Geplaatst door Mari op 14/05/2015 - 16:08
Lid sinds 11 aug 2011
Hallo allemaal,
Hier Mari, een "oude bekende" die in augustus 2008 stopte, maar helaas afgelopen januari weer begonnen is met roken. Ik was al een jaar aan het rommelen met roken: dan weer een avond 10 sigaretten roken (bietsen!) en dan weer een paar maanden niets...
In januari trok het me weer enorm en toen heb ik besloten om weer te gaan roken. Fulltime. Maar wel met het achterliggende idee dat ik waarschijnlijk zo zou gaan balen van het roken dat ik weer motivatie kon gaan opbouwen om weer definitief en dus voor 100% te stoppen.
Mijn plan lijkt tot op heden aardig uit te komen, want ik baal inmiddels flink van dat gerook. Ik geniet er aan de ene kant nog wel van (vooral van de zgn. gezelligheid), maar baal ontzettend van het gehoest. Ik word er snachts regelmatig wakker van, loop steeds anti-hoest pastilles te eten, heb een conditie van een bijna-dood paard (want ik heb ontdekt dat sporten en roken voor mij niet samengaat, ik doe op dit moment dus niets aan sport, bah!) en natuurlijk stink ik naar rook, ondanks dat ik alleen maar buiten rook.
Op 1 juni 2015 ga ik weer stoppen met roken. Optie Nul, daar ga ik voor.
En cold turkey, geen hulpmiddelen, maar gewoon zelf vanuit mijn motivatie en de wens om me weer gezond, fit en fris te voelen.
Aan de ene kant zie ik wel een beetje op tegen 1 juni, maar de zin om weer gezond te zijn overheerst.
Ik weet van mezelf dat ik goed kan stoppen als mijn motivatie maar hoog genoeg is. Dat heb ik al vaker bewezen. In de afgelopen ruim 20 jaar heb ik denk ik 4 keer weer een korte periode (4 tot 12 maanden) gerookt en tussendoor steeds periodes van 3 tot 6 jaar niet gerookt. En die rookloze periodes bevielen me altijd beter.
Op 1 juni ga ik er weer voor!
Wie doet er met me mee?
Groeten van Marion
Hallo Nettie, Dan zul je
Geplaatst door Groenenzo op 05/07/2015 - 11:09
Lid sinds 30 jul 2008
Hallo Nettie,
Dan zul je inmiddels een heel schone hond hebben! Ik heb het ook hoor. Juist door de warmte ga ik de hele tijd even zitten en bijkomen (in plaats van voortdurend rond hittepetitte) en dat zijn juist mijn rookmomentjes. Ik heb nog geen goede vervanger gevonden. Ja even heel diep ademhalen. Soms werkt een kopje koffie, een stukje chocolade en ja, ook een augurk. Maar de hele dag augurken eten gaat me wat ver...
De handen en voeten had ik vorige week soort van. Heel hevig tintelend. Is nu een stuk minder. Zou wel eens weer werkende doorbloeding kunnen zijn. De aderen hebben plots na 25 jaar de ruimte gekregen bij mij dus zullen wel een beetje onthutst zijn.
hoi tantenettie,het zal
Geplaatst door stoffeltje op 05/07/2015 - 13:03
Lid sinds 29 feb 2008
hoi tantenettie,het zal waarschijnlijk door het stoppen komen,rokers hebben vaak koudere handen en voeten,door het stoppen wordt je bloedsomloop ook weer beter,ws. dat het daar door komt als het te lang duurt langs de H.A.
hahaha groenenzo .. dat werkt
Geplaatst door tantenettie op 06/07/2015 - 11:13
Lid sinds 01 mrt 2008
hahaha groenenzo .. dat werkt bij mij ook, die augurken. Zwaait hard naar Stoffel, gaat het weer?
Die handen en voeten kijk ik nog even aan, ik zou niet weten wat een HA eraan zou moeten doen. 't is niet pijnlijk, eigenlijk alleen maar irritant.
Afijn het is weer maandag, eigenlijk best veel kleine klusjes op het werk, maar ik heb weer een helpikbenmijnconcentratiekwijt dag. Straks maar een kop thee zetten en even goegelen of potters ook een vervelende bijwerking kunnen hebben, behalve aanslag op je tanden.
we gaan weer voor een rookloos dagje.
zwaait terug,je gaat goed 1
Geplaatst door stoffeltje op 06/07/2015 - 12:50
Lid sinds 29 feb 2008
zwaait terug,je gaat goed 1 maand en 1 week! andere gaan hier ook goed ,volhouden allemaal!
dag 15 vandaag! gister zooo
Geplaatst door Babsstoptermee op 06/07/2015 - 15:50
Lid sinds 28 jun 2015
dag 15 vandaag! gister zooo n rotdag! maar ben er doorheen gekomen! vandaag last van maag en darmen, van de misselijkheid niet eens trek in een peuk.
elk nadeel heeft zn voordeel zeg maar!
