Geplaatst door Astrid_J op 08/08/2013 - 10:56
Lid sinds 06 jul 2013
11 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ok ik heb even een nieuw forum aangemaakt voor onze dieet ervaringen. Ik ga maandag beginnen en ben me nu aan het voorbereiden 
. Even kijken wie zich bij me aan gaan sluiten. Kom op meiden (en mannen natuurlijk). We kunnen het best wel. Als we dat roken kunnen laten moeten we ook die kilo's er weer af krijgen.
Ik ben nu inmiddels 5 kilo aangekomen en die wil ik er weer af hebben.
Maar Lous, hoe heb je dat
Geplaatst door Keetje op 04/01/2014 - 19:39
Lid sinds 25 jan 2013
Maar Lous, hoe heb je dat gedaan dan in het begin?, dus van: te dik naar slank.. toch zeker niet op een dieet van 1500-1800 cl per dag..
Ben zeker niet van plan om een crashdieet te gaan doen, ik moet gewoon mijn eetgewoonten gaan veranderen, verdikkeme, ik kon altijd eten wat ik wilde toen ik nog rookte en ook goed maat houden,) als ik een dag veel had gegeten bv. at ik de dag daarop heel weinig )maar rookte destemeer! zag andere vrouwen van mijn leeftijd uitdijen enzo.. ik niet, was er nog trots op ook! Hoe erg kan je zijn zeg als je je zo focust op een acceptabel gewicht als dat ten koste gaat van je gezondheid. Wat ik heb aangericht door zo verschrikkelijk veel te roken zal ik niet meer ongedaan kunnen maken denk ik..
Maar nu rook ik niet meer, ik wil dat ook nóóit meer gaan doen, ik kán het ook heb ik gemerkt, alleen.. wat nu weer... ik word gewoon moddervet als ik zo doorga, dat wil ik niet dus..
ps. heb geen telefoon met apps etc.
Keertje toch wel, eerste
Geplaatst door Lous op 04/01/2014 - 20:15
Lid sinds 25 okt 2013
Keertje toch wel, eerste etappe was 14 jaar terug van 100+ naar 72 kilo, na een paar jaar weer 7 kilo aangekomen en toe de 2de etappe van 79 naar rond de 62 kilo, heb toe de weegschaal niet meer gebruikt maar mijn kleding gebruikt om te voorkomen dat ik dikker zou worden. En draag nu nog die broeken die ik 4 jaar geleden kocht
Lijkt me echt fijn om zo
Geplaatst door Philippa Morris op 04/01/2014 - 20:35
Lid sinds 05 aug 2013
Lijkt me echt fijn om zo dicht bij het strand te wonen!
Ik vind dit een openbaring
Geplaatst door Keetje op 04/01/2014 - 20:36
Lid sinds 25 jan 2013
Ik vind dit een openbaring eigenlijk.. zo wil ik het ook wel en zo kán ik het ook wel denk ik. Maar hongerlijden en geen peukje.. dat gaat gewoon niet. Ik hou me vast aan wat jij schrijft Lous, bedankt!
Keetje wrote: Ik denk dat ik
Geplaatst door mndy1 op 05/01/2014 - 13:35
Lid sinds 04 jan 2013
[quote=Keetje]
Ik denk dat ik veel meer op calorieën moet gaan letten. Wat jij aangeeft Lous, daar zou ik eens mee kunnen gaan beginnen, ik eet teveel en verkeerd en ben ook erg lui tegenwoordig, ik zit veel te veel op mijn stoel, lekker lezen, computeren enzo.. en vooral: kokkerellen, is een hobby.
Het huishouden zie ik als een noodzakelijk kwaad, ik doe niet meer dan nodig is en nu de dagen zo kort zijn doe ik er helemaal erg weinig aan.
[/quote]
Dit is zó herkenbaar. Maar hoe let je op een goede manier op je calorieën. Ouderwets tellen? Website gebruiken?
Vandaag goed begonnen en op
Geplaatst door Lous op 05/01/2014 - 16:17
Lid sinds 25 okt 2013
Vandaag goed begonnen en op de weegschaal gaan staan. Verstand op 0 en blik op oneindig of wel de knop om gezet.
Lous wat knap dat je op een
Geplaatst door Marietjestopt op 05/01/2014 - 19:33
Lid sinds 17 okt 2013
Lous wat knap dat je op een gezonde manier zoveel bent afgevallen!
Ik zie er erg tegen op maar ik ben er klaar voor.
dit weekend al redelijk opgelet en al mijn groente en fruit enzo gehaald
voor deze week. Morgenavond gelijk lesje crossfit doen en dan is de kop eraf
tot morgen!
kan je ook een teller met gewicht maken? Net zoals met roken?
