augustus sToppers 2013

afbeelding van krekeltje

Geplaatst door krekeltje op 31/07/2013 - 08:54

Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 5 maanden geleden gestopt

Een nieuw topic aangemaakt voor mensen die in augustus gaan stoppen

hier kan je je verhalen kwijt.

heel veel succes allemaal yes

Geplaatst door Frankl op 08/09/2013 - 15:10

Lid sinds 25 aug 2013

Hallo allen,

Bedankt voor jullie medeleven. Doet goed!

 

Frank

Geplaatst door Frankl op 08/09/2013 - 15:39

Lid sinds 25 aug 2013

Hallo stoppers.

Groot respect voor diegenen met een slechte gezondheid die de strijd aangaan. Ik besef dat ik vergeleken met hen  nog veel mazzel he. Althans zoals het er nu bijstaat.

Toch is het voor ons allen, ongeacht zijn lichamelijke conditie, een verademing om weer eens plannen voor jezelf te maken die gericht zijn een betere gezondheid. Plannen die vanwege roken nooit tot uitvoer zijn gebracht.

 

Ik ben begin vorige maand gestart met fitness. Sport heb ik altijd uit mijn leven gebannen omdat ik er gewoonweg geen lucht voor had. Tien jaar terug naar een fitnesscentrum gegaan. Achteraf gezien een verkeerde keuze gemaakt met het centrum: te klein, te druk, teveel strakke gespierde fitte mannen en vrouwen die ook nog eens veel jonger waren. Voelde mer niet thuis.

Nu opnieuw gestart bij een ander centrum , ik vind het zowaar hardstikke leuk. Veel ruimte, geen wachttijden voor apparaten,  veel senioren. en gelukkig een krachthonk voor de spierbundels op een andere etage. Hoef ik niet naar de hulken te kijken (wat kunnen kerels ijdel zijn, tjongjonge).

Ik doe vrolijk mijn cardio oefningen op eigen niveau, lekker zweten. Het interessert me niets of het wat voorstelt. Ik merk dat ik zowaar spieren terugkrijg. Ben zowaar een beetje afgevallen. Ik hoef zeker geen adonis te worden maar het geeft me een kick om binnen een maand te merken dat ik al wat beter presteer. Ik kan er daarbij ook een hoop chagarijn in kwijt.
Misschien vind ik het maar tijdelijk leuk en raak ik verveeld maar nu helpt het me wel.

Heb ook voornemens op langer termijn: bewegen, voeding. Wil tenslotte toch ook nog een beetje perspectief op een actieve ouwe dag, nietwaar?

tot ziens,

Frank

afbeelding van estpas

Geplaatst door estpas op 08/09/2013 - 15:51

Lid sinds 14 aug 2013

Frank, goed gezegd!!

Karin, je hoeft tegen ons geen sorry te zeggen zeg het dan tegen je lijf. Probeer om toch door te gaan. Meid, je bent zo goed op weg en wij zijn erom te helpen.

Kom op, doe je zelf een plezier en ga door waar je mee bezig was. Je lijf schoonmaken.

Alle respect trouwens dat je zegt dat je gerookt hebt.

Kom, blijf bij de augustusstoppers!!!

Geplaatst door Frankl op 08/09/2013 - 16:11

Lid sinds 25 aug 2013

Hoi Karin,

Oké  rook de rest van de dag en denk rustig na of je voldoende energie hebt om morgen de draad op te pakken. Sterkte en wijsheid!!!!

 

afbeelding van Fiebbie

Geplaatst door Fiebbie op 08/09/2013 - 17:18

Lid sinds 20 aug 2013
10 jaar 8 maanden geleden gestopt met Champix.

.................VOLHOUDEN.....................

Geplaatst door junkie XL op 08/09/2013 - 17:27

Lid sinds 15 aug 2013
10 jaar 5 maanden geleden gestopt

hoi Esther en Frank,

 

dank voor jullie steun, ik weet echt niet wat ik moet doen, misschien moet ik inderdaad aan de anti-depressiva, of naar een psycholoog, want hoewel ik niet altijd het zonnetje in huis ben is dit toch wel anders als een gewoon somber gevoel, maar als ik lees dat ji Frank hetzelfde gevoel hebt dan komt het toch gewoon van het niet roken, alleen kan ik me af en toe niet dwingen om er niet aan toe te geven, gisteren ging het best goed ben ik bijvoorbeeld naar Gaiazoo geweest, daar kun je lekker wandelen en ook nog een beetje beestjes kijken, er zijn mensen maar je hoeft geen contact met ze te hebben. Maar vandaag was het weer helemaal mis. Ik heb morgen gelukkig nog een vrije dag maar daarna moet ik weer aan het werk en ik werk op een personeelsafdeling dus daar is het best lastig als je geen zin hebt in mensen smiley, ik merk ook dat ik me slecht kan concentreren en dat kan ik natuurlijk ook niet al te lang verkopen aan mijn baas. Ze vond overgens wel dat ik naar bedrijfsarts moet, dus ben benieuwd of hij nog een oplossing heeft.

Ik weet niet of ik de rest van de dag nog ga roken maar hou jullie wel op de hoogte, eigenlijk wil ik niet (weer) zo makkelijk opgeven, ik was tenslotte al bijna 4 weken rookvrij,

 

groetjes,

Karin

afbeelding van estpas

Geplaatst door estpas op 08/09/2013 - 19:32

Lid sinds 14 aug 2013

Lieve Karin,

Ook ik heb de nodige anti-depressiva gehad. Ben er nu sinds afgelopen oktober vanaf. Heb veel in het verleden meegemaakt maar dat ga ik hier niet allemaal vertellen.Zelf ben ik afgekeurd vanwege een herseninfarct op mijn 37e. Mijn man is gestopt met roken maar ik ben gewoon door gegaan.

