Geplaatst door suus6 op 02/02/2018 - 10:42
Lid sinds 04 nov 2017
Hallo!
Ben je gestopt met roken in januari of februari 2018? Of van plan dit nog te gaan doen deze maand? Kom dan gezellig meebabbelen hier met andere (s)Toppers. Wij zijn de klaagmuur als je even je frustratie van je af wil schreeuwen, het steuntje in de rug als je het moeilijk hebt, we feesten met je mee als het goed gaat en delen ervaringen die kunnen helpen bij het definitief overwinnen van de verslaving. Samen zijn we sterker dan het nicotinemonster, dus wees welkom allemaal!
Hieronder de lijst met stoppers tot nu toe, wil je er ook op laat het dan hier even weten, dan zet ik je erbij 
Dit is een maandlijstje, hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan, stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Oh ja Uiltje dat klinkt al
Geplaatst door suus6 op 26/02/2018 - 23:01
Lid sinds 04 nov 2017
Oh ja Uiltje dat klinkt al anders hihi. Ik dacht n paar keer wakker en dan weer meteen in slaap vallen :-)
@Anita, kop op hoor schat! Heb vertrouwen in jezelf, en dat ooit de zon weer gaat schijnen voor je. En zoals je zegt...roken heeft daar geen invloed op dus dat moet je in elk geval maar niet doen. Hoop dat je een fijne sessie hebt morgen bij de psycholoog en dat hij/zij je wat handvatten kan geven waar je iets mee kunt. Dikke knuffel!
Hoi allemaal, ik kom meedoen
Geplaatst door Jelka op 27/02/2018 - 08:03
Lid sinds 27 feb 2018
Hoi allemaal, ik kom meedoen met jullie! Net mijn laatste sigaret gerookt! Ben wel wat zenuwachtig, want nog wat onzeker over het stoppen, of dit mij gaat lukken. Ben geminderd van meer dan 25 sigaretten naar 12-15 sigaretten in anderhalve maand. Maar een beetje roken, werkt ook niet echt. En wachten op het juiste moment ook niet. Dus dan maar gewoon in het diepe springen!
Welkom Jelka!
Geplaatst door Uiltje69 op 27/02/2018 - 10:38
Lid sinds 05 jan 2018
Welkom Jelka!
Knap dat je besloten hebt om te stoppen! Voor welke manier kies je om te stoppen? Je kunt dat ook in je account zetten als je het wilt.
Daarnaast kun je ook op het stoplijstje gezet worden hierboven als je wilt. Als je zin hebt kun je hier alles posten of als je hulp of steun nodig hebt. Of vragen zijn ook welkom.
Eerste gedachte die ik aan je wil meegeven is, denk niet in ik mag niet roken maar in ik wil niet meer roken!
Veel succes en ook jij kunt stoppen met roken zoals wij!
@Suus ben bang dat we veel
Geplaatst door Uiltje69 op 27/02/2018 - 10:40
Lid sinds 05 jan 2018
@Suus ben bang dat we veel afhakers hebben want ik heb heel veel mensen al niet meer gezien op deze forum. Jammer maar helaas dus tijd voor een opruiming van het lijstje?
Nu post steeds de die hard van deze forum Hahaha of gaan we denken geen nieuws is goed nieuws?
Hoi Uiltje, dank je wel! Ik
Geplaatst door Jelka op 27/02/2018 - 11:03
Lid sinds 27 feb 2018
Hoi Uiltje, dank je wel! Ik ben gestopt via minderen. Minderen omdat ik al heel lang verslaafd ben en ik de stap anders te groot vindt. Zyban en Champix verdraag ik helaas niet, maar volgens mij lukt dit zo ook wel. Bovendien gebruik ik St Janskruid, mogelijk zal dit ook wel helpen. Ben nu drie uur en een kwartier rookvrij, voel nog geen problemen. Net even boodschappen gedaan, en verder voel ik me goed en vredig ;-). Zal nog wel veranderen, maar ik geniet daar in elk geval nu van.
@Jelka hoi en welkom!!Heel
Geplaatst door suus6 op 27/02/2018 - 11:08
Lid sinds 04 nov 2017
@Jelka hoi en welkom!!Heel veel succes, geloof in jezelf en denk aan de vele voordelen van het nietroken als je even n moeilijk moment hebt. En blijf lekker meeschrijven hier, samen trekken we elkaar er wel doorheen :-)
@Uiltje,ja klopt, ik zal de lijst gaan schonen want er zijn er veel afgehaakt. Misschien (hopelijk) roken ze niet en hebben ze gewoon geen behoefte aan t forum, maar er zullen er vast ook n aantal teruggevallen zijn. Daar gaan we toch niet achterkomen haha. Maar om het wat overzichtelijker te houden voor de helden die hier wel schrijven zal ik straks de lijst ff opruimen haha. Fijne dag vandaag!!
@Jelka we slepen je wel
Geplaatst door Uiltje69 op 27/02/2018 - 11:34
Lid sinds 05 jan 2018
@Jelka we slepen je wel doorheen!
Ik ben ook gestopt met niets dus cold turkey. In het begin had ik wel nicoteine zuigtablet gebruikt toen ik net gestopt ben. Was in het begin in de eerste week. Pakte alleen als ik echt heel erg trek heb dan zoog ik heel hard op de tablet en is mijn trek over dan leg ik die tablet weer weg voor de volgende trekmoment. In mijn 2de week heb ik niks gebruikt.
Verder maakt niet uit hoe lang je gerookt hebt want je bent nou eenmaa verslaafd en daar moet je van je afslaan door te stoppen. Het is echt al goed dat je die stap hebt gezet en gewoon uur voor uur, dag voor dag bekijken en zo rol je langzaam in een rookvrij leven zoals wij hier. Dus veel succes en je kunt het!