Marietje, volgens mij kan dat
Geplaatst door Lous op 05/01/2014 - 20:35
Lid sinds 25 okt 2013
Marietje, volgens mij kan dat wel, zag het bij onze voorgangers ook. Kostte niet zoveel moeite omdat je alles kunt eten dus een keer een friet is geen probleem, weeg alles wel af, behalve de groente.
Goedemorgen kilotoppers, here
Geplaatst door Lizz op 06/01/2014 - 07:54
Lid sinds 11 dec 2013
Goedemorgen kilotoppers, here we go! Ik ben er klaar voor.
Lous, heel veel respect voor hoe jij je gewicht beheerst. Bedankt voor de richtlijnen! Ik ben geen broodliefhebber, maar ik ga even uitzoeken hoeveel calorieën mijn ontbijt en lunch ongeveer bevatten.
Marietje: een afvalticker wordt wel door het hele forum gezien. Daarom zie ik er maar vanaf...
Goedemorgen ! nou dag 1 !
Geplaatst door Marietjestopt op 06/01/2014 - 09:05
Lid sinds 17 okt 2013
Goedemorgen !
nou dag 1 ! Ik heb als ontbijt franse magere kwark op. En ik heb een groente/fruit smoothie bij me voor tussendoor.
ALs ik het echt niet trek heb ik een cracker smeerkaas.
Dan rond 13:00uur eet ik een grote bak sla met komkommer en tomaat.
En dan vanavond, verschillende groentes wokken, klein beetje rijst en wit vis. En dan ook nog sporten vanavond.
En ik hou mijn calorien ook bij in die app.
Ik ga toch is kijken voor zo'n afval ticker.. vind het toch motiverend, en ben hier toch anoniem :-D
Wat eten jullie ?
test <a
Geplaatst door Marietjestopt op 06/01/2014 - 09:15
Lid sinds 17 okt 2013
test
<a href="https://ikstop.nl/%3Ca%20href%3D"http://www.forumticker.nl"><img" rel="nofollow">http://www.forumticker.nl"><img style="border:0" src="https://ikstop.nl/%3Ca%20href%3D"http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/gewicht/afvallen-10723/a-dieren-11/83/83/73/MCBraWxvIGFmZ2V2YWxsZW4sIG5vZyAxMCBraWxvIHRlIGdhYW4u/gewicht.png"></a" rel="nofollow">http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/gewicht/afvallen-10723/a-dieren-11/83/83/73/MCBraWxvIGFmZ2V2YWxsZW4sIG5vZyAxMCBraWxvIHRlIGdhYW4u/gewicht.png"></a>
sorry nog ff 1x een test <a
Geplaatst door Marietjestopt op 06/01/2014 - 09:19
Lid sinds 17 okt 2013
sorry nog ff 1x een test
<a href="https://ikstop.nl/%3Ca%20href%3D"http://www.forumticker.nl"><img" rel="nofollow">http://www.forumticker.nl"><img style="border:0" src="https://ikstop.nl/%3Ca%20href%3D"http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/gewicht/afvallen-10723/a-dieren-11/83/83/73/MCBraWxvIGFmZ2V2YWxsZW4sIG5vZyAxMCBraWxvIHRlIGdhYW4u/gewicht.png"></a" rel="nofollow">http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/gewicht/afvallen-10723/a-dieren-11/83/83/73/MCBraWxvIGFmZ2V2YWxsZW4sIG5vZyAxMCBraWxvIHRlIGdhYW4u/gewicht.png"></a>
Marietjestopt wrote: sorry
Geplaatst door pepim op 06/01/2014 - 09:55
Lid sinds 29 feb 2008
[quote=Marietjestopt]sorry nog ff 1x een test[/quote]
ik heb je ticker er even voor je tussen gezet [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...
oh super dank je!
Geplaatst door Marietjestopt op 06/01/2014 - 10:47
Lid sinds 17 okt 2013
oh super dank je!
Marie, ik heb vanmorgen ook
Geplaatst door Lizz op 06/01/2014 - 12:48
Lid sinds 11 dec 2013
Marie, ik heb vanmorgen ook yoghurt gegeten. Met Brinta erdoor, voor de vezels.
Tussendoor heb ik zo'n Liga Evergreen gegeten. 87 calorieën volgens mij.
Voor vanmiddag had ik een appel en een pakje crackers bij me (195 calorieën). Voor tussendoor heb ik nog een handje ongezouten cashewnoten.
Vanavond maak ik klaar wat ik lekker vind, dat beslis ik vaak op het laatste moment. Als ik daarna maar niet meer snaai... 's Avonds heb ik nog stiekem wat moeite met het niet roken, dus dan ga ik al snel weer naar de kast.
Reactie toevoegen