Geplaatst door musti op 01/12/2017 - 13:21
Lid sinds 04 aug 2017
6 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hier alvast een nieuwe plek voor alle kanjers die deze maand besluiten om vaarwel te zeggen tegen de verslaving, Vaarwel tegen de sigaret, de stank, het moeten, de dwang, de schaamte, de angst voor ziekte etc enz.
Nieuwe stoppers verenigt u 
, samen zijn jullie sterker dus schrijf hier mee. Steun en motiveer elkaar, deel ervaringen en sleep elkaar erdoor heen! Het leven is zoveel mooier zonder rookverslaving 
hoi Choco mooi zeg de eerste
Geplaatst door suus6 op 22/12/2017 - 23:39
Lid sinds 04 nov 2017
@ Choco, mooi zeg de eerste week ben je al doorheen! Daar kun je trots op zijn! Heb je nog jonge kinderen? Of hebben ze al een leeftijd waarop ze begrijpen waarmee je bezig bent nu, en je kunnen helpen/rekening met je kunnen houden? En jaa slapen...pfff drama , had ik ook. Neem je er iets voor om beter te slapen? Melatominetabletjes, lavendelthee, ofzo? Want je moet wel zorgen dat je uiteindelijk wat slaap krijgt hoor. een weekje wat minder is ok, maar als het te lang duurt dan breekt dat je op. En je hebt nu alle energie nodig om je lichaam te laten herstellen en de geestelijke verslaving de baas te blijven.
@Bert oja jij was er ook nog, sorry vergeten..
Al 58 dagen, je gaat lekker!
@Entity, ja vies he, die rookplekken nu. Ik heb het ook nooit moeilijk gevonden om bij rokende collega's te staan. Deed me niets om anderen te zien roken, voelde me op de een of andere manier dan juist sterker ofzo, ik weet niet. Mijn probleemmomenten/valkuilen zitten hem echt in de alleen-momentjes, even tot mezelf komen of mentaal voorbereiden op iets.
Fijne avond nog allemaal!
Beste Corien,
Geplaatst door entity1972 op 23/12/2017 - 21:07
Lid sinds 16 dec 2017
Beste Corien,
Hardstikke goed dat je je hebt bijgevoegd bij de decemberstoppers. Rookte je veel per dag? Gebruik je nog pleisters of andere hulpmiddelen om tre stoppen of ben je net als ik cold turkey gestopt. Ik heb zelf nu na (bijna) 2 weken gestopt te zijn steeds minder moeilijke momenten, maar ik denk dat dat per persoon verschilt. Ik ben zelf niet beroerd geweest, maar heb wel af en toe rare dromen en last met de ontlasting, maar zoals ik op dit forum en op internet lees, hoort dit bij het proces van het stoppen met roken.
Hoe moeilijk het ook is, probeer vol te blijven houden. Ik heb zelf na 5 dagen gestopt te zijn ook weer een terugval gehad, maar daarna meteen weer gestopt, dus ik weet hoe groot de verleiding is.
Beste Choco,
Geplaatst door entity1972 op 23/12/2017 - 21:13
Lid sinds 16 dec 2017
Beste Choco,
Wat goed!!, alweer meer dan een week gestopt. Vervelend dat je zoveel last hebt van slaapproblemen. Ik hoop voor je dat het snel beter gaat.
Heb je je kids verteld dat je gestopt bent met roken, en er voor jou in je lichaam ook een hoop veranderd, zodat ze ook begrip hebben voor jou als je wat minder goed gehumeurd bent
.
