Dagboek van Alex

Geplaatst door alex op 08/11/2011 - 23:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ik ben Alexandra uit Den Haag, 43 jaar, heb een man en een zoon van 8 jaar. Gerookt sinds mijn 14e jaar en zat zo ongeveer wel op een pakje per dag, zeker de afgelopen 25 jaar. Heb 1 maart mijn 1e poging gedaan en heb het toen 3 maanden volgehouden. Ik ben altijd erg bang geweest om te stoppen, het idee alleen al..... durfde er bij voorbaat al niet aan te beginnen.

Maargoed, wijsheid komt blijkbaar toch met de jaren dus vandaar toch een poging gewaagd afgelopen maart. Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen, was toen dus ook erg verbaasd en supertrots dat het me lukte. Nouja lukken....voor die 3 maanden dan. Uiteindelijk toch in de klassieke valkuil van "eentje moet kunnen"getrapt. c7 Nu weet ik beter, hoop ik.

Ben nu op 2 november gestopt, moest eigenlijk 1 nov zijn maar had die dag nog een vol pakje. Weggooien is dan ook weer zo zonde he....(slaat ook helemaal nergens op, ik weet het..). Anyway, morgen ben ik 1 week rookvrij, joehoe. :bang Al heb ik eigenlijk niet zo'n jubelstemming, wat stelt een week nou voor. Ben pas trots als ik de 4 of 5 maanden haal denk ik, of beter nog, als ik er echt helemaal er vanaf ben! Maarja wanneer is dat? Als het goed en ik zet de plannen door moet dat nu al zijn, toch?

Merk zelf dat ik best nog twijfel aan mezelf, da's geen goed teken. c3 Krijg het benauwd als ik er aan denk dat ik NOOIT meer mag roken, dat is een eeuwigheid. Maargoed, weet het wel hoor, je moet het per dag bekijken en doen. Misschien dat het nog omslaat in "ben zoooo blij dat ik NOOIT meer zal roken! c13 Terwijl het nu eigenlijk heel goed gaat. c12 Het valt me mee dat het niet eens zoveel moeite kost. Als je lekker bezig blijft denk je niet aan roken, merk dat vooral op mijn werk, waar ik tot vorige week op vaste tijden in het rookhok zat. En helemaal niet gezellig hoor, zat er in mijn eentje. Meeste collega's roken niet, aantal gestopt en een paar die niet tijdens werk roken.

Dat vindt ik ook zo knap, mensen die alleen voor de "gezelligheid" roken, bij een wijntje/biertje uitgaan etc. , snap daar niks van. Had bedacht dat ik dat ook kon bij de laatste poging d8 maar dat is niet voor mij weggelegd, zat binnen 4 dagen gewoon weer op mijn gezellige pakje per dag.

Dus op mijn werk gaat het nu goed. Thuis is soms wat lastiger, vooral achter de pc. Dat was altijd rookplekje tijdens het internetten. En aangezien ik nu hele avonden op dit forum zit...snap je 'em? Nouja neem dan maar weer een lolly ofzo.

Verder heb ik de kroegtest nog niet doorstaan, gaan meestal op vrijdag ff borrel halen maar heb maar even overgeslagen, uit voorzorg. Wel op een verjaardag (weliswaar rookvrij, dat wel) geweest en zondag visite gehad en uit eten. Toch allemaal met een wijntje (s) erbij :SSS , maar totaal geen last gehad van peukentrek.

Heb nog wel het probleem dat manlief niet mee gestopt is, vorige keer wel. Hij werkt in de horeca dus is 's avonds aan het werk, dat scheelt. En als ie thuis is rookt ie op het balkon, of gaat ff blokje om ofzo. Is wel lief dat ie zo rekening houdt met mij maar ik WEET dat hij peuken heeft, en dat blijft GEVAARRRR. c7 Hij laat ze gelukkig niet thuis. Had de 3e stopdag echt een kaa uu theeee dag en toen heb ik dus wel een sigaret voor hem aangestoken met een paar trekjes uiteraard. dd4 dd4 dd4 Als ik het volhou stopt hij wel op 1 jan. Moet te doen zijn toch??

