Dagboek van Alex

Geplaatst door alex op 08/11/2011 - 23:38

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Ik ben Alexandra uit Den Haag, 43 jaar, heb een man en een zoon van 8 jaar. Gerookt sinds mijn 14e jaar en zat zo ongeveer wel op een pakje per dag, zeker de afgelopen 25 jaar. Heb 1 maart mijn 1e poging gedaan en heb het toen 3 maanden volgehouden. Ik ben altijd erg bang geweest om te stoppen, het idee alleen al..... durfde er bij voorbaat al niet aan te beginnen.

Maargoed, wijsheid komt blijkbaar toch met de jaren dus vandaar toch een poging gewaagd afgelopen maart. Ik had nooit gedacht dat ik het zou kunnen, was toen dus ook erg verbaasd en supertrots dat het me lukte. Nouja lukken....voor die 3 maanden dan. Uiteindelijk toch in de klassieke valkuil van "eentje moet kunnen"getrapt. c7 Nu weet ik beter, hoop ik.

Ben nu op 2 november gestopt, moest eigenlijk 1 nov zijn maar had die dag nog een vol pakje. Weggooien is dan ook weer zo zonde he....(slaat ook helemaal nergens op, ik weet het..). Anyway, morgen ben ik 1 week rookvrij, joehoe. :bang Al heb ik eigenlijk niet zo'n jubelstemming, wat stelt een week nou voor. Ben pas trots als ik de 4 of 5 maanden haal denk ik, of beter nog, als ik er echt helemaal er vanaf ben! Maarja wanneer is dat? Als het goed en ik zet de plannen door moet dat nu al zijn, toch?

Merk zelf dat ik best nog twijfel aan mezelf, da's geen goed teken. c3 Krijg het benauwd als ik er aan denk dat ik NOOIT meer mag roken, dat is een eeuwigheid. Maargoed, weet het wel hoor, je moet het per dag bekijken en doen. Misschien dat het nog omslaat in "ben zoooo blij dat ik NOOIT meer zal roken! c13 Terwijl het nu eigenlijk heel goed gaat. c12 Het valt me mee dat het niet eens zoveel moeite kost. Als je lekker bezig blijft denk je niet aan roken, merk dat vooral op mijn werk, waar ik tot vorige week op vaste tijden in het rookhok zat. En helemaal niet gezellig hoor, zat er in mijn eentje. Meeste collega's roken niet, aantal gestopt en een paar die niet tijdens werk roken.

Dat vindt ik ook zo knap, mensen die alleen voor de "gezelligheid" roken, bij een wijntje/biertje uitgaan etc. , snap daar niks van. Had bedacht dat ik dat ook kon bij de laatste poging d8 maar dat is niet voor mij weggelegd, zat binnen 4 dagen gewoon weer op mijn gezellige pakje per dag.

Dus op mijn werk gaat het nu goed. Thuis is soms wat lastiger, vooral achter de pc. Dat was altijd rookplekje tijdens het internetten. En aangezien ik nu hele avonden op dit forum zit...snap je 'em? Nouja neem dan maar weer een lolly ofzo.

Verder heb ik de kroegtest nog niet doorstaan, gaan meestal op vrijdag ff borrel halen maar heb maar even overgeslagen, uit voorzorg. Wel op een verjaardag (weliswaar rookvrij, dat wel) geweest en zondag visite gehad en uit eten. Toch allemaal met een wijntje (s) erbij :SSS , maar totaal geen last gehad van peukentrek.

Heb nog wel het probleem dat manlief niet mee gestopt is, vorige keer wel. Hij werkt in de horeca dus is 's avonds aan het werk, dat scheelt. En als ie thuis is rookt ie op het balkon, of gaat ff blokje om ofzo. Is wel lief dat ie zo rekening houdt met mij maar ik WEET dat hij peuken heeft, en dat blijft GEVAARRRR. c7 Hij laat ze gelukkig niet thuis. Had de 3e stopdag echt een kaa uu theeee dag en toen heb ik dus wel een sigaret voor hem aangestoken met een paar trekjes uiteraard. dd4 dd4 dd4 Als ik het volhou stopt hij wel op 1 jan. Moet te doen zijn toch??

