Geplaatst door suus6 op 04/06/2018 - 11:51
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi!
Is of wordt juni 2018 de maand waarin je stopt met roken? Je losrukt uit die nare verslaving en kiest voor jezelf, voor vrijheid, een gezonder lichaam, meer lucht, meer geld dat je overhoudt voor echt leuke dingen etc?
Schrijf dan mee hier in de maandclub van juni. Pep elkaar op als het even moeilijk gaat, deel ervaringen, vier overwinningen en loods elkaar door de eerste weken heen, die soms echt wel wat lastiger zijn dan je misschien verwacht had (en...soms stukken lastiger dan de 'deskundigen'en zelfhulpboeken over stoppenmetroken suggereren 
). Maar echt, het is het waard, want het leven als niet roker is veeeeeel leuker en geeft zoveel meer rust. En JIJ kunt het doen. Als je in jezelf gelooft, het 100% wil en volledig achter je stopbesluit staat, ga je jezelf hiermee een megagroot plezier doen, en krijg je er iets fantastisch voor terug. Dus zet hem op, ga ervoor en veel succes!!
@Jaimy, ik had in het begin
Geplaatst door suus6 op 06/06/2018 - 08:54
Lid sinds 04 nov 2017
@Jaimy, ik had in het begin wel een app, EasyQuit heette die. Vooral die eerste week vond ik het fijn om elke keer in beeld te zien hoe veel vorderingen ik maakte, hoe mijn gezondheid verbeterde en hoeveel sigaretten ik al niet had gerookt. Nu heb ik er geen behoefte meer aan gelukkig, maar ik check af en toe nog even hoeveel geld ik al heb bespaard haha. 1147 euro inmiddels, shit dat is echt veel, daar kan ik heel leuk van op vakantie. En ik hoorde dat pas geleden de sigaretten alweer duurder geworden zijn, dus ik bespaar eigenlijk nog meer hihi. Gaat het goed met jou tot nu toe? Doorzetten hoor!
@Sivan, waar ben jij??? Loop je nog steeds op het strand te gillen? Niet weer gaan roken toch hoop ik?
Maar als dat wel zo is, geen reden om weg te blijven hier....raap jezelf op, bedenk waarom het mis ging, denk na over je motivatie en spring weer in het diepe!
fijne dag alemaal!
Hoi allemaal, ik ben
Geplaatst door NN (niet gecontroleerd) op 06/06/2018 - 13:53
Lid sinds
Hoi allemaal, ik ben afgelopen zondag 3 Juni gestopt met roken. Zondag, maandag, dinsdag tm dit moment niet gerookt. Ik rookte ongeveer een half pakje per dag. Dit is er langzaam ingeslopen van een gelegenheids/weekend roker naar door de week en op mijn werk roken. Volhoudend deze keer!
Succes iedereen!! :)
Geplaatst door Hay Lin op 07/06/2018 - 06:34
Lid sinds 28 apr 2017
Succes iedereen!! :)
Hi Hi,
Geplaatst door Jaimy op 07/06/2018 - 09:23
Lid sinds 04 jun 2018
Hi Hi,
Ik heb nu ook een app inderdaad. En heerlijk om die centjes zo op te zien lopen! Wauw! Wat een geld heb jij al bespaard zeg! Dan ben je al wat langer gestopt. Super goed! Ja daar kan je straks leuk van op vakantie. We houden vol. Xx
Succes!!
Geplaatst door Jaimy op 07/06/2018 - 09:27
Lid sinds 04 jun 2018
Succes!!
