Geplaatst door Rapunzel op 08/06/2017 - 14:59
Lid sinds 02 mei 2015
Een plek voor degenen die gestopt zijn in juni 2017, maar eventueel ook voor anderen natuurlijk, om ervaringen uit te wisselen.
Zet je ramen open en inhaleer de frisse zomerlucht!
Bedankt voor de bemoedigende
Geplaatst door Zelda op 24/06/2017 - 10:03
Lid sinds 10 sep 2016
Bedankt voor de bemoedigende woorden superstoppers! Dat motiveert me echt om door te zetten.
Mijn lichaam is geloof ik aan het grote resetten begonnen. Ik slaap voor geen meter, ben vanaf 04.00 uur in de ochtend elk uur wakker. Of elke 45 minuten. En mijn darmen zijn in een soort van ingewikkelde scheepsknoop veranderd. Kortom, het is even helemaal shit met het lijf. Ik heb me laten vertellen dat het overgaat, dus daar focus ik me maar op.
Tussen de oren zit het wel goed. Ik zie het niet zozeer als iets dat ik niet MAG doen. Maar ik kies ervoor om het niet meer te doen. Het geeft mij juist rust om te bedenken dat ik dit vreselijke proces van afkicken maar 1 keer hoef te doorstaan. En dan ben ik ervan verlost. Wat grappig om te lezen dat ook dit voor iedereen anders is. Ik kan me wel voorstellen dat het rust kan geven om jezelf op je oude dag weer als roker voor te stellen. Dan is het niet zo definitief.
Voor mij mag er wel echt gewoon een streep onder. Ik ben er klaar mee. Met alles wat Rapunzel beschreef, met het leven van peuk tot peuk.
Fijne rookvrije dag vandaag! Zet 'm op kanjers, YES WE CAN
Na een rare dag en
Geplaatst door Frodo op 24/06/2017 - 10:21
Lid sinds 17 jun 2017
Na een rare dag en bemoedigende woorden hier ga ik er weer voor IK HOEF NOOIT MEER TE ROKEN en ik wil het niet meer..... echt verlangen naar een peuk is het ook niet meer allerlei andere redenen want als ik simpel denk wat is de meerwaarde van die peuk dan kan ik geen reden bedenken. We moeten vooral niet denken dat we wat opgeven volgens Alan Carr (van dat boek krijg ik trouwens een enorme rookbehoefte
) Iedereen hier een prettig rookvrij weekend en de rest van je leven
jongens jullie gaan goed !
Geplaatst door stoffie op 24/06/2017 - 12:25
Lid sinds 27 dec 2015
jongens jullie gaan goed ! volhouden..
wees trots op jezelf <s> toppers..
Ja, haha: ik geloof dat ik
Geplaatst door Rapunzel op 26/06/2017 - 02:15
Lid sinds 02 mei 2015
Ja, haha: ik geloof dat ik ook behoefte kreeg aan extra veel roken door Alan Carr?
Het is trouwens eigenlijk niet zo dat ik vooral houvast heb aan het idee dat ik op m'n 80ste weer mag roken. De denk-richting kan zomaar weer veranderen, als een blad aan een boom. Maakt me weinig uit, want het doel heiligt de middelen, toch?
hoi ,gaat de hele juni groep
Geplaatst door stoffie op 27/06/2017 - 12:34
Lid sinds 27 dec 2015
hoi ,gaat de hele juni groep oke ,sommige lees ik minder!
jullie zijn sterker dan dat stokkie ! kop op die afkickverschijnselen verdwijnen en de voordelen verschijnen!
Roken is zo 1960 / 1970....
Geplaatst door annemarie2014 op 27/06/2017 - 15:41
Lid sinds 03 feb 2013
Roken is zo 1960 / 1970....
Was afgelopen zondag op een terrasje en bijna niemand rookt meer.
Toen ik nog rookte stonden we met z'n tienen buiten te paffen. Ik ga nog steeds een eindje om tussen de middag. Er is er nog maar 1 die rookt.