Veel succes de komende dagen.
gr. entity
Hoi Allemaal, wat waardeer ik
Geplaatst door Corien (niet gecontroleerd) op 23/12/2017 - 21:30
Lid sinds
Hoi Allemaal, wat waardeer ik het dat deze groep er is... Tot nu toe heb ik alleen mentale ongemakken, alhoewel... Afgelopen nacht was ik om 4 uur klaar wakker.. dat heb ik nog nooit eerder gehad! Zoals ik bij anderen lees, dan zal het er wel bijhoren! Ik heb nicotinell zuigtabletten, alleen die zijn echt vies! Ik heb er daarvan nu 3 gebruikt dus dat is niet echt noemenswaardig. Soms kan ik me niet voorstellen dat ik nooit meer zal roken omdat het zo lekker is. Ik herken me in Choco dat ik dit stoppen (en jezelf kwellen) niet nogmaals mee wil maken.. Inmiddels bijna 48 uur clean...
hoi allemaal, hoe is het
Geplaatst door suus6 op 24/12/2017 - 01:01
Lid sinds 04 nov 2017
hoi allemaal, hoe is het gegaan vandaag?
@ Corien, jaaah smerig he die zuigtabletten! Ik had ook voor de zekerheid een pakje in huis gehaald maar jak echt niet lekker!
Maar hee.. supergoed ga je hoor, al bijna de tweede dag erop zitten!
alle nicotine is nu al bijna uit je lichaam, als het goed is ga je al merken dat je meer en beter ruikt. Ga morgen lekker een flinke wandeling maken en adem diep in...heeerlijk! En je proeft ook beter, alles smaakt opeens lekkerder.
Heb je eigenlijk veel en lang gerookt? en ben je al eens eerder gestopt? Niet dat dat volgens mij veel uitmaakt hoor, ik ben gewoon nieuwsgierig
@allen, nog 1 dagje en dan de kerstdagen. Jullie eerste rookvrije kerst sinds jaaaaren waarschijnlijk! Zien jullie er tegenop, zijn jullie samen met rokende mensen of niet?
Hoi Suus,
Geplaatst door entity1972 op 24/12/2017 - 09:34
Lid sinds 16 dec 2017
Hoi Suus,
Nee, ik zie niet op tegen de kerstdagen. De mensen met wie wij de kerstdagen samen vieren roken allemaal niet, dus dat scheelt wel. Ik moet zeggen, normaal was het 1e wat ik deed als ik wakker was is een sigaretje opsteken, maar ik heb al een aantal dagen dat dit niet het 1e is waar ik aan denk als ik wakker wordt.
En jij? Hoe gaat ie met jou, en zie jij er tegenop?
Fijne dagen allemaal!!
Voor mij is het nu de tweede
Geplaatst door Twinkel80 op 24/12/2017 - 12:12
Lid sinds 24 dec 2017
Voor mij is het nu de tweede dag. Denk eraan om nicotine-pleisters te gaan gebruiken. Iemand ervaring hiermee?
Hoi Twinkel,
Geplaatst door entity1972 op 24/12/2017 - 12:53
Lid sinds 16 dec 2017
Hoi Twinkel,
Ik heb ook de nicotine pleisters geprobeerd. De 1e dag ging het goed met de pleister op mijn rechterarm. De 2e dag had ik de pleister op mijn linkerarm geplakt en kreeg toen een branderig gevoel op mijn arm. Ik heb toen de pleister eraf gehaald, en cold turkey verder gegaan.
Als je bij ervaringen kijkt, en dan naar de tab nicotinepleisters ervaringen gaat, dan zal je daar nog veel meer reacties kunnen vinden.
Succes verder
Dank je wel, ik zal daar eens
Geplaatst door Trudy van breukelen (niet gecontroleerd) op 24/12/2017 - 18:42
Lid sinds
Dank je wel, ik zal daar eens kijken. Ben al eerder gestopt, maar toch vaak na een paar weken weer de fout in gegaan.. Nu wil ik het echt volhouden!
Goedemorgen allemaal,
Geplaatst door entity1972 op 26/12/2017 - 08:41
Lid sinds 16 dec 2017
Goedemorgen allemaal,
Zijn we de eerste kerstdag goed rookvrij doorgekomen? Of hadden sommige van ons het er moeilijk mee het vriendje niet op te steken welke, denk ik, de meeste dit al jaren deden.
