Geplaatst door suus6 op 04/06/2018 - 11:51
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi!
Is of wordt juni 2018 de maand waarin je stopt met roken? Je losrukt uit die nare verslaving en kiest voor jezelf, voor vrijheid, een gezonder lichaam, meer lucht, meer geld dat je overhoudt voor echt leuke dingen etc?
Schrijf dan mee hier in de maandclub van juni. Pep elkaar op als het even moeilijk gaat, deel ervaringen, vier overwinningen en loods elkaar door de eerste weken heen, die soms echt wel wat lastiger zijn dan je misschien verwacht had (en...soms stukken lastiger dan de 'deskundigen'en zelfhulpboeken over stoppenmetroken suggereren 
). Maar echt, het is het waard, want het leven als niet roker is veeeeeel leuker en geeft zoveel meer rust. En JIJ kunt het doen. Als je in jezelf gelooft, het 100% wil en volledig achter je stopbesluit staat, ga je jezelf hiermee een megagroot plezier doen, en krijg je er iets fantastisch voor terug. Dus zet hem op, ga ervoor en veel succes!!
Hoi Els,
Geplaatst door Ik.Nori op 28/06/2018 - 16:57
Lid sinds 23 jun 2018
Hoi Els,
Techniek is leuk maar soms on(be)grijpbaar:-)
Dankjewel en inderdaad. Kop is eraf gelukkig. Ik vind vandaag wel een lastig dagje. Ik ben ook zó ontzettend moe steeds, pfff. Je zou eigenlijk meer energie moeten krijgen maar daar merk ik nog niks van. Ik wacht geduldig af. Ik heb wel meer lucht, hoest niet meer en mijn huid lijkt ook al meer te stralen. En 's ochtends wakker worden is zo fijn. Meteen wakker zijn en niet zo'n enorme vieze smaak in je mond. Ik slaap gelukkig wel goed maar steeds te weinig, haha. Ik zou wel 12, 13 uren willen slapen iedere nacht maar goed, dat zit er niet in, helaas:-) Wat fijn dat je meer energie hebt en zeker dat die hoofdpijn weg is. De bananensoes is heerlijk. Ik mag van mezelf nog tot en met zondag snaaien en dan moet ik weer ff in het gareel, haha. Een beetje compensatie mag. Nu snel eten koken, eten, douchen en naar yoga. Hopelijk word ik daar een beetje zen van. Nog een uur en dan 8 dagen. 10 dagen....here I come:-)
Hoi Nori,jammer dat je zo moe
Geplaatst door Menthe op 28/06/2018 - 21:22
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Nori,jammer dat je zo moe bent ,zal toch wel een reactie zijn op het stoppen ?
Hopelijk gaat het snel over !
Ik loop ook tesnaaien ,wat ik normaal niet doe ,de schade:bakje yohurtijs met bosvruchten ,halve zak chips .Verder gaat het goed .ben er van overtuigd dat het nu wel llukt!
Volgende week vrijdag een weekje naar Duitsland ,heerlijk rookvrij!Kan er nu al naar uit zien.
Goed dat je naar yoga gaat ,wel ontspannend lijkt me,kan je nu wel gebruiken .
Hopelijk heb je morgen een betere dag ,het gaat met ups en downs .
Gewoon doorzetten ,kan alleen maar beter worden !
Weltrusten voor straks maar gezien de vermoeidheid zal dat wel lukken !
Succes
Groetjes Els
Moe kan heel goed door het
Geplaatst door suus6 op 28/06/2018 - 22:54
Lid sinds 04 nov 2017
Moe kan heel goed door het stoppen komen ja. Lichamelijk is is je lijf hartstikke hard aan het werk nu om weer schoon te worden en zn nieuwe balans te zoeken, dat kost veel energie. En ook mentaal ben je flink bezig die eerste weken dus..
Derde mogelijke oorzaak...het snaaien haha. Gewoon lekker doen hoor die eerste tijd, lief zijn voor jezelf nu en als dat betekent elke dag n zak chips of bananensoes :-P dan moet dat maar. Ik heb zelf de eerste maand me ziek gegeten aan repen chocola hihi, maar nu na ruim vijf maanden is alles weer normaal en weeg ik weer hetzelfde als voor mijn stop. Maar goed, door al die extra suikers en slechte calorieën kun je ook meer moe zijn.