Goed bezig allemaal! Ik heb
Geplaatst door Groenenzo op 07/07/2015 - 08:55
Lid sinds 30 jul 2008
Goed bezig allemaal! Ik heb mijn zoveelste ochtendsigaret-trekmoment weer achter me en kan de dag ook weer tegemoet!
grrr. ik heb het nu die
Geplaatst door tantenettie op 07/07/2015 - 09:33
Lid sinds 01 mrt 2008
grrr. ik heb het nu die ochtensigaret-trekmoment... bah!! Zo aan mezelf te voelen, wordt het een zwaar dagje. Maar ja, we overleven het wel, gewoon blijven in- en uitademen.
fijne dag iedereen
Je bent hartstikke goed
Geplaatst door Groenenzo op 07/07/2015 - 11:15
Lid sinds 30 jul 2008
Je bent hartstikke goed bezig, TanteNettie! Hou vol! Desnoods eten we een pot augurken op want roken doen we niet meer! En nu ga ik maar eens koffie zetten voor iedereen...
ah lekker koffie zoals
Geplaatst door tantenettie op 07/07/2015 - 11:26
Lid sinds 01 mrt 2008
ah lekker koffie
zoals voorspelt een grrrr dag.
Maar nu wel al avond! En weer
Geplaatst door Groenenzo op 07/07/2015 - 20:41
Lid sinds 30 jul 2008
Maar nu wel al avond! En weer een dag niet gerookt! Dus TanteNettie! We hebben weer een dag gered! En alles in mijn omgeving wordt steeds rooklozer. Kleding en huis ruikt frisser, katjes ruiken gewoon naar kat en vriendje rookt heel lief zo min mogelijk staand in de tuindeur (in ruil zeg ik niets over de rook die naar binnen waait) en 's ochtends rookt ie pas onderweg naar zijn werk.
en ja hoor de dag gewoon weer
Geplaatst door tantenettie op 07/07/2015 - 23:39
Lid sinds 01 mrt 2008
en ja hoor de dag gewoon weer overleefd. morgen weer verder.
ik krijg wel allerlei rare kwaaltjes nu, waar ik nooit last van gehad heb. Een aft , dat is minimaal 35 jaar geleden. Stroomhanden, alsof er zwakstroom op je handen en voeten zit..
nah het zal wel weer een bijverschijnsel zijn MAAR WE ROKEN NIET
... en ik ben er trots op en trots op jullie. Jullie gaan ook als een speer
welterusten
Ja aften! Ook plots weer. En
Geplaatst door Groenenzo op 08/07/2015 - 09:53
Lid sinds 30 jul 2008
Ja aften! Ook plots weer. En bloedend tandvlees. En tintelende handen en misschien wel het meest lastig en onsmakelijk. Stukjes in mijn neus. Iedere ochtend een bloedneus en brokjes snot. Sorry voor de smerige ochtendliteratuur.......
hahaha groenenzo ... die
Geplaatst door tantenettie op 08/07/2015 - 10:07
Lid sinds 01 mrt 2008
hahaha groenenzo ...
die stukjes heb ik niet. Als het iedere dag een bloedneus oplevert, toch maar even langs de HA gaan.
Wat een omslag van het weer ineens zeg, het lijkt wel weer herfst.
Hier vandaag druk, druk en druk ... dingen doen die ik van de week niet gedaan heb omdat ik een grrr dag had.
fijne dag iedereen.
Nou, volgende week dan even
Geplaatst door Groenenzo op 08/07/2015 - 13:27
Lid sinds 30 jul 2008
Nou, volgende week dan even misschien. Het is ook weer niet dat het er uit gutst gelukkig. De tintelhanden zijn nu over sinds een week ofzo. En mijn eerste compliment. Iemand die me een tijd niet had gezien zei dat ik er zo stralend uit zag.
Ik ben vandaag al drie keer overvallen door de regen. Iedere keer denk ik dat de bui net voorbij is en kom ik er middenin....
Gelukkig wel een doe-dag want het blijft knagen hoor. Gauw weer door.
gisteravond had ik het ff
Geplaatst door Babsstoptermee op 08/07/2015 - 15:49
Lid sinds 28 jun 2015
gisteravond had ik het ff moeilijk!
zie je t pakje sigaretten van je schoonzusje liggen grrr! ik dacht zal ik? en vervolgens neee stomme doos je gaat je 2 weken en 2 dagen toch niet verkloten met 1 sigaretje????
dus hoppa neefje meegenomen naar de speeltuin, lekker weer het kind uitgehangen! vervolgens hondje en neefje meegenomen lekker wandelingetje, paardjes gekeken!
haaaa! en vandaag valt het allemaal wel mee! wel iets ongeduldiger maar ach!
allemaal goed bezig!!
Reactie toevoegen