Geplaatst door Rapunzel op 08/06/2017 - 14:59
Lid sinds 02 mei 2015
Een plek voor degenen die gestopt zijn in juni 2017, maar eventueel ook voor anderen natuurlijk, om ervaringen uit te wisselen.
Zet je ramen open en inhaleer de frisse zomerlucht!
Ha Nik, fijn om te horen dat
Geplaatst door Rapunzel op 09/07/2017 - 17:12
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Nik, fijn om te horen dat je volhoudt !
Het 5 maanden na het stoppen nog moeilijk hebben, tsja: het kan volgens de hersenwetenschappers tot wel een jaar duren voordat de 'receptoren' die het beloningssysteem regelen, er weer aan gewend zijn dat er geen nicotine meer binnen komt. Dan ben je met 5 maanden dus nog niet eens op de helft...
Ik kreeg van 2 vrienden hetzelfde filmpje opgestuud, waarin dat wordt uitgelegd (zal dadelijk ff kijken of ik t kan vinden). Ik rookte toen nog/ weer en werd er erg depri van, omdat ik bang was dat ik dat jaar nooit zou doorkomen. Maar goed, dat is natuurlijk niet nodig, want we hebben gelukkig nog wel iets te zeggen over wat we denken, al is het een gruwelijk venijnige verslaving. Ik denk dat de Tabex me wel door het ergste heen heeft geholpen, ben vandaag weer vergeten om hem te nemen trouwens: goed teken hoop ik..
Hier staat dat filmpje,
Geplaatst door Rapunzel op 09/07/2017 - 19:01
Lid sinds 02 mei 2015
Hier staat dat filmpje, waarin uitleg over je beloningssysteem:
https://www.youtube.com/watch?v=rmdOxJvcwCU
Vandaag weinig moeite gehad
Geplaatst door Tom21345 op 10/07/2017 - 16:27
Lid sinds 28 jun 2017
Vandaag weinig moeite gehad met het niet roken, wel de hele dag al hartkloppingen. Die heb ik mijn hele leven volgens mij al maar de laatste tijd wat vaker en langer achter elkaar. Ik weet nog van de vorige keer dat ik gestopt was dat deze bijna helemaal weg waren. Dus nog een goede reden om vol te houden met stoppen, of mag ik al zeggen om niet meer te beginnen? Fijne avond allen.
He dank je wel Rapunzel! Tja
Geplaatst door nik op 10/07/2017 - 19:25
Lid sinds 18 jan 2017
He dank je wel Rapunzel! Tja jongens, ook na 5 maanden nog moeilijk, maar zei toch "maar wel te doen"
Makkelijk wordt het voorlopig ook niet, wat je in 45 jaar jezelf gewoon hebt gemaakt, gaat niet zo maar eventjes 1,2,3 uit je systeem. Ook een valkuil zal nog wel voorkomen, allemaal niet erg, zolang ik maar blijf stoppen en jullie ook! Dat doen wij gewoon met elkaar, we zijn allemaal met een giga goed iets bezig, nou so what zal het een jaar af en toe shit zijn of stel dat ik een keer de mist inga met een sigaret, ZO LANG WE MAAR GELIJK WEER BESEFFEN: He daar was ik al die tijd niet voor aan het knokken, dus huppetee weer de weg inslaan, die jezelf zo blij, gezond, fris en trots maakt....het pad van de ikrooknietikrooknietmeerikganietmeerrokenenwilooknietmeerroken...BASTA. Succes en geniet van de luchtige avond (met dubbele betekenis
)
Overigens...nog wel rookvrij.
en even voor de duidelijkheid
Geplaatst door nik op 10/07/2017 - 19:26
Lid sinds 18 jan 2017
en even voor de duidelijkheid...die sigaret is dus echt geen beloning, maar een STRAF voor lijf en leden.
Ha Tom, "niet meer beginnen"
Geplaatst door Rapunzel op 11/07/2017 - 16:54
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Tom, "niet meer beginnen" klinkt beter geloof ik he? Hopelijk zijn de hartkloppingen snel over, akelig..
Nik: ja we moeten onthouden dat roken een straf is...!
(Geen onderwerp)
Geplaatst door Rapunzel op 12/07/2017 - 11:46
Lid sinds 02 mei 2015
Sinds tijden zijn de deuren naar de tuin dicht: door de regen is het anders iets te koud binnen. Ik dacht een paar keer: en nu een sigaretje erbij, maar nee: wat is het fijn dat er binnen nu ook frisse lucht hangt, ook met de deuren dicht...