Het is een gevecht in het begin, maar het gaat echt, echt over. Ik vond de eerste 3 maanden "onaangenaam" om het maar eens zo uit te drukken en terugkijkend zeg ik nu: "het viel wel mee". Maar de eerste week vergeet ik nooit meer. Wat een hel! Ellende! Maar dat is een ziekte ook.
Dit is een verslaving en die moet je oppakken. Ga de strijd aan en JIJ wordt de winnaar.
SUCCES!!!
hebben jullie ook al
Geplaatst door stoffie op 27/06/2017 - 23:05
Lid sinds 27 dec 2015
hebben jullie ook al voordelen waar je van geniet ,beter ruiken ,meer zuurstof etc. ?
veel bezig blijven en gezond eten en jezelf belonen is de moeite waard,hier al een dure leren tas bij elkaar gesprokkeld
.
slapen jullie al wat beter,het gaat echt allemaal langzaam beter.
goede nachtrust <s>toppers..
Hoi Juni's! Wat een rust hier
Geplaatst door Zelda op 28/06/2017 - 09:40
Lid sinds 10 sep 2016
Hoi Juni's! Wat een rust hier inderdaad..
Ik heb 2 overwinningen behaald, voor mijn gevoel dan.. afgelopen zondag was ik voor het eerst sinds ik stopte weer 'onder de mensen' met een aantal rokers erbij. Ik zag er best wel tegenop, maar het ging ontzettend goed. Geen enkele behoefte gevoeld om weer op te steken. Ik had zelfs een beetje medelijden met ze.. ik hoef dat niet meer en zij 'moeten' nog. Het gaf me zo'n fantastisch vrij gevoel. Nu snap ik dat gestopt-met-rokers soms zo kunnen drammen over stoppen. Het geeft zo'n heerlijk gevoel, dat gun je iedereen.
Maandagochtend heel vroeg vertrokken op een 2 daagse trip naar Boedapest. Een inspiratie workshop met Heineken. Ons reisgezelschap bestond natuurlijk enkel uit horeca ondernemers en het was ontzettend gezellig. Omdat ik uit ervaring weet dat de alcohol rijkelijk vloeit tijdens deze tripjes, heb ik mezelf van te voren heel goed ingeprent dat drinken prima is maar roken niet. En dat ging me goed af. Er waren rokers genoeg om bij te bietsen.. en na het stappen had ik best een momentje dat ik 'trek' kreeg. Maar dat ging zo voorbij en ik was zo blij de ochtend erna dat ik er niet aan toegegeven heb.
Qua verbeteringen lichamelijk merk ik nog niet heel erg veel verschil. Iets meer lucht misschien, maar ik heb eigenlijk nooit klachten gehad omtrent benauwdheid of hoesten door het roken. Ik begin nu juist te kuchen, maar dat zal de 'schoonmaak' wel zijn. Slapen gaat zo/zo. Afgelopen nacht vreselijk gedroomd, maar dat kan ook een op zichzelf staand incident zijn natuurlijk.
Ik heb me wel voorgenomen om mijn eetpatroon eens kritisch onder de loep te nemen. En ik wil wat aan beweging gaan doen, want ik merk wel dat ik meer energie krijg nu. En ik wil niet enorm veel aankomen door het stoppen. Nu het niet roken zo lekker loopt, voel ik de behoefte om mijn gezondheid in het algemeen te verbeteren.
Kortom; het gaat als de bliksem hier! Ik hoop dat het bij jullie ook zo goed verloopt.
hoi hoi alle..
