Geplaatst door Gerstopt op 28/09/2015 - 21:30
Lid sinds 27 sep 2015
4 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Doe ook mee met stoptober. Wie nog meer? Ben natuurlijk wel van plan om het langer vol te houden dan een maand. Heb al drie pogingen achter de rug. Weet nu een beetje wat mijn valkuilen zullen zijn. Ik hoop dat we elkaar wat kunnen helpen hier. Gr. Ger
Ja aardig wat er bij, maar
Geplaatst door petra1969 op 01/11/2015 - 19:12
Lid sinds 21 apr 2014
Ja aardig wat er bij, maar komt van Schildklier die is er ook een beetje mee gestopt na het stoppen met roken... Je kunt je niet bevatten hoeveel het stoppen impact krijgt op zoveel geluksprocessen in je geest en lichaam. Die kilo's gaan er ook vanaf, omdat je door het stoppen met roken een hele andere "ruggengraat" krijgt, en afvallen ook heus gaat lukken.
Lotje geef het stoppen de hoogste prioriteit... en als je iets mist kun je het gaan vervangen door laurier/zoethoutdropjes, dat zijn hele kleine zwarte snoepjes waar geen suiker in zit, dus ook geen calorieen, wel oppassen dat je ze niet neemt bij Hoge bloeddruk!
Helemaal mee eens! t is het
Geplaatst door petra1969 op 01/11/2015 - 19:13
Lid sinds 21 apr 2014
Helemaal mee eens! t is het zo waard het gevecht van de eerste maanden...
Ik ben 2 kilogram aangekomen
Geplaatst door annemarie2014 op 01/11/2015 - 23:11
Lid sinds 03 feb 2013
Ik ben 2 kilogram aangekomen .Duuuuuhhhhh .... Heb veel gesport en vooral niet veel gesnoept. Veel water gedronken. Appeltjes/worteltes/sinaasappelen/bleekselderij, maar geen kauwgom en dat soort troep.
Ben nu wel 1 jaar verder, dus dat is makkelijk lullen. Ik vond de eerste 3 maanden echt niet leuk. Maar dat terzijde.
Vond de weekenden een ramp omdat het op het forum op een of andere manier erg rustig was. Waar zijn die mensen, dacht ik?
Succes allen! We komen er wel!
@lotje: nee hoor geen
Geplaatst door Stopmop op 03/11/2015 - 00:16
Lid sinds 03 apr 2012
@lotje: nee hoor geen moeilijke momenten gehad, eigenlijk net gedaan of het nooit gebeurd is haha. Wel fijn dat je zo goed gaat en het niet mist. Dat gevoel heb ik ook steeds meer. Hoe emotioneel ik er in het begin over was. Afscheid nemen van je maatje enzo, en dat gevoel dat je denkt dat je het geen dag langer meer volhoudt... Zo laconiek voel ik me nu. Het doet me niet zoveel als een ander rookt.
wel momenten dat ik 'iets' mis. Vooral 's avonds voor de tv. Probeer er niet teveel bij stil te staan en ik denk maar: hoe langer we niet roken hoe meer het went.
ben ik trouwens de enige die lichamelijk nog niet top in orde is. Ben vaak nog licht in m'n hoofd door hyperventileren wat ik dus schijn te doen als ik stop met roken want ik had dit de vorige keer ook waardoor ik eigenlijk weer ben begonnen. Die hoofdpijn is er ook nog alleen niet elke dag. Zaterdag had ik een druk achter m'n oog en was doodmoe, dacht echt ziek te gaan worden maar zondag was ik weer de oude. Heel gek. Maar goed vrijdag naar de neuroloog hopelijk heb ik geen gekke dingen maar is het allemaal heel logisch te verklaren.
ohhh die kilo's... Heb nog niet op de weegschaal durven staan maar ik gok nu een kilo of 2 erbij. Ik ga me nog niet druk maken erover. Ja ik snack en snoep wel wat meer dus als ik me goed genoeg voel dan gaan we daar weer ff wat aan doen. Het moet wel een beetje leuk blijven he.. ;))
@langer gestopten: stoppen
Geplaatst door Lotje op 03/11/2015 - 10:07
Lid sinds 22 mrt 2010
@langer gestopten: stoppen heeft ook prio boven aankomen hoor. Ben ontzettend blij dat ik gestopt ben en dat ik er zo weinig naar taal. Wat ik me afvraag.... hoe vaak denken jullie er nog aan na een jaar of langer? Uiteindelijk sta je er toch niet meer bij stil of wel? Het schrijven hier, werkt dat niet averechts dan?
@Petra, Laurierdropjes dat is een goeie, ga ik halen! Bedankt voor de tip!
@Mop, wat goed gewoon negeren die boel. Ik denk dat dat het beste is, het is gebeurd - jammer dan - en verder nu. Denk je dat de valkuil blijft bestaan met uitgaan of toch spijt gehad wat nu meehelpt niet meer in die fuik te verzeilen?
Het doet mij vrij weinig, maar heb weleens een enkel moment hoor. Dan denk ik 'ik verveel me of het zou nu wel lekker zijn', vaak ook als het lekker weer is en zonnetje schijnt merk ik.
Ik heb geen lichamelijke klachten, maar wel iets wat ik altijd heb als ik stop. Een gevoel achter mijn oog, misschien zoiets wat jij had? ik zei altijd alsof er vocht of tocht zit. Volgens mij heeft het ook met vocht vasthouden te maken, tenminste dat denk ik. Ik heb dat geregeld, soms dagen achter elkaar.
