Geplaatst door Gerstopt op 28/09/2015 - 21:30
Lid sinds 27 sep 2015
4 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Doe ook mee met stoptober. Wie nog meer? Ben natuurlijk wel van plan om het langer vol te houden dan een maand. Heb al drie pogingen achter de rug. Weet nu een beetje wat mijn valkuilen zullen zijn. Ik hoop dat we elkaar wat kunnen helpen hier. Gr. Ger
Hoi allemaal en welkom
Geplaatst door Stopmop op 08/10/2015 - 19:26
Lid sinds 03 apr 2012
Hoi allemaal en welkom mama!
top dag achter de rug al zeg ik het zelf. Een vriendin die samen met mij was gestopt heeft het niet volgehouden dus die stond alweer buiten met een sigaret. Was niet eens jaloers, had meer zoiets van, ik ben sterk gebleven
Oké de helft van mijn bericht
Geplaatst door Stopmop op 08/10/2015 - 19:27
Lid sinds 03 apr 2012
Oké de helft van mijn bericht ook weg haha
Ik heb vandaag naast een rokende collega gestaan zonder moeite.
ik heb echt het idee dat de ergste ontwenning er nu wel uit is alleen die gewoonte momenten zijn er nog dat ik er wel aan denk.
@Stopmop dat heb je dan erg
Geplaatst door Mama2015 op 08/10/2015 - 20:16
Lid sinds 07 okt 2015
@Stopmop dat heb je dan erg goed gedaan! Ik moet zeggen dat ik het er momenteel wel een beetje lastig mee heb, zeker aangezien mijn man af en toe naar buiten toe gaat om te roken. Ik WIL volhouden maar vindt het verdorie erg lastig.
Stopmop....WAUW!
Geplaatst door petra1969 op 08/10/2015 - 20:18
Lid sinds 21 apr 2014
Stopmop....WAUW!
@mama; kan ik me helemaal
Geplaatst door Stopmop op 08/10/2015 - 21:51
Lid sinds 03 apr 2012
@mama; kan ik me helemaal voorstellen. Zit nu ook wel stoer te doen maar kan morgen weer helemaal anders zijn hoor!
heb net een halve zak chips leeg en een stuk chocolade pffff vreetbuien, daar gaat m'n figuur zie m'n buik per dag groeien en ik ben niet eens zwanger
http://jessevandervelde.com/a
Geplaatst door Stopmop op 08/10/2015 - 22:29
Lid sinds 03 apr 2012
http://jessevandervelde.com/aangekomen-door-stoppen-met-roken-3-tips-om-de-kilos-er-nu-af-te-houden/
interessant stukje om te lezen!!!
ik moet echt wat gaan bedenken om niet tonnetje rond te worden. Ik heb een flink actieve baan maar misschien nog erbij gaan sporten. Volgend jaar ga ik trouwen en wil echt niet als een tientonner in een trouwjurk staan :(((
Doorbijten! De eerste 3 weken
Geplaatst door annemarie2014 op 09/10/2015 - 00:17
Lid sinds 03 feb 2013
Doorbijten! De eerste 3 weken zijn niet leuk. Maar dan komt er een moment dat je niet meer terug wilt.
Ga rokers observeren .... kun je lachten ... tenminste ... dat hielp bij mij ... Nog steeds overigens. Het gaat namelijk nergens over. Ze (wij ook toen) lurkten aan een wit staafje en best wel snel! Ga maar tellen.
@Stopmop, dat is zeker een
Geplaatst door Mama2015 op 09/10/2015 - 07:53
Lid sinds 07 okt 2015
@Stopmop, dat is zeker een interessant stuk en heb het direct helemaal gelezen. Dat extra eten heb ik (nog) geen last van, moet zeggen dat ik eerder ook gestopt ben en daar zeker niks van bijgekomen ben (alleen tijdens de zwangerschap wel haha).
Ik ben tijdens de zwangerschap 35 kg bijgekomen, nu bijna 7 maanden later ben ik er al 30 kwijt en moet er nog 5 dus wil zeker niet bijkomen. Vindt het al erg genoeg dat ik een buikje overhou van de zwangerschap en doe gewoon mijn best om die laatste kilo's nog kwijt te raken EN te stoppen met roken.