Niek super goed hoor! Hier
Geplaatst door Jaimy op 07/06/2018 - 09:33
Lid sinds 04 jun 2018
Niek super goed hoor! Hier ook op eigen wilskracht maar ik vind de app leuk om te zien wat ik niet heb gerookt en wat ik al heb bespaard :) ook jij succes en het wordt inderdaad al makkelijker
Eigen schuld, net 2 nachten
Geplaatst door Kiki58 op 07/06/2018 - 11:08
Lid sinds 11 mei 2018
Eigen schuld, net 2 nachten in ziekenhuis gelegen, hart katetrisatie, aders zagen er niet schoon uit, 2 verstopt, ze gaan nu overleggen wat beste is stenten plaatsen of een operatie, ik ben ervelijk belast veel hartkwalen in een gezin, maar roken geeft nog groter risico, 10 jaar geleden al advies gekregen om te STOPPEN anders zou ik binnen 5 jaar echt infarct krijgen, maar niet grstopt dus, nu moet er dus ingegrepen worden, en word ik gestraft voor mijn valt wel mee, zie het wel, mening, ook roken slibt je vaten dicht, dus goed dat ik ,helaas te laat, nu gestopt ben,
Hallo allemaal, hier nog een
Geplaatst door Mff33 op 07/06/2018 - 17:12
Lid sinds 07 jun 2018
Hallo allemaal, hier nog een nieuwe stopper. Ik ben zojuist gestopt. In het verleden weleens eerder gestopt maar toen heb ik telkens maar een paar maanden gerookt. En dan weer een paar maanden of zelf een jaar ofzo niet. Nu 2.5 jaar gerookt, maar ben er helemaal klaar mee. Ik heb aanleg voor angst en paniek en zit in een mindere periode, niet zo handig zou je zeggen, maar ik weet dat roken mijn angsten en onrust verergeren. Die rommel wakkert het aan. Ook al geeft het op het moment van onrust wel veel verlichting. Ik heb nooit veel gerookt behalve de laatste 2 maanden, toen tikte ik de 20 sigaretten per dag wel aan. Dat was voor mij mede ook een teken dat er iets moet gebeuren. Uiteindelijk gaat stoppen me meer brengen dan niet stoppen. Ik heb de laatste weken het mijzelf extra zwaar gemaakt daar af en toe een dag niet te roken. Soms een kauwgum gepakt en dan weer een dag wel roken. De laatste 5 dagen heb ik m'n gemiddelde wat roken betreft terug gebracht naar 10 sigaretten. Maar je blijft rommelen op die manier. Dus nu is het klaar. Ik lees van velen dat de eerste 4 dagen het ergste zijn met betrekking tot de onrust e.d. ik hoop dat dat klopt, want dan kan ik snel aan mijn herstel en verdere rookvrije leven doorbouwen. Ik ga er dus voor, cold turkey, de ochtenden zijn voor mij wel echt een hel, ik ben dan heel onrustig/gespannen en moet soms overgeven. Herkennen jullie dit?
Hoi Mff32, overgeven als
Geplaatst door Niek-AZ op 08/06/2018 - 05:37
Lid sinds 20 feb 2018
Hoi Mff32, overgeven als symptoom ken ik niet, onrustig zijn wel, maar dat ging bij mij vrij snel over. Duurde maar een dagje of twee. De trek naar een sigaret was ook vrij snel weg (achteraf gezien, op dag 2 dacht ik er anders over ;) )
Veel succes de komende paar dagen, hou even vol en daarna wordt het allemaal een stuk gemakkelijker.
@kiki, vervelend om te horen dat het resultaat in het ziekenhuis zo ontzettend tegenviel. Hoop dat ze er snel iets aan kunnen doen. Sterkte alvast voor wat de ingreep/operatie ook gaat worden! Denk dat je met dit nieuws en deze op hande zijnde ingreep toch wel genoeg overtuiging hebt gekregen om voor altijd van het roken af te blijven. Voor mij ook wel weer een herinnering en motivatie om gestopt te blijven, daar in mijn familie ook al meerdere ouders gesneuveld zijn door hartfalen. Heb geen zin om de volgende in de statistieken te worden.