Ik heb vele jaren aan therapie besteedt en dat heeft goed geholpen. N u MOET ik het alleen doen en dat valt vies tegen. MAAR toch wil ik het niet opgeven, zowel voor mrzelf maar ook om een voorbeeld te stellen aan mijn zoon. Bovendien is mij natuurlijk vanuit het revalidatieteam vanuit het ziekenhuis om 4,5 jaar geleden te adviseren om te stoppen met roken'.

Ik hoop voor jouw dat je gaat doorzetten want je kunt het.

Mocht het nu niet lukken dan hoop ik je snel weer terug te zien op dit forum.

 

Hoop snel van je horen!!!

Lieve groet 

Esther

Geplaatst door Fiennemien (niet gecontroleerd) op 08/09/2013 - 20:48

Lid sinds

Karin, vallen en opstaan. wink

Gewoon doorzetten.

Geplaatst door junkie XL op 09/09/2013 - 09:48

Lid sinds 15 aug 2013
10 jaar 5 maanden geleden gestopt

Goedemorgen allemaal, allereerst nogmaals dank voor jullie berichtjes en aanmoedigingen, zoals Fientje zegt, vallen en opstaan en weer doorgaan, dus gaan we vandaag gewoon verder met niet roken .Heb gisteren dat ene sigaartje nog opgerookt en daarna alleen nog e sigaret. Voel me vandaag redelijk goed, zonnetje schijnt gelukkig (nog) hoewel wel koud, dus gaan we als bezigheidstherapie maar weer eens iets in de tuin doen. Ik wens jullie allemaal een fijne dag en gaan er allemaal weer voor toch?

groetjes,Karin

Geplaatst door Frankl op 09/09/2013 - 11:29

Lid sinds 25 aug 2013

Goedzo Karin, 

Geen zelfmedijden, aanpakken die hap. En de tuin wordt er ook mooier van. 

Ik was al verbaasd dat je nog steeds sigaartjes en sigaretten in huis had. Dat vraagt toch om moeilijkheden? Door de plee er mee. 

Groet, 

Frank

afbeelding van estpas

Geplaatst door estpas op 09/09/2013 - 11:37

Lid sinds 14 aug 2013

Wat ontzettend goed van jouw????

Neem die tuin maar eens flink onderhanden en zet je gedachten op iets anders. Ik vind jouw erg moedig!!

lieve groet Esther

afbeelding van estpas

Geplaatst door estpas op 09/09/2013 - 11:45

Lid sinds 14 aug 2013

Hallo lieve stoppers,

Ik heb een vraagje. Wie heeft er ervaringen met Champix? Ik krijg 's nachts niets meer mee. Volgens mijn man ben ik amper wakkeer te krijgen en ben al een keer hard gevallen. Ga naar de wc zonder dat ik het weet etc. De volgende keer kieper ik van de trap af. Herkent iemand dit?

Geplaatst door junkie XL op 09/09/2013 - 12:02

Lid sinds 15 aug 2013
10 jaar 5 maanden geleden gestopt

Hoi,

Kom even kijken, met modderhanden, of er nu misschien iemand is die mijn steun nodig heeft maar zo te zien gaat het nog goed.

Frank, is inderdaad eigenlijk stom om nog nog stinkstokken in huis te hebben, maar geeft me toch een gerust gevoel, tot nu toe heb ik er alleen de eerste week even aan gedacht en daarna tot gisteren niet meer, dus weet nog niet of ik ze wel weggooi.

Esther, wat betreft de Champix, die heb ik een paar jaar geleden ook gebruikt en ik kreeg er nogal wilde dromen van en kan me wel herinneren dat ik er dan de dag erna als een zombie rondliep, was ook niet fijn, maar verder herken ik dit niet zo, en ik heb gelukkig een toilet bovenwink dus er kan eigenlijk niet zoveel gebeuren. Is wel vervelend die bijwerkingen,

groetjes Karin

 

Geplaatst door Ingrid10 op 09/09/2013 - 13:57

Lid sinds 20 aug 2013

Hoi allemaal,

 

Ben er nog hoor, nog steeds rookvrij. Wat een voordelen om niet meer te roken. Maar soms mis ik het nog heel erg. Heb onlangs het boek Nederland stopt met roken gekocht. Dit is echt een eye-opener. Dus mocht je het moeilijk hebben....... even in dit boek lezen en je weet waarom je niet meer rookt.

 

Inmiddels een familie-meeting achter de rug met veel rokers. En gewoon heerlijk stoer kunnen zeggen: ik rook niet meer! (voelde best goed om niet meer te roken).

 

Hoe gaat het verder met jullie en het niet-roken??

 

Geplaatst door Fiennemien (niet gecontroleerd) op 09/09/2013 - 20:51

Lid sinds

Esther, als ik jou was, zou ik even overleggen met je huisarts. Ik heb in het verleden ook Champix gebruikt, maar had niet dit soort klachten. Gewoon morgen even bellen. Al is het alleen voor de geruststelling of misschien dosering aanpassen. 

 

Ik vind het niet-roken weer een feest! Ik gebruik nog steeds pleisters en daardoor gaat het hartstikke goed.

 

Reactie toevoegen

Pagina's