Enniwee...jullie gaan hartstikke goed met dat niet roken dus gewoon lekker doorgaan zo, hoeraatje voor jezelf :-)
Hoihoi,bedankt voor je
Geplaatst door Menthe op 29/06/2018 - 04:08
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi,bedankt voor je reactie Suus.
Nou het is wel wat hoor,afkicken geblaxen ,kan je nagaan hoe verslaafd je eigenlijk bent !
Je moet een lange adem hebben ,maar het gaat goed,ben ik heel blij mee.
Heb nu al een betere conditie,loop veel met de hond,het beest weet niet wat hem overkomt,Haha.
Verder is het hangen en erbij blijven ,ga het wel redden ,de motivatie is in ieder geval goed !
Nori,ook een goede dag gehad ?Nog wat lekkers gescoord .
Volhouden hoor,je krijgt er zoveel voor terug !
Groetjes Els
PFFFFFFFF wat een strijd is
Geplaatst door Dani Matto op 29/06/2018 - 15:39
Lid sinds 14 mei 2018
PFFFFFFFF wat een strijd is dit toch
Stop omdat je ongelukkig ervan wordt...... en wordt je weer ongelukkig omdat je je sigaret mist :(
Hoi Els en Suus,
Geplaatst door Ik.Nori op 30/06/2018 - 17:22
Lid sinds 23 jun 2018
Hoi Els en Suus,
Gisteren was ook nog flink pittig maar vandaag....wow! Een wereld van verschil. Ik voel me lekker, heb lekker in en om huis gewerkt en zelfs zonder ook maar een moment aan een sigaret te denken, fijn! Heb al even op het internet gelezen over moeheid en dat kan gewoon door het stoppen komen. En het snaaien mag ik nog gewoon tot maandag blijven doen maar morgen moet ik wel weer het hardlopen oppakken van mezelf, dat heb ik ook al een jaar niet meer gedaan (daarmee ben ik vorig jaar gestopt omdat ik het niet meer met roken kon combineren:-)) dus ff de beuk er weer in. Veel plezier, Els. Heerlijk, ff weg! Lekker! Geniet ervan. En Dani; een klus is het zeker! Maar we doen het toch maar es ff!
@Dani, ja tis zeker niet
Geplaatst door suus6 op 30/06/2018 - 23:46
Lid sinds 04 nov 2017
@Dani, ja tis zeker niet makkelijk dat stoppen ;-)
Maar je moet maar bedenken.....als je rookt blijf je je daar ongelukkig over voelen, terwijl dit gevoel nu van ongelukkig zijn en gemis niet voor altijd blijft. Het wordt minder en minder en minder. Bij sommigen blijft dat gevoel heel af en toe weer heel even terugkomen, maar dan nog: liever een niet roker die af en toe zou willen roken, dan een roker die altijd wil stoppen! :-P
@ Nori, wat fijn dat het zo goed voelt vandaag. Hopelijk heb je t ergste nu gehad. Geniet morgen nog even van je laatste snaaidag hihi, en dan maandag lekker aan het zomerfruit (ook lekker)
Hoi Allemaal ,zo waar wat je
Geplaatst door Menthe op 01/07/2018 - 04:56
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Allemaal ,zo waar wat je zegt Suus ,maar stoppen is het beste ,je krijgt er zoveel voor terug !
Geen gepieker meer over je gezondheid ,veel meer energie en een actiever leven .
Om jezelf gemotiveerd tehouden :enge filmpjes kijken op You Tube ,dan wil je wel stoppen .
Nori ,wat fijn dat het zo goed gaat ,wat een energie en actie,goed van je dat je weer gaat hardlopen ,ik heb het jaren gedaan ,nu niet meer ivm versleten knieen daarintegen doe ik nu aan zwemmen ,aquajogging ,fietsen en wandelen .Zet hem op meid !
Vanmiddag 14 dagen gestopt ,het gaat goed ,denk steeds minder aan roken ,heerlijk ,heb ook veel meer energie,minder stress.
Slaap nog steeds heel slecht ,maarja je moet er wat voor over hebben
Iedereen veel succes vandaag,geniet van het mooie weer !
Tot later,Els
Hallo allemaal, sorry ik
Geplaatst door Lunomi op 01/07/2018 - 20:36
Lid sinds 08 jun 2018
Hallo allemaal, sorry ik reageer nog niet zoveel haha Heb het enorm lastig ermee en stress thuis dus daarom toch even het forum opzoeken en niet roken. Nu 24 dagen niet gerookt en heb het er s avonds vooral lastig mee. Top hoor ik zie dat niemand hier nog een terugval heeft gehad. Als ik aan de afgelopen periode denk dan denk ik dat ik niet echt iets heb gemist al mis ik het wel heel erg. Heel vreemd eigenlijk haha succes allemaal!