Geplaatst door stoffie op 28/06/2017 - 11:26
Lid sinds 27 dec 2015
geen wolkje aan de lucht hier, de runderleren tas ruikt zalig planten bloemen ook ,kattenbak stinkt
ben geen echt gezonde eter maar wel voor tussendoor gezonde snacks van verschillende groentes ,zo vindt ik worteltjes lekker komkommer paprika etc.
leuk die trip die je gemaakt hebt zelda !
zeker al wat overwonnen wat je merkt,hier de geur en zuurstof het meeste!
en ga mijn haken maar weer opzoeken want ga weer wat omhanden pakken ,zoveel tijd over.
ieders succes..zwaait
Mooi dat iedereen zich goed
Geplaatst door Frodo op 28/06/2017 - 14:50
Lid sinds 17 jun 2017
Mooi dat iedereen zich goed voelt. Ik ruik beter en dat is het wel zo'n beetje. Verder vraag ik mij af hoe lang je nog het gemis voelt van een handeling die je jarenlang als normaal beschouwde. Ik hoop dat iedereen het gaat volhouden en dat we niet weer afhankelijk raken van de sigaretten ....alhoewel dat soms wel verleidelijk is.
hoi frodo ,die handelingen
Geplaatst door stoffie op 28/06/2017 - 16:56
Lid sinds 27 dec 2015
hoi frodo ,die handelingen gaan er redelijk snel af ,wisseld bij ieders. het is de nico die het meeste lastig is ,
neem een potlood of iets om die tijd te vullen en veel water.
ga intussen iets doen om je hoofd te verzetten ,iets ipv. muziek hard aan zingen schreeuwen maakt niet uit.
pak een stress bal of loop dan een rondje rond de tafel ,wat ook helpt is je tanden steeds poetsen.
maar het is iets wat je zelf moet kiezen ,zelf kleur ik of maak een puzel ,even afleiding en verstand op 0 .
een mandarijntje rustig pellen ,kan zo doorgaan maar zoek een alternatief! succes
Hallo allemaal, hier ook een
Geplaatst door Tom21345 op 28/06/2017 - 21:30
Lid sinds 28 jun 2017
Hallo allemaal, hier ook een stopper, gister om 18:30 mijn laatste peuk gehad. Gebruik voor de moeilijke momenten spray, niet echt lekker maar heb het er graag voor over om zo niet te humeurig te zijn voor mijn gezin. Ben eens eerder gestopt, jaar volgehouden en toen denken dat een peukje op de wintersport wel kon.... Dus op naar een hernieuwd rookvrij leven. Succes allen!
Heel veel succes tom en weet
Geplaatst door Frodo op 28/06/2017 - 23:40
Lid sinds 17 jun 2017
Heel veel succes tom en weet dat zelfs 1 peukje niet kan... want dan ben je wederom de sjaak... maar het gaat je lukken
hoi tom ,
Geplaatst door stoffie op 29/06/2017 - 08:28
Lid sinds 27 dec 2015
hoi tom ,
je kent de valkuil <die ene voor de gezelligheid of het kan wel >die vlieger gaat niet op ,je verslaving is zo weer begonnen,hou het vol als eerste voor jezelf en ook je zoontje en omgeving !
het forum goed lezen ondersteund ook vaak goed en met lotgenoten praten <typen>
.
moeilijk ,maar je kan het! sterkte..
Welkom Tom! Wat goed dat je
Geplaatst door Zelda op 29/06/2017 - 08:33
Lid sinds 10 sep 2016
Welkom Tom! Wat goed dat je opnieuw stopt! Ja die ene peuk, ook mijn valkuil geweest. Die ene die kan niet meer, harde les dat wel.
Frodo ervaar je het nog steeds als zo'n enorm gemis? Wat vervelend! Ik kan me voorstellen dat het daardoor idd moeilijk volhouden is. Doorzetten is de enige remedie, ik wens je veel kracht.
Ik ben vandaag 2 weken rookvrij *doet de happy-dance*.
Ik voel me heerlijk. Soms nog een scheut, uit gewoonte meer nog dan echt behoefte. Ik heb helemaal niet het gevoel dat ik iets opgegeven heb. (Maar ik begrijp het gevoel wel heel goed, want toen ik vorig jaar stopte had ik dat wel). Ik heb het gevoel dat ik bevrijd ben. Ik hoef niet meer, ik heb het niet meer nodig.
Ik moet rennen, werk roept. Succes weer vandaag!
Reactie toevoegen