Ik was gisteren 14 dagen rookvrij. Vannacht weer een wat mindere nacht gehad. Het begon eigenlijk gisterenavond al, met een onrustig gevoel. Gisterenavond wel gewoon goed in slaap gevallen, maar heel onrustig geslapen en veel wakker geweest door het dromen, en de warmte. Hopenlijk gaat dit aankomende nacht weer beter.
Fijne dag allemaal.!!
Hoihoi hier ook ff snel een
Geplaatst door suus6 op 26/12/2017 - 10:02
Lid sinds 04 nov 2017
Hoihoi hier ook ff snel een hallo en goeiemorgen. Fijne tweede kerstdag nog allen!
Entity 2 weken, zoo goed! Was het een ik wil roken onrustig gevoel gister of meer algemeen? Hoop dat je vannacht lekkerder slaapt :-)
Hè suus, nee het was geen ik
Geplaatst door entity1972 op 26/12/2017 - 11:29
Lid sinds 16 dec 2017
Hè suus, nee het was geen ik wil roken gevoel, meer een algemeen onrustig gevoel.
Goedemorgen allemaal,
Geplaatst door entity1972 op 27/12/2017 - 08:50
Lid sinds 16 dec 2017
Goedemorgen allemaal,
Ik ben afgelopen maandag 2 weken gestopt met roken (cold turkey). Op wat kleine dingetjes na weinig problemen gehad, maar heb sinds afgelopen maandag een behoorlijk onrustig gevoel, zweterig en een iets hogere hartslag. Heeft iemand dezelfde klachten ervaren, en hoelang houden deze klachten aan?
Bij voorbaat dank,
Een fijne dag allemaal
Hoi allen,
Geplaatst door LisaS93 op 27/12/2017 - 22:23
Lid sinds 28 mrt 2017
Hoi allen,
Ik kon een tijdje geen berichten sturen vanaf m'n profiel want ik kreeg steeds een foutmelding. Op hoop van zegen dat het nu wel lukt.
Hier gaat alles nog goed, wel moeilijke momentjes maar die zullen er voorlopig toch nog wel zijn.
Ik ga morgen even alle berichtjes die ik hier gemist heb terug lezen.
Is met jullie nog oke?
@entity ik ken de klachten niet maar misschien dat ademhalingsoefeningen kunnen helpen? Op een rustgevend muziekje? Daar word mijn lijf altijd rustiger van.
Hoi Lisa goed dat je er nog
Geplaatst door suus6 op 28/12/2017 - 00:41
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi Lisa goed dat je er nog bent!! Je gaat al richting de twee weken wauw je kan trots zijn op jezelf hoor.
Mooi om te lezen dat het goed gaat, moeilijke momentjes zullen idd nog wel even blijven maar je zal zien dat ze steeds minder vaak komen. En elke keer dat je er eentje doorkomt is weer n overwinning op die verskaving en zal je sterker maken :-)
@Entity, ademhalingsoefeningen zijn idd een aanrader zoals Lisa al schrijft. Op youtube staan er genoeg, ook hele nuchtere zonder zweverig gedoe ( hoop dat ik daar niemand mee beledig,maar ikzelf wordt daar altijd n beetje kriegelig en juist onrustig van als het te zweverig voelt haha)
Enne...wat betreft jouw vraag over mijn rookstop... nee ben nog niet weer gestopt. Moet ergens tussen nu en 12 jan gebeuren omdat ik daarna weer moet werken en wil vrij zijn de eerste zware dagen. Nl nul concentratie dan en dat gaat niet samen met mn baan. Maar ik merk dat ik heel erg tegen n datum aanhik, nu komt toch weer die plankenkoorts naar boven, de angst om te stoppen en het idee dat het voor altijd is en dat ik dat niet kan enzo. Pff om gek van te worden, daar ben ik in november dus ook al n keer doorheen gemoeten. Hoopte dat ik dat nu achter me kon laten maar t brainwash spelletje/ mindfuck gedoe begint gewoon weer opnieuw... laat dat een wijze les zijn voor jullie haha... niet gaan roken want daarna weer stoppen is weer megalastig!!!
Truste!
Reactie toevoegen