Hoi lunomi
Geplaatst door Jobo op 01/07/2018 - 20:40
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi lunomi
Ik ben nu net zolang gestopt als jij lichamelijk gaat het nu wel maar denk eigenlijk de hele dag nog aan roken hoop dat het wel overgaat
Maar volhouden he succes hoor
Hoi Lunami en Jobo,
Geplaatst door Menthe op 02/07/2018 - 05:50
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Lunami en Jobo,
Volhouden hoor ,zou zo zonde zijn ,maar het kan lastig zijn ,ben al heel vaak gestopt en ook weer begonnen maar nu ben ik er op 1 of andere manier helemaal klaar mee !
Veel afleiding zoeken ,veel lezen over stoppen met roken ,filmpjes kijken ,alles voor een goede mind setting .Je mag alles doen behalve........roken .
Zelf krijg ik het met een maand of 3 pas moeilijk ,de vorige keer tenminste ,motivatie en gemotiveerd blijven dat is het sleutelwoord.Zeker in tijden van stress kanhet verlangen naar ...zo weer de kop opsteken .
Het is eeen k......verslaving ,maar goed we hebben er mooi weer bij ,probeer tegenieten van kleine dingetjes .
Heel veel succes vandaag en zet hem op !
Groetjes Els
Hoi menthe
Geplaatst door Jobo op 02/07/2018 - 06:20
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi menthe
Dank je wel hoor en net wat je zegt wat een k verslaving ik stond vanochtend weer op met het idee van k.. ik ga peuken halen. Maar gauw weer op het forum gekeken het helpt wel he met alle medestoppers . Maar iedereen een fijne dag en succes
Els, wat goed. Twee weken
Geplaatst door Ik.Nori op 02/07/2018 - 11:39
Lid sinds 23 jun 2018
Els, wat goed. Twee weken alweer. Tijd gaat, in vergelijking met die eerste week, razendsnel. Vorige week zag ik nog wat op tegen mijn vakantie (nog vier weken:-)) maar nu begin ik er naar uit te kijken. Pfff, dacht ik vorige week, 3 weken niet roken????!!!!! En nu denk ik alleen maar aan de leuke dingen die we gaan doen en dat deze niet even op pauze hoeven te worden gezet omdat ik zo nodig moet roken! Bliss!
En Lunami en Jobo, wauw. Al bijna vier weken. Top! Gewoon stug vol blijven houden. Bekijk rokers eens goed. Vorige week stond ik op het station en er kwam een man uit een trein. Hij rende naar de rookpaal, nam een paar trekjes van zijn sigaret, drukte deze uit en rende verder. Arme, dacht ik! Mijn zin in roken van dat moment was ook in een klap over. Ik wil niet meer moeten, afhankelijk zijn, stinken, bezorgd zijn om mijn gezondheid, geld betalen aan de vernieling van mijn gezondheid. Ik voel me nu goed. Ik ruik beter, proef beter, ruik lekkerder, heb meer adem en mijn huid is weer normaal van kleur. Ook mijn haren zijn gladder en glanzender, lijkt het. Het gaat goed! Dag 12 alweer. Fijne maandag!!!
Het valt soms niet mee, maar
Geplaatst door Aniet op 02/07/2018 - 11:55
Lid sinds 12 jun 2018
Het valt soms niet mee, maar ik herken het verhaal van Nori. Ik stapte vorige week uit mijn auto bij de supermarkt. Op weg naar binnen liep een man naast mij. Hij nam een enorme haal van zijn sigaret, vervolgens kwam de rook uit zijn mond en neusgaten. Hij begon vervolgens te hoesten en te rochelen en spuwde een enorme fluim op de grond. Nou, als ik zin heb in een sigaret haal ik dat beeld even boven. En dan hoef ik dus geen sigaret meer!!
Hoi allemaal ik wil toch even
Geplaatst door Jobo op 02/07/2018 - 12:23
Lid sinds 16 jun 2018
Hoi allemaal ik wil toch even zeggen alle stoppers van juni een dikke pluim.en wat scheelt het zeg de steun die we van elkaar krijgen.
Groetjes joze
Reactie toevoegen