Zit me al wel heel erg te verheugen op alle voordelen die gaan komen. Sommige merk ik al. Ik stink niet meer, rookvrije knuffels voor mijn zoon. dd12 Mijn huis is lekker fris, hoeft geen raam meer open om de rook eruit te halen waarbij het meteen superkoud is. dd12 's Ochtends geen gerochel meer in de badkamer dd12 (soms zo erg dat ik bijna over m'n nek ging, kenjedat?). Mijn stem klinkt niet meer als een ouwe vent van 80 dd12 Kan ook weer een riedeltje zingen, ben geen voice materiaal hoor . Fietsen tegen de wind in gaat al lekkerder merkte ik en heb echt meer lucht dd12 . Ten slotte al veel geld bespaart dd12 . Dat was de laatste tijd nog de grootste ergernis, om de 2 dagen weer €23,- (kaaachingggg) bij die AH. Ook echt belachelijk hoe duur peuken zijn geworden, maargoed da's nu dan wel weer een voordeel.

Al die voordelen worden alleen nog maar meeeeeerrrr. Dus als het de komende tijd een dagje tegenzit, of ik na een tijdje gewent ben aan alle voordelen, kan ik hier nog altijd ff teruglezen. Nou heel verhaal geworden, ben er zelf moe van :rollende . Maar is ook wel lekker om alles ff van je af te schrijven.

Alex(andra)

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 24/02/2013 - 09:50

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ooooh Alex, leuk dat het gelukt is. En meteen mooie muziek ook! 

Prachtig, zit nu naar Bruno Mars te luisteren. Ooit een keer op de radio gehoord, nog niet vaak. Mooi.

 

Morgen drie weken alweer! Volhouden meid! 

Hoop dat je de muziekjes blijft plaatsen. Ik kom wel wat vaker buurten de komende tijd!

 

Fijne zondag!

afbeelding van Christine

Geplaatst door Christine op 24/02/2013 - 10:17

Lid sinds 17 sep 2011

fijne dag!

Je gaat goed, net als Anders.

Weet nog goed jullie allebei in de novemberbus.

Nu weer present..geweldig!!

Mooi het nummer van Bruno Mars, ik geniet daarvan!

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 24/02/2013 - 10:31

Lid sinds 30 sep 2011

Hoi ja hoor gezelligheid compleet.

Muziek erbij en idd wij gestopte zeggen,,,,,,

Ik rook niet meer,knap hè haha

Hou vol hoor !!!!!!

Geplaatst door Anders op 24/02/2013 - 17:40

Lid sinds 29 jan 2013

heej, goed zeg!

 

ik ging ook goed maar vanmiddag opeens erg moeilijk

 

en ik lees in de januari-cruise dat 6 weken ook NOG moelijker wordt...jakkes

 

(Ja, Marion, dat zei jij!!!!)

 

Maar als ik vandaag door kom, ben ik weer sterker!!

Geplaatst door Anders op 24/02/2013 - 17:44

Lid sinds 29 jan 2013

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=sRFKqjKS7xk

 

ik dacht ik probeer ook zo'n filmpje maar er is geen plaatje bij

Geplaatst door Anders op 24/02/2013 - 17:46

Lid sinds 29 jan 2013

[video:http://www.youtube.com/watch?v=sRFKqjKS7xk]

Geplaatst door Anders op 24/02/2013 - 17:49

Lid sinds 29 jan 2013

[video:http://youtu.be/YyfPiKoypxQ]

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 24/02/2013 - 17:52

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nee nee, dat zei ik niet, niet NOG moeilijker, even moeilijk, maar het voelt moeilijker aan omdat de motivaties die je in het begin hebt, die zwakken wat af. De steun uit je omgeving verdwijnt, men is ondertussen gewend dat je niet meer rookt, de mijlpaal maand is al gehaald, je telt niet meer in dagen of weken en die volgende maandmijlpaal is zover weg... kortom... je staat er echt alleen voor, je moet het nu zelf gaan doen! Rond die zes weken wordt er echt een enorm beroep gedaan op je doorzettingsvermogen. En Alex en Anders, dat hebben meer dan wie dan ook! Stelletje karakters!!!yes

 

 

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 24/02/2013 - 17:53

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Jezus, wat doe jij nou????? VEEEEEELS te groot!!!!

