hou vol!!!
Nee diegene die mij de
Geplaatst door Hailey op 10/10/2015 - 03:57
Lid sinds 02 okt 2015
Nee diegene die mij de sigaret aanbood had geen benul. Ik ben nu dus uit zonder te roken, iedereen km
mij heen rookt. Heb er een beetje moeite mee maar lang niet zo erg als verwacht. Volgens mij bestaat er echt een happy rookvrij leven.
En juist omdat ik het beste
Geplaatst door Hailey op 10/10/2015 - 04:04
Lid sinds 02 okt 2015
En juist omdat ik het beste uit het leven wil halen wil ik niet meer roken. Zo dit kwam even uit m'n aangeschoten toestand. Trotse niet roker. Soms balen, maar de trots overheerst.
@Stopmop, het probleem is dat
Geplaatst door Mama2015 op 10/10/2015 - 08:34
Lid sinds 07 okt 2015
@Stopmop, het probleem is dat ik door mijn lichamelijke beperkingen niet kan sporten. Wel wandel ik elke ochtend een half uurtje met ons zoontje, even eruit is voor ons beiden goed!
Ik ben dat vrijwilligerswerk van huis uit gaan doen zodat ik nog wat mensen spreek anders leef ik helemaal als een kluizenaar als mijn man werkt. Zo maak ik me ook nog eens nuttig haha.
@Lotje, Hailey en Burung, goed zo jongens! Jullie mogen trots zijn!
Ik ben ook al een beetje trots dat ik de 3de rookvrije dan in ga!
Burung, precies! De knop moet
Geplaatst door petra1969 op 10/10/2015 - 09:37
Lid sinds 21 apr 2014
Burung, precies!
De knop moet om, en inderdaad het verhaal van Jan heeft bij mij ook emoties losgemaakt, en geholpen bij volhouden!
Jij ook heel veel succes
en een fijne dag!
@Ger alles ok?
Geplaatst door petra1969 op 10/10/2015 - 09:50
Lid sinds 21 apr 2014
@Ger alles ok?
Hoi Petra, Ja alles ok hier
Geplaatst door Gerstopt op 10/10/2015 - 10:30
Lid sinds 27 sep 2015
Hoi Petra,
Ja alles ok hier hoor sommige dagen gaan me beter af dan de andere. Heb soms gewoon de pest in dat ik niet kan roken en op andere dagen voel ik me weer bevrijd. Ik blijf volhouden. Merk dat ik meer energie heb en minder moe ben. De kriebelhoest die ik had begint ook minder te worden. Gebruik nog wel die pleisters. Heb het een dag zonder geprobeerd maar was voor mij althans, niet te doen. Ben wel voornemens om het versneld af te bouwen. Voorgaande keren deed ik dat ook. Binnen een maand was ik er af en daarna toch twee maanden geheel zonder hulpmiddelen. Als ik nu rokende mensen zie buiten denk ik waar ben ik mee bezig geweest. Maar ja nu heb ik het streven in ieder geval om over die drie maanden heen te komen en om niet bij een beetje tegenslag naar die peuk te pakken. Het vreemde bij mijnu is dat ik zonder sigaretten veel beter slaap. Toch wel een hoop voordelen he die ik opnoem. Terwijl ik hier schrijf wordt ik weer gemotiveerder. haha
Gr. Ger
Precies Ger, wat een
Geplaatst door petra1969 op 10/10/2015 - 10:43
Lid sinds 21 apr 2014
Precies Ger, wat een voordelen. wat fijn dat je beter slaapt, daar krijg je heel veel kracht en energie van.
Gebruik je voor het hoesten ook iets? een puffer of zo? Al eens besproken met je Arts?
Het is ook voor velen (ook voor mij) een hele zware dobber, je begint met stoppen, maar je weet niet hoe het verder gaat verlopen... en dat maakte dat ik wel eens in paniek kon raken, ik raakte controle kwijt!
Maar dit gaat echt beter. en ik weet ook nog dat jj weer begon vorig jaar, wat een rot gevoel had je toen. Denk hier aan als het moeilijk wordt, nooit weer toestaan aan die peuk, want ihet is gelijk weer terug naar de winkel om een pakje te halen... Geniet van het mooie weer Ger, en kom langs om te lezen, of van je af te schrijven, dit zal jou ook helpen.
Vanaf deze kant wens ik je een hele fijne dag!
@Burung, ook goed bezig! Kom
Geplaatst door Lotje op 10/10/2015 - 11:48
Lid sinds 22 mrt 2010
@Burung, ook goed bezig! Kom je meeschrijven? En waar kan ik dat verhaal van Jan vinden?
@Hailey, wat goed dat je de stapavond overleefd hebt (ga ik vanuit) en grappig dat je dat bericht typte en een paar minuten later beseft dat het mede door de drank komt dat je zin hebt. Knap ook dat je nog logisch na kunt denken en weet waarom je niet wilt roken. Goed zo!
@Mama, al 3 dagen gestopt super goed!!! Die vond ik het ergste. Jij hebt het extra moeilijk omdat je minder goed afleiding kunt zoeken omdat je ziek bent en niet alles kunt. Extra knap dus. Misschien heb je er iets aan, maar bij mij helpt het heel erg om te bedenken dat ik het niet kan maken naar mijn kind toe om willens en wetens iets te doen waardoor zij haar moeder vroegtijdig kan verliezen. Want dat roken maakt dat je zelfs hier niet meer bij stilstaat, idioot eigenlijk.
@Ger en @ Brandweer, hoe gaat het bij jullie?
@Petra, heb jij die link van het stuk van Jan?
Gisteren met vriendin weggeweest en besef dat ik niet rook is er wel, maar echt missen doe ik het niet. Ik kan er wel zo eentje opsteken, daar ben ik me heel goed bewust van want dat is mijn valkuil. Zo'n 'wat kan mij het schelen moment', maar dan ben je terug bij af en heb ik deze lastige eerste dagen voor niets gedaan. Voel me er vrij rustig onder, dus best wel trots!
@Lotje, dat is ook een van de
Geplaatst door Mama2015 op 10/10/2015 - 12:20
Lid sinds 07 okt 2015
@Lotje, dat is ook een van de grootste redenen dat ik stop, sinds dat ons zoontje is geboren voelde ik me bij elke sigaret ook vreselijk schuldig naar hem toe. Ik blijf het ook volhouden dit keer want elke keer opnieuw beginnen vind ik verschrikkelijk.
Dat gevoel van dat ' wat kan het mij schelen' moment ken ik wel ja, maar het feit dat je dan weer opnieuw alles moet doen is gewoon lastig, vandaar dat het beter is om vol te houden.
@mama, ja overnieuw beginnen
Geplaatst door Lotje op 10/10/2015 - 12:33
Lid sinds 22 mrt 2010
@mama, ja overnieuw beginnen is zelfkastijding. Ik voelde me niet schuldig als ik rookte, maar wil mezelf inprenten dat ik het ook voor haar doe en dat helpt goed. Ook bedenken wat een onzin roken eigenlijk is (zuigen aan een stokje waar je alleen maar nadelen van ondervindt) helpt. Dus ik probeer eigenlijk mijn gevoel met logica de mond te snoeren.
Maar net als jij is dit ook niet de eerste keer dat ik stop, dus op zwakke momenten zijn die valkuilen er toch. Nu voorgenomen om vooral wel bezig te blijven met 'ik rook niet meer' i.p.v. te verslappen omdat het makkelijk gaat want dan gaat het meestal mis.
Reactie toevoegen