Geplaatst door SilverShadow op 07/10/2014 - 10:58
Lid sinds 05 jun 2009
15 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Op verzoek plaats ik hier mijn ervaringen uit het verleden zodat mogelijk de (nieuwe)stoppers daar wat aan zullen hebben: ik wil absoluut niet op mijn borst gaan slaan hierdoor met de intentie van "kijk hem nou" want daar doe ik het niet voor. Vroeger was het voor elkaar en met elkaar zullen we deze strijd aan gaan en ik hoop dat die regel nog steeds geldt. Het zijn geen kleine stukjes want als ik eenmaal aan het schrijven was ging ik gewoon door.
Juul wrote: Ger je bent pas 2
Geplaatst door SilverShadow op 23/11/2014 - 17:30
Lid sinds 05 jun 2009
[quote=Juul]
Ger je bent pas 2 maanden onderweg, geef jezelf de tijd. Ik heb mezelf een half jaar gegeven voor dat proces. En ik had t nodig.
[/quote]
3 maanden lang moest ik vechten om niet meer te roken, niet vallen of anders, hoe moeilijk dat ook zou zijn
3 maanden lang moest ik wennen aan het idee dat ik niet meer mocht roken
3 maanden lang moest ik accepteren dat roken verleden tijd was en het een plek gaan geven, er vrede mee hebben
3 maanden lang moest ik het leven als niet roken normaal ervaren
Bovenstaande waren precies mijn stappen en ik kan je zeggen dat ze daadwerkelijk zo waren. Dus als jij zegt dat je daarvoor een half jaar nodig had sluit ik mij daar bij aan.
annemarie2014 wrote: Ja, we
Geplaatst door SilverShadow op 23/11/2014 - 17:32
Lid sinds 05 jun 2009
[quote=annemarie2014]
Ja, we willen allemaal dat "het gevoel" snel weggaat. Ik denk zelf na 3 maanden. Vooral met die feestdagen erbij.
[/quote]
Ik wil niemand ontmoedigen Annemarie, dat meen ik, maar de ervaringen zeggen dat een heleboel het na 3 maanden juist moeilijker gaan krijgen omdat het allemaal zo makkelijk gaat en dat zijn ze niet meer zo scherp. Hou het aub in de gaten en laat je niet gek maken.
Jo-tje wrote: Thomas dank
Geplaatst door SilverShadow op 23/11/2014 - 17:32
Lid sinds 05 jun 2009
[quote=Jo-tje]
Thomas dank je wel weer.
[/quote]
Graag gedaan Jo-tje
Quote: Ik wil niemand
Geplaatst door annemarie2014 op 23/11/2014 - 19:28
Lid sinds 03 feb 2013
[quote]
Ik wil niemand ontmoedigen Annemarie, dat meen ik, maar de ervaringen zeggen dat een heleboel het na 3 maanden juist moeilijker gaan krijgen omdat het allemaal zo makkelijk gaat en dat zijn ze niet meer zo scherp. Hou het aub in de gaten en laat je niet gek maken.
[/quote]
Zit verdorie te huilen .... ga morgen naar huisarts want ik zie het gewoonweg niet meer zitten. Misschien is het het niet roken, misschien is het de herfst, misschien het leven, misschien mijn werk, misschien de overgang, misschien bovenstaand, want ja, soms denk ik dat ik gek word.
Af en toe heb ik heel lelijke gedachten. Heb al gegoogeled op: enge gedachten ... nou ... daar word je ook niet vrolijk van.
Sorry guys... misschien zou dit berichtje beter in een ander forum moeten worden geplaatst.
He Anne Marie, Kom op niet
Geplaatst door Yvondv op 23/11/2014 - 19:37
Lid sinds 01 feb 2014
He Anne Marie,
Kom op niet de moed laten zakken hoor, het leven is zo mooi juist, probeer te lachen, wees vrolijk en positief, misschien denk je dat het niet gaat lukken, zeg iedere dag tegen jezelf, ik ben het waard en ik voel me lekker, klinkt raar maar het helpt echt!
Huilen kan geen kwaad, laat alle ellende even los!
De overgang maakt inderdaad ook rare dingen los.
Kom op hoor, niet treurig blijven!
Ik weet je leeftijd niet
Geplaatst door SilverShadow op 23/11/2014 - 21:41
Lid sinds 05 jun 2009
Ik weet je leeftijd niet Annemarie maar misschien kan het idd een combinatie zijn van het stoppen en je overgang.
Het gewoon niet meer zie zitten klinkt wel heel erg in mijn oren.
Laat je aub nou niet gek maken door wat er om je heen gebeurd en doe even een klein beetje kalm aan en denk even iets meer aan je eigen.
Even tot rust komen, even kalm adem halen.
En je moet zeker niet gaan googelen op zoek gaan naar extreme betekenissen van weet ik veel.
Kom op meid ...... we zijn er om je te steunen dus als er wat is laat weten of we iets voor je kunnen betekenen.
