Dagboek van Alex

Geplaatst door alex op 08/11/2011 - 23:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ik ben Alexandra uit Den Haag, 43 jaar, heb een man en een zoon van 8 jaar. Gerookt sinds mijn 14e jaar en zat zo ongeveer wel op een pakje per dag, zeker de afgelopen 25 jaar. Heb 1 maart mijn 1e poging gedaan en heb het toen 3 maanden volgehouden. Ik ben altijd erg bang geweest om te stoppen, het idee alleen al..... durfde er bij voorbaat al niet aan te beginnen.

Maargoed, wijsheid komt blijkbaar toch met de jaren dus vandaar toch een poging gewaagd afgelopen maart. Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen, was toen dus ook erg verbaasd en supertrots dat het me lukte. Nouja lukken....voor die 3 maanden dan. Uiteindelijk toch in de klassieke valkuil van "eentje moet kunnen"getrapt. c7 Nu weet ik beter, hoop ik.

Ben nu op 2 november gestopt, moest eigenlijk 1 nov zijn maar had die dag nog een vol pakje. Weggooien is dan ook weer zo zonde he....(slaat ook helemaal nergens op, ik weet het..). Anyway, morgen ben ik 1 week rookvrij, joehoe. :bang Al heb ik eigenlijk niet zo'n jubelstemming, wat stelt een week nou voor. Ben pas trots als ik de 4 of 5 maanden haal denk ik, of beter nog, als ik er echt helemaal er vanaf ben! Maarja wanneer is dat? Als het goed en ik zet de plannen door moet dat nu al zijn, toch?

Merk zelf dat ik best nog twijfel aan mezelf, da's geen goed teken. c3 Krijg het benauwd als ik er aan denk dat ik NOOIT meer mag roken, dat is een eeuwigheid. Maargoed, weet het wel hoor, je moet het per dag bekijken en doen. Misschien dat het nog omslaat in "ben zoooo blij dat ik NOOIT meer zal roken! c13 Terwijl het nu eigenlijk heel goed gaat. c12 Het valt me mee dat het niet eens zoveel moeite kost. Als je lekker bezig blijft denk je niet aan roken, merk dat vooral op mijn werk, waar ik tot vorige week op vaste tijden in het rookhok zat. En helemaal niet gezellig hoor, zat er in mijn eentje. Meeste collega's roken niet, aantal gestopt en een paar die niet tijdens werk roken.

Dat vindt ik ook zo knap, mensen die alleen voor de "gezelligheid" roken, bij een wijntje/biertje uitgaan etc. , snap daar niks van. Had bedacht dat ik dat ook kon bij de laatste poging d8 maar dat is niet voor mij weggelegd, zat binnen 4 dagen gewoon weer op mijn gezellige pakje per dag.

Dus op mijn werk gaat het nu goed. Thuis is soms wat lastiger, vooral achter de pc. Dat was altijd rookplekje tijdens het internetten. En aangezien ik nu hele avonden op dit forum zit...snap je 'em? Nouja neem dan maar weer een lolly ofzo.

Verder heb ik de kroegtest nog niet doorstaan, gaan meestal op vrijdag ff borrel halen maar heb maar even overgeslagen, uit voorzorg. Wel op een verjaardag (weliswaar rookvrij, dat wel) geweest en zondag visite gehad en uit eten. Toch allemaal met een wijntje (s) erbij :SSS , maar totaal geen last gehad van peukentrek.

Heb nog wel het probleem dat manlief niet mee gestopt is, vorige keer wel. Hij werkt in de horeca dus is 's avonds aan het werk, dat scheelt. En als ie thuis is rookt ie op het balkon, of gaat ff blokje om ofzo. Is wel lief dat ie zo rekening houdt met mij maar ik WEET dat hij peuken heeft, en dat blijft GEVAARRRR. c7 Hij laat ze gelukkig niet thuis. Had de 3e stopdag echt een kaa uu theeee dag en toen heb ik dus wel een sigaret voor hem aangestoken met een paar trekjes uiteraard. dd4 dd4 dd4 Als ik het volhou stopt hij wel op 1 jan. Moet te doen zijn toch??