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 24/02/2013 - 17:55

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=Marion31]

Nee nee, dat zei ik niet, niet NOG moeilijker, even moeilijk, maar het voelt moeilijker aan ..................

 

 

[/quote]

 

Marion..... moeilijker dus....

Oh... oh ja... sorry....

 

Misschien moet ik een paar dagen mijn mond houden!

 

Voor iedereen anders meiden. Vooral niet naar mij luisteren!

Geplaatst door alex op 24/02/2013 - 19:10

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

 

Joh Anders kom op, tuurlijk wordt het moeilijker. Ze zeggen toch ook, stoppen is niet moeilijk, volhouden wel.

Ik ga er ook vanuit dat het nog moeilijk wordt. Het is waar ik vorige pogingen ben gestruikeld, dus klopt als een bus. Vorige keer dacht ik ook dat het alleen maar makkelijker werd, was dus niet zo.  De focus wordt minder scherp. Maar dat kunnen wij wel hebben hoor, anders! Go with the flow....

 

Hoe krijg je dat filmpje nou zo groot??? Doe je niet bij you tube op "delen"? En dan kopieren/plakken in het video dingetje hier boven? 

 

Ja Christine, anders en Ik zaten in de novemberbus, 2011 wel te verstaan! Dus we hebben alweer genoeg gerookt sinds die tijd. Ik zit nu niet in een maand bus/trein/boot ofzo hoor.  Heb genoeg aan het dagboekje, is prima zo. 

 

Gezellig he, af en toe zo'n muziekje erbij. Ik ben gek op Anouk, vind haar echt geweldig, snap ook echt niet waarom zij geen wereldster is. Verder hou ik veel van singer songwriters muziek, vaak beetje relaxte, luister muziek. 

Maar zoiets als dit vind ik ook geweldig, maakt mijn hele dag als ik dit hoor. Ook lekker om te sporten dit nummer, je gaat steeds harder..[video:http://youtu.be/x-zhW8zIuXk]

 
 
 

afbeelding van Marion31

Geplaatst door Marion31 op 24/02/2013 - 19:58

Lid sinds 03 jan 2009

11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Jaaaaa Alex!!!! Dit nummer is geweldig! Heeeeeerlijk!!!!!

Dankjewel!!!

Geplaatst door alex op 24/02/2013 - 21:08

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

[quote=Marion31]

Jaaaaa Alex!!!! Dit nummer is geweldig! Heeeeeerlijk!!!!!

Dankjewel!!!

[/quote]

 

Lekker he!

Geplaatst door alex op 26/02/2013 - 18:03

Lid sinds 01 nov 2011

11 jaar 1 maand geleden gestopt

Oh wat kan ik toch een trek hebben af en toe..........echt heel erg. Zelfs zo erg dat ik denk....wat doe ik nou moeilijk, ga gewoon weer roken... En een tel later is het gevoel weer over. Pfff vindt het wel een gevecht hoor. 

 

Krijg ook weer allemaal van die dingetjes in en aan mijn lijf. Kleine wondjes in m'n neus, opgezet kliertje in oksel, droge huid, maagzuur, droge keel, beetje verkouden, moe. Mijn man heeft allemaal aften in zijn mond.Van die irritante dingetjes die apart niks voorstellen maar samen niet fijn zijn. Komt van het stoppen, het lijf is gewoon helemaal van z'n a-pros-pos, minder weerstand. Zal allemaal wel weerweg gaan, hoop ik. 

 

En ondertussen 1 kilo aangekomen, is nog wel netjes vind ik, zeker als je ziet wat ik wegsnaai.. Alhoewel ik voorheen pas na 1,5 maand echt goed begon aan te komen. Ga straks weer metteen naar de sportschool, lesje X-co. Misschien krijg ik die kilo er wel weer af...wie weet???

[video:http://youtu.be/pDMjgckNlz0]

afbeelding van ik ben het

Geplaatst door ik ben het op 26/02/2013 - 18:58

Lid sinds 30 sep 2011

MAAR WE ROKEN NIET>>>>HAHAHA!!!

Reactie toevoegen