Gernr01 wrote: Ik hou me dan
Geplaatst door SilverShadow op 23/11/2014 - 21:42
Lid sinds 05 jun 2009
[quote=Gernr01]
Ik hou me dan maar aan jouw half jaar Juul. Vorige keer was ik weer na drie maanden gaan roken. Thx allemaal en sterkte Annemarie.
Gr. Ger
[/quote]
Doe je heel goed Ger.
Okeeeeeeeeeeeeeeeeee ... half
Geplaatst door annemarie2014 op 23/11/2014 - 22:08
Lid sinds 03 feb 2013
Okeeeeeeeeeeeeeeeeee ... half jaar .................... maar .. zei ze stiekem ...... 3 maanden zou wel héél fijn zijn ......
ja 1 dag zou nog fijner zijn
Geplaatst door Juul op 23/11/2014 - 22:26
Lid sinds 29 mei 2012
ja 1 dag zou nog fijner zijn maar zo is het nou eenmaal niet. Een half jaar was mooi. Het niet roken kostte me geen moeite, was nog wel aan het tellen. NIet meer zo in dagen, af en toe in weken. Meer in maanden. Is ook leuk om dat te merken. Het vertrouwen in jezelf is gegroeid enz.
Ik merkte zelf dat de eurforie van "joepie ik rook niet en wat voel ik me top" ook weer weg ebt. Maar dat hoort ook zo. Het is een tricky tijd, want waarvoor doe je het dan als je die euforie niet voelt.
Nou en dan komt het erop aan he.
Prent jezelf in dat stoppen met roken geen korte termijn doel is. Het stoppen is niet iets wat voorbij gaat. Tenzij je weer gaat roken, maar dat doen we niet, toch?
Daarom heb ik altijd zo'n moeite met het woord volhouden.
Volhouden, tot wat? Wat is er dan als je het volgehouden hebt? Ga je dan weer roken? Of ga je door met volhouden? Er zit eigenlijk iets raars in dit woord als het om stoppen met roken gaat. Als ik een halve marathon loop en ik ben bij kilometer 18. Dan denk ik: nog ff volhouden want dan is daar die finish. Maar die is hier niet. We zijn gestopt en we blijven gestopt. Meer is het niet. Alleen moeten we dat accepteren. En ons erbij neerleggen. En vooruit kijken.
Ik kan alleen maar zeggen:
vecht niet tegen die sigaret
maar vecht voor een rookvij leven!
Annemarie, je mag best
Geplaatst door Juul op 23/11/2014 - 22:32
Lid sinds 29 mei 2012
Annemarie, je mag best huilen. Gevoelens van neerslachtigheid en verdriet kunnen er ook bij horen. Laat maar lekker komen. Je weet zelf ook dat als je gaat roken, je echt niet in ene de horlepiep staat te dansen van blijdschap. Je zult denken: o is dit het nou? En vervolgens heb je de pest in omdat je gestruikeld bent.
Je kunt met deze gevoelens beter ff langs je huisarts als het je teveel wordt. Stoppen met roken is prio 1 en voor de rest zijn er andere oplossingen.
ach annemarie wat vervelend
Geplaatst door au3dl op 23/11/2014 - 23:54
Lid sinds 24 sep 2014
ach annemarie wat vervelend als je je zo verdrietig voelt ...
zou zeker even langs de huisarts gaan vaak helpt het al als je je gevoelens eens tegen een "buitenstaander" hebt uitgesproken!
hoop dat je je snel wat beter zult voelen en dat je snel kunt genieten van je rookvrije leven!!!
Annemarie wat vervelend dat
Geplaatst door Anouk.R op 24/11/2014 - 10:29
Lid sinds 22 okt 2014
Annemarie wat vervelend dat je zo voelt. Ik ben er niet op de hoogte van of je neerslachtig kan worden van gestopt zijn met roken rond de 2/3 maanden. Ik hoop dat je nu iets beter voelt en dat je steunt hebt. En van roken gaat het niet beter worden, hooguit erger.
Wat is dit forum toch
Geplaatst door annemarie2014 op 24/11/2014 - 13:15
Lid sinds 03 feb 2013
Wat is dit forum toch geweldig!
Dank jullie wel. Ben inderdaad naar huisarts gegaan, want ik vind dit niet normaal. Bloed wordt onderzocht op vitaminen en ze had het over schildklier????? a.s. woensdag gaan we echt praten.
St. Janskruid mag ik niet
Geplaatst door annemarie2014 op 24/11/2014 - 13:16
Lid sinds 03 feb 2013
St. Janskruid mag ik niet i.v.m. epilepsie-medicatie. Depakine slik ik. En ook diazepam.
hoi annemarie als je
Geplaatst door au3dl op 25/11/2014 - 07:45
Lid sinds 24 sep 2014
hoi annemarie
als je schildklier te snel werkt heb je de zelfde symptomen als overspannen zijn nl:
down voelen; hartkloppingen; afvallen ; zweten etc etc
dit heb ik ook gehad jaren geleden nu werkt hij te langzaam!
wanneer krijg je de uitslag van het bloedonderzoek?
Reactie toevoegen