Zit me al wel heel erg te verheugen op alle voordelen die gaan komen. Sommige merk ik al. Ik stink niet meer, rookvrije knuffels voor mijn zoon. dd12 Mijn huis is lekker fris, hoeft geen raam meer open om de rook eruit te halen waarbij het meteen superkoud is. dd12 's Ochtends geen gerochel meer in de badkamer dd12 (soms zo erg dat ik bijna over m'n nek ging, kenjedat?). Mijn stem klinkt niet meer als een ouwe vent van 80 dd12 Kan ook weer een riedeltje zingen, ben geen voice materiaal hoor . Fietsen tegen de wind in gaat al lekkerder merkte ik en heb echt meer lucht dd12 . Ten slotte al veel geld bespaart dd12 . Dat was de laatste tijd nog de grootste ergernis, om de 2 dagen weer €23,- (kaaachingggg) bij die AH. Ook echt belachelijk hoe duur peuken zijn geworden, maargoed da's nu dan wel weer een voordeel.

Al die voordelen worden alleen nog maar meeeeeerrrr. Dus als het de komende tijd een dagje tegenzit, of ik na een tijdje gewent ben aan alle voordelen, kan ik hier nog altijd ff teruglezen. Nou heel verhaal geworden, ben er zelf moe van :rollende . Maar is ook wel lekker om alles ff van je af te schrijven.

Alex(andra)

Geplaatst door alex op 15/02/2013 - 21:33

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Hallo,

 

Ik ben er nog hoor, en het gaat goed, ook met de man. 

 

Probeer er eigenlijk niet zo erg over na denken, dan ben je er zoveel mee bezig.Gewoon doen en doorgaan is het motto, verstand op nul! Vandaar dat ik ook niet elke dag hier ben. 

 

Hoop mensen zeggen dat we nu het ergste hebben gehad..dat denk ik niet hoor..stoppen is niet moeilijk, volhouden is het probleem!

 

Zo te lezen heb jij het daar nu ook wat lastiger mee Joannes. Misschien moet je ook 'es lekker aan de sop, leidt lekker af. Vraag maar aan de sopqueen van dit forum, he Ellen..wink

 

Marion, lief dat je aan me denkt, 2 weken al (bijna) ...op naar maand 1. 

 

Anders: zie tijdens het typen je berichtjes dat ik me moet melden...jaja ben bezig..... Mooi dat je die pleisters kon verkopen, heb je er iets leuks mee gekocht?  

 

Alex

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 15/02/2013 - 21:38

Lid sinds 30 sep 2011

Haha de sopqueenMoet niet gekker worden met mij.

Weer een dag op de ticker Alex.

Inderdaadd hou vol.

Leef dag voor dag en iedere dag is er 1.

Het wordt makkelijk na 3 maanden ECHT!!!!

HOU VOL!!!!

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 16/02/2013 - 00:24

Lid sinds 28 nov 2011

Ja Alex het gaat nu wat moeilijker.

Ellen, Alex noemt jou de sopqueen, ik zou aan de sop moeten.

Wat is dat Ellen.

Geplaatst door alex op 16/02/2013 - 00:30

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Nouja! surpriseje weet toch zeker wel wat soppen is?????

 

Geplaatst door alex op 16/02/2013 - 00:31

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Oh...weet het al, volgens mij heb jij daar iemand voor wink  toch?

 

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 16/02/2013 - 00:38

Lid sinds 28 nov 2011

Hahaha, ik snap het je bedoelt poetsen.

Ja gelukkig heb ik daar iemand voor Alex.

Sop is in het Limburgs dialect soep, vandaar dus.

Ik dacht even dat Ellen soep voor me zou maken.

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 16/02/2013 - 09:12

Lid sinds 30 sep 2011

Maar even voor de goede orde,zo noemde ik Alex niet hoor.