Wat ook motiverend werkt is zeg tegen jouw omgeving dat je gestopt bent met het roken dan zal zien dat ze heel knap van je vinden ook van de rokers omdat deze precies weet hoe moeilijk het is om die stap te zetten en laat staan echt te stoppen met roken!
Hoi Uiltje en Suus, dank
Geplaatst door Jelka op 27/02/2018 - 12:44
Lid sinds 27 feb 2018
Hoi Uiltje en Suus, dank jullie wel voor alle tips! Ik zal jullie nog hard nodig hebben. Ben nu vijf uur gestopt en voel nu wel een soort storm in mijn lijf. Gelukkig heb ik alle sigaretten weggegooid vanmorgen. Ik probeer er niet voor weg te lopen, voor het gevoel, maar juist maar te voelen wat het met mijn lichaam doet.
Ik voel vooral de binnenkant van mijn handen krampen, en de achterkant van mijn bovenarm. Raar he, zou je toch niet verwachten als plaatsen waar je het nicotinegebrek het meest voelt. Daarnaast voelt m'n adem " te licht", zou een prettig gevoel moeten zijn, maar is het voor mijn verslaafde ik niet.
Haha ja erg he die eerste dag
Geplaatst door suus6 op 27/02/2018 - 12:55
Lid sinds 04 nov 2017
Haha ja erg he die eerste dag! Hou vol hoor het wordt beter. Zo herkenbaar, die onrust enzo. Voelt je adem te licht in de zin dat je licht in je hoofd bent? Dat had ik ook, zal wel te maken hebben met dat je nu ineens veel zuurstof binnenkrijgt ipv sigarettenrook :-). Goed teken dus, maar wel heel irritant. Probeer het maar zo veel mogelijk te zien als iets positiefs, al die klachten. Je lichaam is hard bezig om zich te herstellen. Daarbij stil staan helpt vaak om er makkelijker doorheen te komen. En verder vandaag....afleiding zoeken! Doe alles wat je leuk vindt en wat zorgt dat die verslaving niet teveel tegen je kan schreeuwen. Ben je aan t werk vandaag of niet?
Welkom nieuwkomers en veel
Geplaatst door Marek op 27/02/2018 - 15:27
Lid sinds 18 jan 2018
Welkom nieuwkomers en veel succes !
Hoi Marek, hoe gaat ie bij
Geplaatst door suus6 op 27/02/2018 - 15:51
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Marek, hoe gaat ie bij jou? Ik heb bij jou altijd het idee dat het je vanaf t begin heel goed af gaat, maar misschien heb ik dat mis? Is het bij jou ook zulk prachtig zonnig weer als hier in Nederland? Hier schijnt het de komende dagen zelfs nog kouder te worden...brr
Hey Suus,
Geplaatst door Marek op 27/02/2018 - 16:24
Lid sinds 18 jan 2018
Hey Suus,
Over 't algemeen gaat het idd vrij makkelijk bij mij, maar ja, tis ook een beetje de valkuilen vermijden natuurlijk. En soms heb ik ook wel wa schrik da het een beetje te makkelijk gaat, da het zo eenvoudig gaat en de gedrevenheid afzwakt,... Maar dus ik moet ook zeggen tegen mezelf: Doorgaan, want het is zoveel leuker en gezonder !
Ik denk dat het weer hier zowat het zelfde is... Omgeving Brussel: 't zonneke schijnt, maar heel koud he... Maar: das goed voor de longen zekers :-p
Met jou alles prima Suus ?
Hoi allemaal en welkom Jelka.
Geplaatst door wilj@nneke op 27/02/2018 - 17:16
Lid sinds 14 jun 2012
Hoi allemaal en welkom Jelka. Vandaag weer een redelijke dag, moet niet gekker worden haha. Misschien kom ik in rustiger vaarwater? Ik heb echt het gevoel dat het stoppen met roken iemands leven compleet overhoop haalt, terwijl je het niet eens in de gaten hebt. Geloof me....weinig of geen last van niet roken, maar mijn reactie op dingen is toch niet echt wat ik van mezelf gewend ben. Ik mis nu wel het hardlopen. Tis te koud om mezelf warm te lopen en ben nu vooral bezig met Bas. Even een nieuwe weg zoeken
Welkom Jelka! De dag is nog
Geplaatst door Noortje72 op 27/02/2018 - 19:31
Lid sinds 16 feb 2018
Welkom Jelka! De dag is nog niet om maar hoe is het gegaan vandaag?
@wilj@nneke: ik kijk ook zo uit naar warmer weer om te gaan hardlopen, ik mis het verschrikkelijk. Hier ook nog steeds de emtionele reacties op alles. Ik vraag me af wie er leuker was: de verslaafde ik of dit emotionele wrak wat ik nu steeds ben. Die rollercoaster houdt nog niet echt op. Maar toch: recht zo die gaat! Afkicken is ook een proces van loslaten en daar horen nu eenmaal emoties bij.
Precies wat je zegt Noortje.
Geplaatst door wilj@nneke op 27/02/2018 - 21:24
Lid sinds 14 jun 2012
Precies wat je zegt Noortje. Feit blijft...we zijn gestopt met roken. Daar zitten gevolgen aan vast. Ik kan me niet voorstellen dat we er slechter van worden. Dus....vooral doorgaan !!!! Ennuuuhh....wij zijn ook zonder die peuk....veeeeeeeel leuker. Die emoties krijgen we vast nog onder controle. Wedden?
Reactie toevoegen