@Annemarie2014, ik, weet dat de eerste weken het moeilijkste zijn, als ik daar doorheen ben dan wordt het steeds gemakkelijker. Op zich gaat het redelijk maar als mijn man dan af en toe naar buiten gaat om te roken dan vind ik het gewoon lastig.
Zeker lastig als je een man
Geplaatst door Stopmop op 09/10/2015 - 10:48
Lid sinds 03 apr 2012
Zeker lastig als je een man hebt die rookt.
Mannen zijn sowieso lastig haha net flinke discussie thuis en als je emotioneel bent is het verlangen naar een sigaret zo groot!!! Pff gelukkig heb ik niks meer in huis.
@Stopmop, ja ik merk dat ik
Geplaatst door Mama2015 op 09/10/2015 - 10:56
Lid sinds 07 okt 2015
@Stopmop, ja ik merk dat ik ook wat meer geprikkeld ben maar goed, dat begrijpt mijn man gelukkig wel. Gisterenavond had ik echt eventjes rust nodig en toen is hij een half uurtje gaan wandelen met ons zoontje, dus dat was wel heel erg lief.
Maar goed, de eerste rookvrije dag zit er alweer op.
Het lastige is dat ik gewoon wat emotioneel ben, nu heb ik daar in de herfst altijd wel last van. Vandaag heeft mijn man ook nog eens een lange werkdag en komt hij op zijn vroegst pas rond 20:00 thuis en dat is gewoon minder. Normaal doet hij de avondfles van ons zoontje en heb ik eventjes tijd voor mezelf maar vandaag zal dat niet gaan.
Advies... weglopen en
Geplaatst door petra1969 op 09/10/2015 - 11:00
Lid sinds 21 apr 2014
Advies... weglopen en proberen in de buitenlucht te komen, ieder discussie met wie dan ook is er een te veel
Ik ben de eerste tijd wat het huis uit gegaan en gaan wandelen met de hond!
Je mag wel roken maar je wil niet ik ook een tip! Vandaag in ieder geval niet!
Motivatielijst maken waarom je niet meer wil roken, en printen en in kasten hangen, heb ik ook al eens hier gelezen, ieder pittig moment trek je een kast open... en leest je motivatie!
Succes, je kan het he !!
Ja discussies kan ik niet zo
Geplaatst door Stopmop op 09/10/2015 - 11:05
Lid sinds 03 apr 2012
Ja discussies kan ik niet zo goed hebben nu. Als je emotioneel bent kan de motivatie me eerlijk gezegd niks meer schelen. Denk maar snel wat anders gaan doen en ff door het moment heen tot ik weer het idee heb dat ik weer mezelf ben. Jeetje wat moeilijk zeg, ben benieuwd hoeveel van deze momenten gaan komen dat je het bijna wilt opgeven...
@Petra1969, ja ik heb
Geplaatst door Mama2015 op 09/10/2015 - 11:27
Lid sinds 07 okt 2015
@Petra1969, ja ik heb vanochtend ook lekker een stuk gewandelend met mijn zoontje. Ik kan alleen niet veel uit huis want in de ochtend en middag ligt mijn zoontje in bed en kan ik dus niet weg. Maar ik hou me wel bezig en mijn zoontje en mijn gezondheid zijn mijn grootste moticatie.
@Stopmop, dat gevoel ken ik wel inderdaad. Die momenten ga je de eerste weken echt met regelmaat hebben maar het wordt in de loop van de tijd vanzelf steeds minder. Dat herinner ik me nog wel van mijn vorige stoppoging.
Je krijgt wat je aankunt
Geplaatst door petra1969 op 09/10/2015 - 11:35
Lid sinds 21 apr 2014
Je krijgt wat je aankunt zeggen ze wel eens....
Op het moment dat je denkt ik hou het niet meer, wordt het rustiger... en het komt niet weer in dezelfde sterkte terug, het wordt steed iets minder... Dat hele gemene had ik denk ik tot drie weken. Blijf hier veel lezen, het gevoel te krijgen dat je niet alleen bent hiermee, doet wonderen, althans bij mij!
Zet .m op!
Even op de bank in de rust
Geplaatst door petra1969 op 09/10/2015 - 11:37
Lid sinds 21 apr 2014
Even op de bank in de rust als je kindje slaapt 's middags? En inderdaad veel in de buitenlucht, vinden kindjes ook fijn hihi
Zet 'm op hoor, blijf achter je keuze staan niet meer te roken!
Reactie toevoegen