Hoi allemaal! Ben superdruk,
Geplaatst door Zelda op 13/07/2017 - 14:13
Lid sinds 10 sep 2016
Hoi allemaal! Ben superdruk, maar nog steeds rookvrij! 4 weken vandaag, BAM BAM BAM!
QuitNow! Sinds 15 juni 2017:
28 dagen rookvrij,
676 sigaretten omlaag,
€ 200 en 2d, 19:36 bespaard! #QuitNowApp
Goed zo zelda gewoon doorgaan
Geplaatst door Frodo op 13/07/2017 - 22:16
Lid sinds 17 jun 2017
Goed zo zelda gewoon doorgaan je bent een kanjer ...ik ga gelukkig ook nog steeds goed. Heel veel stress gehad de laatste dagen maar niet gerookt Jippie 1 maand 14 dagen en 4 uur 429 euro en 1546 sigaretten (brrr wat veel eigenlijk) We gaan gewoon door en steken elkaar als het nodig is een hart onder de riem
Iedereen verdwenen hier of al
Geplaatst door Frodo op 14/07/2017 - 18:31
Lid sinds 17 jun 2017
Iedereen verdwenen hier of al weer aan het roken...rapunzel sjouwt door alle maandclubs heen dus ik ga ook maar verkassen hier is het wel erg stil geworden
Hoi Frodo,
Geplaatst door Tom21345 op 14/07/2017 - 18:34
Lid sinds 28 jun 2017
Hoi Frodo,
Zeker niet weg en al helemaal niet weer begonnen. Viel mij ook al op dat het rustiger was. Vandaag laatste "werkdag" gehad, nu lekker vakantie.
Niet roken wordt steeds meer vanzelfsprekend gelukkig. Hoop dat het jullie ook goed af gaat.
Groeten Tom.
Ha juni's (Tom , Zelda, Frodo
Geplaatst door Rapunzel op 14/07/2017 - 21:04
Lid sinds 02 mei 2015
Ha juni's (Tom , Zelda, Frodo - en hopelijk nog wat anderen, die stiekem toch nog steeds (bijna) gestopt zijn???!!!!!),
Proficiat met 1 a 1,5 maand (bijna) niet roken!!! Als je werk hebt en nu de vakantieweken in gaat, zou ik zeggen: ga oefenen met ONTSPANNEN ZONDER SIGARET.................
!
Ha allen (al zijn we nu maar
Geplaatst door Rapunzel op 15/07/2017 - 20:36
Lid sinds 02 mei 2015
Ha allen (al zijn we nu maar met weinigen??),
Ik kwam deze tegen, misschien nog nuttig voor de motivatie:
https://ikstop.nl/das-pas-fijn-de-voordelen-van-het-niet-roken
En daarin wordt weer verwezen naar een oudere lijst met voordelen: dat blijft natuurlijk actueel, hoe oud ook...!
Hoi Rapunzel en andere
Geplaatst door Tom21345 op 15/07/2017 - 20:46
Lid sinds 28 jun 2017
Hoi Rapunzel en andere stillere of drukkere stoppers. Wat ik nou zo fijn vond was een beetje een actief forum.... Maar goed, gelukkig heb ik volgens mij het ergste gehad en kan ik ook zonder het forum wel door. Ik moet wel zeggen dat ik het erg prettig vond in de eerste week. Ik kwam er achter dat ik niet de enige was die het zwaar had en zichzelf erg zielig vond. Heerlijk herkenbare dingen van een ander lezen die je zelf had kunnen schrijven. Krijg het gevoel steeds meer in controle te zijn met niet roken en ben beslist van plan dit vol te houden!
Zet hem op mede stoppers , en als je tijd hebt laat ff van je horen hoe het met je gaat.
Greetz Tom.
Hallo Tom,
Geplaatst door Rapunzel op 16/07/2017 - 03:31
Lid sinds 02 mei 2015
Hallo Tom,
Goed van je te horen
Gelukkig valt er nog veel te lezen op het forum uit 'the old days', nu het zo rustig is, en het is allemaal blijvend actueel...
Ik ga nu de deur uit: ongetwijfeld veel rokende mensen zien bij een optreden in de buitenlucht.
Hopelijk tot later, fijne rookvrije avond !!
Reactie toevoegen