Zit me al wel heel erg te verheugen op alle voordelen die gaan komen. Sommige merk ik al. Ik stink niet meer, rookvrije knuffels voor mijn zoon. dd12 Mijn huis is lekker fris, hoeft geen raam meer open om de rook eruit te halen waarbij het meteen superkoud is. dd12 's Ochtends geen gerochel meer in de badkamer dd12 (soms zo erg dat ik bijna over m'n nek ging, kenjedat?). Mijn stem klinkt niet meer als een ouwe vent van 80 dd12 Kan ook weer een riedeltje zingen, ben geen voice materiaal hoor . Fietsen tegen de wind in gaat al lekkerder merkte ik en heb echt meer lucht dd12 . Ten slotte al veel geld bespaart dd12 . Dat was de laatste tijd nog de grootste ergernis, om de 2 dagen weer €23,- (kaaachingggg) bij die AH. Ook echt belachelijk hoe duur peuken zijn geworden, maargoed da's nu dan wel weer een voordeel.

Al die voordelen worden alleen nog maar meeeeeerrrr. Dus als het de komende tijd een dagje tegenzit, of ik na een tijdje gewent ben aan alle voordelen, kan ik hier nog altijd ff teruglezen. Nou heel verhaal geworden, ben er zelf moe van :rollende . Maar is ook wel lekker om alles ff van je af te schrijven.

Alex(andra)

Geplaatst door alex op 27/02/2013 - 00:23

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Gepikt van jou Marion, maar ik vind 'em zoooo goed, heb hem echt al 100x gedraaid...

[video:http://youtu.be/JF8BRvqGCNs]

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 27/02/2013 - 08:18

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Mogge Alex,

Je gaat nog steeds goed, wat moeilijke momentjes af en toe lees ik, maar dat hoort erbij. Die worden alleen maar minder, dat scheelt. Doorzetten meid!

Ooohja, prachtig nummer, echt heel mooi!

Fijne dag!

Gr. Marion

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 27/02/2013 - 17:28

Lid sinds 30 sep 2011

hoi ,daar ben ik dan ook weer.

kom hier maar vaker langs....GEZELLIG,MUZIEK!!!!

Mooi nummer!!!

je gaat het volhouden hoor dit keer.
ECHT WEL!!!!!

Geplaatst door Anders op 27/02/2013 - 20:27

Lid sinds 29 jan 2013

Jaaaa, we gaan goed he!!

alweer een dag om.

Ik kan het bijna niet geloven, maar vandaag haast niet aan roken gedacht zelfs. 

 

Ga zo door yes

Geplaatst door alex op 01/03/2013 - 23:21

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

[quote=alex]

Krijg ook weer allemaal van die dingetjes in en aan mijn lijf. Kleine wondjes in m'n neus, opgezet kliertje in oksel, droge huid, maagzuur, droge keel, beetje verkouden, moe. Mijn man heeft allemaal aften in zijn mond.Van die irritante dingetjes die apart niks voorstellen maar samen niet fijn zijn. Komt van het stoppen, het lijf is gewoon helemaal van z'n a-pros-pos, minder weerstand. Zal allemaal wel weerweg gaan, hoop ik. 

[/quote]

 

Wanneer houdt het 'es op met die ontwennings verschijnselen? Wordt nu alleen nog maar meer.  

Zit met allemaal uitslag in mijn gezicht,  rode pukkeltjes/uitslag, zie er niet uit! 

Ook nog steeds wondjes aan en in m'n neus. Veel droge plekken op mijn lijf, smeer me een ongeluk met de body lotion. 

Ben soort van verkouden, neus zit helemaal dicht, maar niet snotterig ofzo dus niet echt verkouden. Stomen, sprayen, helpt ook niks. Schijnt iets met trilhaartjes te zijn. Heb ik eindelijk meer lucht...kan ik niet ademhalen!

Hopelijk heb ik het nu wel zo'n beetje gehad met deze afkick ongein. angry

 

Vandaag ook blij momentje in de sportschool. 10 minuten hardgelopen en had zelfs nog wel door kunnen gaan.Voorheen haalde ik met moeite 6 minuten met een hoofd dat op ontploffen stond en ging dan laatste stuk snel over op wandelen. Dus hele verbetering in conditie nu. Maakt het sporten ook leuker! 

 

Verder gaat het niet roken gewoon wel z'n gangetje, niet teveel over nadenken dan gaat het vanzelf. En zo langerzamerhand komen we richting 1 maand, gelukje dat het een korte maand was! 

 

[video:http://youtu.be/Cok88P0AUlc]

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 02/03/2013 - 08:46

Lid sinds 30 sep 2011

Hoi Les

Bedankt voor je bericht in mijn DB.

Lief.