Zo noemde ze mij haha

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 16/02/2013 - 15:18

Lid sinds 28 nov 2011

Haha, ik begrijp het Ellen.

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 16/02/2013 - 20:23

Lid sinds 30 sep 2011

yes

Geplaatst door Anders op 16/02/2013 - 22:05

Lid sinds 29 jan 2013

ah gelukkig ben je er nog, Alex.

Ik kom hier nog wel iedere dag merk ik. toch wel even fijn.

Maar het klopt wel dat het maakt dat je daardoor met niet-roken, dus eigenlijk roken, bezig bent.

ben ik overigens ook nog wel iedere dag!

 

Voor mij is volhouden ook het moelijkste

Tot nu toe viel het eigenlijk wel mee. het moeilijkste moet nog komen voor mij denk ik.

De fysieke afkick is niet 9meer) zo lastig.   maar geestelijk...poeh! daar zit bij mij veel meer verslaving. 

toch heb ik een gevoel diep van binnen dat het nu goekomen gaat. Dat het even gaat duren, tot ik er 'ben' maar dat het wel gaat komen. en zo kachelen we gewoon door van dag tot dag.

 

 

Geplaatst door alex op 19/02/2013 - 21:31

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ohohoh, wat is het toch lastig.

 

Heb het de laatste paar dagen weer even moeilijk, echt trek in een sigaret weer. En dan zegt iedereen, je moet tegen jezelf zeggen "ik mag wel roken maar ik wil niet roken", dat zou dus moeten helpen........nou bij mij niet hoor. Ik wil gewoon roken! Maarja ben gestopt dus doe het natuurlijk niet!

 

Ik weet van de vorige pogingen dat ik ging zitten wachten tot die lastige dagen/momenten/trek over gingen...dat gingen ze niet. Voordat het zover kwam zat ik alweer te paffen. Dan moet nu toch anders? En ben nu pas 2 weekjes bezig..wordt nog wat dan. Nouja niet te ver vooruit kijken, pak het maar per dag aan. 

 

Ik heb wel besloten dat ik met de pleisters stop, moet  toch een keer helemaal stoppen met de nicotine. Beter maar nu metteen, voel me toch al niet top en ben ik er maar vanaf. Moet er ff paar dagen doorheen denk ik, dan is dat ook uit mijn systeem. 

 

Zo nou ff geklaagd, kan hier tenminste mijn ei kwijt. Op naar de volgende niet rook dag.

afbeelding van whoopiee

Geplaatst door whoopiee op 19/02/2013 - 21:50

Lid sinds 13 mei 2011

13 jaar 1 week geleden gestopt met Lasertherapie.

Hoi Alex,

 

Als je gaat zitten wachten tot de trekmomenten overgaan, duren ze voor je gevoel veeeeeeel langer !

Zoek afleiding, ga wandelen, de trap op en af rennen, poetsen, douchen of badderen, noem maar op ......

Enne ..... je wilt helemaal niet roken, want anders was je niet nu al ruim 2 weken gestopt !!

 

Sterkte, meis - jij kunt het ook !!  yes

 

Geplaatst door Anders op 19/02/2013 - 22:04

Lid sinds 29 jan 2013

heej, neem ook zo'n app van de EU, dan heb je meteen goeie tips bijdehand als je een trekmoment hebt!!!

Geplaatst door alex op 19/02/2013 - 22:17

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

[quote=whoopiee]

 

Zoek afleiding, ga wandelen, de trap op en af rennen, poetsen, douchen of badderen, noem maar op ......

 

[/quote]

 

Ja afleiding..... ga lekker in mijn bed liggen...heb nog een nieuw boek liggen....De twaalfwink

Geplaatst door alex op 19/02/2013 - 22:18

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

[quote=Anders]

heej, neem ook zo'n app van de EU, dan heb je meteen goeie tips bijdehand als je een trekmoment hebt!!!

[/quote]

 

Kan die app niet vinden op mijn telefoon hoor, hoe heet ie dan precies? 

Reactie toevoegen