Dat wel niek, ik weet dat ik
Geplaatst door Kiki58 op 08/06/2018 - 12:31
Lid sinds 11 mei 2018
Dat wel niek, ik weet dat ik nooit meer moet roken, maar de angst voor eventueel operatie kan heel goed mijn valkuil zijn, zuster van mijn vader is nooit meer bij gekomen uit z'n operatie, aangezien ik nog steeds behoefte heb aan sigaret, ff momentje van ontspanning, tijd voor jezelf, voor mijn gevoel kan ik mij niet echt ontspannen zonder die peuk, maar dat zal wel tussen mijn oren zitten, iedereen een goed rookvrij weekend
@Jaimy ik vond de app in het
Geplaatst door Celintje op 08/06/2018 - 23:48
Lid sinds 05 jan 2018
@Jaimy ik vond de app in het begin heel erg fijn en motiverent. Je haal in de eerste maand heel veel badges en ziet echt verbetering. Ik heb zelf de app smoke free. Daar kan je ook een dagboek in bij houden , wat dan weer heel handig is op de dagen dat het iets minder gaat. Dan zie je goed terug dat er vaak meer goede dan slechte dagen zijn :)
Succes en je bent al een topper dat je het zo lang vol houd
Geplaatst door Jaimy op 09/06/2018 - 21:14
Lid sinds 04 jun 2018
Iedereen nog steeds zo goed bezig? Ben zeer benieuwd. Ik moet toegeven dat ik gister 1 sigaretje heb gerookt maar voelde niet goed. Gaan dus gewoon weer goed door met stoppen.
Wat is jullie reden om te stoppen? Ik Zelf ben mama van 2 prachtige dochtertjes. Jongste is bijna 3 en de oudste is bijna 4. Genoeg redenen om te stoppen dus. Wil zo lang mogelijk van ze genieten.
Wat zijn bij jullie de noeilijkste momenten?
Lief van je @Celintje
Geplaatst door Jaimy op 09/06/2018 - 21:15
Lid sinds 04 jun 2018
Lief van je @Celintje
Jij bent al net zo een topper!
Waar komt iedereen een beetje vandaan?
ik ben nu 3 dagen gestopt met
Geplaatst door mirella (niet gecontroleerd) op 09/06/2018 - 21:23
Lid sinds
ik ben nu 3 dagen gestopt met roken. cold turkey af en toe komen de muren op me af wil ik een sigaret maar doe het niet. Aangezien ik veel op de weg zit met mijn werk en dus ook regelmatig tank is de neiging er wel om sigaretten te halen. Tot nu toe lukt het me om dat te laten en dat wil ik zo houden. Soms heb ik van die buien waardor ik nergens zin in heb. Wie herkent en wil me een steuntje in de rug geven
Andere kant is natuurlijk blij dat ik gestopt ben. Hou meer geld over kan bteter sporten wat ik graag doen. En kleding en omgeving stinkt meer blij dat ik gestopt ben
@Niek, thanks voor je steun.
Geplaatst door Mff33 op 09/06/2018 - 21:43
Lid sinds 07 jun 2018
@Niek, thanks voor je steun. De eerste 2 dagen zijn nu bijna voorbij haha, technisch gezien al 53 uur vrij. Het lukt dus nog steeds. Maar tjonge wat een rotdagen. Moe, schrikachtig. En onrustig, vooral in de ochtend dan, s'avonds zoals nu, kan ik de wereld aan. Misschien wel een beetje zin in een sigaret, maar minimaal. In de avond wel veel zweten en zweethanden ook overdag. Prima, troep mag eruit!
@Jiamy, die ene kleine misser moet je gewoon weer vergeten, inderdaad doorgaan, hou vol. We kunnen het!
Voor mij is de reden de angst en het feit dat het niet goed voor me is (lichamelijke maar dus vooral geestelijk). Tevens het telkens moeten, staat me ook erg tegen.
Moeilijkste momenten, ja toch die ochtend weer. Maar een goeie kop thee en een boterhammetje vervangen het voor mij prima. (Thee, want nu even geen koffie, geen olie op het vuur van de onrust gooien). ;)
Reactie toevoegen