Het gaat goed het stoppen bij jou.

En ach die verschijnselen gaan weer over.

Weet wel het voelt niet prettig allemaal.

Maar is van voorbijgaande aard.

Toen ik pas gestopt was had ik ook zoveel klachten.

Kwam bij de dokter in de molen,

ineens was suiker niet goed cholesterol enz enz

Werd er gek van.

Maar goed nu ben ik zooooo blij dat ik niet meer rook.

Heb conditie,heb lucht heb ik nooit gehad allemaal.

Dus het is voor het goede doel

Het duurt lang die trek in een peuk maar het gaat over.

Geloof me maar!!!!

Fijn weekend

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 02/03/2013 - 09:46

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Public Enemy, coooool!!!!

 

Sterkte meid, met al die lichamelijke ongein. Het gaat echt allemaal weer over.

Maar voor nu, sterkte!

 

Inderdaad, bijna een maand yes

 

Fijn weekend!

Geplaatst door Anders op 02/03/2013 - 13:42

Lid sinds 29 jan 2013

Ja, wel jammer die huid want je verdient juist een stralender, frisser uiterlijk natuurlijk!!!

volgende week wat zon op je huid, werkt vast!

 

 

En dat sporten lekkerder gaat, moet toch idd een fijn gevoel geven, goed bezig!!

 

Bij mij gaat t al gemakkelijker dan vorige week, maar ik moet wel uitkijken dat ik niet overmoedig word.

Ik ben er nog lang niet maar dat vergeet ik soms.

 

2013, here we come!!                                            DIT WORDT ONS JAAR!!!!!!

 

Ik ga een nachtje weg nu. kreeg een sauna-overnachting cadeau van een vriend. Zin in. 

Gelukkig rookt hij niet anders had ik geweigerd. laugh

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 03/03/2013 - 08:14

Lid sinds 17 sep 2011

Sterkte Alex met je ongemakken,

vervelend voor je!

Hoop dat het snel gaat verbeteren allemaal!

fijne zondag

lieve groet

Geplaatst door Anders op 03/03/2013 - 21:41

Lid sinds 29 jan 2013

Morgen wordt het lente!

daar gaan we rookloos van genieten.

 

smileysmileysmileysmiley

 

normaal loop ik niet in de lunchpauze maar als de zon er is ga ik dat misschien doen; voor t eerst met schone ( nou ja....alhoewel...beetje.positief denken) longen de zon voelen. 

Geplaatst door alex op 03/03/2013 - 21:47

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Verkoudheid en verstopte neus is over. Lekker.... kan weer ademen. Daarvoor in de plaats wel een koortslip gekregen maar ach, die gaat ook wel weer weg. Pukkeltjes worden al iets minder geloof ik..komt goed allemaal. 

 

Lekker weekend gehad wel. Onze zoon had nog vakantie dus wilden wel iets leuks doen. Hij is gaan lasergamen (met papa) en body boarden, Dat laatste is echt mega gaaf. Op soort water kunstbaan met heftige stroming zorgen dat je op je board blijft liggen, zoniet vlieg je met een rotvaart naar boven met de stroming mee en ben je af.   Deze les was alleen voor kinderen, maar ik wil dit ook wel een keer doen. Misschien op mijn werk als personeels uitje voorstellen. 

 

Verder nog beetje geshopt. Lichte kaki broek gekocht, wel strak maar ook strech blush. Kan je met alle kleuren shirts aan zo'n kaki broek.  Wil nog leuke stoere gympies erbij, komt van de week wel.  

Ook nog bij de action geweest, leuke winkel. Niks bijzonders  gekocht, gewoon wat dingetjes. Zag nog wel een mooie zilveren glimmende asbak, maarja................... heb ' em maar laten staan. 

 

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 03/03/2013 - 21:48

Lid sinds 28 nov 2011

Zo te lezen gaat het de goede kant uit met je Alex.

Geplaatst door alex op 03/03/2013 - 21:54

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Goede tekst, leuke clip en lekker nummer. 

 

[video:http://youtu.be/FTabZa3njVs]

Geplaatst door alex op 03/03/2013 - 21:54

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Hee Joanes hoe is met jou dan? 

 

afbeelding van Joannes

Geplaatst door Joannes op 03/03/2013 - 21:56

Lid sinds 28 nov 2011

Het gaat nog redelijk, maar de trek naar een sigaret is de laatste tijd flink aan het opspelen.

Reactie toevoegen