Hier alles ok. Ben echt blij dat ik 'al' zover op weg ben en ook blij dat ik niet meer stink en die drang om te roken voel. Kijk hier op het werk naar buiten en zie rokers aankomen of staan en heb er een soort medelijden of medeleven mee. Het ziet er zo onzinnig uit. Gek hoe je ineens heel anders ervaart.
Hai Lotje, Nu denk ik er
Geplaatst door Yvondv op 03/11/2015 - 10:10
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Lotje,
Nu denk ik er totaal niet meer aan, ga richting mijn tweede jaar.
Maar bij 1 jaar rookvrij, is de gedachte toch wel verdwenen.
Het schrijven hier heeft mij enorm geholpen, want de tijd dat ik normaal een sigaret zou roken, zat ik hier te lezen en te schrijven en ongemerkt is dit toch wel mijn nieuwe verslaving geworden haha maar een veel gezondere!
Lekker doorgaan met stoppen Lotje, je gaat super!
Een hele fijne rookvrije dag!
Yvon, ja dit forum helpt mij
Geplaatst door Lotje op 03/11/2015 - 11:29
Lid sinds 22 mrt 2010
Yvon, ja dit forum helpt mij ook hoor. Het stimuleert dat de rest het ook volhoudt en de aanmoeding van de 'oude garde' is ook super fijn. Dank daarvoor!
En snap jij nu nog dat je zoveel rookte? En dat het stoppen lastig was? of is dat amper te geloven haha
Haha ja eigenlijk is het
Geplaatst door Yvondv op 03/11/2015 - 12:02
Lid sinds 01 feb 2014
Haha ja eigenlijk is het inderdaad amper te geloven, zo simpel lijkt het!
Maar ik weet ook wel beter, de eerste weken en of maanden zijn ff doorbikkelen, maar ik heb mezelf daar nooit aan toe gegeven, hield in m'n hoofd dat het een makkie was, eigenlijk verging het me ook wel simpel, maar ik heb ook mijn zware dagen gehad.
Geen discussie mogelijk en roken was en is geen optie!
Zonder langer gestopten is
Geplaatst door Miek2 op 03/11/2015 - 12:55
Lid sinds 18 nov 2014
Zonder langer gestopten is het forum niet mogelijk Lotje.
Als pasgestopte heb je zoveel vragen, ik tenminste toch. Sommige lichamelijke ongemakken waarvan je niet weet wanneer ze verdwijnen enz.
Ik help graag waar ik kan, maar als steun voor mezelf heb ik het niet meer nodig. Af en toe nog zo een raar idee, maar dat is zo zwak dat het niets voorstelde.
Je gaat goed Lotje. Houden zo
Hallo oktober stoppers, ik
Geplaatst door marlies13 op 04/11/2015 - 18:24
Lid sinds 24 mrt 2009
Hallo oktober stoppers, ik was zo vrij om een nieuw draadje aan te maken : autumn leaves. Misschien gezelliger om met alle herfststoppers bij elkaar te staan?
Zie ik jullie ook daar? Hoe meer zielen hoe meer vreugd!
Hey, hoe is het met iedereen?
Geplaatst door Lotje op 05/11/2015 - 15:27
Lid sinds 22 mrt 2010
Hey, hoe is het met iedereen? Zie ook bericht van Marlies, ik schrijf nu op beide topics :-)
Hoi oktoberstoppers, zijn we
Geplaatst door Gerstopt op 08/11/2015 - 22:36
Lid sinds 27 sep 2015
Hoi oktoberstoppers, zijn we er nog allemaal? Ik hoopt het wel. We zijn toch op de goede weg? We zitten bijna op 1,5 maand of iets korter. Ik hoop zo dat jullie het ook hebben volgehouden. Natuurlijk het blijft nog steeds moeilijk. Bij mij knaagt het nog steeds. Ik heb het tot nu toe weten te verslaan die drang naar een peuk maar hij zit nog steeds tussen mijn oren. Zou het fijn vinden om hier over weer ff te brainstormen. Samen er over praten is wanneer het ff moeilijk gaat toch wel fijn. En geloof me het blijft nog ff moeilijk. Heb al wat ervaring hier mee.
. Ja en ondertussen vliegen de kilos er aan. Ik woog 87 toen ik op 1 oktober stopte en nu 93. pfffffffffffff. Moest me dit niet te veel aantrekken volgens de huisarts maar toch het zit me in de weg. Het is niet alleen een andere spijsvertering door het niet roken. Ik denk dat ik door eten ook een compensatie zoek voor het niet roken. Nou ja ik ben me er inieder geval van bewust. Vandaag maar ff 15 km gefietst maar die buik zit er nog.
Gr. Ger.
@Ger je mede oktober stoppers
Geplaatst door krekeltje op 09/11/2015 - 07:21
Lid sinds 04 jul 2011
@Ger je mede oktober stoppers schrijven nu samen met andere maanden in het Autum Leaves topic
Goeiemorgen kereltje, is er
Geplaatst door canardo op 09/11/2015 - 07:36
Lid sinds 16 mrt 2008
Goeiemorgen kereltje, is er toch nog iemand wakker!
Hoi allemaal, wat rustig
Geplaatst door Stopmop op 10/11/2015 - 11:57
Lid sinds 03 apr 2012
Hoi allemaal, wat rustig hier. Moet zeggen dat ik ook weinig op het forum ben omdat ik het nu veel minder nodig heb. Dus positief ;)
mag en toe denk ik er nog wel aan, roken. Meer uit gewoonte. M'n collega die al 10 jaar gestopt is zegt dat je dat altijd zult houden die momentjes. Wel weinig maar blijft altijd een zwakte.
we zullen zien. Voel me inmiddels wel een niet-roker eigenlijk. Best snel als je bedenkt dat we pas een paar weken gestopt zijn.
hoe gaat het met jullie?
Reactie toevoegen